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- 用炒锅炒青菜，油少了容易糊锅，油多了又吃的发腻，用小美不加一滴水，少量的油就可以炒出好吃的青菜。用料青菜500盐2克小美版少油炒青菜的做法小油菜洗净，叶子梗子切分开，大梗切小段，叶子不切。小美称猪油十克，放入两个大蒜末，2分钟／V／小勺爆香。开盖，去量杯盖，放入菜梗，盐，4分钟／V／反转小勺...
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- 用料青菜1份盐少许蒜3瓣油少许炒青菜小美的做法青菜洗净后一定要沥干水分。蒜和油放入主锅，3-4分钟120度速度1爆香。叶子菜最好4分钟，让整个锅都是热的。盐最后一分钟放，叶子菜可以最后放点糖提鲜。快速把青菜放入锅中，盖上锅盖，用刮刀棒代替量杯盖。作用是把蓬松的叶子压住受...
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- 自从猪肉涨价以来，自己很少买猪肉吃，都是吃的鸡鸭鱼什么的。元旦假期，回家前爸妈问我想吃什么菜，我眼巴巴地说肉。爸赶紧买了好多猪肉和排骨。所以要说这道菜是什么味道？大概是幸福的味道吧。用料青椒6个猪肉150克大蒜子2瓣大蒜叶2根豆豉10粒生抽1勺料酒1勺盐少许美味少油版青...
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- 欢迎👏加入美食群：humadedian又见小美绿，无油烟低温烹饪🍳最大限度的保留青菜的营养素用料油菜500g大蒜2瓣油10克酱油3g盐3克邢小秋-少油少盐清炒油菜的做法将大蒜和油加入主锅，时间2分钟+温度v+反转小勺加入油菜，盐，酱油。放入蝴蝶棒，时间3分钟+味道v+反转小勺，v：humadedian...
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- 用料金针菇150克香菇200克杏鲍菇1个生抽10克老抽5克油15克葱适量少油清淡款！炒三菇（小美版）的做法杏鲍菇切片，放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5香菇切片，放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5金针菇切段，放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5所有菇焯水后沥干水备用，油放入主锅，3分...
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- 用料崇明青菜3棵，约350克盐1/2勺油15克懒人版炒青菜小美锅的做法热油。倒入油，3分钟varoma小勺加入洗好切好的青菜，及盐。3分钟varoma反转小勺快手版青菜，结束^_^碧绿碧绿的颜色，看着就很好，感觉不够吃啊^_^...
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- 这道菜的鼻祖是青菜炒蘑菇，可是还想吃莴笋，还想吃杏鲍菇，那就，一锅把你们吃掉😎而且，真的只需要非常非常少油，我非常想跟大家分享我的做法！用料莴笋半根青菜6颗杏鲍菇四分之一个香菇4朵盐适量生抽适量青菜莴笋炒双菇（少油清爽版）的做法热锅凉油，油大概就是两个一元硬板大小，真的非常...
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- 在外头吃的茄子满满的都是油，摄入油量过多对身体不好。下面奉上一个少油盐的肉末炒青茄版本~那啥，肉末我用的是煲汤剩下的试制次数：一次食用份量：一家人制作时长：十分钟都不用吧？→→→→→切好两分钟吧？→→→→→焯水五分钟吧？→→→→→炒两分钟吧？实际口味：★★★★料理实用度：...
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- 用料姜4片蒜4瓣牛蛙1只木耳10朵藕1节腐竹2根莴笋半根粉丝半把黄瓜半根大红肠一段肥牛200克牛百叶200克鸡毛菜适量黑胡椒粉1勺红薯1个年糕2片食用油100克淀粉4勺葱2根盐1克香菜2根少油少盐！麻辣香锅（小美版）的做法所有材料洗净切配开水入锅，把不太容易熟的素菜（其实也就是除了...
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- 用料杏鲍菇2个甜椒1个生抽10克老抽5克蚝油10克蒜3瓣食用油10克少油健康版！杏鲍菇炒甜椒（小美版）的做法甜椒切丝，杏鲍菇手撕成条蒜瓣放入主锅，5秒/速度5粉碎放入油，3分钟/V/速度1爆香放入杏鲍菇，3分钟/V/反转速度1倒入青椒、生抽、老抽、蚝油，5分钟/V/反转速度1装盘小贴士这道菜的...
