![五彩龙利鱼丁做法烹饪大全 地道五彩龙利鱼丁如何做]( "五彩龙利鱼丁做法烹饪大全 地道五彩龙利鱼丁如何做")
- 就是看到宫保鸡丁想试试看龙利鱼丁是不是也可以，龙利鱼是很好食材，适合减脂运动的朋友用料龙利鱼两条鱼柳胡萝卜，洋葱，红椒，黄瓜各适量小米辣两个姜蒜盐适量生粉2勺料酒3勺胡椒适量柠檬汁几滴糖适量五彩龙利鱼丁的做法1、将龙利鱼化冰清洗干净后切成2厘米左右的丁，加上盐，糖，料酒...
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![五彩丁如何做才美味，怎么做五彩丁简单又好吃]( "五彩丁如何做才美味，怎么做五彩丁简单又好吃")
- 用料胡萝卜1根土豆/淮山1个上肉/虾仁/鸡肉/马鲛鱼若干青豆/玉米粒若干火腿肠（小）2根植物油适量盐适量酱油适量老抽适量五彩丁的做法胡萝卜切丁、青豆洗干净备用上肉/鸡肉/马鲛鱼/虾仁切丁用酱油腌制好备用，荤的部分可以每顿变化。火腿肠切丁植物油烧热放青豆/玉米加盐炒一下...
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![五彩龙利鱼如何做才美味，怎么做五彩龙利鱼简单又好吃]( "五彩龙利鱼如何做才美味，怎么做五彩龙利鱼简单又好吃")
- 龙利鱼，搭配上彩色的蔬菜，颜色很丰富，营养很全面，最重要的是没骨头，特别适合做给孩子吃。用料龙利鱼1条胡萝卜半根玉米粒少量豌豆粒少量生姜黑胡椒少许料酒1勺淀粉半勺生抽少许盐少许油少量克五彩龙利鱼的做法龙利鱼切小块。加入生姜丝，少许盐，黑胡椒，料酒，淀粉搅拌均匀。最后加入...
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![五彩鸭丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸭丁做法]( "五彩鸭丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸭丁做法")
- 用料鸭腿250克彩椒2个洋葱1个黄瓜1根淀粉1茶匙料酒1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油2汤匙酱油1汤匙五彩鸭丁的做法食材准备~鸭腿去骨带皮做好处理将处理好的鸭肉切丁将鸭丁放入碗中，加水、淀粉、料酒、盐腌渍15分钟。期间可以不停的抓匀，让鸭丁更入味。黄瓜切丁、洋葱切丁、彩...
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![五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼方法]( "五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼方法")
- 记录)用料玉米粒1根虾仁/鱼块300克胡萝卜2根青豆适量料酒1勺淀粉0.5+1勺盐半勺胡椒粉0.5+0.5勺生抽1勺蚝油半勺大蒜适量瓣五彩龙利鱼--青豆胡萝卜玉米炒虾仁/龙利鱼的做法龙利鱼加入一勺料酒，半勺淀粉，半勺盐🧂，半勺胡椒粉抓匀腌制30min。烧一锅水准备一会焯龙利鱼。大蒜剁...
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![五彩鱼丁如何做才美味，怎么做五彩鱼丁简单又好吃]( "五彩鱼丁如何做才美味，怎么做五彩鱼丁简单又好吃")
- 来源于书，自留备用用料草鱼肉250克火腿丁适量五彩鱼丁的做法全步骤完成图...
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![彩蔬龙利鱼如何做才美味，怎么做彩蔬龙利鱼简单又好吃]( "彩蔬龙利鱼如何做才美味，怎么做彩蔬龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼柳香菇彩蔬丁（胡萝卜、青豆、玉米）蚝油糖生粉彩蔬龙利鱼的做法龙利鱼（超市冰冻区有卖，无刺肉质鲜美。）完全解冻后，切块；锅中热油，将龙利鱼块两面煎至金黄色，装盘备用；*煎鱼建议用平底不粘锅香菇提前用温水泡发，和彩蔬一起放锅里先翻炒一会儿，然后倒入清水煮沸；蚝油、糖调味，...
