![雪莲子百合润燥汤做法烹饪大全 地道雪莲子百合润燥汤如何做]( "雪莲子百合润燥汤做法烹饪大全 地道雪莲子百合润燥汤如何做")
- 秋天到了，身体是有感觉得，每个毛孔都需要润润燥了～用料百合70克枸杞约50粒雪莲子约15克椰枣6只（可用红枣或蜜枣代替）雪莲子百合润燥汤的做法材料洗净，我喜欢用隔水炖盅，然后加水炖2个小时，就很好喝小贴士椰枣是比较甜的，所以我就没有再加冰糖...
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![百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳方法]( "百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳方法")
- 最近有点小感冒，喉咙不舒服，来碗百合雪梨汤，立马见效🤗🤗用料百合一朵梨1个冰糖50克枸杞适量百合雪梨汤、去燥润肺、化痰止咳的做法准备好所有食材先把所有食材脱衣服、洗净加入除枸杞外的所有食材，20分钟/120度/Ｌ档剩余3分钟放入枸杞即可来一碗吧...
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![润秋燥|莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥|莲子百合银耳羹方法]( "润秋燥|莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥|莲子百合银耳羹方法")
- 夏秋交替，皮肤开始干燥，喉咙开始瘙痒，这个时候最适合来一碗润秋燥的小汤，将咱们的肺养好。下面分享的是2～3人份的用量。用料银耳小半朵百合10克莲子10克雪梨2～3只冰糖15克润秋燥|莲子百合银耳羹的做法银耳和莲子百合分别提前泡发30分钟左右。其中银耳用温水泡，这样做出来比较容...
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![枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳方法]( "枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳食谱大全及做法，烹饪好吃的枇杷雪梨百合银耳汤，去火降燥，润肺止咳方法")
- 这道汤水中，雪梨清喉降火，保护嗓子；银耳滋阴润肺；枇杷润肺止咳；百合去秋燥，润肺止咳。几道食材功效叠加，发挥1+1大于2的效果，加入冰糖后，口感和味道更佳，老幼皆宜。-----------------------------------------------一晃进入了冬天，全国各地普遍降温，东北也下起雪来。越是寒冷的季节，...
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![银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）方法]( "银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）方法")
- 我超爱煮这种甜汤水在家喝尤其是秋季喝点这些再好不过了用料银耳一朵百合一小把雪梨两个枸杞五六粒冰糖或黄糖看个人口味大枣两三颗银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法银耳提前泡发好撕碎冷水下锅大火煮开改中火中小火煮20分钟放入雪梨块盖上盖子接着放入大枣.关小火煮半小...
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![红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦方法]( "红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣百合莲子银耳羹——养颜润秋燥哦方法")
- 深秋的天气越来越凉了，也越来越干燥了，肌肤问题接踵而来，感觉皮肤也干燥不舒服了，紧绷紧绷的，还有粗糙脱皮现象。。。。。除了使用补水的护肤品以外，还得注重内外兼修哦多喝些滋阴润燥养颜的汤水吧。红枣百合莲子银耳羹就是不错的选择哦红枣、百合、莲子和银耳都是美容养颜，滋阴...
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![「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤方法]( "「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「清润无糖版」冰镇雪梨银耳莲子百合汤方法")
- 夏日清润凉汤，清甜爽口，滋补佳品～用料银耳半朵雪梨1莲子5克百合5克水1.6L【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法银耳、莲子、百合泡发5小时锅中加水，加入银耳（撕碎）、莲子、百合大火烧开，转小🔥慢炖45分钟加入切小块的雪梨，在炖15分钟。放凉冷藏2小时，就可以喝啦。清润爽口～...
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![秋季润燥汤~莲子百合雪耳炖龙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤~莲子百合雪耳炖龙骨方法]( "秋季润燥汤~莲子百合雪耳炖龙骨食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季润燥汤~莲子百合雪耳炖龙骨方法")
- 用料莲子20g百合20g银耳10g麦冬3克姜片2片陈皮一块猪脊骨200g清2碗盐4g秋季润燥汤~莲子百合雪耳炖龙骨的做法莲子20克，百合20克，雪耳10克，麦冬3克，陈皮一块，姜片两片，洗净备用。猪脊骨飞水后与汤料一起放入炖盅里，加入两碗水。汤炖约1.5至2小时即可调入盐调味。用压力锅可调35分...
