![赤小豆茯苓莲子汤做法烹饪大全 地道赤小豆茯苓莲子汤如何做]( "赤小豆茯苓莲子汤做法烹饪大全 地道赤小豆茯苓莲子汤如何做")
- 每日汤谱清补凉是广东地区下托清热祛湿的老火靓汤清补凉，意思是补而不燥，补而不腻，既滋补又清热，广东地区爱用清补凉煲汤，是为了适应当地湿热的气候，中医讲究因地制宜用料莲子适量茯苓适量薏苡仁适量白扁豆适量山药适量橘皮适量赤小豆适量赤小豆茯苓莲子汤的做法先拿出食材放入...
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![小儿祛积消滞汤 猪横利赤小豆茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿祛积消滞汤 猪横利赤小豆茯苓汤方法]( "小儿祛积消滞汤 猪横利赤小豆茯苓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿祛积消滞汤 猪横利赤小豆茯苓汤方法")
- 白露开始降温，小儿祛湿祛积任务就要来啦，秋季清理好肠胃才能吸收营养。这款祛积消滞汤很多娃喝了会拉溏湿便，清理肠胃。用料猪横利1条赤小豆20克茯苓20克茨实20克莲子（白莲）20克淮山20克姜片3片小儿祛积消滞汤猪横利赤小豆茯苓汤的做法猪横利冷水下锅煮沸飞水捞起。猪横利和其...
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![整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤方法]( "整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的整锅版 茯苓赤小豆扁豆汤方法")
- 功效：祛湿利水清热解毒最近连着下雨，屋里湿气重，连带着人湿气也重了。工作室没有明火没买电炖锅，用整锅隔水蒸了一大碗汤。用料生薏米2把赤小豆1把扁豆1把茯苓1片干莲蓬2个熟米1把槐花1把燈心草1把蜜枣1个九江双蒸2勺整锅版茯苓赤小豆扁豆汤的做法排骨进冷水加两勺九江双蒸去...
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![红豆茯苓莲子汤（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆茯苓莲子汤（摘录）方法]( "红豆茯苓莲子汤（摘录）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆茯苓莲子汤（摘录）方法")
- 摘自《吃到自然瘦》方便自己查看用功效：美白祛湿消水肿用料红豆约150克莲子（白，去芯）150克茯苓（片/块状）约50克黄砂糖适量红豆茯苓莲子汤（摘录）的做法1．红豆、茯苓（片状茯苓剥成指甲大小）、莲子洗净泡水2～3小时。2．锅中加11碗水（200毫升/碗），放入泡好的红豆和茯苓，大火煮滚后转中小火煮1个...
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![赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）方法]( "赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）方法")
- 这道汤是我在小红书学到的，对于体内去湿气特别管用。如果体内湿气重，体重会哗哗地往下掉…堪称减肥神汤！用料赤小豆（非红豆）薏米（炒熟）茯苓随意几颗猪骨（去浮油）蜜枣（可省）陈皮（可省）盐少许赤小豆薏米茯苓猪骨汤（去湿减肥）的做法主要材料：赤小豆，熟薏米，茯苓。【泡进温水中至少2个小时，不然...
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![土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）方法]( "土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨（健脾祛湿汤）方法")
- 广州入夏了，但天气还是会有倒春寒……春夏交替，有雨天，特别容易觉得身体沉重疲乏，这都被我们称之为湿气……这款汤水祛湿力很厉害，春夏季节喝最好不过了。土茯苓搭配祛湿豆，效果会更明显。祛湿豆的选择也很多，例如有：赤小豆、白扁豆、花豆、薏米……祛湿效果都很好的。赤小豆并非...
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![祛湿汤—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆猪骨汤方法]( "祛湿汤—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿汤—五指毛桃土茯苓扁豆赤小豆猪骨汤方法")
- 广东的春天和初夏的气候，变化多端，潮湿，特别是梅雨季节，湿漉漉的，空气也变得沉闷，感觉浑身很疲倦，困乏，这时候，多煲一些健脾祛湿的汤水尤为重要，白扁豆和赤小豆都有较强的祛湿功效，配以土茯苓，此汤有显著的化湿解毒功效，还对缓解皮肤瘙痒有一定作用。用料猪骨500克五指毛桃100克（干品）土...
