![祛湿健脾四神蛋糕做法烹饪大全 地道祛湿健脾四神蛋糕如何做]( "祛湿健脾四神蛋糕做法烹饪大全 地道祛湿健脾四神蛋糕如何做")
- 对付“湿”，最有名的就是“四神汤”，主要用到山药、茯苓、莲子、和薏仁（或是芡实）。它们都是药食同源的好食材，汇集在一起互相补遗，不但能祛湿还能健脾养颜，今天我们就将它们做成“四神”蛋糕，就用四种材料研磨成的粉，也不用再添加面粉，就能做出口味独特的蛋糕，吃到嘴里也没有药味，并...
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![健脾祛湿#四神汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿#四神汤#方法]( "健脾祛湿#四神汤#食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿#四神汤#方法")
- #四神汤有补益脾阴、祛湿清热、健脾养胃、美白皮肤、补益心肺、调肝固肾、助消化的功效。其中，山药补虚，茯苓去湿，芡实健脾，莲子养心安神，茯苓化湿，莲子补虚，达到安神之功，使湿气不再为害，从而整体调理身体，达到健康性平，适宜作为食疗，常常食用之。用料芡实15克茯苓15克淮山15克莲子1...
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![四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜方法]( "四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的四神鸡汤 | 健脾祛湿 美容养颜方法")
- 久坐少动，常在空调房里，体内湿气难以发散，会常感到四肢困倦、手脚冰冷。加上现代人精神压力都比较大，思绪多，脾通常不太好。所谓四神：茯苓、芡实、莲子、淮山。有非常好的健脾祛湿效果，做法简单，全家适用。我经常熬夜，这次特别加入了玉竹，有顺气美颜的效果。用料芡实20g茯苓15g莲子...
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![活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜方法]( "活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜方法")
- 四神汤中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。用料茯苓10克芡实20克莲子30克山药干30克糖按喜好，可不加活用四神汤，健脾祛湿，美容养...
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![健脾胃祛湿糕的详细做法大全,简单又营养的健脾胃祛湿糕做法]( "健脾胃祛湿糕的详细做法大全,简单又营养的健脾胃祛湿糕做法")
- 每个人身体里或多或少都有点湿气，自己搜索了很多资料，向药房的姑姑请教，独家配方自制祛湿糕！湿气看不见摸不着无处不在一旦身体有了湿气，皮肤会不好，出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天犯困无精打采。湿气一定要祛，祛湿糕吃起来[愉快]用料薏米100克赤小豆100克黑豆100克黑...
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![四神冬瓜汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神冬瓜汤（祛湿健脾）方法]( "四神冬瓜汤（祛湿健脾）食谱大全及做法，烹饪好吃的四神冬瓜汤（祛湿健脾）方法")
- 春天的主题是祛湿，四神汤，芡实、云苓、薏米、莲子加山药，搭配冬瓜。不但无湿一身轻，而且健脾胃。用料芡实20克云苓10克薏米20克莲子20克山药20克排骨500克盐适量水2升四神冬瓜汤（祛湿健脾）的做法芡实、云苓、莲子、薏米、山药一起浸泡12小时；冬瓜已经切块待用；排骨飞水；食材下锅，冬...
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![新鲜食材的健脾祛湿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜食材的健脾祛湿四神汤方法]( "新鲜食材的健脾祛湿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的新鲜食材的健脾祛湿四神汤方法")
- 今年的梅雨季较往年明显漫长，且雨量超历年，刚经历漫长的梅雨季又进入了三伏天，潮湿炎热的天气常常会给身体带来这样那样的不适，所以急需给自己健脾祛湿保健一下。健脾祛湿的名方就是四神汤，由芡实、茯苓、山药和莲子四味药材组成，具健脾、祛湿、养颜、清火、利尿等作用。然后大...
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![四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」方法]( "四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤「健脾祛湿，效果就是那么神」方法")
- 【四神汤】耳熟能详、非常有名，由芡实、莲子、山药、茯苓，这4味药食同源的材料组成。健脾祛湿功效强大，且没有任何限制，对所有人都“一视同仁”。🔆仲夏时节，天气在闷热、雨湿之间来回，“湿毒”之邪开始肆虐。此方加冬瓜、猪脊骨、红枣、海带一起吃，健脾祛湿、利水化痰，相比其他...
