![适合秋冬季节，一家三口，止咳平喘三岁宝宝菜式食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬季节，一家三口，止咳平喘三岁宝宝菜式方法]( "适合秋冬季节，一家三口，止咳平喘三岁宝宝菜式食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋冬季节，一家三口，止咳平喘三岁宝宝菜式方法")
- 宝宝风寒感冒之后，咳嗽有痰。白萝卜：促进消化，润肺止咳，萝卜水含丰富的维c和微量元素锌，有助增强抵抗力，提高抗病能力。还有润肺止咳化痰的作用。虫草花：止咳平喘。建议孩子咳嗽可以适量食用，身体健康的孩子不建议吃虫草花哦，因为滋补的药材都会致早熟，影响长高的。用料瘦肉适量克...
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![超适合秋季的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超适合秋季的快手菜方法]( "超适合秋季的快手菜食谱大全及做法，烹饪好吃的超适合秋季的快手菜方法")
- 秋季当养肺，白色入肺，可以补益脾脏，益肺气，养肺阴。可以多吃点白色的食物，比如杏仁、雪耳、百合、白萝卜等。清蒸白百合口感清甜，粉粉的，小孩子一般都爱吃。而且操作简单又快手！非常推荐哦用料鲜百合3个盐适量油适量超适合秋季的快手菜的做法把百合清洗干净，装碟均匀撒入适量盐，加...
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![五白汤（适合秋季）食谱大全及做法，烹饪好吃的五白汤（适合秋季）方法]( "五白汤（适合秋季）食谱大全及做法，烹饪好吃的五白汤（适合秋季）方法")
- 适合秋季喝，润燥养颜，口感细腻润滑，简单易操作。1500克四人量。图片后补用料银耳半朵杏仁（或去皮花生）40克糯米30梨1个莲子30克冰糖适量五白汤（适合秋季）的做法银耳用温水泡五分钟，然后撕成小朵。莲子30克，不需要泡发，泡发以后反而不容易打烂。30克糯米，大米也可以，糯米口感会更粘稠...
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![很适合这个季节的干锅鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的很适合这个季节的干锅鸡方法]( "很适合这个季节的干锅鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的很适合这个季节的干锅鸡方法")
- 天凉了炒菜上桌，没一会儿就冷了会食欲下降，这道菜可以解决你的难题😋😋😋用料洋葱半个大葱一根鸡半只干辣椒一把料酒1勺蒜6瓣小姜块20克芹菜4根青红椒5个很适合这个季节的干锅鸡的做法食材如上图准备首先把鸡腌好放（盐5g，味精5g，鸡精5g，料酒2勺，胡椒粉5g，生粉10g）抓拌均匀。准备：香...
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![秋季感冒适合喝的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季感冒适合喝的汤方法]( "秋季感冒适合喝的汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季感冒适合喝的汤方法")
- 秋季气候干燥，气温变化大，无论大人还是小孩都容易感冒、咳嗽。应多喝汤水！今天为大家推介一款适合感冒喝的一煲汤。1.太子参，益气健脾，生津润肺之功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗日渴，肺燥干咳。2.百合干，解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等...
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![红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥方法]( "红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子粥 适合的季节喝适合的粥方法")
- 红枣莲子粥的功效红枣食性平和，具有良好的补益作用，与莲子、粳米同煮，具有补脾养胃、涩肠固精、养心安神等功效非常适合这个季节哦用料泰国香米30g红枣20g薏米10g枸杞5g莲子20g红豆10g绿豆10g脱水萝卜5g冰糖适量红枣莲子粥适合的季节喝适合的粥的做法准备好原料了吗先进行淘...
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![适合秋冬季的枣糕做法烹饪大全 地道适合秋冬季的枣糕如何做]( "适合秋冬季的枣糕做法烹饪大全 地道适合秋冬季的枣糕如何做")
- 用料红枣100g水130g椰子油30g鸡蛋6颗低筋面粉80g适合秋冬季的枣糕的做法.红枣加水煮软，用料理机打碎，趁热加入椰子油放凉备用。红糖粉加入6颗鸡蛋，打发到蛋糊膨胀，可以划8字。加入过筛的面粉，红枣泥，把面糊搅拌均匀即可。倒入烤盘，震模，烤箱180度，28分钟即可。烤好出炉小贴士PS：1....
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![秋冬季节去火润肺饮食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节去火润肺饮方法]( "秋冬季节去火润肺饮食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节去火润肺饮方法")
- 秋冬季节最适合你的饮料，大人小孩都喜欢的口味，去火润肺止咳，自己在家煮一壶，非常简单又美味。今天煮水的时候我加了一点鲜百合，补充进菜谱中。用料甘蔗1-2节胡萝卜半根荸荠2-3个甜玉米1/6根老冰糖适量准备一个养生壶鲜百合适量秋冬季节去火润肺饮的做法准备好甘蔗、荸荠、胡...
