![免炸低脂拔丝地瓜🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的免炸低脂拔丝地瓜🍠方法]( "免炸低脂拔丝地瓜🍠食谱大全及做法，烹饪好吃的免炸低脂拔丝地瓜🍠方法")
- 喜欢吃红薯🍠
会研究做红薯的各种吃法😋
因为很多都是油炸
但自己对油炸的东西高热量一般
所有就想到了烤红薯
再做拔丝
真的一样很好吃😋
如果你也爱吃不妨可以试试用料红薯500g玉米油（加入红薯）少许糖90g油(加入糖)少许免炸低脂拔丝地瓜🍠的做法红薯➕少许油拌匀2...
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![非油炸无糖拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸无糖拔丝地瓜方法]( "非油炸无糖拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的非油炸无糖拔丝地瓜方法")
- 疫情期间买菜都靠超市配送，结果就是送来的肉不新鲜，菜不新鲜，连红薯都不甜还很多筋...悲催的我还买了一抽屉，只能想办法消耗啦(｡ì_í｡)想想好几年没吃过拔丝xx了，那就做个拔丝红薯吧，菜谱走你！用料红薯个赤藓糖醇/白糖10-15克油一汤匙非油炸无糖拔丝地瓜的做法红薯切块放烤箱，200...
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![会拉丝的地瓜🍠(拔丝地瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的会拉丝的地瓜🍠(拔丝地瓜)方法]( "会拉丝的地瓜🍠(拔丝地瓜)食谱大全及做法，烹饪好吃的会拉丝的地瓜🍠(拔丝地瓜)方法")
- 看视频学做的，喜欢吃甜食的盆友一定要试试，齁甜齁甜的！！！用料红薯2个(大约500g)糖100克食用油少量会拉丝的地瓜🍠(拔丝地瓜)的做法地瓜🍠洗净，削皮，切滚刀块油五成热下入地瓜炸至外皮焦黄，这样就熟了(不确定熟不熟可以夹出一块用筷子戳一下，轻松戳破就是熟了，如果戳起来比较硬就需...
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![（家庭水拔法）拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭水拔法）拔丝地瓜方法]( "（家庭水拔法）拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的（家庭水拔法）拔丝地瓜方法")
- 周末或者家庭聚会时，做一盘拔丝地瓜，上桌时拔出漂亮的丝，我说它是一道调节气氛的好菜用料红薯3个白糖3勺清水2勺（家庭水拔法）拔丝地瓜的做法地瓜滚刀切块备用热油50度时下锅小火慢炸轻轻翻动炸好的地瓜捞出控油，直接控在要盛地瓜的盘子上滴下的油抹匀，盘子就不粘了不要用生油抹...
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![拔丝地瓜🍠如何做才美味，怎么做拔丝地瓜🍠简单又好吃]( "拔丝地瓜🍠如何做才美味，怎么做拔丝地瓜🍠简单又好吃")
- 用料地瓜2个白醋1勺糖60g淀粉适量温水60g拔丝地瓜🍠的做法首先准备2个地瓜，洗净去皮将地瓜切成1-2cm大小的颗粒切好用清水洗净捞出备用，这一步主要是去掉地瓜多余的淀粉控干水份后加一勺白醋抓匀，这一步的目的是防止表面氧化变黑抓均匀后加入一小把土豆淀粉搅拌均匀，静置2分...
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![能拔一米丝的拔丝红薯（拔丝地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的能拔一米丝的拔丝红薯（拔丝地瓜）方法]( "能拔一米丝的拔丝红薯（拔丝地瓜）食谱大全及做法，烹饪好吃的能拔一米丝的拔丝红薯（拔丝地瓜）方法")
- 我也是第一次做拔丝地瓜，太成功了用料红薯1个白糖适量水适量能拔一米丝的拔丝红薯（拔丝地瓜）的做法地瓜切块锅里放油六成热放地瓜炸到五六分钟吧，笊篱能感受到地瓜不是软软的，边是那种硬的，就是炸好了，捞出来锅里放一点水（我水放多了，多熬了会），放糖，小火开始熬，不停搅拌，一开始是大泡，...
