![榄菜龙豆如何做才美味，怎么做榄菜龙豆简单又好吃]( "榄菜龙豆如何做才美味，怎么做榄菜龙豆简单又好吃")
- 龙豆被称为绿色黄金，豆中之王，这么简单美味又营养的菜快快跟我学着做吧~营养师特别推荐的噢~用料龙豆300g榄菜适量榄菜龙豆的做法龙豆(四角豆)洗净，像扁豆一样去丝待用龙豆(四角豆)切小段待用龙豆焯水1分钟出锅沥干水分锅中到一点油，油热稍稍冒烟倒入刚焯好的龙豆翻炒根据个...
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![橄榄菜龙豆如何做才美味，怎么做橄榄菜龙豆简单又好吃]( "橄榄菜龙豆如何做才美味，怎么做橄榄菜龙豆简单又好吃")
- 用料橄榄菜2勺龙豆盐橄榄菜龙豆的做法龙豆洗净去老筋斜切水开后焯水30秒焯水后过凉水锅中热油，加入焯好水的龙豆和橄榄菜翻炒三分钟，加盐调味即可...
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![橄榄菜龙豆 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜龙豆 by wqy方法]( "橄榄菜龙豆 by wqy食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄菜龙豆 by wqy方法")
- 用料橄榄菜适量龙豆200g盐适量糖适量橄榄菜龙豆bywqy的做法龙豆去两侧豆茎泡在水内浸泡片刻取出龙豆切2～3cm小段取一口锅放1小勺盐加适量水水滚放入龙豆小滚2分钟取出龙豆控水热锅冷油油热倒入橄榄豆翻炒加2小勺糖、2～3汤匙橄榄菜根据个人口味加适量盐翻炒均匀龙豆脆熟即可...
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![创意菜「龙虎斗(龙黄豆)」食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜「龙虎斗(龙黄豆)」方法]( "创意菜「龙虎斗(龙黄豆)」食谱大全及做法，烹饪好吃的创意菜「龙虎斗(龙黄豆)」方法")
- 哈哈，谐音一下。用料彩椒两个个火龙果1个豌豆若干创意菜【龙虎斗(龙黄豆)】的做法炒豆子切火龙果，彩椒摆盘装盘...
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- 很多拿巴沙鱼说成是龙利鱼，其实，龙利鱼肉是很扁的，完全不像巴沙鱼那么厚，十分美味。用料龙利鱼2条豆豉少许蒜片若干姜片若干葱段若干盐3克花生油适量胡椒粉2克糖1克酱油1/4勺水淀粉少许蚝油1勺胡椒粉1克「Panga菜谱」豆豉炒龙利鱼的做法片好龙利鱼片加入盐、胡椒粉、少许淀粉...
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![健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼方法]( "健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健身减脂 清蒸娃娃菜龙利鱼 豆瓣娃娃菜龙利鱼方法")
- 我特别怕麻烦，就尽量想办法能让一道菜里把各种所需要的营养尽量出现。减脂期间，蛋白质和蔬菜是最最重要的两种，之前只是蒸龙利鱼，这餐本来是打算水煮娃娃菜的，没想到铺了娃娃菜竟然非常赞！这下加个全麦面包就是一顿非常合适的减脂午餐了！用料龙利鱼一大片姜两片葱几丝儿重庆豆瓣...
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![野菜红豆龙骨粥的详细做法，野菜红豆龙骨粥做法技巧]( "野菜红豆龙骨粥的详细做法，野菜红豆龙骨粥做法技巧")
- 这个粥是我小时候美味的回忆，到现在我出去户外或者回老家都会摘回来，每年会吃上几次。小时候就经常吃，因为人口多，家里不富裕，爸爸外出打工，妈妈带着几个孩子，下地时间少，吃的东西也很少，于是我妈妈就到地里的田埂上摘了这个叫假萝卜（黄鹌菜）的野菜，配合其他的野菜，还放有眉豆红豆一起...
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![龙虾秒变下饭菜之龙虾炖豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的龙虾秒变下饭菜之龙虾炖豆角方法]( "龙虾秒变下饭菜之龙虾炖豆角食谱大全及做法，烹饪好吃的龙虾秒变下饭菜之龙虾炖豆角方法")
- 小厨今天又要暴殄天物地介绍一道谁也没有想过还能这么搭配的大菜了！龙虾炖豆角！！！是不是很南方高大上同时又混合着一股东北某个屯里的一丝泥土气息啊?大家都问我怎么会想出这么神奇的搭配?当然想出这个菜谱的不是我，而是小厨的老师之一的一个四川人，哈哈哈，很搞笑的一个故事，却真...
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![龙须菜豆腐丁做法烹饪大全 地道龙须菜豆腐丁如何做]( "龙须菜豆腐丁做法烹饪大全 地道龙须菜豆腐丁如何做")
- 持续的减肥，又想不起有什么特别想吃的，最近去了一趟江浙，吃到了凉拌龙须菜，刚好在菜市场买到了新鲜的龙须菜，做一道神似的龙须菜吧用料龙须菜豆腐块大蒜瓣酱油勺盐克花椒粒粒橄榄油龙须菜豆腐丁的做法烧水放入盐和少许的色拉油，放入切好的老豆腐丁捞出豆腐丁，用焯豆腐丁的水焯龙...
