![血通菜鸡蛋瘦肉汤的详细做法，血通菜鸡蛋瘦肉汤做法技巧]( "血通菜鸡蛋瘦肉汤的详细做法，血通菜鸡蛋瘦肉汤做法技巧")
- 海南野菜，健康养生🌹只能上传1分钟的视频，未完的在下面的步骤补上。用料血通菜约150g猪瘦肉适量鸡蛋两个油适量盐适量血通菜鸡蛋瘦肉汤的做法看视频上写的步骤看视频上写的步骤看视频上写的步骤清爽可口，淡淡的青草香味，希望大家都喜欢哦❤️...
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![瘦肉糜药材汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉糜药材汤（补气血）方法]( "瘦肉糜药材汤（补气血）食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦肉糜药材汤（补气血）方法")
- 现在的女性工作比较繁忙，这款汤很方便，可以常炖这款汤一周喝2~3次，坚持喝脸色红润真看得见！平时也可以用黄芪红枣泡水喝也可以。用料瘦肉30克黄芪10克当归3片党参2条去核红枣5颗桂圆10颗枸杞子适量生姜4片瘦肉糜药材汤（补气血）的做法买了10块钱瘦肉，整块肉用刀背敲烂就可以了准...
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![月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）方法]( "月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）食谱大全及做法，烹饪好吃的月子餐：通草黄花菜瘦肉汤（通乳催奶）方法")
- 产后如何今早开奶的每个妈妈都特别关注的问题，由于宣教的不足，很多新妈妈在生理期涨奶前因为着急下奶，而盲目摄入高脂肪、高蛋白的汤品，这样一是易引起乳腺导管的堵塞引发乳腺炎，导致泌乳不增反减；二还容易引起新生儿脂肪消化不良性腹泻。正确的做法应该是分娩后今早让婴儿吸吮...
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![玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤方法]( "玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤方法")
- 夏天就喜欢喝这个汤。第一次写菜谱，科不科学，营养不营养我也不懂，材料的切法形状可以根据自己喜欢的来切，下锅的顺序也同样是可以根据自己的习惯来。用料紫菜1包玉米1只冬瓜适量瘦肉适量鸡蛋1只盐适量油适量姜3片玉米冬瓜瘦肉鸡蛋紫菜汤的做法准备材料玉米剥一粒粒，瓜削皮切粒...
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![猪肝瘦肉汤（补血补铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝瘦肉汤（补血补铁）方法]( "猪肝瘦肉汤（补血补铁）食谱大全及做法，烹饪好吃的猪肝瘦肉汤（补血补铁）方法")
- 孩子贫血，找了个补血菜谱，自己改良加工，平时喝喝也很满足的，味道很不错，大家喝起来用料猪肝一大片瘦肉一小块料酒3勺姜4片枸杞5粒蒜2瓣大红枣4颗盐，味精猪肝瘦肉汤（补血补铁）的做法步骤很简单，东西放煲汤锅里就行猪肝冷水浸泡30分钟瘦肉洗净切小块姜片切四片大蒜两掰红枣4个每个切...
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![莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法]( "莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生瘦肉鸡脚汤。鲜甜养生汤，补气血，满满胶原蛋白方法")
- 家人们的健康一直是我最注重的。花生可以养胃、补血，降低胆固醇。花生皮中含有铁元素，还可缓解血小板过低。莲藕含有多种微量元素和丰富的膳食纤维，可改善免疫力，和促进肠胃蠕动。鸡脚富含胶原蛋白。一锅好汤，不仅好喝，还能养生。🥣材料：鸡脚500g，瘦肉300g，花生250g，莲藕200g，蜜枣2...
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![煎鸡蛋瘦肉丝滚小奶白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡蛋瘦肉丝滚小奶白菜汤方法]( "煎鸡蛋瘦肉丝滚小奶白菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的煎鸡蛋瘦肉丝滚小奶白菜汤方法")
- 用料鸡蛋2个瘦肉适量小奶白菜5-6棵姜片1块盐1克煎鸡蛋瘦肉丝滚小奶白菜汤的做法先将配料准备好，例如:姜片，鸡蛋，肉丝，放一边备用用干净的锅，打俩鸡蛋下去煎，一会煎好的鸡蛋加进100-200毫升水，煮开后加进肉丝和姜片，再下小奶白菜。煮开5-8分钟可以盛出食用。...
