![牛奶银耳粥（一人食分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳粥（一人食分量）方法]( "牛奶银耳粥（一人食分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳粥（一人食分量）方法")
- 这个配方量只适合一人吃，如果多人吃，自己适量增加每一款食材的克重。用料银耳2克桃胶2克雪燕胶2克皂角米2克红枣3颗枸杞3粒冰糖适量添加牛奶一包牛奶银耳粥（一人食分量）的做法食材我用的这一套银耳，雪燕胶，雪莲子（皂角米），桃胶，提前12-24小时浸泡，我一般是泡20小时。放入锅中加足量...
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![银耳汤（一个人的份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（一个人的份量）方法]( "银耳汤（一个人的份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤（一个人的份量）方法")
- 用料干银耳6克冰糖50克红枣一颗枸杞10粒左右水吃饭碗（2碗）银耳汤（一个人的份量）的做法电压锅，豆筋档，压好后再发枸杞...
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![牛奶大米粥（20分钟快速版）一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶大米粥（20分钟快速版）一人份方法]( "牛奶大米粥（20分钟快速版）一人份食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶大米粥（20分钟快速版）一人份方法")
- 前天晚上因为吃了300g闲趣的芝士饼干（太好吃了停不下）结果导致胃难受了一晚上早上就想喝点热的粥让胃舒服一些～而楼主本人是牛奶控啊有木有没有办法一天不喝牛奶于是就有了这个健康低卡高蛋白的快速牛奶大米粥～很养肠胃哦！！用料大米60g水600ml葡萄干15g砂糖5g牛奶150ml牛奶大米...
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![银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃]( "银耳牛奶羹如何做才美味，怎么做银耳牛奶羹简单又好吃")
- 用料银耳半朵红枣4颗牛奶250克枸杞适量冰糖适量银耳牛奶羹的做法银耳泡发俩小时后撕小朵➕红枣下适量水。俩小时后下冰糖跟枸杞。差不多好了下牛奶，牛奶不宜煮太久。开吃吧！小贴士没事的时候炖上一碗来吃。女人一定要好好爱自己吖～...
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![懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法]( "懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥方法")
- 都说有钱吃燕窝，没钱吃银耳，可见银耳的美容养颜效果是不错的，这个粥爱美的小姐姐应该每周安排几次，超级简单用料大米0.5杯枸杞30粒冰糖50克燕麦150克银耳0.5朵牛奶350克懒人银耳牛奶燕麦米养颜粥的做法银耳提前一晚泡发，正常3小时就行，泡的久更容易出胶，我也是比较懒，就提前一天...
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![一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法]( "一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法")
- 用料银耳半朵红枣许多颗红糖适量一人食谱之红枣银耳汤的做法红枣洗净用刀对半切开。银耳用清水清洗掉杂质，浸泡五分钟。将泡好的银耳和红枣一起放入电饭锅中，按煮饭键，等煮开后加入红糖。也可以放些枸杞，更加滋补。熬制十分钟左右就会变得黏稠顺滑。...
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![四季豆伴面--一人食分量食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆伴面--一人食分量方法]( "四季豆伴面--一人食分量食谱大全及做法，烹饪好吃的四季豆伴面--一人食分量方法")
- 本菜式简单，方便，好吃。一人吃刚刚好。又有蔬菜，又有淀粉。营养均衡。(由于过程图没有拍，所以过程怎样靠大家想象，下次再煮才补上吧。）请留意以下文字过程。-----ANN用料新鲜豆仔你喜欢挂面你喜欢大蒜2粒油1茶匙酱油适量盐少许糖少许香辣酸菜（各大品牌任君选择）2勺四季豆伴面--一...
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![银耳牛奶炖桃胶（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳牛奶炖桃胶（一人量）方法]( "银耳牛奶炖桃胶（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳牛奶炖桃胶（一人量）方法")
- 用料桃胶5颗冰糖5克银耳5克纯牛奶200毫升银耳牛奶炖桃胶（一人量）的做法桃胶5克，用冷水浸泡过夜。才桃胶的黑色杂质清理干净，就这个样子了。雪耳撕小块浸泡半个小时。桃胶、银耳放入炖盅，放入冰糖，倒水刚好末过食材就可以了。大火炖45分钟。再加入牛奶，小火炖5分钟。完成✅。小贴...
