![养胃南瓜小米粥做法烹饪大全 地道养胃南瓜小米粥如何做]( "养胃南瓜小米粥做法烹饪大全 地道养胃南瓜小米粥如何做")
- 作为一个爱南瓜的人当然不能错过南瓜小米粥啦用料南瓜适量小米适量代糖适量养胃南瓜小米粥的做法小米浸泡过夜，南瓜去皮切块和小米和南瓜一同放进高压锅里，水淹没米和南瓜，之后用叉子搅开南瓜，南瓜本身有甜度就不需要加代糖了～...
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![养胃小米燕麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米燕麦南瓜粥方法]( "养胃小米燕麦南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小米燕麦南瓜粥方法")
- 长期吃辣，饮食的不规律，导致我胃上出了毛病。养胃粥喝小米南瓜粥很合适。我自己还加了燕麦和红枣。用料小米适量南瓜适量水比小米多三倍燕麦少许红枣少许养胃小米燕麦南瓜粥的做法小米和燕麦提前在水中浸泡30分钟左右，这个时候把南瓜切皮，切小块。为的是让南瓜更好的软烂，粥更...
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![营养健胃小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健胃小米南瓜粥方法]( "营养健胃小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的营养健胃小米南瓜粥方法")
- 南瓜，性温味甘，含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。小米即粟米，中医讲“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健...
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![「养胃粥」荸荠南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」荸荠南瓜小米粥方法]( "「养胃粥」荸荠南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃粥」荸荠南瓜小米粥方法")
- 用料小米南瓜荸荠糯米电饭煲【养胃粥】荸荠南瓜小米粥的做法1.把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2.然后按下煮粥健。3.把荸荠和南瓜去皮切块。4.煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。5.直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些冰糖，即可。...
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![养胃粥｜南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥｜南瓜小米粥方法]( "养胃粥｜南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥｜南瓜小米粥方法")
- 小米是养胃的，搭配了南瓜和大米，南瓜有促进消化、健胃和养胃的作用，含有丰富的碳水化合物和果胶，可以起到保护胃黏膜的作用。早上来一碗南瓜小米粥，暖胃又有营养，南瓜的丝丝甜味，好满足(✪▽✪)2人的量，也可以放藜麦。用料小米30克大米30克南瓜80克养胃粥｜南瓜小米粥的做法小米和...
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![养胃小能手：本味南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小能手：本味南瓜小米粥方法]( "养胃小能手：本味南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃小能手：本味南瓜小米粥方法")
- 夏天来了，蔬菜瓜果丰富起来，经过了烧烤冷饮啤酒洗礼的肠胃需要一点修复的力量，今天的分享就是南瓜小米粥。据《本草纲目》注，南瓜性胃肝、入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫功能、生肝气、益肝血。黄小米是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素，具...
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![养胃:南瓜小米荸荠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜小米荸荠粥方法]( "养胃:南瓜小米荸荠粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜小米荸荠粥方法")
- 微信杂文截图用料小米克南瓜克荸荠养胃:南瓜小米荸荠粥的做法煮煮...
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![甜甜的养胃 南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的养胃 南瓜小米粥方法]( "甜甜的养胃 南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的甜甜的养胃 南瓜小米粥方法")
- 用料南瓜克小米克水克甜甜的养胃南瓜小米粥的做法淘小米放小米水煮一会就放南瓜片小火煮熟南瓜按熟了...
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![养胃南瓜小米粥(电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜小米粥(电饭煲)方法]( "养胃南瓜小米粥(电饭煲)食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜小米粥(电饭煲)方法")
- 喝完酒胃里不舒服，喝点热乎乎的粥吧。用料小米适量南瓜1个水克养胃南瓜小米粥(电饭煲)的做法我菜市场买的图中这种南瓜，把皮去掉。南瓜切块，蒸15分钟。用勺子把蒸好的南瓜压成泥。蒸的很软，很容易压。₍•ʚ•₎加入矿泉水和洗好的小米，按着一个方向搅动均匀。点电饭煲煮粥模...
