![鲜美十足的海蟹蒸滑蛋，立秋气爽正当食的详细做法，鲜美十足的海蟹蒸滑蛋，立秋气爽正当食做法技巧]( "鲜美十足的海蟹蒸滑蛋，立秋气爽正当食的详细做法，鲜美十足的海蟹蒸滑蛋，立秋气爽正当食做法技巧")
- 金秋时令，海蟹最肥美，进补的好时节，营养的搭配最重要，今天咱们做一道做法简单味道鲜的：海蟹蒸滑蛋，又好吃又有颜值，在家人面前又能露一手啦！用料鸡蛋水海蟹酱油食用油香葱鲜美十足的海蟹蒸滑蛋，立秋气爽正当食的做法锅倒入水放入海蟹，淋入少许料酒，开火烧沸。小香葱切颗粒，待用。海蟹...
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![「秋季正当食」简单易学的土豆泥小甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季正当食」简单易学的土豆泥小甜点方法]( "「秋季正当食」简单易学的土豆泥小甜点食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋季正当食」简单易学的土豆泥小甜点方法")
- 随着科技的发展，水果蔬菜的种植已经不再受季节的控制，大冬天的看到以前只有夏天才吃得到的水果已经不是什么稀罕事儿了。但是违背了自然生长规律，吃着总感觉怪怪的。最好还是乖乖吃当季的果蔬吧，顺应天时，营养价值也更高一些。秋天有什么呢？除了各种水果，最先想到了地瓜和土豆，秋...
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![立秋吃西瓜(节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋吃西瓜(节气菜谱)方法]( "立秋吃西瓜(节气菜谱)食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋吃西瓜(节气菜谱)方法")
- 秋是作物即将成熟的意思。传统上以立秋作为秋季的开始，预示着炎热的夏天即将过去，阳气逐渐下降，天气逐渐趋于凉爽。立秋，按照传统习俗都要吃西瓜，不但能消除夏天的暑热，而且还可免除冬天和来年的腹泻。用料西瓜立秋吃西瓜(节气菜谱)的做法切法、造型随意。吃法随意。只要开心，怎...
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![秋日正当补之红烧羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日正当补之红烧羊肉方法]( "秋日正当补之红烧羊肉食谱大全及做法，烹饪好吃的秋日正当补之红烧羊肉方法")
- 用料羊肉500克胡萝卜2根葱姜若干豆瓣酱、料酒、生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒用量见下秋日正当补之红烧羊肉的做法羊肉冷水入锅，加入料酒2大勺和姜片3片，水烧开后再煮5分钟，取出用温水冲去浮沫；锅内放少许油，加入姜片、葱段、豆瓣酱炒香，加入羊肉翻炒，再加...
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![立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳方法]( "立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋换季|儿童营养成长汤|脾虚 秋积食 秋咳方法")
- 8月7日立秋了，但还是暑气难消，带着秋老虎的火热，但接下来天气会逐渐凉爽，自然界开始从夏长转向秋收的状态。🌞立秋的饮食调养适合温补脾胃、养肺，季节的交换注意给孩子保养哦。🌻今天给家长分享适合立秋喝的营养汤谱，1岁以上的孩子都可，根据需要选择合适自己孩子的搭配用料山药...
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![8.7号立秋啦，立秋左右要吃大白菜，润燥又养肺~秋润大白菜 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的8.7号立秋啦，立秋左右要吃大白菜，润燥又养肺~秋润大白菜 • 圆满素食方法]( "8.7号立秋啦，立秋左右要吃大白菜，润燥又养肺~秋润大白菜 • 圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的8.7号立秋啦，立秋左右要吃大白菜，润燥又养肺~秋润大白菜 • 圆满素食方法")
- 食补养生，要切合时令。明天8月7日立秋了，我们做个极简单的秋润大白菜，润肺防秋燥。做法简单，口味却不平凡。立秋左右连续吃几天，效果更好哦！了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料大白菜适量枸杞适量生姜...
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![立秋饺子如何做才美味，怎么做立秋饺子简单又好吃]( "立秋饺子如何做才美味，怎么做立秋饺子简单又好吃")
- 前天刚吃了水饺，今天一早哥们发短信立秋吃水饺，不能老吃水饺呀，但也不能不过节呀，换一下方式吃吧用料面粉随意大葱随意肉馅随意胡萝卜汁适量立秋饺子的做法胡萝卜汁烫面大葱肉馅放花椒面生抽盐油鸡蛋揉小团杆皮包成自己喜欢的样子包好的饺子，等待开锅上屉，20分钟，闷五分钟时间到...
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![立秋吃瓜如何做才美味，怎么做立秋吃瓜简单又好吃]( "立秋吃瓜如何做才美味，怎么做立秋吃瓜简单又好吃")
- 老家有风俗：立秋要吃大西瓜，而且俺也是立秋当天出生的哟！所以特爱大西瓜用料西瓜哟立秋吃瓜的做法得吃成什么样儿啊！17斤什么瓜嘛好看水分没有南方瓜多，口感不错小贴士感冒拉肚子不能吃哟...