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![鸡蛋白菜瘦肉汤做法烹饪大全 地道鸡蛋白菜瘦肉汤如何做]( "鸡蛋白菜瘦肉汤做法烹饪大全 地道鸡蛋白菜瘦肉汤如何做")
- 在抖音上看到的时候觉得一个🥬汤有啥好喝的结果刚好家里有白菜就做了试试看结果太好吃了！真的又好吃又健康的一个汤（图拍的不好）就在锅里煎一个鸡蛋然后直接倒水等水开了放蒜头生姜再放提前腌制好的瘦肉（瘦肉买新鲜的更好吃）再放白菜放点盐一丢丢生抽一点葱就这么简单但真的好...
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![瘦肉通心粉如何做才美味，怎么做瘦肉通心粉简单又好吃]( "瘦肉通心粉如何做才美味，怎么做瘦肉通心粉简单又好吃")
- 姐姐十分喜欢吃通心粉！但今日家里没有青菜的存货，但有毛瓜！所以特意将毛瓜切丝煮粉！用料通心粉100克盐1克生抽适量糖适量毛瓜1个姜丝适量油适量瘦肉通心粉的做法毛瓜削皮，切丝肉切片后，用姜丝，糖，盐，生抽搅拌均匀通心粉提前两个小时浸泡，然后放适量水+通心粉煮开放少少油，再放瓜丝，肉...
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![健脾养胃、益气补血—花胶党参瘦肉汤或鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃、益气补血—花胶党参瘦肉汤或鸡汤方法]( "健脾养胃、益气补血—花胶党参瘦肉汤或鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃、益气补血—花胶党参瘦肉汤或鸡汤方法")
- 花胶党参瘦肉汤功效：健脾养胃，益气补血。党参功效：性平，味甘，归脾、肺经，能健脾补中益气，健脾益肺，治疗脾肺气虚证。党参是补气药中最常用的一味药，健脾益气生血，适用于疲倦乏力、食少便溏、头晕眼花、面色苍白、心悸健忘等的气血两虚证。党参还能补肺气，适用于气短乏力、懒言少语、...
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![外婆私房菜·瘦肉鸡蛋汤米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的外婆私房菜·瘦肉鸡蛋汤米粉方法]( "外婆私房菜·瘦肉鸡蛋汤米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的外婆私房菜·瘦肉鸡蛋汤米粉方法")
- 小时候在房间里的书桌前做作业，饿了就让老爸做个东西吃。这碗瘦肉鸡蛋汤米粉，很普通很家常，却治愈了我那些年的深夜😄用料鸡蛋一两颗瘦肉看个人鸡精适量盐适量生粉适量米粉一两块粉饼葱花少许外婆私房菜·瘦肉鸡蛋汤米粉的做法瘦肉切块，放些盐、生粉和鸡精调味腌制十分钟以上...
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![瘦肉牛血粥如何做才美味，怎么做瘦肉牛血粥简单又好吃]( "瘦肉牛血粥如何做才美味，怎么做瘦肉牛血粥简单又好吃")
- 用料大米一杯半瘦肉150克小葱4根姜5片牛血500克盐适量花生油适量瘦肉牛血粥的做法第一步，先把米放到锅里面煮，煮开了再放姜最起码要用20分钟，也可以根据自己的喜好调节粥的浓稠度，我本人用的是砂锅，所以煮的话稍微久一点这个时候呢，我们就要把牛血拿出来放到盆里面，烧开的热水倒...
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![血通菜肉末汤的详细做法大全,简单又营养的血通菜肉末汤做法]( "血通菜肉末汤的详细做法大全,简单又营养的血通菜肉末汤做法")
- 一开始这个血通菜是朋友送给我的，因为拿过来的时候我刚好不在，所以吃的有点犯愁，不认识具体是什么功效，能怎么吃！查找了不少资料才知道这个叫血通菜，是一种常见于广东云南分地的野菜，叶子嫩滑，有清热润肠通便的效果！并且因为富含白藜芦醇等微量元素，所以号称有清通血管之功，也被誉为...
