![梅肉拌鸡胸如何做才美味，怎么做梅肉拌鸡胸简单又好吃]( "梅肉拌鸡胸如何做才美味，怎么做梅肉拌鸡胸简单又好吃")
- 超级快手方便的凉菜增肌减脂的小伙伴们每天吃白煮鸡胸腻不腻？给你们来个别样吃法，不用油不用高热酱汁，吃多少都不怕！用料鸡胸肉1块盐1小撮橄榄油3大勺胡椒适量柠檬汁1大勺爽口绿叶菜适量梅子3-4颗梅肉拌鸡胸的做法鸡胸肉切除多余脂肪，水里加一小撮盐，放入鸡胸肉煮熟时间充裕的...
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![凉拌鸡胸肉如何做才美味，怎么做凉拌鸡胸肉简单又好吃]( "凉拌鸡胸肉如何做才美味，怎么做凉拌鸡胸肉简单又好吃")
- 减肥用料鸡胸肉半块黄瓜半根生抽一勺香菜1根小米辣2个香油适量大蒜3瓣凉拌鸡胸肉的做法全部食材切好，鸡胸肉手撕...
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![凉拌鸡丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（鸡胸肉）方法]( "凉拌鸡丝（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡丝（鸡胸肉）方法")
- 夏季减脂餐必备，谁不想在夏日炎炎的时候瘦一些呢！不过这也不仅是瘦身啦，当作夏季爽口小菜也很不错哦！用料鸡胸肉1块胡萝卜2根凉拌鸡丝（鸡胸肉）的做法🥕鸡胸肉切成四五厘米的厚块，顺着本身的纹路来切；切好后加水煮熟，锅里放上姜丝，料酒去腥味🥕胡萝卜刮丝备用，为了入味放少许盐腌制；鸡...
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![鸡胸肉拌粉如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌粉简单又好吃]( "鸡胸肉拌粉如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌粉简单又好吃")
- 来自kitchenstory，根据自己习惯口味调整的。用料鸡胸肉1块盐适量蒜4-5瓣生抽适量生粉一小把红灯笼椒1只黄瓜1根洋葱1只葱1小把香菜1小把姜一小块腰果1把（10元左右）胡椒碎适量粉种类和量看自己需要，易泡易煮的就好辣椒油一勺熟芝麻一小把鸡胸肉拌粉的做法粉条加热水泡着。蒜切...
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![梅子干凉拌鸡胸「减脂食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子干凉拌鸡胸「减脂食谱」方法]( "梅子干凉拌鸡胸「减脂食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子干凉拌鸡胸「减脂食谱」方法")
- 很好吃的食谱，适合夏季减脂增肌。鸡胸一点都不乏味，鸡胸有很多种可能性！整理照片才发现把这个已经拍好并且修过图的食谱忘的一干二净，完全以为自己已经编好发出过了，脑子真不行啊。用料鸡胸肉200g梅子干1小捧香菜2根梅酒50g芝麻油1大勺盐、黑胡椒适量梅子干凉拌鸡胸【减脂食谱...
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![梅子风味凉拌鸡胸肉豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子风味凉拌鸡胸肉豆芽方法]( "梅子风味凉拌鸡胸肉豆芽食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子风味凉拌鸡胸肉豆芽方法")
- 加一个小菜用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量鸡胸肉（放盐和白料酒）150g白料酒1/2勺盐少量豆芽（洗净，去掉老根）200g紫苏叶丝7张量A木鱼精粉3gA橙醋（日本）1勺A梅子（去掉种子，切成末）1个A白芝麻（烤过）1勺梅子风味凉拌鸡胸肉豆芽的做法准备盘子。将鸡胸肉放入锅里。豆...
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![日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）方法]( "日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉（酸爽开胃、降脂减肥）方法")
- 在这闷热潮湿的梅雨季节里，吃上一盘爽口开胃的沙拉，顿时会使心情舒畅了许多！这道菜不仅爽口开胃，而且营养丰富。鸡胸肉含有大量的蛋白质，而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效。用料黄瓜1根鸡胸肉1/2块酸梅2颗盐少许糖少许香油1/2匙日式酸梅干拌黄瓜鸡...
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![凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法方法]( "凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法方法")
- 快手好吃的凉拌鸡胸肉用了味好美的嫩肉粉腌制一下，口感超嫩用料鸡胸肉250g块青瓜腌制：味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖勺凉拌酱汁：生抽两勺｜陈醋两勺｜六婆蘸料｜小米辣｜香菜｜芝麻凉拌鸡胸肉，超嫩的鸡胸肉做法的做法鸡胸肉切块，用味好美嫩肉粉｜味好美黑胡椒｜盐｜代糖，腌制两分钟左右即可小...
