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- 6人份用料新鲜芦笋，切一英寸段900g红洋葱，切丝1/3杯甜红椒1/2杯蔓越莓干1/4杯橄榄油3tablespoons巴萨米克醋3tablespoons柠檬汁1tablespoon第戎芥末酱1tablespoon盐和黑胡椒适量杏仁，切片3tablespoons，烘烤培根3tablespoons，煎熟切碎巴萨米克芦笋沙拉的做法准备一个汤锅，加水，煮...
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![「健身减脂」火腿芦笋玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」火腿芦笋玉米沙拉方法]( "「健身减脂」火腿芦笋玉米沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身减脂」火腿芦笋玉米沙拉方法")
- 用料玉米100g无淀粉火腿100g芦笋100g芹菜100g圣女果50g沙拉酱适量【健身减脂】火腿芦笋玉米沙拉的做法1.芦笋，芹菜，火腿切丁。圣女果切成四瓣。2.芦笋，玉米粒，芹菜。放入烧好的水中煮一分钟，捞起滤干。3.1，2混合在一块，加上沙拉酱，开吃～(￣▽￣～)~...
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![巴萨米克牛排沙拉做法烹饪大全 地道巴萨米克牛排沙拉如何做]( "巴萨米克牛排沙拉做法烹饪大全 地道巴萨米克牛排沙拉如何做")
- 用料巴萨米克醋1/4杯橄榄油1/4杯柠檬汁2茶匙百里香1茶匙新鲜的或者1/4茶匙干燥的盐1/4茶匙粗粒黑胡椒1/8茶匙眼肉3/4磅沙拉菜9盎司圣女果8个，切半樱桃小萝卜4个，切片牛油果半个，切薄片蔓越莓干1/4杯啥。。。这是四人份的巴萨米克牛排沙拉的做法巴萨米克醋，橄榄油，盐，柠檬汁，黑胡...
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![烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条方法]( "烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条食谱大全及做法，烹饪好吃的烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条方法")
- 🙃用料巴沙鱼1块烧烤料适量芦笋1捆地瓜1个烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条的做法准备一块巴沙鱼，一捆芦笋，巴沙鱼用料酒简单抓下去腥，芦笋怕皮比较柴所以去皮巴沙鱼用烧烤料腌制十五分钟，腌制之前可以用厨房纸巾把鱼身上多余的水分吸掉，要不烤制的时候出水这里将芦笋去皮，地瓜去皮切条巴沙...
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![蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法]( "蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！方法")
- 其实可以算是两道菜摆在一块儿哈哈哈哈用料巴沙鱼200克芦笋10根肉末2勺料酒3勺生抽1勺盐1勺蚝油1勺蒜8瓣淀粉2勺黑胡椒1勺蒜蓉芦笋蒸巴沙鱼！的做法巴沙鱼切片！放盐，生抽，蚝油，黑胡椒，淀粉腌制！这步忘拍了！芦笋用水煮一遍捞出！（这一步放不放调料视口味而定）葱，蒜，肉末下锅炒！放一勺盐，一...
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![芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法]( "芦笋虾仁沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋虾仁沙拉做法")
- 工作日早餐记录01:芦笋虾仁沙拉更多美食欢迎关注公众号：奔跑的桃夭夭用料芦笋适量虾仁适量蒜适量橄榄油、醋、生抽、盐、黑胡椒、辣椒芦笋虾仁沙拉的做法洗菜，切段芦笋翻炒，加一点盐蒜末、生抽、白醋、一点辣椒、盐、黑胡椒，提前腌一下虾仁，下锅翻炒制作油醋汁：橄榄油、果醋、...
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![芦笋奶酪沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋奶酪沙拉做法]( "芦笋奶酪沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋奶酪沙拉做法")
- 简单好做，油醋汁点睛的芦笋奶酪沙拉！用料有机芦笋200g帕玛森奶酪20g油醋汁适量芦笋奶酪沙拉的做法将有机芦笋削成薄片将奶酪削成差不多宽度的薄片最后浇上油醋汁就完成啦...
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![无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)方法]( "无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果意式沙拉——佐巴萨米克醋(太阳谷食谱)方法")
- 记得有回在书店浏览书籍，翻到意大利传统巴萨米克醋AcetoBalsamicoTradizionale，印象很深，便回去查阅了相关资料。传统巴萨米克醋历经了长时间的陈年、浓缩，变得像是融化的巧克力液那样浓稠，而陪伴巴萨米克醋度过悠长岁月的“木桶”让醋的风味颇具个性，樱桃木能带来迷人的果味，杜...
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![巴萨米克沙拉做法烹饪大全 地道巴萨米克沙拉如何做]( "巴萨米克沙拉做法烹饪大全 地道巴萨米克沙拉如何做")
- 用料什锦沙拉菜1包巴萨米克黑醋1勺番茄2个Feta奶酪1包克大米糖浆2勺鹰嘴豆1/3罐橄榄罐头25颗巴萨米克沙拉的做法混匀...