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![牛奶碰银耳如何做才美味，怎么做牛奶碰银耳简单又好吃]( "牛奶碰银耳如何做才美味，怎么做牛奶碰银耳简单又好吃")
- 用料牛奶250ml银耳四小朵西米少量芋圆少量牛奶碰银耳的做法先把西米煮好，大火烧开水，西米放入，中火滚，勺子不断搅拌，直到中间只剩一点白点关火闷着大约5-10分钟，没有白点点就凉水冲，防止糊在一起。芋圆做起来，我都是买的现成的，在锅上开水煮沸放入芋圆，几分钟后飘起，滚2-3分钟关火。...
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![一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法]( "一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法")
- 每次打电话问妈妈怎么做菜，下一次依旧会忘记菜该怎么做。索性写成食谱记录在此。寒冷的冬天不想出门，那就在家里给自己熬一锅暖暖的银耳汤吧。大概可以喝两天。第一天喝不完的就把整只锅都放在冰箱，第二天继续喝味道会更好哦。用料小银耳花6朵无核小红枣6颗小冰糖6粒清水容...
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![银耳牛奶露如何做才美味，怎么做银耳牛奶露简单又好吃]( "银耳牛奶露如何做才美味，怎么做银耳牛奶露简单又好吃")
- 银耳又称素燕窝，它的营养价格比较高。可娃最近不喜欢吃银耳，加入奶粉后他觉察不出银耳味了。用料银耳一朵牛奶克冰糖适量银耳牛奶露的做法银耳冷水洗尽泡发15分钟，然后放入压力锅烧8分钟。将银耳连汤倒入搅拌机内，加一包奶粉或牛奶。喜欢甜的可以加点冰糖。搅拌出品小贴士家...
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![一人食银耳羹做法烹饪大全 地道一人食银耳羹如何做]( "一人食银耳羹做法烹饪大全 地道一人食银耳羹如何做")
- 用料银耳5克桃胶8克红枣1颗冰糖20克水1200克一人食银耳羹的做法桃胶提前一晚泡发12小时以上，泡发好后再将桃胶上的黑色物质清洗干净银耳泡发三小时左右即可，红枣清洗干净泡发一小时将所有材料放入锅中，大火煮沸，转小火熬制一小时（看浓稠度，浓稠即好）...
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![「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥方法]( "「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥方法")
- 喜欢用牛奶熬的红豆或绿豆粥，奶香和豆沙的完美结合。在早上如何可以喝到软糯的牛奶豆沙粥呢！高压锅是个办法。用料绿豆燕麦米荞麦仁红莲子干百合冰糖牛奶银耳【快手早餐】牛奶杂粮银耳粥的做法头天睡觉前把除牛奶和银耳外的所有材料放入电压力锅加水，开30min，然后自动保温。...
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![玉米饼+牛奶燕麦银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼+牛奶燕麦银耳粥方法]( "玉米饼+牛奶燕麦银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米饼+牛奶燕麦银耳粥方法")
- 用料银耳1朵玉米粒若干枸杞10粒鸡蛋1个面粉少许牛奶250克燕麦40克玉米饼+牛奶燕麦银耳粥的做法煮熟玉米粒，与鸡蛋和面粉搅匀，烙熟；银耳提前泡好，煮十分钟，加牛奶，再加燕麦与枸杞...
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![银耳莲子汤（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（一人量）方法]( "银耳莲子汤（一人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子汤（一人量）方法")
- 用料银耳1/4莲子克冰糖克红枣银耳莲子汤（一人量）的做法银耳剪掉根蒂后撕成小碎片，用清水浸泡2小时以上银耳、莲子、冰糖、红枣，加适量水没过银耳就行小贴士炖煮时水要适量。加太多水胶质会被冲的太淡.当然也别太少,如果一次没加够后期再加水又会冲淡胶质。...
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![银耳燕麦苹果牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳燕麦苹果牛奶粥方法]( "银耳燕麦苹果牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳燕麦苹果牛奶粥方法")
- 解锁燕麦牛奶碗的N种吃法想看看到底哪种搭配最好吃😋不喜欢银耳所以出胶的银耳搭配燕麦苹果去掉了银耳的味道留下浓稠香滑的口感👩🍳用料牛奶200克燕麦40克银耳一小碗奶粉（可以不要）10克红枣1颗苹果1/3个奇亚籽一撮银耳燕麦苹果牛奶粥的做法银耳提前洗一晚炖好…加淀粉洗...
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![银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法]( "银耳牛奶羹的详细做法大全,简单又营养的银耳牛奶羹做法")
- 用料银耳朵红枣，花生，莲子颗枸杞粒牛奶克银耳牛奶羹的做法安排...