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![雪梨百合水｜润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨百合水｜润秋燥方法]( "雪梨百合水｜润秋燥食谱大全及做法，烹饪好吃的雪梨百合水｜润秋燥方法")
- 秋天悄无声息的来了，最近身边咳嗽的人越来越多、我的嗓子也开始不舒服，确实是需要调养的季节。#厨艺教程#老人总说秋燥，要多润肺～现在想来真的是很有道理，一些应季的食物、比如梨和百合就是特别好的选择。先推荐大家这款雪梨百合水，很应季，而且不需要任何“厨艺”或“技巧”，每天...
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![养颜润肺百合莲子雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺百合莲子雪燕羹方法]( "养颜润肺百合莲子雪燕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺百合莲子雪燕羹方法")
- 季节转换的时候，身体特别容易敏感，不是脸上时不时的出现小红块，红血丝，要么就是老感觉喉咙痒兮兮的，容易干燥。今天就褒个百合莲子雪燕羹，既养颜又润肺。用料银耳、桃胶、皂角米5克干莲子3克干百合3克红枣5颗枸杞适量黄冰糖适量养颜润肺百合莲子雪燕羹的做法准备食材雪燕、桃胶...
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![莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）方法]( "莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合银耳汤（润燥止咳美容）方法")
- 这个方子是我国传统润肺滋阴美容食谱，大部分姐妹们都会做。我介绍下自己的做法。莲子养心安神明目，百合润肺安神袪心火美容，银耳清热健脾而且具有特性胶质美容，红枣和枸杞润肺滋阴，健脾补肾。方子份量做好后大约有10饭碗。我家5人除了家里一人一碗，热气上火的，想美容的，喜欢当饮...
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![银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹方法]( "银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹方法")
- 用料新鲜银耳1朵新鲜百合4颗新鲜莲子1盒梨1个土冰糖3颗枸杞6粒银耳百合莲子雪梨润肺止咳汤羹的做法图片所有材料，梨削皮切块，莲子剥皮，百合洗干净剥开，银耳去掉底部的蒂加水，煮2.5小时可以了...
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![止咳润肺去燥靓汤：南北杏雪梨百合猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润肺去燥靓汤：南北杏雪梨百合猪肺汤方法]( "止咳润肺去燥靓汤：南北杏雪梨百合猪肺汤食谱大全及做法，烹饪好吃的止咳润肺去燥靓汤：南北杏雪梨百合猪肺汤方法")
- 汤水是老广的命，常喝靓汤，身心舒畅！这是一款保健药膳，对于一些小毛病或慢性疾病，通过食疗调理身体，有时赛过吃药。春、秋季节易咽喉不爽、秋冬气候干燥、风热感冒引发的咳嗽、久咳难愈、呼吸道、肺部不适等，都可以多喝几次这款汤水。南北杏对于止咳平喘有一定的药效，结合以下材料...
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![秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水方法]( "秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的秋天滋润食补|雪梨雪耳莲子百合糖水方法")
- 秋天的干燥总是容易让人上火，身体的上火还有平日干燥的烦躁感，来一碗滋润的糖水，过一个水嫩秋天。雪梨雪耳莲子百合糖水是不错的选择，雪梨润肺，雪耳滋润肌肤，增加弹性。俗话说：要想睡得好，莲子百合少不了。睡得好精神自然好，增强免疫力。食谱份量为3-5人量用料雪梨1个雪耳1个莲子...
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![芦荟百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦荟百合雪梨润燥汤方法]( "芦荟百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的芦荟百合雪梨润燥汤方法")
- 秋天到了经常会觉得喉咙干容易咳嗽这道甜汤取材方便最重要：小孩子喜欢吃！用料百合40克梨半个冰糖适量芦荟一大片芦荟百合雪梨润燥汤的做法新鲜芦荟切一到两片芦荟，挑肉厚的叶片芦荟去皮，切成丁雪梨一个或者半个，去皮，切块新鲜百合，清洗干净芦荟冷水入锅煮10分钟左右，到没有沫沫就...
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![超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气方法]( "超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单莲子百合银耳羹润燥养颜补气方法")
- 莲子百合银耳润燥三宝都是适合四季滋补润燥的食物呀~莲子：清热降火、促进睡眠、降低血压百合：润肺止咳、安神、增强免疫力，增强免疫力，对癌症也有一定的预防效果银耳：补肺清肠、润肤养颜，增强免疫力，增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力以上科普均来自百度搜索！用料金燕耳1包6g干莲子...