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![瘦肉汤菜汤如何做才美味，怎么做瘦肉汤菜汤简单又好吃]( "瘦肉汤菜汤如何做才美味，怎么做瘦肉汤菜汤简单又好吃")
- 用料瘦肉适量汤菜适量葱一根姜两片蒜一瓣醋一勺味极鲜一勺盐适量香油五勺瘦肉汤菜汤的做法佐料洗干净切好备用！汤菜洗干净备用！瘦肉加盐，醋，味极鲜，姜丝，香油腌制入味！先把油锅烧热，再把葱姜蒜爆香，加适量水煮开，放入汤菜继续煮开，最后把瘦肉放进去煮熟就可以了！小贴士天气变热了，汤汤...
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![鸡蛋瘦肉芥菜汤做法烹饪大全 地道鸡蛋瘦肉芥菜汤如何做]( "鸡蛋瘦肉芥菜汤做法烹饪大全 地道鸡蛋瘦肉芥菜汤如何做")
- 简单好喝，芥菜下火，鸡蛋补充蛋白质，加上瘦肉的鲜美，煮出来的汤很清甜好喝。用料鸡蛋2个瘦肉100克芥菜1棵盐1/2小汤匙水3大碗鸡蛋瘦肉芥菜汤的做法材料准备芥菜切片，去掉叶子鸡蛋去壳放入碗里备用水放到锅里煮开，放入备好的瘦肉，煮8分钟，去掉泡沫瘦肉煮8分钟后加入芥菜，再煮3分钟....
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![番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）方法]( "番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）方法")
- ❤️特别适合不喜欢吃饭，偏爱喝汤的朋友鸡蛋和土豆的饱腹感都比较强，西红柿又能开胃，做法简单，下班后来一碗简直太满足啦！🤗用料西红柿3个土豆2个鸡蛋3个瘦肉200克葱克盐番茄鸡蛋土豆瘦肉汤（快手菜）的做法香煎荷包蛋（视用餐人数确定个数）土豆切块（亲测放淮山也很好吃！）西红柿切块西红柿...
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![鸭血瘦肉菠菜汤做法烹饪大全 地道鸭血瘦肉菠菜汤如何做]( "鸭血瘦肉菠菜汤做法烹饪大全 地道鸭血瘦肉菠菜汤如何做")
- 用料菠菜1把鸭血1块瘦肉适量葱姜蒜适量盐适量椰子酱油少许椰子油少许鸭血瘦肉菠菜汤的做法葱姜蒜切末，鸭血切块，瘦肉切片，热锅放油，下葱姜蒜爆香，加适量清水煮开后，放瘦肉片水开后，放鸭血，再次水开后打去浮沫，盖上煮3-5分钟，放盐，椰子酱油提味，放菠菜烫熟后出锅。...
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![补血红枣猪肝瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血红枣猪肝瘦肉汤方法]( "补血红枣猪肝瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血红枣猪肝瘦肉汤方法")
- 例假后喝还不错哈哈用料瘦肉100克猪肝150克红枣5颗姜3片枸杞1小把玉米淀粉1勺生抽1勺盐5克花生油适量补血红枣猪肝瘦肉汤的做法猪肝瘦肉洗净切片，抓干水分，把姜片，生抽，盐放入猪肝中拌匀。再加入玉米淀粉拌匀，腌制15分钟冷水下锅，把枸杞跟红枣放锅里煮开后，加入腌制好的猪肝瘦肉...
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![通血管汤如何做才美味，怎么做通血管汤简单又好吃]( "通血管汤如何做才美味，怎么做通血管汤简单又好吃")
- 用料土豆半斤党参1两莲子1两木耳1两冬菇5个蜜枣5个姜适量盐适量通血管汤的做法洗净放水里面煮至沸腾，后改小火炖1小时小贴士全程不放油...