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![芦笋沙拉如何做才美味，怎么做芦笋沙拉简单又好吃]( "芦笋沙拉如何做才美味，怎么做芦笋沙拉简单又好吃")
- 简单蔬食，丰富生活用料芦笋适量红椒一个蒜适量生抽芦笋沙拉的做法芦笋切斜刀，焯水10秒左右（最大程度保持其植化素），沥干水放入盘中红椒蒜切末备用少许油加热放入切好的蒜末和红椒末煸出香味，倒入芦笋中，加入少许生抽调味即可...
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![芦笋萨拉米焖饭做法烹饪大全 地道芦笋萨拉米焖饭如何做]( "芦笋萨拉米焖饭做法烹饪大全 地道芦笋萨拉米焖饭如何做")
- 方便省事而且有菜有饭可以吃个饱哦～萨拉米实际上就是雨润的一款香肠片片啦挺香的我喜欢用来做Pizza或者临时没菜炒炒吃～家里现成的芦笋和青椒都各放一些～还有干香菇是家里常备的材料拿来做焖饭是再香不过了用料萨拉米芦笋青椒姜香菇盐鸡精生抽老抽蚝油芦笋萨拉米焖饭的做法...
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![芦笋酱沙拉如何做才美味，怎么做芦笋酱沙拉简单又好吃]( "芦笋酱沙拉如何做才美味，怎么做芦笋酱沙拉简单又好吃")
- 用料鲜玉米1只，取粒芦笋500g番茄1只，切粒李锦记特级头抽3匙白酒醋胡椒粉橄榄油盐柠檬汁少量芦笋酱沙拉的做法芦笋取一半，另一半切去根部跟前者放在一起，煮透番茄粒、鲜玉米粒加3匙李锦记特级头抽、白酒醋、胡椒粉、2匙橄榄油煮透的芦笋捞出加盐、胡椒粉、2－3匙橄榄油用搅拌机...
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![甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉方法]( "甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉方法")
- 用料30克新鮮柳橙汁20克巴薩米可醋2茶匙蜂蜜1/4茶匙五香粉1/4茶匙肉桂粉1/4茶匙肉豆蔻粉1/2茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉10克橄榄油600克水100克芦笋，去皮1顆柳橙，去皮，只取果肉80克綠捲鬃高苣30克核桃碎1.5大匙蔓越莓乾甜橙芦笋温沙拉，新食感温沙拉的做法1將新鮮柳橙汁、巴薩米可...
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![芦笋沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋沙拉做法]( "芦笋沙拉的详细做法大全,简单又营养的芦笋沙拉做法")
- 用料芦笋适量培根适量帕玛森芝士适量黑胡椒适量橄榄油适量蒜泥少许芦笋沙拉的做法芦笋微波炉加热至熟切小段、培根切片烤出油沥干油分加入芦笋、黑胡椒、蒜泥、帕尔森芝士擦成末、最后浇上适量的橄榄油配上沙拉菜完成🥗🥖...
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![芦笋炒蘑菇萨拉米做法烹饪大全 地道芦笋炒蘑菇萨拉米如何做]( "芦笋炒蘑菇萨拉米做法烹饪大全 地道芦笋炒蘑菇萨拉米如何做")
- 午间快手菜，工作日的中午时间紧张，十分钟就可以完成，营养丰富，低脂健康~用料芦笋8根口蘑5个黑胡椒若干萨拉米香肠若干片酱油半勺寿喜烧汁半勺综合研磨香料盐若干芦笋炒蘑菇萨拉米的做法芦笋去根，切段备用。准备几颗口蘑切片备用。最爱的萨拉米香肠口味，其他口味都可以(本菜谱肉...
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![草莓酸奶沙拉+枫糖浆巴萨米克沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶沙拉+枫糖浆巴萨米克沙拉酱方法]( "草莓酸奶沙拉+枫糖浆巴萨米克沙拉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓酸奶沙拉+枫糖浆巴萨米克沙拉酱方法")
- 方子来自池银暻的《我爱沙拉-适合与意大利面和肉类菜肴搭配的基础沙拉》“这样一道沙拉和烤薄饼或法式吐司搭配，便是一顿怡人的早午餐”我想说草莓本身很占优势，且这个酱是真的蛮妙~关键是太快手！壕盆友快来~玩弄你的草莓吧~用料草莓15-20个蓝莓1/3cup原味酸奶1盒（90g）麦片（可...
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![芦笋帕玛森沙巴翁酱汁米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋帕玛森沙巴翁酱汁米饭方法]( "芦笋帕玛森沙巴翁酱汁米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋帕玛森沙巴翁酱汁米饭方法")
- 用料米饭2人份芦笋6根蔬菜高汤酱/鸡汤高汤酱1小盒酱汁：蛋黄2个胡椒粉1小撮盐1小撮柠檬汁少许芦笋帕玛森沙巴翁酱汁米饭的做法材料米饭芦笋做法酱汁做法很美味，尤其酱汁小贴士也可以用普通锅煮饭。酱汁可以把小锅坐在其他一个装满水的锅上，开小火，把酱汁料一起搅打到蛋黄打发...