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![龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）方法]( "龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼/巴沙鱼的两种自创做法（麻辣味的椒香龙利鱼和鲜香的茄丁龙利鱼）方法")
- 第一次吃这种鱼还是新辣道的暴力辣涮龙利鱼，小时候不怎么爱吃鱼，其实我爸炖鱼超香的，仅仅是因为我不太会挑刺，被扎嗓子眼儿的感觉可不太好从吃过这种鱼后就被圈粉了，没刺超给力啊，后来有段时间网上开始说，这不是真的龙利鱼，是巴沙鱼，一夜间超市里再也找不到“龙利鱼”了，全变成了“...
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![五香熏鱼（龙利鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香熏鱼（龙利鱼版）方法]( "五香熏鱼（龙利鱼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的五香熏鱼（龙利鱼版）方法")
- 看了文大美丽的五香熏鱼，萌发了做一做的心思，家里有龙利鱼，于是直接代替了草鱼，优点是好切没刺，缺点是形状差了，并且根据家人的口味加了醋，这个就看自己的喜好了……用料龙利鱼两块八角一块香叶四片花椒一茶匙姜一块葱几棵料酒一汤匙盐五克白糖五汤匙酱油八汤匙醋四汤匙清水若干...
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![滑爆龙利鱼丁的详细做法大全,简单又营养的滑爆龙利鱼丁做法]( "滑爆龙利鱼丁的详细做法大全,简单又营养的滑爆龙利鱼丁做法")
- 用料龙利鱼(鱼柳一块)约300克淀粉2小勺豆瓣1小勺料酒5毫升盐2克白糖1克醋3-5滴味精1克鸡精1克大葱2根红小米辣8个青小米辣8个老姜1小块蒜3瓣花椒10-20粒干辣椒节约10余节滑爆龙利鱼丁的做法超市买的冰冻龙利鱼(鱼柳)，自然解冻后，切成2公分见方的鱼肉丁。大葱、青、红小米辣...
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![五彩丁丁饭如何做才美味，怎么做五彩丁丁饭简单又好吃]( "五彩丁丁饭如何做才美味，怎么做五彩丁丁饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋个木耳朵盐克各种你喜欢的丁五彩丁丁饭的做法把你喜欢的所有材料切成小丁安装煮熟的时间长短依次下锅炒熟，我一般鸡蛋炒好先盛起来，然后下胡萝卜丁，腊肠丁，海米丁，米饭，鸡蛋，菠萝丁，黄瓜丁这样的顺序，口感也比较有层次感...
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![五彩缤纷龙利鱼做法烹饪大全 地道五彩缤纷龙利鱼如何做]( "五彩缤纷龙利鱼做法烹饪大全 地道五彩缤纷龙利鱼如何做")
- 好吃好看用料黄瓜半根洋葱半个香菇6朵胡萝卜半根龙利鱼一条五彩缤纷龙利鱼的做法龙利鱼切成颗粒用点盐加点黄酒生粉腌制好。胡萝卜、洋葱、香菇、黄瓜切成颗粒。龙利鱼用油煎一下起锅，锅中余油放入香菇、生抽炒熟，接着放入洋葱爆香、再放胡萝卜、黄瓜。最后放龙利鱼炒一炒，...
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![彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法]( "彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法")
- 本人超——喜欢吃鱼，巴沙鱼肉嫩无刺营养价值高还不贵，算是我平时吃鱼首选。但是翻来覆去就炖、煎、清蒸几种做法，后来逐渐就想吃新口味啦。尝试跟彩椒们一起炒(毕竟四川人)之后发现意外好吃，下厨房上好像还没有这个做法于是就来分享啦，希望大家也会喜欢这道菜。(ㅅ´3`)♡业余...