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![祛湿健脾糕如何做才美味，怎么做祛湿健脾糕简单又好吃]( "祛湿健脾糕如何做才美味，怎么做祛湿健脾糕简单又好吃")
- 作为一个南方人，感觉无时无刻都在和湿气作斗争💪~~特别是一到回南天，天气潮湿，衣服都能拧出水的感觉😓，身上的湿气也更重了😰！每天都是水肿的脸和昏昏沉沉的身体，时不时还要忍受便秘带来的痛苦，别提多难受了😔~~分享祛湿气的好物—《三蒸三晒祛湿丸》🍋每天2粒吃了几次后皮肤像...
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![健脾祛湿糕如何做才美味，怎么做健脾祛湿糕简单又好吃]( "健脾祛湿糕如何做才美味，怎么做健脾祛湿糕简单又好吃")
- 纯手工祛湿糕老少皆宜安全到孩子可以吃，粗粮炒制不添加任何添加成分，孩子可以跟着大人一起吃一些，健脾胃祛湿气夏季到了都需要祛湿了[爱心]用料薏米150克赤小豆150克茯苓150克淮山150克芡实150克蜂蜜适量黑豆150克黑芝麻150克健脾祛湿糕的做法准备好所有的材料，然后磨粉机磨...
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![健脾祛湿四神汤做法烹饪大全 地道健脾祛湿四神汤如何做]( "健脾祛湿四神汤做法烹饪大全 地道健脾祛湿四神汤如何做")
- 身体湿热就容易生病，四神汤可以健脾、化湿、清心火。材料有茯苓、山药、莲子、芡实或者是薏米，它有很好的健脾、化湿、滋阴、补肾的作用，称之为四神汤。薏米可以煮水，可以熬粥，化湿的作用很明显，莲子可以清心火、健脾，茯苓有健脾化湿的作用，山药有滋阴补肾的作用，这几味药凑到一起...
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![健脾祛湿粥（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿粥（四神汤）方法]( "健脾祛湿粥（四神汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿粥（四神汤）方法")
- 最近广东雨水超过，要经常祛湿，在网上搜到了这款汤，简单易做。而且总体比较平和，尤其对于女生，比红豆薏米粥要好。薏米太寒，用前要用热锅烘烤，或者吃前调以红糖。整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。性平，适宜作为食疗，常常食用之。放些冰糖，会非常清甜～～用料芡实10克...
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![四神汤—健脾养胃 祛湿温补食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤—健脾养胃 祛湿温补方法]( "四神汤—健脾养胃 祛湿温补食谱大全及做法，烹饪好吃的四神汤—健脾养胃 祛湿温补方法")
- 味道也许没有其他的汤品美味但绝对在同药效的汤品中绝对是美味！用料芡实30g山药30g莲子30g茯苓30g猪小排半斤米酒15g四神汤—健脾养胃祛湿温补的做法准备好各种材料备用把芡实和莲子提前浸泡2个小时因为山药买的不是鲜的所以也一起浸泡了浸泡后的水不要倒掉猪小排焯水备用...
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![四神石斛汤—健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的四神石斛汤—健脾祛湿方法]( "四神石斛汤—健脾祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的四神石斛汤—健脾祛湿方法")
- 本周雨水多，周末调理以健脾祛湿为主，记之。四神石斛汤—健脾祛湿功效：清热解肌、祛湿除痹、通经活络，又能健脾益肺、滋补肝肾、养阴润燥、宁心安神，适宜于初秋时节一般人群服食，尤宜于脾肺肾虚弱者。鹿茸菇石斛汤—健脾养胃，清心除烦鹿茸菇菌肉肥厚细腻、清香扑鼻，是一种食药兼用...
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![蒸的健脾胃祛湿四神糕的详细做法，蒸的健脾胃祛湿四神糕做法技巧]( "蒸的健脾胃祛湿四神糕的详细做法，蒸的健脾胃祛湿四神糕做法技巧")
- 我们家一直吃这个，很好用，吃几天就明显感觉食欲增加，睡眠也好了。用料健脾粉一勺红糖适量开水70到80克蒸的健脾胃祛湿四神糕的做法取一勺健脾粉，药房打后没有过筛，不够细，再筛一下多加开水，一勺加了70.80克开水。泡30分钟，等蒸的时候就知道，很出数。盖上保鲜膜，上锅蒸20到30分，蒸透...