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![你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉方法]( "你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉方法")
- 用料三色藜麦芦笋虾仁番茄（或小番茄）紫甘蓝水煮蛋你好沙拉🥗芦笋虾仁藜麦沙拉的做法三色藜麦提前浸泡半小时。煮熟后捞起备用。芦笋切去老根，斜切小段。虾仁开背～番茄切小块。或者用小番茄对半切。紫甘蓝切细丝。水煮蛋一个。水开后再煮6.8.10分钟决定蛋黄程度。开水锅加盐和...
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![沙拉芦笋如何做才美味，怎么做沙拉芦笋简单又好吃]( "沙拉芦笋如何做才美味，怎么做沙拉芦笋简单又好吃")
- 这样的芦笋，分分钟干掉两盘用料芦笋1斤沙拉酱适量水适量沙拉芦笋的做法芦笋对半切开浸泡干净锅里水开后放入芦笋煮1分钟，刚熟即可倒掉热水，用凉开水浸泡捞出排好在碟子里，封上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时至1小时吃时从冰箱拿出，挤上自己喜欢的沙拉酱，开吃！...
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![紫甘蓝芦笋玉米大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芦笋玉米大虾沙拉方法]( "紫甘蓝芦笋玉米大虾沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝芦笋玉米大虾沙拉方法")
- 大虾含有丰富的镁和钙,镁和钙参与肌肉收缩,有助于维持神经功能,还可参与酶的活化,有益于预防高血压及心肌梗死。搭配有“天然血液清理工”美誉的紫甘蓝、富含硒的芦笋,营养又增肌。用料大虾100克鲜玉米粒50克紫甘蓝50克芦笋50克油醋汁适量盐少许紫甘蓝芦笋玉米大虾沙拉的...
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![芦笋玉米沙拉做法烹饪大全 地道芦笋玉米沙拉如何做]( "芦笋玉米沙拉做法烹饪大全 地道芦笋玉米沙拉如何做")
- 不知道大家是不是经常有做菜剩下的面包皮，反正我经常做完菜之后剩下一堆的。这时候面包皮可以拿来做个沙拉吃啦。。用料芦笋玉米火腿千岛酱面包胡萝卜芦笋玉米沙拉的做法煮熟玉米。胡萝卜切丁，稍微煮一下火腿切丁。面包皮也切小块。然后把玉米粒，胡萝卜、火腿和面包皮一起拌...
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![香草厨房 | 巴萨米克鱿鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 巴萨米克鱿鱼沙拉方法]( "香草厨房 | 巴萨米克鱿鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的香草厨房 | 巴萨米克鱿鱼沙拉方法")
- 这款油醋汁带着清新的香草味，适合和海鲜作伴购买链接：用料鱿鱼圣女果羽衣甘蓝豆芽九芽生菜香草厨房|百里香巴萨米克油醋汁香草厨房|巴萨米克鱿鱼沙拉的做法圣女果、豆芽、蔬菜洗净羽衣甘蓝用盐稍微搓一下，使它变得柔软一些鱿鱼提前用盐、黑胡椒、巴萨米克油醋汁腌制15分钟以...
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![虾仁玉米番茄芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米番茄芦笋沙拉方法]( "虾仁玉米番茄芦笋沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁玉米番茄芦笋沙拉方法")
- 色彩丰富，营养多元的可口沙拉。用的调味酱汁是模仿日本餐馆的沙拉酱汁调的，大家可以试试看。用料青豆粒白芝麻酱新鲜虾仁番茄青瓜玉米粒芦笋鸡蛋材料种类依个人口味增减，用量随意千岛酱凉拌醋或者任意喜欢的浅色的醋（非陈醋）头道鲜等任意喜欢的生抽（可选）细白糖（少量，可选）虾仁玉米...
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- 用料1片帶皮鴨胸(300-400克)(詳見要诀)12茶匙混合香料(肉桂、丁香、黑胡椒、辣椒和姜)3小撮盐1茶匙蜂蜜2100克水50克紅葡萄酒50克藍莓果醬1大匙糖20克意大利黑醋300克综合嫩葉沙拉100克面包丁50克帕瑪森起士，薄片状40克無盐烤腰果50克新鮮綜合紅莓鸭肉沙拉佐蓝莓巴萨米克...
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![芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃方法]( "芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋奶酪沙拉+芦笋煎煎乐 | 芦笋两吃方法")
- 芦笋鲜甜多汁，简单一做就很好吃。和酸味、甜味、咸味都很好搭配，奶汁、奶酪或者中式酱汁都很搭，并且不太会被其他食材盖住特有的风味。一把芦笋两种做法，凉菜热菜就都有啦～【关于沙拉】这款沙拉里的芦笋是生的，口感和味道有点像生吃西葫芦。总觉得每天吃点生的蔬菜，就可以充满生...
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厨趣阁