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![五彩斑斓龙利鱼做法烹饪大全 地道五彩斑斓龙利鱼如何做]( "五彩斑斓龙利鱼做法烹饪大全 地道五彩斑斓龙利鱼如何做")
- 家里小朋友最近有些挑食，说是挑食，更多的挑的是食物的品相，所以为了让孩子摄入营养均衡，尽量给孩子做一些色彩丰富的食物，这道龙利鱼就很符合孩子的要求，颜色好看，味道鲜美，营养丰富，小朋友每次都能吃掉大半盘。用料龙利鱼1条豌豆粒适量甜玉米粒适量胡萝卜适量葱蒜适量盐3克生抽10...
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![龙利鱼丁如何做才美味，怎么做龙利鱼丁简单又好吃]( "龙利鱼丁如何做才美味，怎么做龙利鱼丁简单又好吃")
- 家常小炒用料龙利鱼片1片藕1节胡萝卜1根豌豆3把干辣椒适量白芝麻适量盐适量糖适量酱油适量花生油适量蚝油适量淀粉适量龙利鱼丁的做法龙利鱼，胡萝卜，藕，洗净切丁。龙利鱼切丁后裹淀粉，抓匀。藕丁用清水冲洗，去掉多余的淀粉。豌豆焯水待用。热锅凉油，烹入辣椒，爆香。放入藕丁，胡萝...
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![五彩蔬丁如何做才美味，怎么做五彩蔬丁简单又好吃]( "五彩蔬丁如何做才美味，怎么做五彩蔬丁简单又好吃")
- 做菜多出来的蔬菜混在一起炒个五彩缤纷的蔬丁，好看又好吃，许多名菜不就是这样偶然得到的么😃用料大红椒半个尖椒半个胡萝卜半根洋葱半个青瓜半根山药1段五彩蔬丁的做法做菜多出来的，还有一段山药泡水里了。全都切成丁和块。冷锅热油煸下葱，喜欢重口味的这里可以加豆瓣酱炒，这...
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![五彩鸡丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸡丁做法]( "五彩鸡丁的详细做法大全,简单又营养的五彩鸡丁做法")
- 首先还是要给大家安利一下鸡胸肉这个减脂利器，为啥就是它呢？因为每100克的鸡胸肉只有大概133大卡的热量，也就是1个手掌大小吧。其中脂肪5克、碳水2.5克、蛋白质19.4克。所以，作为鸡身上热量最低且脂肪含量最少的部位，鸡胸肉真的是获取蛋白的最佳选择了。而且对比其他的常见肉...
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![五彩龙利鱼柳做法烹饪大全 地道五彩龙利鱼柳如何做]( "五彩龙利鱼柳做法烹饪大全 地道五彩龙利鱼柳如何做")
- 用料龙利鱼片2片青椒黄椒红椒木耳橙汁葱姜蒜片五彩龙利鱼柳的做法买到的是冻龙利鱼，一共两片，解冻后片成厚片再切成筷子粗的条。加入姜片，料酒，胡椒粉，一点盐进行腌制。把青红黄椒分别切成细条，木耳切成丝。把卡夫甜橙果汁用热水冲开，晾凉后，加入料酒，生抽，醋，盐，鸡精，淀粉和水调匀。...
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![五彩缤纷(火龙果炒丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷(火龙果炒丁)方法]( "五彩缤纷(火龙果炒丁)食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷(火龙果炒丁)方法")
- 这是妈妈教的一道素菜，她总喜欢将多种素材配合一起，用她的话说是营养更丰富。她比我煮得更要色香味俱全呢！这里是选了五种食材，大家也可以选其他的搭配哦。用料青圆椒半个红圆椒半个红萝卜半条玉米半条火龙果(红或白)大的半个(或小的一个)盐适量蠔油适量五彩缤纷(火龙果炒丁)...
