![清流兜汤如何做才美味，怎么做清流兜汤简单又好吃]( "清流兜汤如何做才美味，怎么做清流兜汤简单又好吃")
- 福建省三明市清流县的地道美食用料猪腿瘦肉500g黑木耳（切丝）100g鱿鱼干50g海南胡椒粉10g生姜10g地瓜粉300g酱油10g料酒10g葱花或者香菜100g芝麻油10g清流兜汤的做法锅中倒入比平常做的汤，多一半的水，放入拍好的生姜，切成条的鱿鱼干，黑木耳，少量食盐，酱油上色。（水开后保温）瘦肉切条...
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![上杭牛肉兜汤（牛篼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的上杭牛肉兜汤（牛篼汤）方法]( "上杭牛肉兜汤（牛篼汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的上杭牛肉兜汤（牛篼汤）方法")
- 上杭名小吃用料牛肉牛肋条500克蕉芋粉适量50～100g生抽1/2小勺老抽1/2小勺鱼露1/4勺蚝油1/4勺盐盐适量姜蒜适量逍遥镇胡辣汤粉看个人喜好添加。老家人会加桑奈去腥。上杭牛肉兜汤（牛篼汤）的做法锅内放水，放入随意拍了一下的生姜，大火煮开。牛肋条切薄片。首先加入生抽老抽蚝油...
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![清流兜汤(家常牛肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤(家常牛肉版)方法]( "清流兜汤(家常牛肉版)食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤(家常牛肉版)方法")
- 用料牛肉500g木耳看自己喜欢木鱼干一小块淀粉适量料酒适量酱油适量盐适量味精适量生姜几片胡椒粉适量麻油适量蚝油适量清流兜汤(家常牛肉版)的做法木鱼干泡水估计要泡一两个小时牛肉洗净切成丝放入生姜淀粉料酒酱油味精麻油我还放了点胡椒粉木耳切丝其实整朵也可以但是我...
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![兜兜的健康减脂午餐（19）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（19）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（19）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（19）方法")
- 锅包两样、清蒸龙利鱼、木须柿子、紫米白米饭🍚用料猪里脊300克青虾8只鸡蛋2个西红柿🍅1个龙利鱼1条兜兜的健康减脂午餐（19）的做法龙利鱼肉先用胡椒粉、葱姜蒜、料酒少许、盐少许腌制30分钟。蒸锅上汽后蒸7分钟，取出淋上蒸鱼豉油（推荐李锦记），烧热油淋上少许即可。锅包两样：提前...
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![鲜到流泪～清汤小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到流泪～清汤小锅方法]( "鲜到流泪～清汤小锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜到流泪～清汤小锅方法")
- 嗯，清汤火锅的简化版。用料土豆1个丝瓜1根日本豆腐1条腊肉（咸肉）200克肥牛卷100克海鲜菇200g八角1个蒜2瓣大葱半根鲜到流泪～清汤小锅的做法腊肉先单独煮，要不汤又油又混。想要汤水清澈，肥牛也可以先烫烫，刚变色就捞起。然后来处理素菜。一一处理。削皮洗净切好。其实青笋，木耳，芦...
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![清流兜汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤（家常版）方法]( "清流兜汤（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤（家常版）方法")
- From:福建三明清流用料猪肉或者牛肉200克地瓜粉适量木耳（切丝）3朵小鱿鱼（切丝）2片香葱切碎生抽老抽料酒香油1勺生姜和辣椒切碎当归1小支香叶5片八角6个清流兜汤（家常版）的做法准备200毫升冷水，倒入锅中，将提香材料一起放进去（准备了鱿鱼子的话也一起放）煮的时候，把瘦肉先调好味，加入...
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![兜兜转转如何做才美味，怎么做兜兜转转简单又好吃]( "兜兜转转如何做才美味，怎么做兜兜转转简单又好吃")
- 兜转之间幸福悄然而至用料福包若干许多兜兜转转的做法清炒芦笋蒜蓉西兰花小鲅鱼饼子琥珀核桃...
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![兜汤如何做才美味，怎么做兜汤简单又好吃]( "兜汤如何做才美味，怎么做兜汤简单又好吃")
- 兜汤是客家美食。兜汤名字来由，有两种：1、做兜汤的时候，所有食材都是放在一个漏罩里兜着，烫熟后再放入碗里，所以有兜着做的意思，因此叫“兜汤”；2、客家语中，“端”（本意是端在手上）发成“兜”（dou)，端着吃的汤。为什么端着吃，因为这类汤的最早是穿大街走小巷的商贩制作的（在古代所有商...
