![「杏仁养生汤」杏仁吃对了，既养颜、又养肺！的详细做法，「杏仁养生汤」杏仁吃对了，既养颜、又养肺！做法技巧]( "「杏仁养生汤」杏仁吃对了，既养颜、又养肺！的详细做法，「杏仁养生汤」杏仁吃对了，既养颜、又养肺！做法技巧")
- 冬季气候干燥，润肺养肺是这个时节养生的主题。今天教你用杏仁来做两道养生汤品。一款百合杏仁猪腱汤，杏仁特有的油脂香气和猪腱筋重的胶质相结合，清香中带有回甘；第二款杏仁奶茶口感浓郁顺滑，香甜暖胃，一杯下肚就回神！用料百合杏仁猪腱汤猪腱100克干百合8克杏仁5克玉竹5克蜜枣1...
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![「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法]( "「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」食谱大全及做法，烹饪好吃的「木耳拌蹄花 -- 润肺又养颜」方法")
- 【木耳拌蹄花--润肺又养颜】春季要养颜，雾霾要润肺，今天的晚餐富有营养还美味。想永葆青春的MM，一个月至少吃一次牛蹄花，或者肉皮冻、肘子，比那不知道从哪里提取出来的胶原蛋白强百倍！用料东北木耳1小碗熟牛蹄筋1大块生抽香醋盐鸡精葱姜蒜熟白芝麻【木耳拌蹄花--润肺又养颜】的...
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![好喝又养颜养生的石榴酒食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养颜养生的石榴酒方法]( "好喝又养颜养生的石榴酒食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝又养颜养生的石榴酒方法")
- 石榴酒可以活血止痛、保护心血管，美容养颜，辅助减肥等诸多功效，做法也超简单的。用料石榴1-2个冰糖50-100克高度白酒400克好喝又养颜养生的石榴酒的做法首先要选十月份以后的石榴，这时候石榴充分成熟，石榴洗干净外皮，剥出石榴籽，膜要去除干净；酒要选高度数酒，45度以上的粮食酒。冰...
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![豌豆炒肉，既简单，又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆炒肉，既简单，又营养方法]( "豌豆炒肉，既简单，又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆炒肉，既简单，又营养方法")
- 用料豌豆任意猪肉任意大蒜任意盐，生抽，淀粉，料酒适量豌豆炒肉，既简单，又营养的做法1：猪肉切片，少许淀粉，少许料酒，少许生抽抓匀，放置几分钟。2：豌豆水里煮三分钟左右，捞出沥水备用3：开火放油，先下肉片翻炒至肉片变色，下蒜末，下豌豆继续翻炒，熟了开吃吧～味道是不是既简单又鲜美啊~~因为是第...
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![健康低卡早饭—既营养又快手食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡早饭—既营养又快手方法]( "健康低卡早饭—既营养又快手食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡早饭—既营养又快手方法")
- 早上的时间总是很匆忙，所以在极短的时间里给自己做一餐是很重要的。所以今天推荐一款健康快手的早餐，一锅端，10分钟，营养满满，美味可口。番茄杂蔬鸡蛋烫饭，一定要试试哦！小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公主号，喜欢可以去那里找我💗✅【公主号：厨小花】上百道低卡饮食菜谱和减脂...
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![既营养又美味的罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既营养又美味的罗宋汤方法]( "既营养又美味的罗宋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既营养又美味的罗宋汤方法")
- 罗宋汤，既营养又美味，超适合孩子们，多喝还有助于长高呢！用料牛腩500克西红柿1个土豆1个黄油20克洋葱1个包菜半个胡萝卜半根番茄酱3勺盐5克既营养又美味的罗宋汤的做法准备好食材。牛腩切块，洋葱，土豆，胡萝卜，番茄切丁。牛肉用料酒，盐，腌制15分钟。锅中放入黄油，融化后放切碎的牛油（买...
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![养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃]( "养颜润肺汤如何做才美味，怎么做养颜润肺汤简单又好吃")
- 这个汤水有润肺止咳，生津化痰的功效。天气干燥，疫情期间的非常时期，润肺最重要。用料新鲜枇杷叶6片(如干货用15克)南北杏15克雪梨3个苹果2个蜜枣3个猪展300克鸡脚6只盐适量养颜润肺汤的做法把猪展和鸡脚氽水洗干净。把苹果和雪梨去皮去心，把所有材料洗干净放到锅里，加入适量清...
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![教你桑葚酱新吃法，既养生又养性食谱大全及做法，烹饪好吃的教你桑葚酱新吃法，既养生又养性方法]( "教你桑葚酱新吃法，既养生又养性食谱大全及做法，烹饪好吃的教你桑葚酱新吃法，既养生又养性方法")
- 正是采桑好时节，探尽春光不知归！花，可以把春天治愈，美味，可以把人心温暖。在乍暖还寒时候最是适合在办公室暖暖的喝上一杯桑葚酱泡的玫瑰茶，美好的一天从这刻开始~今天Nita来与你们分享一款超好喝的桑葚玫瑰茶，这是我妈妈为我熬制的桑葚酱，桑葚是季节性水果，想吃都要拼手速，在市场...