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![适合干燥季节的汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的适合干燥季节的汤水方法]( "适合干燥季节的汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的适合干燥季节的汤水方法")
- 上周这边天气干燥，喉咙总是干痒，导致时不时总想咳一下清一下喉咙（当然，我这种咳不是病理性的），嘴唇也是又干又热。煲了这汤喝了3碗，第二天起来舒服多了。这次家人也有类似情况，所以又再煲了用料番鸭1斤青皮竹蔗3节粉葛1斤库尔勒香梨2个雪莲果1个（约150克）胡萝卜1根水2升姜片5+5片这...
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![秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱方法]( "秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季豆浆搭配，适合一家人喝的破壁机食谱方法")
- 我从小到大都喜欢喝豆浆，以前读书的时候我妈经常提前把豆浆打好，给我们早上带去学校喝。秋冬天的早上喝上一杯杯暖暖的豆浆真的超舒服！今天来分享很适合秋冬喝的五谷豆浆搭配分享给大家。如果有不懂的可以➕我问：DB797988定会知无不言的告诉用料红枣4颗红豆30克花生30克秋冬...
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![适合夏季~~秋葵凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏季~~秋葵凉拌海参方法]( "适合夏季~~秋葵凉拌海参食谱大全及做法，烹饪好吃的适合夏季~~秋葵凉拌海参方法")
- 夏天吃海参当然以及肯定是可以的,但是方法要得当。每天吃海参要量少而清淡,小岛会教大家一些适合夏天吃的海参菜。比如这道秋葵凉拌海参大餐！用料海参2只秋葵10个胡萝卜半根香菜一小撮水萝卜3个盐半茶匙白糖1茶匙味精少许白醋1.5茶匙蒜3瓣香油少许橄榄油少许适合夏季~~秋...
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![秋冬季节来吃芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节来吃芥菜丝方法]( "秋冬季节来吃芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节来吃芥菜丝方法")
- 老妈一到秋冬季节就开始腌制红咸菜，我用剩下的芥菜做了款芥菜丝，下饭小咸菜，不错哦。用料芥菜疙瘩1个胡萝卜半根葱1根姜3片辣椒5个花椒1勺盐1勺食用油少量秋冬季节来吃芥菜丝的做法花生提前泡好。芥菜疙瘩洗净去皮切片。切成丝，也可以擦成丝，不要太细。准备葱丝、姜丝、胡萝卜...
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![栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥方法]( "栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥食谱大全及做法，烹饪好吃的栗子山药粥——适合初冬季节的养生粥方法")
- 这个季节很适合多喝粥哦，暖和营养滋补。山药和栗子都是这个季节的时令食材，煮上一碗山药和栗子粥，喝罢后暖暖的，还很滋补。百度了一下：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；栗子味甘性温，无毒，有“益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血”的作用。但这两样食材一次不...
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![🔥秋梨膏(适合秋冬润肺)食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋梨膏(适合秋冬润肺)方法]( "🔥秋梨膏(适合秋冬润肺)食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋梨膏(适合秋冬润肺)方法")
- 秋梨膏润肺止咳，生津利咽。用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。临床上常用秋梨与...
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![治咳嗽，适合秋冬季节的好食疗—白萝卜白虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治咳嗽，适合秋冬季节的好食疗—白萝卜白虾汤方法]( "治咳嗽，适合秋冬季节的好食疗—白萝卜白虾汤食谱大全及做法，烹饪好吃的治咳嗽，适合秋冬季节的好食疗—白萝卜白虾汤方法")
- 秋冬季节很容易诱发呼吸道感染咳嗽、上火这个季节总是经常出现第一次吃这道菜是母乳期那年冬天感冒了整天整夜咳嗽，又不能随便吃药婆婆试了很多食疗方法其中一个很奏效的食谱就是这个！——白萝卜白虾汤秋冬是养肺的季节所以从中医的角度吃白萝卜也是挺好的同时白萝卜又有化...
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![奶黄冰皮月饼—软糯咸香 适合初秋的季节食用食谱大全及做法，烹饪好吃的奶黄冰皮月饼—软糯咸香 适合初秋的季节食用方法]( "奶黄冰皮月饼—软糯咸香 适合初秋的季节食用食谱大全及做法，烹饪好吃的奶黄冰皮月饼—软糯咸香 适合初秋的季节食用方法")
- 虽然到了初秋的季节，但北京的天气还是有些热，而且有些干燥，吃多了广式月饼，今天换一款冰冰凉凉、软糯咸香的冰皮月饼，来去除初秋的燥热，增加一些食欲。奶黄馅看着有点复杂，但是只要按照一定的步骤来做的话也是很简单的，而且一次可以多做一些，这次用不完，还可以下次再用，做冰皮奶黄月...
