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- 用料山药3小截黑豆黑芝麻核桃芡实枸杞黑米燕麦红枣3颗开水山药早餐糊af的做法全部食材放入破壁机中打熟...
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![养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃]( "养生山药糊如何做才美味，怎么做养生山药糊简单又好吃")
- 用料山药5块南瓜3块玉米粒30粒枸杞20粒燕麦片1把水200克养生山药糊的做法所有食材洗净，准备好放入破壁机，水量根据自己需要决定按迷糊键可以享用啦想喝甜的，可以放冰糖...
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![「山药大米早餐糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药大米早餐糊」方法]( "「山药大米早餐糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的「山药大米早餐糊」方法")
- 继续喝米糊✌️✌️✌️配方量为三到四人份。用料铁棍山药1根大米40克红枣4颗核桃30克冰糖15克水1000ml「山药大米早餐糊」的做法山药去皮洗净，切片。大米和红枣洗净。红枣切碎。所有食材一起放入豆浆机。加水，选择米糊功能。香甜丝滑。小贴士山药皮会引起皮肤发痒，过敏体质的记得...
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![营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕方法]( "营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕食谱大全及做法，烹饪好吃的营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕方法")
- 如题。。。每天一杯不重样！用料山药60克玉米渣30克小米30克红枣6颗水1000ml营养早餐「山药大枣玉米渣糊」💕💕💕的做法准备好食材。将红枣，玉米渣，小米洗净。红枣剪碎。所有食材到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。甜丝丝的很好喝。小贴士无技巧无难度！...
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![山药枸杞糊如何做才美味，怎么做山药枸杞糊简单又好吃]( "山药枸杞糊如何做才美味，怎么做山药枸杞糊简单又好吃")
- 用料枸杞粒山药根大米水山药枸杞糊的做法豆浆键...
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![快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食方法]( "快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食方法")
- 用料山药60克南瓜40克小米20克水400毫升快手早餐消食健脾汤南瓜山药小米糊辅食的做法1.将所有材料洗净切块2.倒入水放入破壁机3.五谷杂粮模式开动...
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![紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法]( "紫薯山药糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯山药糊做法")
- 健脾养胃，营养丰富的紫薯山药糊，老少皆宜还能减肥代餐。⭐️紫薯山药糊具有健脾养胃、美容养颜、润肠通便、适量食用对健康有好处。食材：小紫薯3个，山药300g，水400ml，冰糖适量（可以不加），二人的份量。制作：紫薯山药去皮切片洗净，放入破壁机中，加水和冰糖，按玉米汁键选择细腻29分钟即可。...
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![快手早餐——玉米山药红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——玉米山药红枣糊方法]( "快手早餐——玉米山药红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐——玉米山药红枣糊方法")
- 冬天的早晨来杯热乎乎的米糊，饱腹营养又养胃，元气满满的去上班。（此方子适合2-3人份量，用时30分钟，零厨艺）用料玉米一根山药2小根红枣8-10颗水600ml左右快手早餐——玉米山药红枣糊的做法红枣洗净去核备用山药选细小的铁棍山药，削皮后切成小段备用。为节省时间，玉米粒头一天晚上...
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![快手养胃早餐～南瓜山药米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养胃早餐～南瓜山药米糊方法]( "快手养胃早餐～南瓜山药米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养胃早餐～南瓜山药米糊方法")
- 最近特殊时期，到处都在号召要“提高免疫力”，人体是一个很庞大的系统，所谓的提高免疫力其实就是增强免疫系统的防御能力，我们日常饮食能做到的就是给免疫系统提供足够的“弹药”！补充足够的蛋白质有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用。维生素也能增强人体免疫力，例如维生素C，就...
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![山药汤，山药糊糊的详细做法，山药汤，山药糊糊做法技巧]( "山药汤，山药糊糊的详细做法，山药汤，山药糊糊做法技巧")
- 偶然从抖音上学到的，这样处理比较好消化，健脾养胃，味道也很棒，试试吧～用料山药2根鸡蛋1个青菜(香菜，菠菜等绿叶菜)适量盐适量香油少许山药汤，山药糊糊的做法铁棍山药去皮，像这样用刀背一下下刮成泥。刮好的山药再用刀剁剁，剁的细碎一点。锅中烧开水倒入山药泥不停的搅拌防止糊锅。...