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![一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）方法]( "一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食.粥米饭银耳汤一锅端（电压力锅版）方法")
- 这个方法主要是方便快捷，特别是银耳汤，肯定不如熬煮的粘稠好喝。对口感味道有特别要求的，喜欢现吃现做的，换个菜谱吧！（认真脸）我用的工具：锅架1个20.7x3cm（直径x高）骨瓷碗1个12.8x7cm（5寸）马克杯1个8.2x9cm（直径x高）马克杯1个7.5x8cm（同上）电压力锅5L（22cm带“预约”功能）杯子：高度≤9.2cm直...
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![人间润物--银耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的人间润物--银耳牛奶方法]( "人间润物--银耳牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的人间润物--银耳牛奶方法")
- 老百姓都吃得起的燕窝用料燕麦米少许红枣6-8颗黄桃2片人间润物--银耳牛奶的做法取银耳1整朵，去除根部。（1整朵一顿正好，可供3-5人的量）把银耳剪碎，提高出胶率。（剪碎可以把银耳放进一个大碗中，然后对准银耳，开始一顿乱剪。千万不要用手去拿取银耳）银耳剪碎成一颗颗花椒粒大小即可（...
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![燕麦银耳桃胶牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦银耳桃胶牛奶粥方法]( "燕麦银耳桃胶牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦银耳桃胶牛奶粥方法")
- 用料燕麦米约50克左右糯米约40克左右红枣20颗左右桃胶10颗左右绿豆约50克左右银耳6朵枸杞30粒左右冰糖大约100克左右燕麦银耳桃胶牛奶粥的做法燕麦米，桃胶，绿豆，糯米，银耳，这五样需要提前一晚上泡发。【注:除了桃胶用（75°）热水泡其他都用冷水】1☞把提前一晚泡发好的全部清线干...
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![一人食/红豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/红豆牛奶粥方法]( "一人食/红豆牛奶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/红豆牛奶粥方法")
- 周末一个人在家的女孩子也要对自己好点哟～❤️用料红豆米杯(三分之二)红枣6颗薏仁米杯(三分之一)牛奶250ml一人食/红豆牛奶粥的做法把红豆和薏仁浸泡半个小时以上(最好是能浸泡一晚上比较泡的开)放入电饭锅，水位我的衡量标准是一节手指以上的一半。不然水会太多了，如果喜欢喝...
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![牛奶银耳如何做才美味，怎么做牛奶银耳简单又好吃]( "牛奶银耳如何做才美味，怎么做牛奶银耳简单又好吃")
- 用料银耳两小朵冰糖适量牛奶250克牛奶银耳的做法浸泡野生银耳3小时左右(中间要换水)银耳洗净，去蒂，撕小块。时间有限，放电高压锅压25分钟。野生银耳比较脆，可煮久点。出锅。弄成两份。一份冰糖银耳，一份加牛奶冰糖煮开，成牛奶银耳。...
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![人参银耳粥如何做才美味，怎么做人参银耳粥简单又好吃]( "人参银耳粥如何做才美味，怎么做人参银耳粥简单又好吃")
- 为了让大家看到原食材的样子，封面是用整棵煮的。功效：补气养血、嫩肤养颜用途：适用于气血两虚所致的颜面苍老、皮肤粗糙干皱。用料大米50克冰糖20克银耳10克鲜人参10克或干参3克人参银耳粥的做法人参洗净，切碎，银耳浸泡后去蒂洗净，切碎，大米淘洗净。（鲜人参浆水足，易食多补，食用时...
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![银耳牛奶如何做才美味，怎么做银耳牛奶简单又好吃]( "银耳牛奶如何做才美味，怎么做银耳牛奶简单又好吃")
- 润润的！！用料银耳半朵牛奶一盒250ml水适量糖按个人口味银耳牛奶的做法银耳泡开后切碎…放入炖盅，加入牛奶，加入适量的水…我这里用的是甜牛奶，用甜牛奶后期不用加太多糖，也可以用纯奶哦，按个人口味…放炖盅，炖上个两个小时，不够甜，加点糖，就可以吃啦！！(想银耳烂点的，可以炖久点)...
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![一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法]( "一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法")
- 用料莲子50克百合30克银耳0.5朵冰糖50克一人食之莲子百合银耳汤的做法银耳（干）浸泡4小时，撕碎；加入莲子（干）、百合（干）；电炖锅按“甜品”键，自动煮1个半小时，中间加入冰糖；出锅～...
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