![莲藕花生鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕花生鸡汤如何做]( "莲藕花生鸡汤做法烹饪大全 地道莲藕花生鸡汤如何做")
- 最近猪肉太贵，而且也不敢吃。所以就找到了替代品——鸡肉。莲藕花生鸡汤滋补又有营养，味道清润甜美，口感也不油腻，健脾开胃，有一定食疗作用。鸡肉软烂鲜美，莲藕绵密可口，再加上花生的浓香，不失为一个煲汤的选择。它的做法也很简单，一起来看看吧~用料胖藕适量鸡肉一斤花生适量盐适...
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![莲藕猪骨鸡脚花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕猪骨鸡脚花生汤方法]( "莲藕猪骨鸡脚花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕猪骨鸡脚花生汤方法")
- 秋天吃藕最养人一款家常的汤，清热解燥，补而不燥、清甜不腻、温润可口，补充胶原蛋白。用料猪骨500克鸡爪5只莲藕两节花生米适量盐适量料酒适量莲藕猪骨鸡脚花生汤的做法食材：莲藕，猪骨，鸡脚，花生米猪骨冷水下锅放适量料酒焯水捞出清水冲洗干净猪骨的血沫花生米洗净莲藕选两头有完...
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![莲藕花生鸡脚汤做法烹饪大全 地道莲藕花生鸡脚汤如何做]( "莲藕花生鸡脚汤做法烹饪大全 地道莲藕花生鸡脚汤如何做")
- 秋冬季润肺汤，汤是老公炖的，图片不多，步骤很简单，非常好喝。用料鸡爪6只排骨3小块藕1节胡萝卜1根花生1把红枣3颗枸杞1小把姜5片大葱2段盐适量莲藕花生鸡脚汤的做法肉类汆水后倒入炖锅中，蔬菜随便切切一起丢进去，红枣三颗即可，不然会太甜。一次性把水加足。大火烧开后，转小火炖1.5...
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![简单的粉糯 - 莲藕花生鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的粉糯 - 莲藕花生鸡脚汤方法]( "简单的粉糯 - 莲藕花生鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单的粉糯 - 莲藕花生鸡脚汤方法")
- 用料藕3节（约1kg）花生150克鸡爪25只排骨250克红枣6颗姜片3片葱段3段简单的粉糯-莲藕花生鸡脚汤的做法准备与称量所有材料。莲藕去皮，切去头尾的结，切块。6粒红枣和150克花生泡水15-20分钟。凉水把所有鸡脚和排骨下锅，加入3片姜和3段葱去腥，中大火烧至水滚后（这时候肉的脏东西会...
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![莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃]( "莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃")
- 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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![老鸡莲藕花生汤做法烹饪大全 地道老鸡莲藕花生汤如何做]( "老鸡莲藕花生汤做法烹饪大全 地道老鸡莲藕花生汤如何做")
- 在微博上看了@马小坏的视频，感觉夏天挺适合这样的汤，清淡又不失香甜，鸡肉的清香配上花生莲藕的香，也很配，而且一点都不腻，贼好喝。感谢@马小坏😘用料老鸡半只莲藕一个花生若干盐一勺姜三两片(我不爱姜这里我就没放，喜欢的朋友可视情况而放)老鸡莲藕花生汤的做法莲藕去皮洗净，跟其...
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![靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法")
- 女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲洗（去油去残留血末）这样煲出的筒骨更健康更鲜美砂锅入焯好水的筒骨花生（红皮更好）姜片小葱...
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![超简单花生莲藕鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单花生莲藕鸡爪汤方法]( "超简单花生莲藕鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单花生莲藕鸡爪汤方法")
- 最近生病在家，天天研究各种汤给自己补身体，喝腻了各种排骨汤，又搞不定整只鸡，想起了广东这边有鸡爪汤，味道鲜美满满胶原蛋白，配上花生、莲藕、板栗、红枣，营养美味，正适合最近虚弱上不来气的我～而且自己研发的方子超级简单，多余的鸡爪还能用来红烧，各位做起来吧！用料鸡爪12只花生125...
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![猪筒骨鸡脚莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪筒骨鸡脚莲藕花生汤方法]( "猪筒骨鸡脚莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的猪筒骨鸡脚莲藕花生汤方法")
- 冬天喝上一碗热腾腾的汤水，暖意直达心底😋，尤其是加了鸡脚的猪筒骨莲藕花生汤味道更鲜味，而且鸡脚还含有丰富的胶原蛋白哦😀，爱美的宝宝们可以经常煲来喝🤗用料猪筒骨1条鸡脚7只莲藕4节花生半碗猪筒骨鸡脚莲藕花生汤的做法把筒骨和鸡脚一起放锅里加水大火煮10分钟，10分钟后熄...