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![养胃篇·南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·南瓜小米粥方法]( "养胃篇·南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃篇·南瓜小米粥方法")
- 个人不是很喜欢小米，全部小米我可能会吃不下，所以我加了一点大米，大米小米的比例大概4:6，如果不介意的可以全部用小米用料小米适量南瓜适量清水适量大米适量红枣2个冰糖一丢丢（根据个人喜好，不加也行）养胃篇·南瓜小米粥的做法南瓜切块，随意大小，可以蒸熟就行。蒸熟后趁热把南瓜捣...
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![「小米南瓜粥」香甜养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米南瓜粥」香甜养胃方法]( "「小米南瓜粥」香甜养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的「小米南瓜粥」香甜养胃方法")
- 小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。用料小米80克南瓜250克水约1200～1500克【小米南瓜粥】香甜养胃的做法砂锅放入足量水，大火煮开；水开后放入小米；南...
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![暖胃又养胃的大米小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥方法]( "暖胃又养胃的大米小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的暖胃又养胃的大米小米南瓜粥方法")
- 经常在朋友圈和微博上分享早餐，每天早餐都是干稀搭配，小朋友不喜欢喝牛奶，平时稀的就是各种粥、米糊或豆浆等，粥的种类相对繁多，随便几样食材自由搭配就可以做出一种不同口味的粥，日常吃得最多的就是大米粥或小米粥，有时会把大米和小米混合起来再搭配其他食材一起煮。经常会有朋...
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![养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法]( "养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃又养颜的南瓜枸杞小米粥方法")
- 南瓜小米粥的好处太多了，营养早餐粥，赶紧煮一锅吧！1.南瓜小米粥可滋补身体，小米粥性质温和，有多种维生素和微量元素存在，而且它特别容易消化。2.南瓜小米粥有滋阴养胃的作用，可以修复受损的胃黏膜，是胃病患者的理想食材，能在调理人们身体的同时，满足人类身体对多种营养的需要。3.南...
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![电饭煲养胃南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲养胃南瓜小米粥方法]( "电饭煲养胃南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的电饭煲养胃南瓜小米粥方法")
- 用料南瓜1/4个小米1量杯水克冰糖10颗电饭煲养胃南瓜小米粥的做法小米泡20分钟南瓜去皮去瓤洗净切块水位是一量杯做粥饭位置喜欢甜粥可以加冰糖，不喜欢可以不加，电饭煲八宝粥模式35分钟就好啦...
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![小米南瓜粥 养胃必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥 养胃必备方法]( "小米南瓜粥 养胃必备食谱大全及做法，烹饪好吃的小米南瓜粥 养胃必备方法")
- 用料小米南瓜水白糖小米南瓜粥养胃必备的做法南瓜切块尽量小点小米洗净可以提前一夜泡着一起放锅中，添水煮，直到南瓜煮碎，也可以在一定时间自己用勺子压碎盛出，根据个人口味添加白糖，完美，超级养胃...
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![养胃:南瓜大米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜大米小米粥方法]( "养胃:南瓜大米小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃:南瓜大米小米粥方法")
- 用料大米杯小米克南瓜克水克养胃:南瓜大米小米粥的做法煮煮煮煮...
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![养胃健脾~南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾~南瓜小米粥方法]( "养胃健脾~南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃健脾~南瓜小米粥方法")
- 南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用用料板栗南瓜100克枸杞1小把小米60克红糖适量水适量养胃健脾~南瓜小米粥的做法多吃可养胃～板栗南瓜洗净，无需去皮切块，只取一小块准备好食材砂锅中...