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![润秋燥百合木耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥百合木耳雪梨汤方法]( "润秋燥百合木耳雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥百合木耳雪梨汤方法")
- 《日华子本草》中记百合有“安心、定胆、益志、养五脏”的作用。其甘润滋肺，苦寒以清心。可是百合的苦味确又使很多人不喜欢吃它，那么今天我们分享的这道雪梨银耳百合汤就可以改善这苦涩的味道，秋季干燥平时食用这道甜汤不仅可以润燥还可以起到补气血，降火，滋阴补肾，润肺等功效...
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![美容养颜润燥去火的百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润燥去火的百合雪梨汤方法]( "美容养颜润燥去火的百合雪梨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润燥去火的百合雪梨汤方法")
- 用料冰糖适量银耳四分之一朵百合一袋水克贡梨1个美容养颜润燥去火的百合雪梨汤的做法备料，百合我用的是上图的那种袋装的，一次一袋百合掰开去除坏的，撕开洗净备用贡梨去皮洗净，切小块银耳泡开，撕成小朵备用将银耳，贡梨块，百合，一起放入电饭锅，倒入两大碗水，按自己口味加入冰糖，喜甜...
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![滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤方法]( "滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补润燥的圆肉百合栗子甜汤方法")
- 板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效。。而且含有丰富的营养成份，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压，冠心病，和动脉血管硬化都有很好用预防作用。所以中老年人平时多食用栗子对抗老防衰，延年益寿有很大的好处💪桂圆也...
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![润燥养颜汤-银耳百合莲子羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养颜汤-银耳百合莲子羹（养生壶版）方法]( "润燥养颜汤-银耳百合莲子羹（养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的润燥养颜汤-银耳百合莲子羹（养生壶版）方法")
- 处暑已至，表示炎热暑期将过去，处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，虽然现在白天感觉还很热，但是早晚已经没那么闷热了。处暑节气，宜食清热安神之品，银耳百合莲子羹便是一道理想的甜品啦！之后随着秋天的到来，天气逐渐干燥，每周食用2-3次银耳百合莲子羹，可以滋阴润肺，是润燥的不错选...
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![润秋燥莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥莲子百合银耳羹方法]( "润秋燥莲子百合银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的润秋燥莲子百合银耳羹方法")
- 用料银耳15克莲子20克干百合15克红枣4颗枸杞5克冰糖50克润秋燥莲子百合银耳羹的做法约4～6人份。1、银耳提前泡发2～4小时，泡发后尽量撕碎或剪碎。红枣去核。莲子、百合、枸杞洗一下备用。2、银耳、莲子、红枣、1.5L水，放入电炖锅炖2小时，或电饭煲煮粥档2小时。（如果喜欢口感比较...
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![银耳百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合雪梨润燥汤方法]( "银耳百合雪梨润燥汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合雪梨润燥汤方法")
- 秋天到了连呼吸都变得干燥起来来一碗糯糯的银耳百合雪梨汤润燥美颜，越来越美～用料银耳1朵梨1个百合10克枸杞10粒冰糖3克红枣8个桂圆干8个银耳百合雪梨润燥汤的做法食材准备：泡发一朵银耳，剔除黄色根部，将泡发的银耳撕成小碎片。百合干，桂圆干，红枣洗干净，和泡好的银耳入汤锅。大...
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- 这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣和枸杞子洗净备用。雪莲子浸好后加入红枣，用勺子轻轻搅...
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![秋冬润燥好汤羹一一百合红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥好汤羹一一百合红枣莲子银耳羹方法]( "秋冬润燥好汤羹一一百合红枣莲子银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬润燥好汤羹一一百合红枣莲子银耳羹方法")
- 人老毛病多年龄大了，身体会变得越来越迟钝的同时又会变得越来越敏感，生锈的是大脑，经常忘东忘西的，但腰啊腿啊关节啊皮肤啊却又变得异常的敏感，哪儿有点疼哪儿有点痒，都会让你寝食难安，坐立不宁。已经有好几年了，身体对季节的转换特别的有感知力，一到立秋那天就皮肤发紧，嘴唇也干巴...
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![雪莲百合汤如何做才美味，怎么做雪莲百合汤简单又好吃]( "雪莲百合汤如何做才美味，怎么做雪莲百合汤简单又好吃")
- 用料雪莲半个百合干适量冰糖适量雪莲百合汤的做法锅内放水，水沸放入百合干小火5分钟放入雪莲，大火沸腾后转小火十分钟，加入冰糖煮化即可小贴士雪莲被誉为神果，气味清香，与百合搭配，化痰去火润肺安神。...
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