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![彩椒龙利鱼如何做才美味，怎么做彩椒龙利鱼简单又好吃]( "彩椒龙利鱼如何做才美味，怎么做彩椒龙利鱼简单又好吃")
- 囤积在冷冻柜的龙利鱼，除了直接香煎煮番茄龙利鱼酸菜鱼这种汤类外，还想探索一下新的吃法。看到冰箱里放了一周的彩椒，于是就有了这道菜谱，尝试了一下，味道还不错😋用料龙利鱼一条彩椒两个洋葱1/4个蒸鱼豉油一勺姜丝适量绍兴黄酒一勺彩椒龙利鱼的做法龙利鱼解冻后切成小丁，放入...
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![五彩豆丁如何做才美味，怎么做五彩豆丁简单又好吃]( "五彩豆丁如何做才美味，怎么做五彩豆丁简单又好吃")
- 下了几场雨,但是天还是很热,最常上桌的依旧是拌个不停的凉菜.那天在商场看到卖卤水豆干的,觉得开胃,又不胖人,比其他卤味自然是要好上很多.用料青椒一个洋葱半个黄瓜一根胡萝卜一小段卤水豆干盐适量味精少许五彩豆丁的做法青椒切块,黄瓜切块,洋葱切块,胡萝卜切扇形片,备...
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![彩椒龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒龙利鱼/巴沙鱼方法]( "彩椒龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒龙利鱼/巴沙鱼方法")
- 用料巴沙鱼洋葱彩椒黑胡椒油盐料酒生抽老抽彩椒龙利鱼/巴沙鱼的做法巴沙鱼切小块用黑胡椒腌15分钟，腌制巴沙鱼期间把彩椒和洋葱切块热锅下油后倒入彩椒和洋葱翻炒，炒出香味后加入没过食材一半的水，并加入生抽、老抽、料酒，再加入巴沙鱼开中火使水煮开后慢慢收汁，期间翻炒鱼块...
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![五彩炒丁丁如何做才美味，怎么做五彩炒丁丁简单又好吃]( "五彩炒丁丁如何做才美味，怎么做五彩炒丁丁简单又好吃")
- 用料玉米1根胡萝卜半根豌豆/青豆1盒火腿肠2根盐少许糖少许酱油半勺淀粉半勺五彩炒丁丁的做法准备食材如上～锅里下水烧开倒入🥕🌽豌豆大火滚大概2分钟就熟了可以捞出锅里热油先煎一下火腿粒再加入其他食材一起翻炒，加入适量的盐，鸡粉，糖，半勺酱油，再用半勺淀粉勾芡倒入～再翻炒一...
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![二丁龙利鱼如何做才美味，怎么做二丁龙利鱼简单又好吃]( "二丁龙利鱼如何做才美味，怎么做二丁龙利鱼简单又好吃")
- 用料龙利鱼二两盐适量料酒半勺胡萝卜半根西芹两片蚝油一勺黑胡椒适量二丁龙利鱼的做法龙利鱼切丁用一勺蚝油，料酒腌渍胡萝卜西芹切丁备用热锅先炒胡萝卜，煎至五分熟后放龙利鱼和西芹丁继续煎一小会儿，然后拌匀，调味，最后撒适量黑胡椒，完成...
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![酱香五彩龙利鱼|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香五彩龙利鱼|马克西姆不粘锅方法]( "酱香五彩龙利鱼|马克西姆不粘锅食谱大全及做法，烹饪好吃的酱香五彩龙利鱼|马克西姆不粘锅方法")
- 给小朋友做的菜～家有口味不好的小朋友，老母亲总是费劲脑汁想着法子给他做各种吃的，只为他能好好吃饭。色彩丰富的菜总是很吸引人的，特别小朋友～好看又营养的酱香五彩龙利鱼，不仅营养全面，色彩丰富，味道也是非常赞的哦～用料龙利鱼半条胡萝卜半根西兰花4朵玉米粒适量马克西姆不粘锅1...
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