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![绵滑养胃的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绵滑养胃的小米南瓜粥方法]( "绵滑养胃的小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的绵滑养胃的小米南瓜粥方法")
- 用料小米克南瓜克绵滑养胃的小米南瓜粥的做法陶锅加水，放入洗干净的小米，小米和水按照1:10（用小纸杯量一下）煮沸以后调小火放上蒸格，把去皮切块的南瓜放入锅中盖上锅盖煮，15分钟南瓜熟透啦南瓜压碎放入稀粥里面盖上锅盖再煮10分钟即可好了，可以关火用余温焖一会，陶锅蓄热能力很强...
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![养胃南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜红枣小米粥方法]( "养胃南瓜红枣小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃南瓜红枣小米粥方法")
- 本人有胃炎，现在每日都在喝粥，效果不错，没有疼了，坚持吃用料冰糖若干大枣几颗南瓜若干小米若干养胃南瓜红枣小米粥的做法冷水锅里放入小米，红枣，南瓜片，冰糖，加水，煮粥...
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![养胃「南瓜🎃小米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃「南瓜🎃小米粥」方法]( "养胃「南瓜🎃小米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃「南瓜🎃小米粥」方法")
- 一碗「南瓜🎃小米粥」。。。今年的新小米上市啦，金灿灿的小米真的很喜人😍😍😍搭配南瓜做碗粥，养胃👍👍👍熬粥纯白水煮米总是会欠缺些香味吧，菜谱里有小秘诀哈，能让粥更香更容易熟。。。用料南瓜半个小米适量水适量食用碱面半勺养胃「南瓜🎃小米粥」的做法小米淘洗干净，用清水...
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![快手养胃南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养胃南瓜小米粥方法]( "快手养胃南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的快手养胃南瓜小米粥方法")
- 在连续吃了几天米线、泡面、酸辣粉外加一顿烧烤后，胃开始反抗了。晚上又不想吃干饭，于是想起来做这样一顿南瓜小米粥，佛性养养胃。用料南瓜约500克小米两小把大米少许（可不添加）水适量快手养胃南瓜小米粥的做法首先将小米&大米淘洗一下，洗去灰尘，用水浸泡一会。将南瓜去皮，切...
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![胡萝卜南瓜小米养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜南瓜小米养胃粥方法]( "胡萝卜南瓜小米养胃粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜南瓜小米养胃粥方法")
- 图文不符，记录食谱帖用料小米克南瓜克胡萝卜胡萝卜南瓜小米养胃粥的做法南瓜和胡萝卜洗净去皮切小块小米洗净放入锅中加水煮沸后转小火将南瓜和胡萝卜放入锅中与小米一同熬煮即可...
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![养胃粥：南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥：南瓜小米粥方法]( "养胃粥：南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃粥：南瓜小米粥方法")
- 用料南瓜355g小米50g水750ML养胃粥：南瓜小米粥的做法小米淘洗干净（小米是黄金苗小米，销售员说这种比较好）南瓜去皮洗干净，切块（南瓜的量随意，多点少点都可以）加入水750ML（小米和水的比例是1：15）放进电饭锅，按煮粥键，一个半小时就好了...
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![养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法]( "养胃营养小米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃营养小米南瓜粥方法")
- 用料小米25克左右南瓜60克左右养胃营养小米南瓜粥的做法准备食材南瓜切小块上锅蒸20分钟小米淘净，上锅煮～蒸好的南瓜打成泥小米熟烂后放入南瓜泥（也可以提前放入）小贴士这里说下为什麽不将小米同南瓜一起煮，分开很麻烦，因为南瓜本身很甜，蒸熟后根据宝宝吃的量添加，味道更香甜～...
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![「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥方法]( "「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「养胃甜粥」豆浆燕麦南瓜小米粥方法")
- 食材就是标题这些，和一点儿松仁，灵感来自于心心念念的美龄粥，瞎鼓捣出来的。豆浆配粥就是这么香！不需要料理机，南瓜和小米煮到完全柔软了。燕麦片已经完全融化成细腻的粥汤了，麦香浓郁，豆浆有独特的香甜味，加一点松仁，完美！用料小米100克南瓜200克燕麦100克豆浆粉一包松仁适量【养...
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