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![🔥从来没失败过的拔丝地瓜（看不到地瓜块儿的拔丝地瓜）🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥从来没失败过的拔丝地瓜（看不到地瓜块儿的拔丝地瓜）🔥方法]( "🔥从来没失败过的拔丝地瓜（看不到地瓜块儿的拔丝地瓜）🔥食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥从来没失败过的拔丝地瓜（看不到地瓜块儿的拔丝地瓜）🔥方法")
- 做拔丝地瓜从来没有测量过白糖和水的重量及比例，从来也没有失败过！用料红薯4／1个（400克）白糖1－1.5炒勺凉水0.8－1炒勺油适量🔥从来没失败过的拔丝地瓜（看不到地瓜块儿的拔丝地瓜）🔥的做法可能是由于暖冬的原因吧！老公买回来一个特大号的红薯，将近3斤重。切下1／4,去皮，切成滚刀块。锅里...
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![拔丝地瓜条如何做才美味，怎么做拔丝地瓜条简单又好吃]( "拔丝地瓜条如何做才美味，怎么做拔丝地瓜条简单又好吃")
- 简单省油版用料糖50克红薯3个橄榄油100克烘焙纸1张拔丝地瓜条的做法番薯切条小火分次炸薯条捞起待用锅里的油打起来，剩下10ml，放白糖快速翻炒，融化马上倒出均匀地淋在薯条上，我这个是不均匀版本：）小贴士一定要在碟子上放置烘焙纸，否则糖粘住碟子很难洗。...
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![拔丝地瓜空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜空气炸锅版方法]( "拔丝地瓜空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜空气炸锅版方法")
- 用料白糖植物油拔丝地瓜空气炸锅版的做法地瓜切块，倒入适量植物油使表面都均匀涂满空气炸锅180度预热5分钟，炸5分钟，翻面，200度炸5分钟，翻面180度5分钟，视地瓜情况调整时间、温度白糖不用加水，小火至全部融化，黄色，加入地瓜快速翻匀，闭火...
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![拔丝地瓜（免油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜（免油炸）方法]( "拔丝地瓜（免油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜（免油炸）方法")
- 在土澳很少东北菜，大多数东北菜都是卖饺子🤣可是特别想吃拔丝地瓜，但又不想浪费油炸，于是…就研究了一下，还是成功了用料红薯2个糖1碗油适量拔丝地瓜（免油炸）的做法地瓜洗干净，去皮，切片（尽量薄一点）平底锅热油，地瓜片分次入锅煎熟（用筷子正反面煎，煎至加起来软的，就可以起锅了）放着备用...
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![拔丝地瓜！如何做才美味，怎么做拔丝地瓜！简单又好吃]( "拔丝地瓜！如何做才美味，怎么做拔丝地瓜！简单又好吃")
- 我最近很喜欢的！现在是在家闲着没事干，就想着做些甜口的食物，本身我也是喜欢吃甜的东西，拔丝地瓜再好不过了，它是属于里面软糯外面香甜的口感，之前做这道菜做失败过两次现在已经掌握了那个诀窍了哈哈哈跟你们分享一下秘诀用料红薯两个细砂糖（重点！不能太粗）一碗油适量拔丝地瓜！的做...
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![空气炸锅版拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版拔丝地瓜方法]( "空气炸锅版拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版拔丝地瓜方法")
- 这应该是一道地道的东北菜，以前都是用油炸，每次都得半桶油还做的不好吃，这次试了试空气炸锅，结果还不错😉用料红薯1个食用油适量白糖小半碗白芝麻半汤勺(可有可无)空气炸锅版拔丝地瓜的做法两人份，用了一个稍大一点的红薯，去皮切成滚刀块食用油拌均匀，无需太多，使每块红薯都粘均...
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![拔丝地瓜。如何做才美味，怎么做拔丝地瓜。简单又好吃]( "拔丝地瓜。如何做才美味，怎么做拔丝地瓜。简单又好吃")
- 以前闲着瞎逛淘宝，现在闲着瞎逛下厨房。嘿嘿…用料地瓜。随意❕想吃多少弄多少…油（类似于橄榄油这种无味的）。1⃣️汤勺。白砂糖。2⃣️调羹。水。1⃣️汤勺。拔丝地瓜。的做法🍠先削皮再洗干净，然后切成滚刀块，沥干水分放着。锅洗干净用小🔥烧热（这样安心，怕大🔥容易糊。）倒入油烧至6...