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![健脾祛湿糕 祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕 祛湿膏方法]( "健脾祛湿糕 祛湿膏食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿糕 祛湿膏方法")
- 祛湿糕祛湿糕成份：赤小豆、薏仁、杏仁、茯苓、芡实、山药、黑芝麻★简介：健脾祛湿，对于脾胃虚弱，消化不良，面黄疲倦等有非常好的效果，可培养脾胃，益气健中用料薏米100克赤小豆100克茯苓100克淮山100克芡实100克黑芝麻1...
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![祛湿健脾汤/四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾汤/四神汤方法]( "祛湿健脾汤/四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿健脾汤/四神汤方法")
- 为什么要喝药膳汤？！？？就是想利用药膳汤来调理或者改善亚健康。用最普通的药材发挥最大的功效。淮山，莲子，芡实，茯苓汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有养颜、清火、利尿祛湿，健脾等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。这个可以煮水喝。加肉炖汤就是肉汤...
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![健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤方法]( "健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿：四神芪牛龙骨汤方法")
- 来源：广州中医药大学一附院功效：本馔食材中，“健脾补肺益肾祛湿四神”中之山药性味甘平，功善补脾益肺、养胃生津、补肾涩精；茯苓性味甘淡平，善能利水渗湿、健脾宁心；莲子性味甘涩平，功能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神；芡实性味甘涩平，功能益肾固精、补脾止泻、除湿止带。再加...
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![夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”方法]( "夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天必喝的祛湿健脾“四神汤”方法")
- “四神汤”是中医著名的健脾食方，其中”四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实(或薏仁)，汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有祛湿、健脾、养颜、降燥等诸多益处。可帮助调节免疫系统，强化体质，消肿利尿及养颜美容，适合肠道机能软弱的人。四神汤祛湿健脾功效好，还很容易做，夏天是祛...
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![儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤方法]( "儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤方法")
- 今天煮的这款四神汤很适合小孩子喝，它能健脾祛湿，安神，补中益气。用料芡实10克茯苓10克莲子10克干山药10克猪骨适量盐适量儿童食疗|健脾又祛湿～四神汤的做法把全部食材备好：猪骨+茯苓+芡实+莲子+山药。猪骨先加料酒和姜焯水一遍后洗净。全部食材放入锅中，加适量水大火煮开后小...
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![四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法]( "四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃食谱大全及做法，烹饪好吃的四神小儿健脾汤 清热祛湿 健脾胃方法")
- 今天汤谱#四神小儿健脾汤这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神汤，其实它是一道药膳汤。四神汤是中...
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![祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法]( "祛湿健脾神器的详细做法大全,简单又营养的祛湿健脾神器做法")
- 用料薏米1包淮山1包赤小豆1包莲子1包黑芝麻1包芡实1包麦芽糖少许糯米粉少许扁豆1包祛湿健脾神器的做法把所有食材洗干净蒸熟磨成粉加入所有材料切块所有材料都是五谷杂粮切条最后一补步打包...
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![健脾祛湿|小儿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿|小儿四神汤方法]( "健脾祛湿|小儿四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿|小儿四神汤方法")
- 小朋友湿气重，脾虚及消化不良的时候，就煲这个小儿四神汤。小朋友脾胃好，吸收好。用料用量参考（2人量）茯苓7克淮山15克莲子13克芡实13克无花果3个健脾祛湿|小儿四神汤的做法材料清洗干净，瘦肉飞水；全部材料放入锅中，倒入适量清水，隔水炖2小时或者直接煮1小时。✅最后，加盐调味即可。...
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![四神米浆-健脾祛湿好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的四神米浆-健脾祛湿好帮手方法]( "四神米浆-健脾祛湿好帮手食谱大全及做法，烹饪好吃的四神米浆-健脾祛湿好帮手方法")
- 现在很多人都会觉得自己湿气重，要祛湿。各种祛湿方法都用了，效果不一定好。有湿气当然得祛，但是我们还是要从根本上解决问题，不然祛了又生，循环往复，身体健康问题并没有得到改善。湿气重除了日常生活、饮食习惯的问题，主要就是因为脾虚了。所以有湿气得健脾，健脾祛湿是同步的。这...
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![健脾祛湿 | 四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿 | 四神汤方法]( "健脾祛湿 | 四神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾祛湿 | 四神汤方法")
- 四神汤中医院有现成的颗粒中药可以开每种单独一小包粉状直接开水冲服非常方便家人却不乐意服用觉得那就是有病才要吃的药方我唯有去买食材原品回来给他们煲汤或煲粥食用作为日常保健药膳以下内容摘自社区医生介绍：春节期间很多居民吃各种美味的佳肴、果仁等等，部分居民变得...
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