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![龙须菜如何做才美味，怎么做龙须菜简单又好吃]( "龙须菜如何做才美味，怎么做龙须菜简单又好吃")
- 清肠高手降火瘦肚子淡雀斑降血压用料玉米须适量盐少许鸡精1勺蒜6瓣食用油10克龙须菜的做法玉米须摘下来清洗干净蒜泥清炒芝麻玉米须小贴士玉米胡须吃得很新鲜可口，营养也很丰富，很多人都会干玉米胡须饮料，可以帮助降低血压，还可以降低血糖，还可以改善免疫力，增强体质，玉米胡须中...
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![肉龙/菜龙如何做才美味，怎么做肉龙/菜龙简单又好吃]( "肉龙/菜龙如何做才美味，怎么做肉龙/菜龙简单又好吃")
- 用料面粉3勺肉末250g姜末少许香油2勺白胡椒粉1勺料酒3勺盐半勺酵母1勺水大半碗大葱1/3根鸡蛋1个酱油1勺肉龙/菜龙的做法成品图，好吃😋水开后调小火，蒸20-25分钟...
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![菜懒龙如何做才美味，怎么做菜懒龙简单又好吃]( "菜懒龙如何做才美味，怎么做菜懒龙简单又好吃")
- 用料面粉适量克酵母2克韭菜适量克鸡蛋2个虾皮适量蚝油一勺生抽2勺五香粉适量香油一勺食用油2勺姜沫适量菜懒龙的做法面粉加酵母，活成面团，盖上盖子醒发。锅里放底油，放入蛋液，稍微定型后用筷子划散，成小碎碎。韭菜洗净控水切碎。姜切沫儿。。放入炒好的鸡蛋，五香粉，香油一勺，一勺...
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![狗爪豆，龙爪豆（美味季节菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗爪豆，龙爪豆（美味季节菜）方法]( "狗爪豆，龙爪豆（美味季节菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的狗爪豆，龙爪豆（美味季节菜）方法")
- 用料狗爪豆克青椒个姜4.5片大葱半根蒜3个花椒12粒干辣椒5个盐克糖克鸡精狗爪豆，龙爪豆（美味季节菜）的做法将买回来的狗爪豆用清水洗几次，然后切成图二的圈状在用清水洗两次，沥干水份装入盘子备用姜切片，葱切小段，蒜拍碎，花椒，辣椒切小圈，（将这些辅料装入一个盘子备用）油烧辣，到入辅料...
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![菜龙如何做才美味，怎么做菜龙简单又好吃]( "菜龙如何做才美味，怎么做菜龙简单又好吃")
- 在河南的时候听说过菜龙，但是没有吃过，白面做的，昨天看西镇一婶的文章介绍，说红薯泥和面，评价不错，今天我试试做了一个，味道还不错。记录一下，方便下次改进这是做的早餐4个人的分量用料面粉200克鸡蛋一个水100克胡椒粉2克酵母粉3克红薯1个猪油或者食用油3克菜龙的做法红薯去皮切...
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![雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」方法]( "雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的雪菜黄豆炖龙利鱼「下饭菜」方法")
- 雪菜又叫雪里蕻，雪里红，入菜的选择今年现腌的雪菜为佳，不需要加多余的调料就可以炖出好吃的龙利鱼。黄豆吸饱了雪菜的味道，没有放多余调料却很下饭，黄豆和龙利鱼都属于高蛋白食材，龙利鱼肉质很肥美，这样做既不会老，味道也都炖进肉里了。一锅端的下饭菜适合上班族和懒人。家里吃不...
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![古龙橄榄菜炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的古龙橄榄菜炒四季豆方法]( "古龙橄榄菜炒四季豆食谱大全及做法，烹饪好吃的古龙橄榄菜炒四季豆方法")
- 用料古龙橄榄菜85克四季豆500克肉末50克辣椒1根蒜末少许古龙酱油少许食用油适量古龙橄榄菜炒四季豆的做法锅中放食用油烧热，放入肉末煸炒。加入辣椒、蒜末、四季豆煸炒。放入古龙橄榄菜、少许酱油，转小火煸炒至熟即可。...
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![龙虎豆如何做才美味，怎么做龙虎豆简单又好吃]( "龙虎豆如何做才美味，怎么做龙虎豆简单又好吃")
- 用料猪肉150土豆3小个芸豆适量添加盐味精酱油生抽龙虎豆的做法土豆削皮切块，芸豆择好，肉切块，锅内放油烧开放葱花加入酱油和味精和盐。锅盖盖。5分钟后关火开始享用！...