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![鸡蛋瘦肉汤如何做才美味，怎么做鸡蛋瘦肉汤简单又好吃]( "鸡蛋瘦肉汤如何做才美味，怎么做鸡蛋瘦肉汤简单又好吃")
- 用料鸡蛋2个瘦肉250克芹菜1根猪油15克开水适量盐适量鸡粉少许鸡蛋瘦肉汤的做法油热后打两个鸡蛋。鸡蛋煎好后随意弄小块。加入适量开水。大火烧开2分钟。下瘦肉。瘦肉变色煮熟后，根据个人口味下盐，鸡粉调味。最后撒芹菜。煮20秒关火。起锅。开吃。...
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![补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤方法]( "补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤方法")
- 用料青菜50克嫩豆腐1块盐2克油2克瘦肉50克蠔油3克生抽2克大蒜一小辦补血补铁养眼青菜瘦肉豆腐汤的做法猪肝切片，用盐，耗油，鸡蛋清腌制几分钟瘦肉用油，大蒜，盐，鸡蛋清腌制几分钟豆腐，葱，切小块枸杞叶洗静水烧开放入猪肝，瘦肉，鸡蛋黄，豆腐，煮一分钟左右加入枸杞叶，加盐，生抽调味，并关火补...
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![瘦肉鸡蛋汤如何做才美味，怎么做瘦肉鸡蛋汤简单又好吃]( "瘦肉鸡蛋汤如何做才美味，怎么做瘦肉鸡蛋汤简单又好吃")
- 从小就喜欢妈妈做的鸡蛋瘦肉汤，还是原来的配方还是原来的味道，还是妈妈亲手做的😊用料鸡蛋5只瘦肉半斤生姜一片剁碎盐适量青菜或葱少许瘦肉鸡蛋汤的做法瘦肉剁碎，加入鸡蛋打散，加入生姜沫和少量盐，搅拌。适量水煮开，将鸡蛋瘦肉全部倒进开水里，煮开后才能用勺子去搅拌。加入青菜，...
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![鸭血鸡蛋汤如何做才美味，怎么做鸭血鸡蛋汤简单又好吃]( "鸭血鸡蛋汤如何做才美味，怎么做鸭血鸡蛋汤简单又好吃")
- 用料鸭血1块鸡蛋2个盐一茶勺生抽一大勺蚝油一茶勺香油少许小葱一根料酒少许鸭血鸡蛋汤的做法鸭血切长条，小葱切沫，鸡蛋打成蛋液，加少许料酒备用。奶锅放小半锅水煮沸，鸭血丢进去煮5分钟，放盐，生抽，蚝油，料酒。把蛋液倒进去烫一下然后盛出来，加香油和葱花，完成。...
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![白菜鸡蛋瘦肉汤做法烹饪大全 地道白菜鸡蛋瘦肉汤如何做]( "白菜鸡蛋瘦肉汤做法烹饪大全 地道白菜鸡蛋瘦肉汤如何做")
- 用料瘦肉20克盐依个人口味酱油1勺鸡蛋1个白菜3片油白菜鸡蛋瘦肉汤的做法1.白菜叶和梗分开切，确粗块，瘦肉切丝。2.锅里烧热，放鸡蛋，煎熟。3.放瘦肉下来煸炒两分钟。4.把白菜片放进去翻炒一分钟，再放白菜叶。5.加盐加水煮开.把白菜煮熟。6.最后放酱油，起锅。鲜爽可口的蔬菜汤很好...
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![血鳗瘦肉粥如何做才美味，怎么做血鳗瘦肉粥简单又好吃]( "血鳗瘦肉粥如何做才美味，怎么做血鳗瘦肉粥简单又好吃")
- 血鳗是沿海区特有的海产品，产量稀少，营养价值高，价格昂贵，很多人没吃过，也不懂得怎么处理与烹调，今天就与大家分享一下血鳗瘦肉粥的做法，我本人觉得是所有做法中比较简单又好吃的做法，最能体现血鳗本身鲜香的味道。用料血鳗3/4大米瘦肉生姜芹菜丁盐血鳗瘦肉粥的做法将大米淘净，取...
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