![消暑开胃滋阴养血健脾生肌的鲜藕蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑开胃滋阴养血健脾生肌的鲜藕蛋羹方法]( "消暑开胃滋阴养血健脾生肌的鲜藕蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑开胃滋阴养血健脾生肌的鲜藕蛋羹方法")
- 北京中医药大学黎金庆副主任医师说：莲藕含有较多的淀粉和纤维，具有凉血、止血补血减肥作用，可以促进胃肠蠕动，助消化，有清新、镇定作用。鸡蛋营养丰富，能保护肝脏、健脑益智、保护视力等作用！两者同煮，有消暑、开胃、滋阴养血、健脾生肌的功效。用料鲜莲藕300克鸡蛋2个糖或盐适量...
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![养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子方法]( "养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子食谱大全及做法，烹饪好吃的养肝补肾养血滋阴健胃理气的墨鱼猪腰子方法")
- 河北医科大学第三医院主任医师雷敏说墨鱼别名乌贼，属软体动物中的头足类。味咸性平，归肝肾经，其肉质脆嫩鲜美，营养价值十分丰富。含有蛋白质、碳水化合物、维生素及无机盐等营养成分，脂肪含量少。不仅是一种美食，还有较高的药用价值，具有抑制胃酸，止血滋阴、养肝等功效。与猪腰子...
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![养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉方法]( "养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉食谱大全及做法，烹饪好吃的养血健脾藕羹 —— 简易方法自制藕粉方法")
- 补血补肾必须从健脾养胃开始。只有消化系统运作正常，食物中的营养才能最大化地被身体吸收，否则不是浪费粮食么？用料桂圆10颗红枣5颗枸杞20颗莲藕一节(我偷懒，用的藕片)红糖适量养血健脾藕羹——简易方法自制藕粉的做法桂圆红枣枸杞提前洗净泡发锅中连带浸泡用水倒入桂圆红枣，...
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![♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹方法]( "♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹食谱大全及做法，烹饪好吃的♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹方法")
- 用料铁棍山药80克胡萝卜碎45克香菇碎45克青菜碎65克鸡蛋1个玉米油20克清水600毫升生抽10克盐适量味好美黑胡椒粉适量水淀粉5克淀粉+10克水♨️健脾养胃.营养鲜美.山药蔬菜蛋花羹的做法铁棍山药拍扁然后剁碎，其他蔬菜也都切碎，鸡蛋打散小锅放玉米油，翻炒一下胡萝卜和香菇丁，然后...
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![黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）方法]( "黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）方法")
- 我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。《本草纲目》和《神农本草经》中记载，黑米有滋阴补肾，健脾开胃，补中益气，活血化瘀的作用。用...
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![不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法]( "不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤方法")
- 一场秋雨一场寒，立秋以后每隔一天就会下雨，身上觉得湿寒，就煲个靓汤来喝。用料山药450克藕350克花生100克水2000克奇香肉骨茶料包1包不加盐，滋补去湿，健脾养胃养生汤的做法山药，藕去皮切块，主材放水里加入料包，高压锅大火岔气转小火炖40分钟盛出即可小贴士料包是纯素的:当归，玉竹，...
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![健脾开胃酵素养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃酵素养生配方方法]( "健脾开胃酵素养生配方食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾开胃酵素养生配方方法")
- 春节过后想必大家都大快朵颐了，但又担心吃多了会有罪恶感，那么你就需要酿造这款酵素啦~健脾开胃还去脂消积食用料山楂230g陈皮10g冰糖200g纯净水1500g十度良品益生菌酵素发酵剂1包小菇酿1台健脾开胃酵素养生配方的做法提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭菌...
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![山楂六物膏～健脾养胃，开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂六物膏～健脾养胃，开胃消食方法]( "山楂六物膏～健脾养胃，开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂六物膏～健脾养胃，开胃消食方法")
- 自家孩子小，经常积食，嘴巴有口臭，所以在家里炖给孩子喝。酸酸甜甜特别好吃。我自己消化不良，胀气，喝了效果也很好，而且特别好喝。功效:消化不良、胀气，积食，口臭，食欲不佳。用法用量:冲水喝可以，直接吃也可以，我家宝宝一岁一个月，一天两次，一次婴儿勺两勺，饭后服用，不用空腹，拉肚子禁用，糖...
