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  • 不再纠结体重，要好好吃饭，把健康吃回来~~~做好这几件事，“请”回大姨妈一、上医院做B超和检查激素六项，看是否已经出现器质性病变，如果是，赶紧治疗；如果不是，请往下看。二、恢复正常饮食，把亏空的营养和体重补回来。1）尤其值得强调的是，主食尤其是米饭一定要吃够量，每顿饭至少2两米饭...
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  • 想要创建这个菜谱不是分享自己的拿手菜而是对自己的督促。因为年轻时的不懂事该是长身体的时候没有按时好好吃饭，总觉得年轻人没什么，以至于现在落下了严重的胃病，冬季更是频发期，三天两头钻心的痛，脸色也是暗黄，做什么事都提不上劲，心情也是糟糟的。虽然有提醒⏰自己要好好的去...
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