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![适合秋季、儿童的秋葵炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋季、儿童的秋葵炒鸡蛋方法]( "适合秋季、儿童的秋葵炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的适合秋季、儿童的秋葵炒鸡蛋方法")
- 秋葵是个营养价值非常高的蔬菜，入秋之后吃最适合不过了用料秋葵6-7根鸡蛋2个葱花适量盐适量料酒1勺适合秋季、儿童的秋葵炒鸡蛋的做法秋葵掐头去尾，切小段或者片鸡蛋打散，炒好备用倒油，加葱花爆香，倒入秋葵翻炒，加一勺料酒（可以去一点秋葵的味道）加入炒好的鸡蛋，盐，翻炒片刻即可出...
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![最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱方法]( "最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱食谱大全及做法，烹饪好吃的最适合秋冬季滋补养阴家庭养生汤谱方法")
- 在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主；而汤水是最好养生选择！以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤，暖心暖胃又滋润美味，做法简单。另附上我家古法炮制的丸子的传送带👇👇👇👇🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰💖...
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![润肺止咳、最适合秋冬季节的甜汤-红枣银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳、最适合秋冬季节的甜汤-红枣银耳雪梨汤方法]( "润肺止咳、最适合秋冬季节的甜汤-红枣银耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺止咳、最适合秋冬季节的甜汤-红枣银耳雪梨汤方法")
- 秋冬季节的肺燥咳嗽，最适合喝这款汤，可以润肺止咳。红枣银耳雪梨汤中的胶原蛋白、纤维素、铁离子、钙离子的含量比较丰富，摄入身体之后不但可以润肠通便、改善便秘，而且可以补铁、补血，对于贫血有改善功效。用料雪花梨1个银耳1/4朵红枣7颗陈皮1片桂圆3颗冰糖适量润肺止咳、最...
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![适合冬季的黄瓜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合冬季的黄瓜炒饭方法]( "适合冬季的黄瓜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的适合冬季的黄瓜炒饭方法")
- 想拿紫苏炒黄瓜呀家里面没有紫苏了，也不知道哪根筋搭错就想用大料试试，嘻嘻。用料黄瓜1根蒜2瓣大料1-2颗姜末耗油木耳隔夜饭适合冬季的黄瓜炒饭的做法蒜切片，姜切末，大料捏碎，黄瓜切片，木耳泡发后切成小朵先下姜末爆香后迅速下米饭，大火不断快速翻炒一定要把一粒粒的米和姜末彻...
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![蒸藕饼适合秋季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸藕饼适合秋季养生方法]( "蒸藕饼适合秋季养生食谱大全及做法，烹饪好吃的蒸藕饼适合秋季养生方法")
- 秋天适合食藕，滋阴养血，清热补气，特别适合容易秋燥咳嗽的人。这道清蒸藕饼做起来快手，又非常非常的鲜美，一道菜里有荤有素有汤，很值得一试。用料莲藕1节前腿肉约3两小葱3根盐一点点蚝油约1汤匙生抽约半汤匙胡椒粉适量姜3片食用油约1～2汤匙蒸藕饼适合秋季养生的做法猪前腿肉剁碎...
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![美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱方法]( "美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱方法")
- 深秋季节，一转眼过冬的感觉啦，所以我整理了6款绝世美颜的早餐豆浆分享给朋友们。女人常喝豆浆的好处你一定知道，无敌配搭的破壁机豆浆，暖身养胃又养颜❗️超级方便哦，一周不重样！用料红枣跟着食谱添加美颜补气血｜最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱的做法红枣黄豆花生豆浆✅功效：补气养...
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- 秋冬季节适宜大补，但是也要因人而异，若盲目进补容易导致“发福”，也就是俗话说的胖，其实发福只是表态，间接地放映身体的状况，人一发福各种疾病相约而至，所以我们要清楚补什么，秋季更应该补气血、健脾胃，通过食物的搭配来进补，调节身体机能，才不至于发福，比如这道蘑菇油菜。蘑菇油菜，选...
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- 秋天干燥容易喉咙痒咳嗽，喝点汤就好啦～用料玉米少许排骨适量马蹄适量胡萝卜半根芡实少许适合秋冬的汤（对抗秋燥）的做法芡实可以先泡水一小时，比较容易炖烂。排骨焯水一下。放入所有食材就可以啦～老少皆宜，清甜润肺！...
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![秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节方法]( "秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节方法")
- 用料福牌阿胶黄酒核桃红枣黑芝麻枸杞黄冰糖秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节的做法【关于阿胶的知识又增加了🤭】阿胶是如何补血的❓阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。甘氨酸有调节血清铁的作用，精氨酸又可促进机体生长素和睾丸酮分泌增加，苏氨酸、组氨酸、赖氨...
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