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![健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊方法]( "健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊食谱大全及做法，烹饪好吃的健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊方法")
- 用料山药250-300克红枣6颗黑芝麻30～40克桂圆（可以不用）6颗杏仁适量糖或枫叶糖浆适量健康早餐：双拼芝麻，红枣，山药糊的做法有核的去核，将山药放入600ml水中，煮20多分钟，放入榨汁机加糖，打成糊。然后倒出一半山药糊至容器，将红枣桂圆杏仁放进榨汁机，打成糊后，倒出。不用洗榨汁机，将之前另...
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- 山药的口感细腻柔滑，同时富含维生素和氨基酸，可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，很适合给刚添加辅食不久的宝宝食用。将山药和米粉搭配，可以让宝宝在适应辅食的同时接受新事物，宝妈们快来试试吧。欢迎加微信:ai-jing-mama进入免费辅食微课堂，学习更多宝宝育儿小知识用料山药1小段米...
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![山药麦糊如何做才美味，怎么做山药麦糊简单又好吃]( "山药麦糊如何做才美味，怎么做山药麦糊简单又好吃")
- 用料山药根牛奶麦片山药麦糊的做法准备食材把山药去皮切块放入辅食机蒸熟锅内烧水，倒入燕麦煮软，然后倒入牛奶一起煮，煮至燕麦熟透煮好的燕麦牛奶和蒸好的山药一起倒入搅拌杯中，搅打细腻倒入碗中撒上喜欢的调味酱类即可小贴士营养功效&注意事项山药健脾养胃，燕麦富含膳食...
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![破壁机早餐食谱：山药黑米红枣芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐食谱：山药黑米红枣芝麻糊方法]( "破壁机早餐食谱：山药黑米红枣芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐食谱：山药黑米红枣芝麻糊方法")
- 今天分享破壁机食谱，做起来超方便，把食材直接放进去就可以，简单快捷。还有268道破壁机美食合集在这里用料山药半根黑米少许芝麻少许红枣1水750ml破壁机早餐食谱：山药黑米红枣芝麻糊的做法山药黑米红枣芝麻糊山药：黑米：芝麻：红枣2:2:1:1➕750ml水🧊所有食材放进破壁机，让后按米糊...
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![5岁早点-山药核桃米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的5岁早点-山药核桃米糊方法]( "5岁早点-山药核桃米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的5岁早点-山药核桃米糊方法")
- 仅做记录，不算教程……记录一个工作极忙碌的，不会做饭的职场妈妈，夹杂不知道幼儿园吃什么早餐前，处心积虑的早点。用料核桃3颗山药一段（巴掌大）红枣1颗冰糖7颗小米1把5岁早点-山药核桃米糊的做法依次放入，预约就🉑️小贴士加入麦片，这个人捧着碗自己闷不吭声吃光了...
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![醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）方法]( "醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的醪糟黑芝麻糊山药牛奶燕窝粥（6.4早餐）方法")
- 经意或不经意间，七天后，一起变得越来越好……当我决定与过往告别的时候，犹犹豫豫小心翼翼。对我来说，不能容忍饭桌上没有人间烟火，可就是过了七个汤汤水水的日子。不禁感叹，生命力就是接受已经摆在眼前的困境。吃燕窝对我来说是第一次密集尝试。实在是找不出来更好的滋补品。我...
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![牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）方法]( "牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）方法")
- 无意间发现味道很不错，竟然有点奶油的感觉😂记录一下。用料牛奶一袋（200g）已经蒸熟了的铁棍山药两小段（160g左右）榨汁杯牛奶山药糊（减肥期间当早，晚餐）的做法首先有一个榨汁杯，破壁机随便什么类似的都行(●°u°●) 」从母上的蒸笼里抢两小节已经洗干净蒸熟的山药嘿嘿嘿(〜￣▽￣)...
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![破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊方法]( "破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊方法")
- 家里有破壁机的真的很实用，每天早上都可以做不同的阴阳早餐，简单又方便。更多800款破壁机食谱合集在这用料山药半根小米20g红枣3颗水750ml破壁机早餐米糊：山药小米红枣糊的做法山药小米红枣糊山药：小米：红枣1:1:0.5➕750ml水🧊🧊小米山药红枣的营养价值是非常丰富的。食材一起...