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![拔丝地瓜 挂浆地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜 挂浆地瓜方法]( "拔丝地瓜 挂浆地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜 挂浆地瓜方法")
- 东北年夜饭里的挂浆地瓜…隔壁小孩又馋哭了。用料红薯2个白糖5大勺水适量拔丝地瓜挂浆地瓜的做法地瓜切块，下油锅炸至金黄。锅中加水，放入白糖，化开。小火不停搅拌。从白色泡泡，中心变成金黄色，如图所示，就可以了，太晚了会糊，发苦。太早了会起白沙。所以要掌握好程度。把炸好的地...
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![『凡岁』空气炸锅版拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』空气炸锅版拔丝地瓜方法]( "『凡岁』空气炸锅版拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的『凡岁』空气炸锅版拔丝地瓜方法")
- 这道菜，说起来真是太多的回忆。我俩第一次一起吃饭，就有这道菜，拔丝的菜要趁热吃，不然会结块。而且，一般配有一碗清水，遇冷迅速结成脆壳，而且可以截断拉的丝，不然拉丝太长，不方便也不雅。不过我们选的那家，就不知道为什么没给准备水，结果……两个看见甜食就走不动路的，因为这个菜闹了...
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![拔丝地瓜 Toffee Sweet Potato的详细做法大全,简单又营养的拔丝地瓜 Toffee Sweet Potato做法]( "拔丝地瓜 Toffee Sweet Potato的详细做法大全,简单又营养的拔丝地瓜 Toffee Sweet Potato做法")
- 关注微博更多更新，跟随我们更有趣的美食之旅！！拔丝地瓜是大家熟知的一道节日热闹菜，香甜的红薯裹着融化的糖浆，外面香脆内部软糯，还可以拉出细细长长的丝，即好吃又好玩。你可以在任何时间享用这个菜肴。今年把拔丝地瓜加到你的年夜饭餐桌上吧。ThisrecipeisperfectfortheSpringF...
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![拔丝地瓜如何做才美味，怎么做拔丝地瓜简单又好吃]( "拔丝地瓜如何做才美味，怎么做拔丝地瓜简单又好吃")
- 门牙菜谱记录完全是怕日后忘记好吃菜的菜谱，找个地方自留，路人厨友有缘相见啦~用料红薯2只糖一小把拔丝地瓜的做法地瓜洗净，切滚刀块，晾干水分。倒入油，大概能没过地瓜的程度即可。开中火，等油热，放入一块地瓜试验，如果地瓜周边不断起泡说明油温可以。倒入地瓜，在油中炸8-10分钟，如...
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![拔丝地瓜酥如何做才美味，怎么做拔丝地瓜酥简单又好吃]( "拔丝地瓜酥如何做才美味，怎么做拔丝地瓜酥简单又好吃")
- 用料红薯260克左右玉米片60克左右白糖100克水40克拔丝地瓜酥的做法地瓜去皮，洗干净，切条或块玉米片锅中加入宽油，将玉米片炸酥，地瓜炸至表面金黄另起一锅，我用的不粘锅，锅中加入糖和水，小火将糖熬成糖浆，糖浆颜色微黄，木铲铲起成滴落状，倒入地瓜条快速翻拌至地瓜条表面均匀过上糖浆...
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![拔丝地瓜手残党都能掌控的拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜手残党都能掌控的拔丝地瓜方法]( "拔丝地瓜手残党都能掌控的拔丝地瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜手残党都能掌控的拔丝地瓜方法")
- 这是爱吃甜食的女孩子去饭店必点的一道菜今天教你不用去饭店也能吃到正宗的拔丝地瓜。用料红薯2个糖50克水5ml（用油也可以都是一样的个人习惯用油（一小勺喝汤的小勺）淀粉5克拔丝地瓜手残党都能掌控的拔丝地瓜的做法红薯洗净切滚刀块淀粉（土豆粉）放入红薯中抓均（去除红薯的水分）2...