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![粉葛赤小豆扁豆土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆扁豆土茯苓猪骨汤方法]( "粉葛赤小豆扁豆土茯苓猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的粉葛赤小豆扁豆土茯苓猪骨汤方法")
- 用料土茯苓40克排骨300克盐适量赤小豆50克白扁豆50克姜2片粉葛1斤粉葛赤小豆扁豆土茯苓猪骨汤的做法豆类偏寒凉，洗净后用锅，不用下油，轻轻翻炒一下，装起备用。将排骨用姜飞水后，和洗干净的土茯苓、炒好的赤小豆、白扁豆、去皮切块洗干净的粉葛、姜片放进煲里，放2000克水，大火烧...
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![木棉花赤小豆茯苓去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆茯苓去湿汤方法]( "木棉花赤小豆茯苓去湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的木棉花赤小豆茯苓去湿汤方法")
- 全都是去湿食材，想要强力去湿的可以试试，加了陈皮，味道有点橘子皮的香味，比传统的木棉花汤口感要好很多！用料陈皮四分之一片木棉花2朵赤小豆一把茯苓片30克木棉花赤小豆茯苓去湿汤的做法1赤小豆用热水浸泡，早上煲，隔夜浸，晚上煲，早上浸，总所周知赤小豆很难煲开花，还有一点，购买新豆子...
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![茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法]( "茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的茯苓赤小豆薏米去湿鸡汤方法")
- 茯苓：利水消肿、健脾止泻、养心安神。对于脾虚湿盛引起的水肿、小便不利、痰饮咳嗽、便溏泄泻、心悸失眠等病症，可使用茯苓配伍其他中药进行治疗。赤小豆：消烦清热、补血健脾、利水止泄，通乳下胎，利水消肿，解毒排脓等功效。用料乌鸡半只瘦肉5元左右茯苓5克山药两片赤小豆5克薏...
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![祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤方法]( "祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤方法")
- 有健脾祛湿作用。适用于脾虚湿重，体倦乏力的患者。用料五指毛桃100克猪瘦肉100克土茯苓30克赤小豆或红腰豆50克份量1人份祛湿-五指毛桃茯苓赤小豆汤的做法加水适量，将五指毛桃与上述药材明火慢煲约一小时，喝汤食肉。...
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![土茯苓赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨方法]( "土茯苓赤小豆煲猪骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪骨方法")
- 用料鲜土茯苓半斤赤小豆适量猪骨1斤土茯苓赤小豆煲猪骨的做法赤小豆泡半小时，猪骨去血水备用。所有材料放入汤煲，加水。大火煮沸后转小火煲2小时，加盐可饮用。小贴士春天合适...
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![清热解毒利湿汤-鸡骨草土茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒利湿汤-鸡骨草土茯苓赤小豆汤方法]( "清热解毒利湿汤-鸡骨草土茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒利湿汤-鸡骨草土茯苓赤小豆汤方法")
- 【鸡骨草】性味甘、苦、凉，归心、肺、肝、胃、肾经，有促进消化、清热祛湿、护肝、散瘀止痛之功效，常用于湿热黄疽、胁肋不舒、胃脘胀痛、乳痈肿痛等症，也可在春夏潮湿季节用鸡骨草煲汤作食疗。【土茯苓】味甘、淡，性平，有解毒、除湿、通利关节之功效。【赤小豆】甘、酸，平。归心...
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![（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法]( "（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤方法")
- 下雨多了，吹空调多了人总觉得疲惫那就是湿气重了，来个鲫鱼茯苓赤小豆汤喝一喝，是广东汤里的其中一款家常汤饮。用料鲫鱼1条薏米20克茯苓20克姜5片赤小豆1小把蜜枣1个莲子1小把（祛湿汤）鲫鱼茯苓赤小豆汤的做法鲫鱼洗干净，小火煎好其他食材洗干净烧一锅开水，把食材放进去，大火煮20...
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![土茯苓赤小豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆祛湿汤方法]( "土茯苓赤小豆祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆祛湿汤方法")
- 广东的回南天又湿又闷，春夏交替的季节，身体昏昏沉沉又犯困，这时候该来碗清热祛湿汤。土茯苓具有清热解毒作用，可以疏通关节又能够缓解风湿疾病。赤小豆具有健脾利湿的功效。土茯苓搭配赤小豆是很温和的一道食疗汤，如果湿气严重还可以加入适量的薏米和扁豆，脾胃虚弱的可以把薏米...
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![赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法]( "赤小豆土茯苓鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆土茯苓鲫鱼汤方法")
- 参考b站客家人铁头上传只为方便查看用料鲫鱼条赤小豆土茯苓鲫鱼汤的做法赤小豆浸泡一晚上鲫鱼清洗干净晾干水分浸泡后的赤小豆，带水倒入砂锅，加入土茯苓，适量清水，大火烧开转小火鲫鱼中小火煎至两面金黄，放入砂锅，加入姜片，大火烧开五分钟转小火一小时，加入盐，葱花即可小贴士健脾...