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![鲜香山药糊如何做才美味，怎么做鲜香山药糊简单又好吃]( "鲜香山药糊如何做才美味，怎么做鲜香山药糊简单又好吃")
- 用料山药，胡萝卜，秋葵胚芽米，三文鱼，亚麻籽油鲜香山药糊的做法买好所需要的食材山药和胡萝卜去皮切小块秋葵洗净过水切片宝宝胚芽米洗干净熬粥，熬到一半加山药胡萝卜，最后放秋葵出锅加亚麻籽油和三文鱼松这款粥就大功告成了，我宝宝吃的精光这是制作视频...
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![快手山药糊早餐做法烹饪大全 地道快手山药糊早餐如何做]( "快手山药糊早餐做法烹饪大全 地道快手山药糊早餐如何做")
- 用料山药1/5根红花生适量温水适量快手山药糊早餐的做法生山药去皮，切一根铁棍山药的1/5，加适量红衣花生，放入搅拌杯中。加适量温水，浓稠看自己喜欢，用料理机搅碎。如图打好后倒入锅中小火煮沸，继续煮沸3分钟，很快就熟的，不要煮太久，也不要太大火，小心糊了。可以起锅了，想吃咸的可以...
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![健脾开胃「山药小米早餐糊」😋😋😋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃「山药小米早餐糊」😋😋😋方法]( "健脾开胃「山药小米早餐糊」😋😋😋食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃「山药小米早餐糊」😋😋😋方法")
- 如题，一款可以健脾开胃的「山药小米早餐糊」是好喝的哈🤗🤗🤗用料山药半根白糯玉米粒40克小米40克水1000ml健脾开胃「山药小米早餐糊」😋😋😋的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。营养美味👍👍👍小贴士无技巧无难度！...
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![营养爆棚的早餐 -- 山药银耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养爆棚的早餐 -- 山药银耳芝麻糊方法]( "营养爆棚的早餐 -- 山药银耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的营养爆棚的早餐 -- 山药银耳芝麻糊方法")
- 实验的产物，家里有什么就想往一起组合！这不，山药泡在水里好几天了，银耳汤也煮多了，还有一包黑芝麻粉。超喜欢各种糊糊的，芝麻糊，紫薯糊，南瓜糊，都超级简单又美味，一般都是加牛奶和糯米粉来熬的。今天用山药代替了糯米粉，用银耳汤代替了牛奶…滋补翻三番咯！用料芝麻粉100g山药一些银耳...
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![早餐（山药红枣糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐（山药红枣糊）方法]( "早餐（山药红枣糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐（山药红枣糊）方法")
- 少年上学的日子里，每天迷迷糊糊的醒来，闭着眼睛👀到了厨房，打开美善品料理机，开始烹饪早餐。小美一锅多菜的早餐模式让我省心省力。今天教大家一锅搞定一餐用料去核红枣8颗山药一小段90克即食燕麦片30克核桃仁40克水1000克蒸锅提前包好的烧麦鸡蛋早餐（山药红枣糊）的做法山药、...
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- 用料铁棍淮山（山药）250g（1条）薏米50g水约800ml奶粉适量快手营养早餐【山药薏米糊】的做法薏米提前浸泡一晚；淮山去皮切小块；淮山、薏米倒入锅里，加入约800ml的水，大火煮开转小火煮至淮山、薏米熟了即可熄火；（喜欢甜的可加糖一起煮）；煮熟的淮山、薏米连水一起倒入搅拌杯，打至顺滑即可；（水...
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![早餐：小美山药坚果米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小美山药坚果米糊方法]( "早餐：小美山药坚果米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐：小美山药坚果米糊方法")
- 很香很好喝用料山药90克大米30克水600克混合无盐烘烤坚果30克早餐：小美山药坚果米糊的做法把山药切块，放入大米，加水600克，25分钟，100度，速度1，加入坚果，3分钟，速度10。我用的这个坚果，无盐的小贴士3人份，也看杯子大小，一般170ml到250ml，根据自己家杯子容量按比例调整所有食材...
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厨趣阁