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![梅拉德鸡胸如何做才美味，怎么做梅拉德鸡胸简单又好吃]( "梅拉德鸡胸如何做才美味，怎么做梅拉德鸡胸简单又好吃")
- 用料鸡胸肉1块大蒜3瓣姜4片橙皮2个海盐2克黑胡椒3勺黄油3克梅拉德鸡胸的做法1.把葱姜大蒜橙皮准备好备用2.起锅烧油，放大块黄油3.下鸡胸，先煎至两面金黄，然后下葱姜大蒜橙皮4.来回翻面和将黄油淋至鸡胸肉表面，鸡胸肉只能全熟，不能像牛肉一样七分熟什么的5.拿出放凉然后切片6....
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![拌鸡胸肉如何做才美味，怎么做拌鸡胸肉简单又好吃]( "拌鸡胸肉如何做才美味，怎么做拌鸡胸肉简单又好吃")
- 好吃用料鸡胸肉1-2块香菜1根料酒酱油蚝油盐胡椒粉淀粉蒜末孜然粉白芝麻辣椒面拌鸡胸肉的做法鸡肉切片，加入料酒生抽耗油盐胡椒粉淀粉腌制15分钟。下锅炒熟。锅烧热油，准备蒜末孜然粉白芝麻辣椒面一碗，浇热油。而后加入生抽耗油搅拌均匀。倒入炒好的鸡肉中，加入香菜搅拌均匀。...
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![不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉方法]( "不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉方法")
- 一般的鸡胸肉做出来都有点干柴，只有这款做出来肉质嫩滑。用料鸡胸肉适量生菜4片蒸鱼豉油适量白芝麻适量食用油适量料酒适量淀粉适量蚝油适量不干不柴的鸡胸肉～凉拌生菜鸡胸肉的做法鸡胸肉切片找一个干净的塑料袋，鸡胸肉放入加入淀粉、蚝油、料酒和食用油揉捏5分钟，然后让他冷...
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![减肥鸡胸肉梅干菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉梅干菜包方法]( "减肥鸡胸肉梅干菜包食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉梅干菜包方法")
- 减脂变着法吃鸡胸用料面粉500克酵母5克水、赤藓糖醇（糖）、盐适量克梅干菜一把洋葱正常大小三分之二鸡胸两块五香粉/椒盐粉、水、生抽、老抽、料酒、蚝油凭感觉放😆减肥鸡胸肉梅干菜包的做法实在对不住了没有拍照简单说一下1.温水溶化酵母揉面，让酵母和糖接触，不要直接碰到盐...
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![甘梅鸡胸肉如何做才美味，怎么做甘梅鸡胸肉简单又好吃]( "甘梅鸡胸肉如何做才美味，怎么做甘梅鸡胸肉简单又好吃")
- 超级简单主要用料：鸡胸肉+盐焗鸡粉+甘梅粉用料鸡胸肉1块料酒2勺油少量克甘梅鸡胸肉的做法鸡胸肉+料酒腌制去腥涂抹盐焗鸡粉锅放少许油下鸡胸肉煎香出锅沾着甘梅粉吃味道很赞...
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![鸡胸肉拌饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌饭简单又好吃]( "鸡胸肉拌饭如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌饭简单又好吃")
- 用料米饭3碗黄瓜适量玉米适量豆子适量红萝卜适量鸡胸肉适量酱油蚝油花生油蚝油适量鸡胸肉拌饭的做法用蚝油酱油腌制鸡胸肉半小时以上所有食材切丁用蒸锅把玉米豆子红萝卜蒸熟，准备好米饭黄瓜跟鸡胸肉一起炒熟把所有食材米饭拌均匀就可以...
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![梅子酱黑胡椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子酱黑胡椒鸡胸肉方法]( "梅子酱黑胡椒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的梅子酱黑胡椒鸡胸肉方法")
- 做越南春卷买的梅子酱，还剩一大瓶，想着做个梅子酱鸡胸肉。甜甜咸咸还有黑胡椒的香。鸡胸肉对半切开，煎起来容易熟。用料鸡胸肉一块梅子酱若干黑胡椒若干料酒两勺盐克生抽一勺生姜大蒜水若干淀粉梅子酱黑胡椒鸡胸肉的做法鸡胸肉稍稍化冻，对半切开。在稍稍化冻时最好切，全部软化...
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![凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）方法]( "凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）方法")
- 懒用料鸡胸肉2块香菜3根醋1小勺盐1小勺海鲜酱油一大勺大蒜3瓣蚝油1大勺鸡精1勺凉拌鸡胸肉（凉拌凤脯）的做法鸡胸肉下锅抄水找个盆接点凉水，撕巴它所有调料放在一起，在搞点清水稀释大蒜变末和料汁一起，拥抱撕好的鸡胸肉，搅拌，完事。...