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![阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食方法]( "阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食食谱大全及做法，烹饪好吃的阴虚肝火旺血少/补心脾血/开胃消食方法")
- 藕，生食生津行瘀，止渴除烦，开胃消食，治霍乱口干，疗产后闷乱。止血定痛，解鱼蟹诸毒。熟食补虚，养心生血，开胃舒郁，止泻充饥，生食宜鲜嫩，煮食宜壮老，用砂锅慢火煮烂，入炼白蜜收干食之，最补心脾。若阴虚肝火旺，内热血少，及诸失血症，熬浓藕汤饮之，久久自愈，不服他药可也。藕粉为产后、病后、衰老...
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![养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法]( "养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生大米粥 健脾益气 滋养肠胃方法")
- 【功效】粳米粥（大米粥）性质平和，长期服用具有健脾益气、滋养胃肠的效用。适宜于脾胃虚弱、肌肉消瘦、消渴、不思饮食、泄泻下痢等多种情况下的饮食调理。【考证】明•宁源《食鉴本草》言其“能补脾，益五脏，壮气力，止泄利，唯粳米之功为第一耳。有病者只可以米早晚作糜粥食之，不可...
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![滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法]( "滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料方法")
- 用料玉竹适量无花果适量麦冬适量姬松茸适量黄精适量红枣适量灯芯草适量竹甘蔗适量滋阴润肺美肤汤生津健脾滋补养生汤料的做法将汤料包打开，将所有的食材全部洗干净备用将排骨或者鸡切块，将放入锅中煮开焯水3-5分钟，捞起来清洗下，这是为了更好的去除血水将汤料包的试吃和处理...
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![秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法]( "秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节多喝猴头菇鲍鱼鸡汤、健脾养胃，滋阴养血方法")
- 📖今天汤谱：鲍鱼猴头菇鸡汤材料：鲍鱼干、猴头菇、红枣、土鸡配料：生盐🧂、开水这款汤具有清肝明目、健脾养胃、滋阴养血、滋补肝肾的功效。秋冬季节可以多喝哦，一家大小都可以喝用。制作步骤：❶鲍鱼干提前两天用冷水泡发❷猴头菇泡发半小时后撕成小块❸鸡焯水以后清洗干净备用...
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![消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法]( "消暑养生汤粥——健脾祛湿粥食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑养生汤粥——健脾祛湿粥方法")
- 赤小豆健脾祛湿，利水消肿；薏苡仁利水渗湿清热；鲜淮山药补肺，中补脾胃，下补肾。众味合用，具有健脾祛湿之功效。此方为中医院营养师所调配，特此记录。用料赤小豆40克薏苡仁30克鲜淮山药150克消暑养生汤粥——健脾祛湿粥的做法赤小豆、薏苡仁、淮山药洗干净，一同放入煲内，加水适量，先...
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![阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤方法]( "阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的阿胶红豆汤 补血 健脾 养胃 养生汤方法")
- 阿胶的花样吃法😉赶紧收藏起来，慢慢享用吧😋阿胶红豆汤做法简便，用的也是常用到的食材，功效却是大大的，补血、健脾、养胃哟用料红豆200克红枣5颗枸杞30克冰糖适量福牌阿胶25克桂圆肉10颗阿胶红豆汤补血健脾养胃养生汤的做法红豆侵水过夜，入高压锅烧开后，小火15分钟，加入敲碎的福...
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![一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法]( "一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳食谱大全及做法，烹饪好吃的一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳方法")
- 这道以南瓜为主的药膳可以做为主食，也可以作为菜系来吃，而且这些新鲜的蔬菜都是温性，味甘，银杏有点涩，不管小孩大人都适合。用料南瓜1个山药1段百合几片银杏10个红枣几颗枸杞几粒冰糖几粒椰浆粉15克淀粉一勺一道滋阴养颜，益气补血健脾的药膳的做法所有的食材（冰糖忘记上照了）南瓜...
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![滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法]( "滋阴润燥健脾养胃汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋阴润燥健脾养胃汤方法")
- 中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健脾养胃对脾胃虚寒、食欲不振腹胀腹泻有一定的缓解作用...
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![日式山药饼（健脾养胃.补肾.滋阴壮阳.润肺养颜.健肌壮骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式山药饼（健脾养胃.补肾.滋阴壮阳.润肺养颜.健肌壮骨）方法]( "日式山药饼（健脾养胃.补肾.滋阴壮阳.润肺养颜.健肌壮骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的日式山药饼（健脾养胃.补肾.滋阴壮阳.润肺养颜.健肌壮骨）方法")
- 山药，主产于广西、河北、河南等地。其肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。山药主要有以下的功效1.健脾养胃山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味...