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![豆浆意面/二十四节气之立秋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆意面/二十四节气之立秋方法]( "豆浆意面/二十四节气之立秋食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆意面/二十四节气之立秋方法")
- “秋，揪也，物于此而揪敛也。”虽说“立秋之日凉风至”，但真正的入秋还有好一段日子，毕竟三伏的末伏还在立秋之后。暑气尚盛，雨水仍多，而从立秋到秋分这段时间，被称为暑湿的“长夏”。“长夏应脾而变化”，此时节易养脾防湿，多食富含蛋白质的豆类汤水，健脾利湿。用料黄豆75克水400克...
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![秋凉补气米糊（马上立秋了，要开始养生啦）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋凉补气米糊（马上立秋了，要开始养生啦）方法]( "秋凉补气米糊（马上立秋了，要开始养生啦）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋凉补气米糊（马上立秋了，要开始养生啦）方法")
- 立秋是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始，一般预示着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣...
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![立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭方法]( "立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的立秋至，贴秋膘—当归牛肉汤+南瓜饭方法")
- 立秋之日凉风至，暑热渐消，食欲随之而来，民间素有贴秋膘之说。不过刚经过炎热的夏天，肠胃功能还是比较弱，贴秋膘要适量哦牛肉--性平味甘、补脾胃、益气血，以资养气血生化之源;《滇南本草》亦说其"能安胎补血"，营养丰富而且味道鲜美。当归--既补血活血，又调经止痛，为调经要药。红枣-...
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![桂花糖藕《24节气-立秋》蒸箱食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花糖藕《24节气-立秋》蒸箱方法]( "桂花糖藕《24节气-立秋》蒸箱食谱大全及做法，烹饪好吃的桂花糖藕《24节气-立秋》蒸箱方法")
- 关注我，并跟做这款健康蒸菜，千元大礼等你拿！活动详情：暑意尚存，立秋已至。浸没于热浪中的我们，尚未察觉到改变，立秋就这样静悄悄地来了。一叶知秋，食宜应季，眼下正是藕白而肥的佳季，甜而脆。这时候若呈上一碗香甜的蜜汁糯米藕，定能甜到你的心里。自然的诫训，莫敢忘怀，天然的美味，岂能辜...
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![节气食养｜立春 春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食养｜立春 春饼方法]( "节气食养｜立春 春饼食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食养｜立春 春饼方法")
- 立春“咬春”，吃春卷、春饼是民间习俗。一个“咬”字，是一种心情，也是国人特有的一种风俗。古时称春卷为“春蚕”，《岁时广记》中说：“京师富贵人家造面蚕，名曰探官蚕。又因立春日做此，故又称探春蚕”。春天里，吃春卷要吃出扑面而来的春意。若愫将春卷改良，去除油炸油腻，让春意更新...
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![立秋汤如何做才美味，怎么做立秋汤简单又好吃]( "立秋汤如何做才美味，怎么做立秋汤简单又好吃")
- 方子里用到的材料主要有沙参、百合、生甘草、生扁豆，都是我们日常煲汤会用到的食材。沙参是广东那一带最常用的煲汤食材，它白白胖胖的，因为生长于沙地，所以质地比较松软。而沙参入肺，是此时养肺最合适的食材，它不仅能够清肺热，还能滋养肺阴。要知道因为肺主气，一般入肺的食材气都...
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![节气食物之——紫薯立秋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食物之——紫薯立秋饼方法]( "节气食物之——紫薯立秋饼食谱大全及做法，烹饪好吃的节气食物之——紫薯立秋饼方法")
- 如果说春天是粉色的，夏天是绿色的，那么秋天是唯一配得上紫色的季节，满世界成熟的瓜果，让人如痴如醉，不必操心食不饱穿不暖，人就容易去思考未来，而未来是梦幻紫的。用料紫薯1个白糖10克面粉20克糯米粉50克猪油10克芝麻5克节气食物之——紫薯立秋饼的做法紫薯蒸熟压泥，放进所有材料...
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![金秋送爽润肺正当时-青梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的金秋送爽润肺正当时-青梨鲜酿酵素方法]( "金秋送爽润肺正当时-青梨鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的金秋送爽润肺正当时-青梨鲜酿酵素方法")
- 小时候习惯了暑假就去果园自己摘水果回来吃。还记得那年梨花开满园洁白而浪漫，当我们背起小书包走过炎炎夏日，终于盼回小暑假的时候，恰好满园青梨正当成熟时，儿时的美好随着时间的淡去，成了美好的记忆。这次刚好买食材想起小时候的梨园不由得买了一些回来做鲜酿。味道清润，能化...