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![兜兜的健康减脂午餐（26）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（26）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（26）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（26）方法")
- 咖哩鸡肉、有机菜花里脊肉、香煎银鳕鱼、藜麦白米饭！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜4/1根有机菜花350克猪里脊50克银鳕鱼2块兜兜的健康减脂午餐（26）的做法煎鱼太难了，面包糠太容易糊了一定要小火小火再小火！...
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![牛肉兜汤如何做才美味，怎么做牛肉兜汤简单又好吃]( "牛肉兜汤如何做才美味，怎么做牛肉兜汤简单又好吃")
- 牛肉兜汤是家乡的一道小吃。兜汤的浓稠完成取决于薯粉。在国外就没法那么讲究，用淀粉代替。用料牛肉200克淀粉2大勺姜少许生抽少量勺料酒少量盐少许香油1大滴牛肉兜汤的做法牛肉洗净、切片，加入生抽、料酒、香油和淀粉（薯粉最好），搅拌均匀，让每块肉都沾满粉。腌制10分钟。姜末...
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![兜本兜第10月辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的兜本兜第10月辅食方法]( "兜本兜第10月辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的兜本兜第10月辅食方法")
- 最近都有好好给娃做饭～从10个月开始一日三餐的进行…一屋两人三餐四季用料各种蔬菜生重50g左右兜本兜第10月辅食的做法把菜洗净，用水浸泡一会儿，叶菜和菜花需要水焯一下，水果切片状或者条状把锅放3g左右油，油热后放入西红柿炒汤，然后加水加面煮3-5分钟，出锅前一分钟放入青菜碎或...
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![客家美食之清流兜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家美食之清流兜汤方法]( "客家美食之清流兜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家美食之清流兜汤方法")
- 清流兜汤是福建省三明市清流县的常见特色早餐，小小的县城里就有两家开了三十年以上的早餐老店，招牌就是店里的兜汤、油饼、牛肉汤，安逸的小县城里的居民时常以一碗热腾腾的兜汤及两个皮酥内嫩的油饼开启一天的时光。县城里做兜汤的店家很多，各家也有各家的味道，至于哪家更好吃...
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![牛兜汤如何做才美味，怎么做牛兜汤简单又好吃]( "牛兜汤如何做才美味，怎么做牛兜汤简单又好吃")
- 用料牛肉300克牛肉300克姜5片生抽1勺盐0.5克葱2棵胡椒粉克牛兜汤的做法牛肉用生抽，盐少许，生粉先腌一会姜跟水一起下锅，水开后下牛肉，煮几分钟，然后勾芡，调料，胡椒看个人，下葱起锅。...
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![兜兜风饼干如何做才美味，怎么做兜兜风饼干简单又好吃]( "兜兜风饼干如何做才美味，怎么做兜兜风饼干简单又好吃")
- 不可告诉用料个种小动物饼干材料面粉白沙糖冷水番茄酱兜兜风饼干的做法1.先把面粉放入水中，搅拌成为面。2.然后，拿个种类的小动物饼干材料，印在面上头，拿番茄酱点上小眼睛和嘴巴。3.放进微波炉烤一小会小贴士不可告诉...
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![兜兜的健康减脂午餐（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（4）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（4）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（4）方法")
- 希望兜兜减肥成功！！用料菠菜一小把粉丝半把土豆1个胡萝卜4/1根羊肉片50克牛肉200克彩椒4/1个南瓜🎃100克紫米100克兜兜的健康减脂午餐（4）的做法昨天的白米南瓜米饭孩子很喜欢，但是个人考虑有点儿甜不利于减重，所以今天换了紫米做这个，一样好评！！...
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![兜兜的第一份鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的第一份鸡肉松方法]( "兜兜的第一份鸡肉松食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的第一份鸡肉松方法")
- 用料鸡腿肉250g兜兜的第一份鸡肉松的做法鸡腿肉洗干净用葱姜料酒腌渍10分钟去除腥味清水冲洗掉葱姜料酒后上锅煮20分钟，至肉酥软鸡肉滤干备用鸡汤留存煮粥或拌米粉装入保鲜袋，用擀面杖碾压至碎上锅炒，再搅拌棒打碎再炒再打碎完全被干水分装瓶美美的小贴士有时候利用手边最简...
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![兜兜的健康减脂午餐（27）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（27）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（27）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（27）方法")
- 小鲍鱼烧土豆🥔、虾仁🍤炒冬瓜、苏伯汤、白米饭🍚！用料小鲍鱼8只土豆1个冬瓜200克青虾6只大头菜4/1个西红柿1个兜兜的健康减脂午餐（27）的做法土豆煮软最后放鲍鱼，不然鲍鱼就老了！...