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![简单版酸菜豆腐龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版酸菜豆腐龙利鱼方法]( "简单版酸菜豆腐龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的简单版酸菜豆腐龙利鱼方法")
- 用料酸菜200克豆腐200克龙利鱼（巴沙鱼）150克蒜2瓣姜2片料酒1勺酱油1勺干辣椒4个盐2克葱花1克简单版酸菜豆腐龙利鱼的做法原材料如上洗净鱼切片，这里的鱼也可以换成别的鱼片都可以的；酸菜切小，酸菜可以换成番茄也可以，那就变成番茄鱼了，其实做法都一样鱼先加一勺料酒，一勺生抽，姜丝...
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![客家菜赤小豆龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家菜赤小豆龙骨汤方法]( "客家菜赤小豆龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的客家菜赤小豆龙骨汤方法")
- 无意在一家客家菜吃到，味道极浓香功效：猪龙骨是猪的脊背，肉瘦，脂肪少，含有大量骨髓，具有滋补肾阴、填补精髓赤小豆具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通常润便用料猪龙骨4节姜片6片盐半汤勺赤小豆手抓3把葱1小棵客家菜赤小豆龙骨汤的做法将赤小豆泡4小时后再洗净，买来的龙骨洗...
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![减脂菜龙利鱼锅塌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜龙利鱼锅塌豆腐方法]( "减脂菜龙利鱼锅塌豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜龙利鱼锅塌豆腐方法")
- 龙利鱼低脂高蛋白，搭配豆腐，鲁菜口味，减脂期间可以用来调调口味。用料豆腐1块龙利鱼300克鸡蛋1个生抽3勺蚝油1勺白砂糖半勺淀粉若干减脂菜龙利鱼锅塌豆腐的做法豆腐切成一厘米厚的块，先沾蛋液，再裹淀粉，炸至金黄，捞出吸油纸吸油，备用。龙利鱼片放料酒姜片腌十分钟，加一勺淀粉拌匀，...
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![榄菜炒龙豆---简单食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜炒龙豆---简单方法]( "榄菜炒龙豆---简单食谱大全及做法，烹饪好吃的榄菜炒龙豆---简单方法")
- 两周前，厨房小事故，烫了手，一堆小泡泡，所以停厨了一阵，今天勤劳一下，再来一个，一样走返璞归真路线，榄菜炒龙豆。不用技术，对火候没啥要求，厨房小白们又可以看过来了😊用料橄榄菜勺龙豆榄菜炒龙豆---简单的做法龙豆洗干净，切段，2/3cm长都行。锅底油，大火烧热，下蒜瓣和龙豆，翻炒一下，到龙豆...
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![「小豆菜谱」龙井虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「小豆菜谱」龙井虾仁方法]( "「小豆菜谱」龙井虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的「小豆菜谱」龙井虾仁方法")
- 用料虾【小豆菜谱】龙井虾仁的做法虾仁，加干淀粉，1g盐，腌制调底汁：四五成热油，温油下锅，中小火慢慢煎炒，别太大火，等虾两面都变色了，倒碗汁淋上，裹一下欠汁，把龙井茶叶撒上，出锅，最后摆盘再撒点茶叶...
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![榄菜炒龙豆如何做才美味，怎么做榄菜炒龙豆简单又好吃]( "榄菜炒龙豆如何做才美味，怎么做榄菜炒龙豆简单又好吃")
- 榄菜炒龙豆，上周做的，忘记发做法了，最近海鲜做的少，在各种蔬菜身上下功夫，给魔都的亲爱的们补充一下维生素。用料橄榄菜勺龙豆榄菜炒龙豆的做法龙豆切2/3厘米的段蒜3/4瓣切粒，橄榄菜，如图。锅底油，7成热，蒜米爆香下龙豆，中火煸炒到翠绿，下橄榄菜一大勺炒散，盖盖子，焖3分钟，开盖，大火炒1...
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![白菜卷子（菜龙/懒龙）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜卷子（菜龙/懒龙）方法]( "白菜卷子（菜龙/懒龙）食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜卷子（菜龙/懒龙）方法")
- 用料面粉大白菜葱/蒜苗生抽香油（芝麻油）食用油盐耗油（没有可不放）白菜卷子（菜龙/懒龙）的做法温水和面和成软面团盖上醒着大白菜剁碎（不用切的特别碎）放盐搅拌静置会儿杀杀菜汤攥出菜汤放盆放葱花（家里没葱了我放的自己水生的蒜苗）备用注意：此时馅儿不要放调味品（提前放会产生汤儿）醒好...
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![香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷方法]( "香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷方法")
- 豆皮卷万物用料豆皮1张龙利鱼100克胡萝卜丝50克莴笋丝50克西蓝花50克油适量玉米淀粉适量保鲜膜一卷小番茄一颗盐5克黑胡椒碎2克香煎龙利鱼蔬菜豆皮卷的做法龙利鱼吸干水份加盐2克黑胡椒碎2克腌制五分钟拍上薄薄的一层玉米淀粉锅烧热加油中火煎至两面金黄用煎龙利鱼的锅把...
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