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![养颜又养眼-鲍汁海参捞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又养眼-鲍汁海参捞饭方法]( "养颜又养眼-鲍汁海参捞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又养眼-鲍汁海参捞饭方法")
- “海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，海参所含的精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。换季时是最适宜进补的季节，这款海参捞饭营养丰富，口感鲜美，值得一试！”用料米饭150克海...
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![润肺养颜の养生银耳水果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜の养生银耳水果甜汤方法]( "润肺养颜の养生银耳水果甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的润肺养颜の养生银耳水果甜汤方法")
- ⚫︎酸甜可口润肺养颜的水果甜汤真的有必要get起来！！入口就能感觉到银耳滑滑糯糯满满的胶质，春天适合养肝，全家一人一碗作为汤羹或者加餐甜水都很OK。⚫︎银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等…我这次用的本草银耳也是银耳中的一种，以淮山、黄芪、莲子等十几种中...
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![清肺养肺汤如何做才美味，怎么做清肺养肺汤简单又好吃]( "清肺养肺汤如何做才美味，怎么做清肺养肺汤简单又好吃")
- 大家都清楚银耳是一种滋补品，可如何搭配才能发挥它的功效，并使得味道清淡香甜，这就很多人不知道了，今天带来的这道银耳汤给大家完美的解决了这个问题，不仅美容养颜，还能对肺有很好的清理作用，男女都适合的一道汤，真心推荐大家经常喝起来！用料银耳半朵黑木耳10克梨半个火龙果20克蜂...
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![养颜养心养肺之柠檬蜂蜜拌菠萝食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养心养肺之柠檬蜂蜜拌菠萝方法]( "养颜养心养肺之柠檬蜂蜜拌菠萝食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜养心养肺之柠檬蜂蜜拌菠萝方法")
- 春天是菠萝和柠檬积攒了足足糖分和水分的季节，干燥的春天需要满满的维生素来滋润。菠萝的涩感会让柠檬的酸味祛除，两种水果的香气叠加起来，芬郁口感难以表达！用料柠檬1个菠萝1颗蜂蜜一茶匙白糖1茶匙养颜养心养肺之柠檬蜂蜜拌菠萝的做法菠萝切块，盐水浸泡。柠檬用盐粒搓洗，然后...
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![纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)方法]( "纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)食谱大全及做法，烹饪好吃的纯手工果蔬水饺(既有颜值又很营养)方法")
- 饺子小时候只有过年才吃得上，现在只要自己想做，吃个饺子还是很容易的，生活需要仪式感，饺子也要做的漂亮精致才更好吃哦！为了让挑食的孩子吃的健康营养均衡，当妈的也是煞费苦心啊！把孩子不爱吃的菜和吃的菜混一起来做馅，面皮里也加入各种水果蔬菜泥，不仅提高食物颜值，营养也更丰富哦...
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![美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法]( "美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露食谱大全及做法，烹饪好吃的美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露方法")
- 熊孩子最近喜欢上紫薯糊，还让我做成甜点🍮，好吧你老娘我也要滋补养生，那就翻这道甜汤的牌子吧。三人份用料桃胶(泡发后）150克西米30克银耳（干）10克剩米饭半碗紫薯1个（100克）水2L糖适量美容养颜润肺又好看——紫薯桃胶银耳露的做法准备工作银耳泡半小时即可，桃胶我是提前泡发后分袋...
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![新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）方法]( "新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）方法")
- 功效：增强肺部免疫、清热、清心肺、养阴、养颜系列用料玉竹30克红莲30克麦冬30克灯芯草2排蜜枣1个猪骨500克水1500克新春特辑—（清心肺、养阴、养颜系列）的做法备好材料备好材料材料泡水洗净猪骨焯水捞出洗净，注意猪骨一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才对去清猪骨里...
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![昙花白木耳养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花白木耳养颜润肺方法]( "昙花白木耳养颜润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花白木耳养颜润肺方法")
- 用料白银耳1/4朵昙花1朵红枣2颗枸杞20粒藜麦适量芡实适量水800克昙花白木耳养颜润肺的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键翻滚吧破壁中的精华开启水龙头一杯满满的精华配上自制的白吐司细腻丝滑...