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![赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法]( "赤小豆薏米芡实茯苓粉食谱大全及做法，烹饪好吃的赤小豆薏米芡实茯苓粉方法")
- 用料薏米克茯苓克芡实克赤小豆赤小豆薏米芡实茯苓粉的做法按照量杯1:1:1:1的量将赤小豆、薏米、芡实、茯苓混合，冲洗干净后晾干，用炒锅不停翻炒至颜色变黄，这个步骤时间比较久，要有耐心，炒好后放凉，用破壁机五谷功能打两次，就可以了，喝的时候开水冲服，很方便。...
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![赤小豆茯苓芡实排骨汤的详细做法，赤小豆茯苓芡实排骨汤做法技巧]( "赤小豆茯苓芡实排骨汤的详细做法，赤小豆茯苓芡实排骨汤做法技巧")
- 今天用锦恩记节补汤里的汤料煲了一份健脾开胃除湿汤用料土猪排骨1根（300克）锦恩记节补汤半盒姜10克盐2调味勺赤小豆茯苓芡实排骨汤的做法排骨用清水浸泡出血水汤料冲去表面浮尘浸泡好的排骨捞出冲洗干净放入电炖盅的内锅，倒入汤料和齐炖盅九分满的纯净水把电炖盅的内胆放入...
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![棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤方法]( "棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤食谱大全及做法，烹饪好吃的棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤方法")
- 春天的广州湿气超重的，个人是湿气体质，容易皮肤瘙痒，挠起来也难受，每隔一周都要煲祛湿汤喝，希望可以帮到湿气重的你。用料茯苓10克薏米10克赤小豆10克棉茵陈100克白扁豆10克白术10克蜜枣2颗姜2片新鲜鲫鱼1条清水3碗棉茵陈茯苓赤小豆鲫鱼祛湿汤的做法1.薏米赤小豆白扁豆因为比...
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![赤小豆土茯苓汤做法烹饪大全 地道赤小豆土茯苓汤如何做]( "赤小豆土茯苓汤做法烹饪大全 地道赤小豆土茯苓汤如何做")
- 用料茯苓克赤小豆骨头陈皮赤小豆土茯苓汤的做法材料准备好开水下锅煲2个小时最后调味……...
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![*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法]( "*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*食谱大全及做法，烹饪好吃的*赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*方法")
- *赤小豆薏米茯苓瘦肉汤*赤小豆-消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便适宜人群：水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹者禁忌人群：形瘦体虚及久病者、内热火旺者薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。白茯苓也称为...
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![土茯苓赤小豆煲猪横脷食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪横脷方法]( "土茯苓赤小豆煲猪横脷食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲猪横脷方法")
- 清热袪湿的食疗汤水，适合春夏季饮用~用料猪横脷1条猪骨（或瘦肉））250克赤小豆50克土茯苓50克扁豆20克蜜枣2个陈皮1/3个油、盐适量土茯苓赤小豆煲猪横脷的做法备好材料洗干净，猪横脷去掉白脂，切件猪横脷和猪骨焯水，水开后5分钟将药材入加了适量水的汤锅中水烧开后再倒入焯过水的猪...
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![土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法]( "土茯苓赤小豆薏米煲豬骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆薏米煲豬骨方法")
- 安神，利尿，清熱用料豬骨土茯苓陳皮赤小豆薏米薑片蜜棗土茯苓赤小豆薏米煲豬骨的做法豬骨斬大塊飛水洗淨。土茯苓洗淨。赤小豆，薏米，陳皮提前浸泡。所有材料冷水入鍋大火轉小火煲2小時即可。...
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![鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤方法]( "鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤方法")
- 土茯苓赤小豆鲫鱼汤是一道传统健脾祛湿汤。鲜土茯苓是省港澳和珠三角一带民间常用且药食兼之的祛湿品，具有清热、解毒、祛湿的功效。赤小豆，也就是红豆，能利水除湿、消肿解毒。鲫鱼肉质细嫩，味甜美，营养价值很高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。用...
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![土茯苓赤小豆煲粉葛食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲粉葛方法]( "土茯苓赤小豆煲粉葛食谱大全及做法，烹饪好吃的土茯苓赤小豆煲粉葛方法")
- 去骨火！祛濕！清熱毒！用料新鮮土茯苓粉葛赤小豆扁豆陳皮蜜棗土茯苓赤小豆煲粉葛的做法新鮮土茯苓去皮切段，粉葛去皮切塊所有材料冷水入鍋3小時即可...
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