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![补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》食谱大全及做法，烹饪好吃的补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》方法]( "补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》食谱大全及做法，烹饪好吃的补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》方法")
- 出自杨志敏老师的《每日一膳·秋》用料灵芝15克枸杞子15克五指毛桃50克鸡肉350克食盐适量补气安神汤《每日一膳·秋·立秋》的做法灵芝是买的赤灵鸡肉如果不焯水的话，汤就会浑浊，影响美观跟口感。成品第二次做。20厘米长，又这么粗，让我怎么弄断啊换个角度拍，香气挺浓的站起来...
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![立秋早粥如何做才美味，怎么做立秋早粥简单又好吃]( "立秋早粥如何做才美味，怎么做立秋早粥简单又好吃")
- 立秋过后，昼夜温差加大，气候干燥，我们的身体容易变得脆弱起来，所以再忙也要吃早餐，对身体健康有好处。这个时候要注意多吃一些有营养，易消化的食物。除了煲各种营养汤水外，粥是最养人的食物，早餐多喝粥不仅能补充营养，还有利于消化，推荐几款适合立秋时节喝的营养全面早餐粥。立秋早...
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![秋冬正当时-益母草红枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬正当时-益母草红枣膏方法]( "秋冬正当时-益母草红枣膏食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬正当时-益母草红枣膏方法")
- 益母草故名思义是对女性极好的草药，医事上一直用于治疗妇科病。乡下的阿姨每年送我一捆，不识货积了几捆、但也没舍得扔😂听取多方意见熬制益母草红枣膏，每天早晚服用做个美美的女人吧😝以下是百度资料，供参考！功效作用益母草性滑而利，善调女人胎产诸证，故有益母称号。具有活血调...
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![立秋贴秋膘如何做才美味，怎么做立秋贴秋膘简单又好吃]( "立秋贴秋膘如何做才美味，怎么做立秋贴秋膘简单又好吃")
- 用料猪蹄3猪肉我也不知道冰糖等等等一大块立秋贴秋膘的做法就你可以去看我视频里的鸡勾肉做法差不多只不过有猪蹄用了高压锅！配上小米酒好吃就煮点小油麦菜垫底好吃...
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![秋季养生正当时…蒸莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生正当时…蒸莲藕方法]( "秋季养生正当时…蒸莲藕食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生正当时…蒸莲藕方法")
- 用料后腿肉末350克莲藕900克蚝油5克生抽15克黄酒5克白胡椒粉2克葱2根姜粉2克盐5克秋季养生正当时…蒸莲藕的做法莲藕洗净去皮，用刨刀搓成碎末。肉沫中加入各种调料搅拌均匀，腌制十五分钟入味。把莲藕末和肉沫放在一起搅拌均匀，放入煲或碗内，放入水煮开的蒸锅内隔水蒸二十分钟...
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![立秋节气便当做法烹饪大全 地道立秋节气便当如何做]( "立秋节气便当做法烹饪大全 地道立秋节气便当如何做")
- 这个便当是结合立秋节气特点和饮食来的～颜值高，而且碳水和蛋白质搭配也很适合减肥减脂的人吃哦立秋后饮食上可以多吃点芝麻和味酸的水果，比如苹果、西柚、橙子、柠檬、番茄等补充维生素，帮助消化、提高食欲。同时注重蛋白质的摄入，鸡胸肉是一个不错的选择。主食选用的南瓜和意...
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![秋季正当时 秋葵炒虾（营养价值特高）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季正当时 秋葵炒虾（营养价值特高）方法]( "秋季正当时 秋葵炒虾（营养价值特高）食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季正当时 秋葵炒虾（营养价值特高）方法")
- 秋冬首选秋葵：1.秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。2.它含有维生素A和-胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。3.它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。4.还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。用料...
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- 分享一道我特别喜欢的蒸茄子的吃法：擂椒茄子，这个菜在湖南、四川、贵州等地都很盛行，擂就是捶、捣碎的意思。有的店家会直接端上擂钵，食材调料都已都码放齐备，食客们只需拿上小木棰，端起擂钵，捣碎一番，茄子还未入口，那擂钵飘出的香味已让人垂涎三尺！用料主料：茄子1根（330g，小一点的2根...
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![🔥秋高气爽，桂花糖食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋高气爽，桂花糖方法]( "🔥秋高气爽，桂花糖食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋高气爽，桂花糖方法")
- 小区楼下开了好多桂花，前一天下了雨，地上落了不少，觉得很可惜，看到有一个阿姨也在采摘，我就加入了采摘的队伍了。用料桂花很多糖要比桂花多，蜂蜜🍯🔥秋高气爽，桂花糖的做法我是一颗颗采的，基本上没有腐花和根茎。一个多小时的成果，脖子有些累，但是收获满满~倒盆里，把细小的根茎和腐...
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