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![牛肉兜汤（无姜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉兜汤（无姜版）方法]( "牛肉兜汤（无姜版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛肉兜汤（无姜版）方法")
- 美味客家小吃，龙岩的朋友推荐给我的；）用料牛肉300克葱白4-5段蒜3-5瓣小香芹1-2根鸡蛋1个木薯粉15-20克生抽2勺白灼汁2-3勺盐适量白胡椒粉适量牛肉兜汤（无姜版）的做法新鲜牛肉200-300克，切适中厚度的薄片。厚度：太厚汆不熟不好嚼，太薄没有嚼头；）方向：逆纹理片切，肉质更松嫩先放入2勺生...
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![兜兜团子（萝卜丝团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜团子（萝卜丝团子）方法]( "兜兜团子（萝卜丝团子）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜团子（萝卜丝团子）方法")
- 宝每次都把团子放在保鲜膜里，然后拿在手里吃，说这样像在吃零食一样。我们都爱的零食团子，我来记录下，好久不做也会忘呢。用料糯米粉3面粉2沸水肉萝卜酱油、盐、糖、油自定兜兜团子（萝卜丝团子）的做法像做馄饨馅一样剁好肉。萝卜刨丝放放水里，到烧开去掉萝卜的苦味，捞出来挤干水。...
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![兜兜的健康减脂午餐（24）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（24）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（24）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（24）方法")
- 奥尔良烤鸡腿、红烧日本豆腐、奶油蘑菇浓汤、二米饭🍚！用料鸡大腿1只蘑菇若干日本豆腐3条胡萝卜4/1根木耳少量兜兜的健康减脂午餐（24）的做法蘑菇汤不用奶油，牛奶就可以！...
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![米兜兜-新疆炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的米兜兜-新疆炒米粉方法]( "米兜兜-新疆炒米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的米兜兜-新疆炒米粉方法")
- 众所周知新疆炒米粉的外号叫做“新疆爆辣炒米粉”.建议第一次吃新疆炒米粉的朋友们买微辣就可以了真的真的真的用料米粉400克/2包辣酱150克/1包芹菜适量午餐肉适量鸡肉适量米兜兜-新疆炒米粉的做法新疆炒米粉和普通的炒米粉一样要先泡上12个小时但是我估计休息的太久了犯...
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![清流兜汤（30分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤（30分钟）方法]( "清流兜汤（30分钟）食谱大全及做法，烹饪好吃的清流兜汤（30分钟）方法")
- 用料瘦肉适量墨鱼干1只姜适量耗油半勺盐适量清流兜汤（30分钟）的做法瘦肉切条，控干水分，红薯粉挂糊。姜切碎，把姜汁挤入瘦肉里；加半勺耗油，加盐。水烧开后放入腌好的猪肉、墨鱼干。剩下的姜放入锅里，加点香油和耗油。小贴士1、肉要切条，不要太薄。...
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![兜兜小炒肉如何做才美味，怎么做兜兜小炒肉简单又好吃]( "兜兜小炒肉如何做才美味，怎么做兜兜小炒肉简单又好吃")
- 兜兜点赞菜用料五花肉15片姜10丁淀粉一些生抽一些盐少许料酒1勺老抽少许白糖少许克猪里脊200克豆豉15颗勺螺丝椒4颗白胡椒粉少许蒜丁15颗兜兜小炒肉的做法里脊切片，水淘一下，控干水粉，放入一把淀粉，少许白胡椒，少许生抽，抓匀腌制螺丝椒切段，去籽，炒锅加热放入螺丝椒，煎成虎皮状盛...
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![兜兜的健康减脂午餐（15）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（15）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（15）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（15）方法")
- 咖喱鸡肉饭最简单了不需要多说！用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜2/1根藜麦白米1杯鸡蛋1个黄瓜2/1根兜兜的健康减脂午餐（15）的做法我用的是百梦多好时咖喱原味！锅中放油把蔬菜肉炒至变色，加没过食材的水份煮至土豆胡萝卜软烂，关火加入适量咖喱块搅拌均匀，开火煮3-5分钟即可。再开火咖...
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![兜兜的健康减脂午餐（31）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（31）方法]( "兜兜的健康减脂午餐（31）食谱大全及做法，烹饪好吃的兜兜的健康减脂午餐（31）方法")
- 骨肉相连and素春卷、木须柿子、咸蛋黄豆花儿、缤纷米饭🍚！用料西红柿1个鸡蛋2个骨肉相连、春卷各2豆腐1片咸蛋黄1个兜兜的健康减脂午餐（31）的做法咸蛋黄别炒糊就行了！...
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