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- 用料花菜300克西红柿1个胡萝卜1根盐少许油5-10克蒜3瓣葱2根生抽少许蚝油少许少油花菜炒番茄小美版的做法小美洗花菜：5分/50度/转速5胡萝卜切片备用西红柿切块加入10克油加入蒜瓣爆炒5分钟/V/小勺胡萝卜、花菜放入主锅（大蒜不取出、不放西红柿）3分钟/V/小勺小葱切成葱末加入...
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- 用料青菜400克香菇80克蒜瓣2瓣油40克盐5克料酒10克小美版香菇炒青菜的做法加入2瓣去皮去蒂的蒜瓣。3秒速度6切碎，用刮刀棒刮至锅底，加入40克食用油，3分钟/V/速度小勺爆香。加入切段后的青菜，香菇片，盐和料酒，盖上主锅盖。设置5-6分钟/V/反转小勺，蔬菜比较膨松插入刮刀棒拌炒烹饪...
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- 用料芹菜适量猪肉适量生抽1勺料酒3勺盐适量葱姜蒜不可以全没有有就多加没有就少加不加姜最好有【少油版】芹菜小炒肉的做法猪肉（我用的里脊肉）切片料酒腌一下芹菜切段葱姜蒜备好猪肉焯水至煮倒少许油热油因为肉是熟的芹菜生的都能吃倒油也就是走个形式不倒也行不放油的话放...
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- 用料普通面粉170克椰子油25克盐1克红糖15克鸡蛋1个小苏打1克牛奶50克酵母1克黑芝麻10克非油炸少油小麻花（小美版）的做法除了黑芝麻、油外，所有材料放入主锅，30秒/速度3-6混合均匀揉面2分钟加入油、黑芝麻，揉面2分钟取出两次对折，整成光滑面团，醒20分钟擀成长方形抹上椰子油切成5...
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- 宝宝和妈妈两人在家。下了面条。没有浇头。把家里有的食材处理下。色彩好看。又爽口。很适合夏日拌面拌饭吃。用料鸡蛋3只火腿肉（超市卖的雨润牌）1-2包胡萝卜1根黄瓜1根夏日蔬菜小炒（少油版）的做法胡萝卜，黄瓜。洗净刨皮。切丝。火腿肉切丝。备用。鸡蛋打匀。放入少许盐。平底...
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- 买了根超大的大红肠，不想放冷冻储存，怕影响口感，所以，最近来波红肠菜肴！用料鸡蛋3个食用油15克隔夜饭1碗（2人份）大红肠适量盐3克胡椒粉适量少油少盐！红肠蛋炒饭（小美版）的做法鸡蛋入主锅，15秒/速度3.5打散鸡蛋倒在一边备用倒入油，3分钟/V/速度1爆香，结束后放入蝴蝶棒5分钟/V/速度小勺，...
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- 用料年糕400克鸡毛菜150克盐2克牛肝菌酱30克青菜炒年糕（小美版）的做法年糕切小块，冷水入锅，15分钟/V/速度1，煮软后沥干水放一边备用牛肝菌酱入主锅，3分钟/V/速度1爆香洗净沥干水的鸡毛菜倒入，3分钟/V/反转速度1炒熟倒入年糕，2分钟/V/反转速度小勺香喷喷的炒年糕就做好啦！...
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- 小美低温烹饪完全锁住蒿子秆的营养，保留原有的味道。有一种绿叫小美绿用料茼蒿1把油15克盐3克生抽适量大蒜2瓣邢小秋美善品（小美）~少油少盐清炒蒿子秆的做法将大蒜放入主锅，3秒速度5切碎，用刮刀棒刮入锅底，加入油。时间3分钟/温度V/速度反转小勺爆香加入清洗干净的蒿子秆，盐，生抽...
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- 冰箱里他俩挨着……用料蟹味菇1盒青菜300g蚝油2勺盐适量少油快手蟹味菇炒小青菜的做法菜洗净，热锅加少量油，入蟹味菇炒香，再加青菜翻炒加蚝油翻炒均匀，至菜熟，依各自口味，加适量盐调味装饭盒~...
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