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![花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃]( "花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃")
- 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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![莲藕鸡爪花生汤做法烹饪大全 地道莲藕鸡爪花生汤如何做]( "莲藕鸡爪花生汤做法烹饪大全 地道莲藕鸡爪花生汤如何做")
- 用料莲藕1/3颗鸡爪300g花生适量桂圆1颗黄芪1片盐适量莲藕鸡爪花生汤的做法鸡爪去指甲，洗干净。莲藕去皮洗净，切片或切块。花生冲洗。鸡爪、莲藕、花生、桂圆、黄芪加入紫砂锅，加水炖。炖好之后，加盐，就好了。小贴士1.如果鸡爪500g就搭配半颗莲藕2.切完的莲藕可以泡在水里防止...
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![肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法]( "肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法")
- 入秋以后有这一碗足矣！用料藕1节花生10克排骨250克姜2片盐按自己口味克葱若干根肋排、莲藕、花生汤的做法我喜欢用肋排烧汤，肋排买回来先用清水加少许黄酒净泡，30-45分钟，之后洗净，焯水（放葱、姜、料酒）烧开后捞出，换清水放入肋排烧开，加藕加花生烧开后转小火炖，1.5小时左右！...
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![玉米莲藕花生鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生鸡肉汤方法]( "玉米莲藕花生鸡肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生鸡肉汤方法")
- 其实没有放一滴油，可是加入鸡肉后，鸡渗出了鸡油，莲藕汤，我喜欢喝，还加了红枣，花生和玉米！好喝的汤用料土鸡半只莲藕2段玉米1条红枣适量花生适量盐巴适量鸡精粉适量玉米莲藕花生鸡肉汤的做法先把花生放入水熬煮至滚，过后加入红枣继续煮大约10分钟过后加入切片的莲藕，切段的玉米，鸡肉...
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![玉米莲藕花生乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生乌鸡汤方法]( "玉米莲藕花生乌鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米莲藕花生乌鸡汤方法")
- 乌骨鸡：性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。男女都宜。玉米：玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。实验证明，这些成分具有抗衰老作用。莲藕：生品清热...
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![莲藕花生鸡爪骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生鸡爪骨头汤方法]( "莲藕花生鸡爪骨头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生鸡爪骨头汤方法")
- 秋冬吃藕最养人～～天气干燥易上火，煲一锅老少皆宜的汤润肺清热。我一次可以喝三碗😬😬😬——————————————————感谢朋友们的关注，莲藕汤在我家出现的频率很高，除了食谱里的搭配，还有莲藕墨鱼骨头汤、莲藕粉葛赤小豆汤、莲藕雪梨莲子陈皮排骨汤……都是适合秋天干...
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![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法")
- 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米煲汤前可以提前泡一两个小时，口感会比较粉，如果喜欢脆点...
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![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
- 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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![姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法")
- 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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![莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法]( "莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法")
- 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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![莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法]( "莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法")
- 用料五花肉200克花生1小把藕2节姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蚝油2勺芹菜末1小根莲藕花生汤～软糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜莲藕洗净切块备用，切姜片一起放入高压锅里（电饭锅也🉑）➕适量的水，大火煮开转小火熬20分钟。取出五花肉用凉白开水泡冷后切小块，摆盘锅里热...
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![落足料靓汤之～「莲藕花生猪骨鸡脚汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的落足料靓汤之～「莲藕花生猪骨鸡脚汤」方法]( "落足料靓汤之～「莲藕花生猪骨鸡脚汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的落足料靓汤之～「莲藕花生猪骨鸡脚汤」方法")
- 用料材料：新鲜莲藕、花生、猪骨、鸡脚、红枣、金钱鱿鱼调味料：盐落足料靓汤之～【莲藕花生猪骨鸡脚汤】的做法1⃣️猪骨、鸡脚飞水（备用）2⃣️👉🏼汤锅注入清水，待水沸腾之后👉🏼放入猪骨、和鸡脚然后用大火熬煮半个小时让它出味3⃣️半个小时之后才放入花生、和新鲜莲藕（还有放入5或6...
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![莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃]( "莲藕养生汤如何做才美味，怎么做莲藕养生汤简单又好吃")
- 用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
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![下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法]( "下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法")
- 藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明显。对于阴虚火旺，尤其是血热导致的口腔溃疡、咽喉肿痛，适当喝一些莲藕、花生米煲的汤，有...
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![胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法]( "胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤方法")
- 以下是两人份材料，可自行调整。用料鸡爪4只花生适量藕半个玉米1个胡萝卜¼根盐适量鸡精适量胡萝卜莲藕花生玉米鸡爪汤的做法鸡爪解冻，根据个人需求清理，我强迫症所以把指甲剪了。两人份我放了四碗水（普通汤碗），鸡爪冷水下锅，撇去杂质。食材清洗切成滚刀块，可根据个人爱好加入，我加...
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![女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法]( "女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法")
- 莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多吃一些，就能够降火的作用。不仅能够去除痘痘，还能使肌肤更有弹性富有光泽。2.益气补血，缓...
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