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![地瓜拔丝如何做才美味，怎么做地瓜拔丝简单又好吃]( "地瓜拔丝如何做才美味，怎么做地瓜拔丝简单又好吃")
- 一个被遗弃在角落的红薯🍠用料红薯1个油若干白糖100克芝麻10克地瓜拔丝的做法洗干净去皮，切成小块，不要太大块，大块不易炸熟统统丢进油锅里面炸，小火炸熟，最后大火10秒，更香脆哦。记得油炸过程中翻炒呀！炸熟后捞起，多余的油倒出留一点点油在锅里炸过地瓜的锅放白糖，小火炒糖，把糖炒...
- 15370
![不用油炸的“地瓜拔丝”食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的“地瓜拔丝”方法]( "不用油炸的“地瓜拔丝”食谱大全及做法，烹饪好吃的不用油炸的“地瓜拔丝”方法")
- 你家里是不是也有喜欢吃地瓜做的各种美食呢～用料红薯2个白糖40克锡纸1张不用油炸的“地瓜拔丝”的做法准备两个红薯洗干净去皮备用。家里有二狗，拨掉的皮一点也没浪费都被狗子吃掉了哈哈😄～我喜欢吃小块的，大块热的情况下会烫嘴。（小块更方便喜欢油炸的集美们，容易熟外焦里嫩更...
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![拔丝地瓜新做法 柠檬拔丝地瓜的详细做法，拔丝地瓜新做法 柠檬拔丝地瓜做法技巧]( "拔丝地瓜新做法 柠檬拔丝地瓜的详细做法，拔丝地瓜新做法 柠檬拔丝地瓜做法技巧")
- 拔丝地瓜是一道色香味俱全，人见人爱的传统小吃，制作简单，好吃又好看。加入柠檬汁调味，口感不腻，不喜欢吃甜食的也会爱上用料番薯2个白糖100-150g生粉20g柠檬一小半拔丝地瓜新做法柠檬拔丝地瓜的做法配料番薯滚刀切柠檬切一小半备用番薯先煮1-2分钟倒出沥干水分加入生粉搅拌均...
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![拔丝地瓜(地瓜挂浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜(地瓜挂浆)方法]( "拔丝地瓜(地瓜挂浆)食谱大全及做法，烹饪好吃的拔丝地瓜(地瓜挂浆)方法")
- 用料地瓜2小个白糖1小碗拔丝地瓜(地瓜挂浆)的做法地瓜去皮洗净切块备用锅中加油，油5成热后(放入一个地瓜冒泡)，将地瓜全部放入，炸至表面变脆/硬(大概8～10分钟)后捞出沥油锅中加入一勺水，将糖放入锅中，小火炒糖浆将地瓜放入锅中，中火挂浆出锅盛盘...
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![「拔丝地瓜」两种方法做拔丝地瓜，轻松就能拔！的详细做法，「拔丝地瓜」两种方法做拔丝地瓜，轻松就能拔！做法技巧]( "「拔丝地瓜」两种方法做拔丝地瓜，轻松就能拔！的详细做法，「拔丝地瓜」两种方法做拔丝地瓜，轻松就能拔！做法技巧")
- 一说到甜口的北方菜，绝对少不了拔丝的大名。这种先油炸再裹糖浆的做法，热量再高也让人欲罢不能，而且地瓜、山药、苹果、香蕉等蔬菜水果都能拔一拔。今天就请东北小姐姐姜袅袅来唠唠拔丝的门道，用糖油、糖水两种方法，教你轻松掌握！用料糖油版地瓜2个绵白糖120克植物油30克熟白芝...
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![拔丝地瓜的详细做法大全,简单又营养的拔丝地瓜做法]( "拔丝地瓜的详细做法大全,简单又营养的拔丝地瓜做法")
- 拔丝个地瓜给党吃，哈哈用料红薯500g砂糖330g水300ml拔丝地瓜的做法红薯洗净去皮再冲洗一遍滚刀块切起来，就是左一刀右一刀油烧到9成热，略微冒青烟下油炸这金黄的小泡，火转小火红薯炸至浅金黄出锅成出的红薯放在吸油纸上大火，水中加糖糖熬制色微琥珀色，水泡从白色大泡变成琥珀色...
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