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![〔清肺养颜〕银耳贡梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的〔清肺养颜〕银耳贡梨羹方法]( "〔清肺养颜〕银耳贡梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的〔清肺养颜〕银耳贡梨羹方法")
- 建议大家做这个梨子羹的时候，用贡梨，因为贡梨果肉细嫩，无渣，煮完后口感特别好，入口即化😘用料贡梨1个银耳半朵〔145g〕冰糖33克枸杞6粒大枣4－6颗水800克〔清肺养颜〕银耳贡梨羹的做法准备好食材，贡梨1颗，银耳145g，冰糖36g，枸杞6颗，大枣4－6颗，水800g水煮沸，加入银耳煮10分钟，然后关火闷10...
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![养颜又“养眼”的海参捞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又“养眼”的海参捞饭方法]( "养颜又“养眼”的海参捞饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜又“养眼”的海参捞饭方法")
- 海参捞饭是中国菜鲁菜系中很有特色的菜式之一，海参捞饭以海参为主原料，烹饪以做芡汁为主。海参，既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，其药用价值也较高。海参含胆固醇极低，是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，儿童老人均可食用。这道菜中的海参...
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![既美味又营养的海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既美味又营养的海带豆腐汤方法]( "既美味又营养的海带豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既美味又营养的海带豆腐汤方法")
- 这款汤口味偏清淡，鲜美。虾皮、海带和豆腐都是非常营养的食物全家老少都很适合食用。而且制作非常简单。用料豆腐1块海带适量虾米适量淀粉1勺葱2段盐适量既美味又营养的海带豆腐汤的做法备好主食材，海带提前泡发。豆腐切成小块。将泡好的海带洗净，切成小段，葱段切碎。淀粉放...
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![排骨怎么做既好吃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨怎么做既好吃又营养方法]( "排骨怎么做既好吃又营养食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨怎么做既好吃又营养方法")
- 当归党参黄芪，红枣，枸杞这几味中药材是益气补血的，和排骨一起炖食能够迅速补充人体血气，起着固本培元调理的作用。用料排骨400克黄芪75克当归45克党参45克大枣60克枸杞75克盐酌量排骨怎么做既好吃又营养的做法1:将买回来的排骨洗净，剁成小块，方便骨头里面的营养物质在炖煮过程...
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![牛油果饭塔-既有颜值又有营养。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果饭塔-既有颜值又有营养。方法]( "牛油果饭塔-既有颜值又有营养。食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果饭塔-既有颜值又有营养。方法")
- 米饭和它也能搭，几步搞定，味道实在绝！用料糙米1小碗牛油果2个盐适量黑胡椒粉适量橄榄油适量熟黑白芝麻适量坚果碎适量柠檬适量薄荷叶适量牛油果饭塔-既有颜值又有营养。的做法糙米洗净，倒入电饭煲中，加水焖煮。（糙米吸水，水量要多于平时焖饭的量）牛油果对半切开，取出果肉，加入橄榄...
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![红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法]( "红糖雪燕（润肺养颜）食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖雪燕（润肺养颜）方法")
- 雪燕最早出现在十九世纪初，一个被称为“山脊之国”的地方，这种晶莹剔透的琼浆被引入欧洲后，一度成为皇室餐宴的美味，可见它的营养价值之高，这不，雪燕刚拿到手，我就迫不及待的给我的小伙伴们用雪燕做一份美味的甜品，雪燕，红糖，红枣，枸杞的碰撞一定会美味到不行！！！用料干雪燕10g（三人份）红...
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![养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤方法]( "养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤方法")
- 金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。还称茂若色尔布（藏语）、金黄银耳、黄耳、脑耳。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可...
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![既有颜值又营养在线的|咸蛋黄虾仁蒸豆腐的详细做法，既有颜值又营养在线的|咸蛋黄虾仁蒸豆腐做法技巧]( "既有颜值又营养在线的|咸蛋黄虾仁蒸豆腐的详细做法，既有颜值又营养在线的|咸蛋黄虾仁蒸豆腐做法技巧")
- 咸蛋黄真的是一个非常神奇的食材，无论用它做什么菜都觉得特别好吃！今天我们就来用咸蛋黄来做一道不一样的创意美食——咸蛋黄虾仁蒸豆腐!这道菜将咸蛋黄、虾仁、豆腐、鸡蛋和午餐肉巧妙的结合在一起，不仅颜值爆表，营养在线，而且超级美味！用料北豆腐1块午餐肉1盒鸡蛋3个虾仁150...
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![减肥养颜又养生的五青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜又养生的五青汁方法]( "减肥养颜又养生的五青汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥养颜又养生的五青汁方法")
- *安好食语*五青汁，是一种由苦瓜、黄瓜、青椒、芹菜与青苹果这五种果蔬榨成的饮品，这五种果蔬均有各自的功效，整体来说，饮用五青蔬果汁具有清燥热、清宿便、清囤积、清血脂的作用，特别适合三餐不正常、作息不规律的现代上班族👩💼👨💼。每日食用青汁的量，最好是控制在1-2杯，...
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