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![蜂蜜梅干拌鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜梅干拌鸡胸如何做]( "蜂蜜梅干拌鸡胸做法烹饪大全 地道蜂蜜梅干拌鸡胸如何做")
- 用料鸡胸肉2块日式蜂蜜梅干4粒蜂蜜1/2小勺柚子醋1小勺白芝麻适量盐1小勺酒1小勺蜂蜜梅干拌鸡胸的做法鸡胸肉对切开锅中加入水，中火煮至沸腾，加入盐、酒、鸡胸肉，盖上盖子中火煮4分钟后关火。焖10分钟后取出，放凉撕成鸡丝蜂蜜梅干去核后剁碎，和蜂蜜、柚子醋、白芝麻一起与鸡肉...
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![超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~方法]( "超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~食谱大全及做法，烹饪好吃的超嫩鸡胸之梅菜鸡胸肉末~方法")
- 灵感来自于前一段儿做的福鼎肉片，这是一个不够严格的减肥菜谱~水煮鸡胸，烤鸡胸，各种纤维感满满的鸡胸我真的吃腻了！这个梅菜鸡胸肉末滑滑嫩嫩的，准备明天搭蒸土豆泥啦~用料鸡胸肉2块（主要是一下都解冻了，只能全做了）梅干菜就鸡胸体积和梅菜体积大概是2:1（多放的话风味会更浓郁一些...
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![凉拌鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉做法]( "凉拌鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的凉拌鸡胸肉做法")
- 简单容易上手用料鸡胸肉1块胡萝卜小半根木耳8朵洋葱半个个青椒1个大蒜2瓣葱适量根盐适量味极鲜适量香油适量糖适量耗油适量凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉上锅蒸半小时，蒸熟后量凉撕成丝，和调料调在一起就行！简单容易上手，可自行添加辣椒油！都没有拍图，和调凉菜一样小贴士所有食材可自...
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![鸡胸肉拌面如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌面简单又好吃]( "鸡胸肉拌面如何做才美味，怎么做鸡胸肉拌面简单又好吃")
- 用料鸡胸肉一小块面饼一块芥菜一小把葱一根五花肉2片番茄酱1勺花生油2克酱油一小勺水5克鸡胸肉拌面的做法烧开水，把鸡胸肉，芥菜放进去煮熟！捞出鸡胸肉切片，青菜也捞出备用，把面饼煮软「软硬程度看个人口味哦」捞出过凉水备用烧热锅放油，放五花肉进去煎熟至捞出，「注意哦，五花肉我...
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![梅干菜鸡胸肉(减脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜鸡胸肉(减脂版)方法]( "梅干菜鸡胸肉(减脂版)食谱大全及做法，烹饪好吃的梅干菜鸡胸肉(减脂版)方法")
- 缙云烧饼，梅干菜麦饼，梅干菜烧肉...作为一个减脂健身的梅干菜的狂热粉丝真的太难了！反正家里有鸡胸肉，反正家里也有梅干菜，反正也有时间，那就试试看好了＾０＾~此菜谱为个人记录，不喜勿喷用料鸡胸肉(约200g)1块梅干菜20克橄榄油10克玉米淀粉10克料酒10克姜片5克蒜末5克老抽5克生抽5克...
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![消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法]( "消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的消灭鸡胸肉I、II、III：烤箱版炸鸡、凉拌鸡胸肉丝、芝麻煎鸡胸方法")
- 从costco每次买鸡肉都很两难，它的份量之大只好一段时期要主要消灭某一类肉...比如鸡腿、鸡胸...尤其鸡胸，我自己很喜欢吃，🌟觉得小时候练游泳的记忆全回来了，天天吃这种高蛋白的东西...所以动动脑子，怎么变着花样做😋用料鸡胸肉盐黑胡椒蒜粉&herb其他材料见下消灭鸡胸肉I...
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![下饭的酸梅鸡柳（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的酸梅鸡柳（鸡胸肉）方法]( "下饭的酸梅鸡柳（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的下饭的酸梅鸡柳（鸡胸肉）方法")
- 看起来平平无奇，味道经验，酸甜可口，大人小朋友都爱，鸡胸肉新吃法用料鸡胸肉1块面糊材料面粉1大汤勺水1.5汤匙小苏打1克（1小茶匙）鸡胸肉腌料材料盐1克半茶匙淀粉1汤匙黑胡椒一丢丢酱汁材料酸梅3颗红糖1汤匙淀粉水（1汤匙淀粉，半碗水）半碗盐1茶匙葱少许（可以不加）1根下饭的酸梅鸡柳（鸡胸...
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![鸡丝拌面（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝拌面（鸡胸肉）方法]( "鸡丝拌面（鸡胸肉）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡丝拌面（鸡胸肉）方法")
- 用料鸡胸肉1块黄瓜/胡萝卜竹升面1个生抽2勺韩式辣酱1勺糖半勺鸡丝拌面（鸡胸肉）的做法水煮开后下鸡胸肉，生姜，料酒煮4分钟胡萝卜切丝和面一起煮熟后过凉水拌面酱：2勺生抽/1勺韩式辣酱/半勺糖所有东西一起拌匀...
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