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![养娃食谱：莲藕煲排骨#夏季汤水💛清热解暑 健脾开胃💛食谱大全及做法，烹饪好吃的养娃食谱：莲藕煲排骨#夏季汤水💛清热解暑 健脾开胃💛方法]( "养娃食谱：莲藕煲排骨#夏季汤水💛清热解暑 健脾开胃💛食谱大全及做法，烹饪好吃的养娃食谱：莲藕煲排骨#夏季汤水💛清热解暑 健脾开胃💛方法")
- 夏天煲汤最忌油腻、黏糊，莲藕排骨汤是非常好的解暑汤，清甜且爽口。而且糖渣也能成为一道非常好的菜噢！🤩我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱。我的宗旨是：先硬着头皮做，然后厚着脸皮让他们说：很...
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![无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺方法]( "无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果雪梨百合瘦肉汤/生津止渴/健脾养胃/滋阴润肺方法")
- 无花果炖瘦猪肉的吃法是吃荤喝粥，每日或隔天服食一次，每一次200ml就可以。大伙儿要留意的是，此饮食疗法方式不容易冷食，另外要留意饮食搭配层面的忌讳，尽可能不要吃辛辣食物或油腻感性，吃凉性性的食材，由于无花果具备清热解毒生津止渴、健脾养胃、祛毒消肿的功效，生猪肉则具备润...
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![健脾滋阴汤如何做才美味，怎么做健脾滋阴汤简单又好吃]( "健脾滋阴汤如何做才美味，怎么做健脾滋阴汤简单又好吃")
- 用料党参15g茯苓10g白术5g甘草10g陈皮3g天冬5g麦冬5g龙眼肉5g黄芪10g扁豆5g猪肉2两杏仁10颗健脾滋阴汤的做法只需洗干净猪肉切块后，和药材一同炖3小时即可。...
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![夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤方法]( "夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤方法")
- 🔥妈妈快收藏啦~☀️夏天来啦，今天我给大家分享几款夏季必喝的消暑汤，🥣如果你家也是无汤不欢，记得收藏哟🥳🥳用料鲫鱼1条红枣6颗木瓜半个姜5片夏季必喝的几款健脾开胃消暑汤的做法✅鲫鱼木瓜汤❤️食材：鲫鱼，木瓜，红枣，姜1⃣️鲫鱼洗干净擦干水分，木瓜切块，先煮一锅开水。2⃣️锅烧热，放油...
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![补血调经糖枣藕（女神的最爱😄养血养颜！健脾开胃！）简单到极致的养生菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血调经糖枣藕（女神的最爱😄养血养颜！健脾开胃！）简单到极致的养生菜！方法]( "补血调经糖枣藕（女神的最爱😄养血养颜！健脾开胃！）简单到极致的养生菜！食谱大全及做法，烹饪好吃的补血调经糖枣藕（女神的最爱😄养血养颜！健脾开胃！）简单到极致的养生菜！方法")
- 中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，调经止痛，熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。配上红枣红糖，不仅好吃，更增强了养血补血的功效...
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![健脾养胃，清热润肺藕粉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃，清热润肺藕粉羹方法]( "健脾养胃，清热润肺藕粉羹食谱大全及做法，烹饪好吃的健脾养胃，清热润肺藕粉羹方法")
- 夏天出汗多，营养消耗大，而天气炎热又影响人的食欲，此刻为家人备一碗藕粉羹，温和养胃又清凉下火，尤其适合女性食用和给宝宝当辅食哦～山楂:消积食雪梨:润肺止咳藕粉:清热去火，健脾胃，美容养颜，补血益气，提高免疫力～用料藕粉20克山楂条（可替换）4根雪梨（可替换）50克，大约1/3只梨清水适量健脾...
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![养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法]( "养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃食谱大全及做法，烹饪好吃的养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃方法")
- 用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...
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![海参花胶汤—（健脾开胃，养血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶汤—（健脾开胃，养血系列）方法]( "海参花胶汤—（健脾开胃，养血系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参花胶汤—（健脾开胃，养血系列）方法")
- 功效：补中益肾气，健脾开胃，养血润燥。累积了很多汤谱，抽空记录下。用料海参3/4条花胶30克羊肚菌10克香菇3朵百合15克北芪10克鸡/猪骨500克水1300克海参花胶汤—（健脾开胃，养血系列）的做法先备好材料海参充分泡发，这是原始的样子用无油容器冰水泡，放冰箱，每天换一、两次水。这是泡了...
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厨趣阁
