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- 太多没更新汤了，这道超简单又营养的汤你们一定要试试用料鲫鱼2条山药1根红枣10颗营养补血的鲫鱼汤的做法把鲫鱼洗干净后要沥水干净放在锅里煎不沥水干净怕弹油。煎到两面金黄就可以关火把山药去皮斜切然后再把鲫鱼和山药全放在砂锅里再加水，水可以加多点最后放几颗红枣大火...
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![营养补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道营养补钙的鲫鱼汤如何做]( "营养补钙的鲫鱼汤做法烹饪大全 地道营养补钙的鲫鱼汤如何做")
- 听专家说，骨头汤根本不补钙，最好的补钙汤是鲫鱼汤用料鲫鱼2条姜10片盐少许葱2根料酒5勺番茄4个营养补钙的鲫鱼汤的做法1.不粘锅放油、盐，小火慢煎鲫鱼第一遍，两面各煎1-2分钟（看鱼大小）；2.倒掉第一遍煎鱼的油盐，洗锅再重复一遍煎鱼步骤，第二步可以加姜片去腥；3.两面再各煎2分钟后，加...
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![补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法]( "补血养颜汤的详细做法大全,简单又营养的补血养颜汤做法")
- 全职妈妈必备汤用料红枣8颗枸杞。10粒姜3片料酒1勺补血养颜汤的做法按视频顺序就可以了小贴士记住喝汤前放点盐即可...
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![营养补血菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补血菠菜猪肝汤方法]( "营养补血菠菜猪肝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养补血菠菜猪肝汤方法")
- 猪肝营养好，补肝明目，养血。但是因为胆固醇含量比较高，所以不能多吃。我会一个月烧一次给小朋友吃，加点枸杞可以说是色香味营养俱全。用料猪肝200克枸杞13粒菠菜一把料酒3勺生抽2勺淀粉3勺营养补血菠菜猪肝汤的做法新鲜猪肝切片，用生抽、料酒、淀粉腌制10-15分钟。枸杞冲洗浸...
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![补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法]( "补钙又营养的鲫鱼豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙又营养的鲫鱼豆腐汤方法")
- 用料鲫鱼2条豆腐1块裙带菜1把红枣6-8颗枸杞1小把补钙又营养的鲫鱼豆腐汤的做法裙带菜泡发鲫鱼煎两面金黄嫩豆腐一包水烧开放鱼盖盖子煮5分钟放姜片等鱼煮软之后把它戳烂看自己耐心越烂越好盖盖子煮一阵准备好红枣和枸杞红枣去核把刚刚戳烂的鱼汤过筛一定要过筛不让喝不了...
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![补血养心汤的详细做法大全,简单又营养的补血养心汤做法]( "补血养心汤的详细做法大全,简单又营养的补血养心汤做法")
- 来例假了用料红枣6颗红豆10克莲子15克骨头80克盐2克补血养心汤的做法搭配汤料洗好汤料放入炖盅加入满盅的水放入电炖盅炖3小时美味诱人的补血养心汤出锅啦小贴士加入的水最好用xx矿泉水...
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![食养补血汤如何做才美味，怎么做食养补血汤简单又好吃]( "食养补血汤如何做才美味，怎么做食养补血汤简单又好吃")
- 中医开的食养方，每个月的黄金补血期，喝起来！用料三份红豆50克红衣花生50克红枣20克枸杞10克桂圆干10颗桑葚干10颗陈皮2克水750克红糖10-20克食养补血汤的做法除红糖外的所有原料放入主锅，60分钟/98度/反转速度小勺熬煮。加入红糖调味。趁热享用。...
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![养生补血汤如何做才美味，怎么做养生补血汤简单又好吃]( "养生补血汤如何做才美味，怎么做养生补血汤简单又好吃")
- 用料红枣颗红糖克桂圆颗当归片鸡蛋养生补血汤的做法先把鸡蛋煮熟❤然后剥壳和桂圆当归红枣一起煮一会，最后再放红糖煮❤...
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![补血养颜，补气养血“五红汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜，补气养血“五红汤”方法]( "补血养颜，补气养血“五红汤”食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜，补气养血“五红汤”方法")
- 这道“五红汤”由5种养生食材搭配而成，最后再加入羊胶，补血又健康，是一道补气血的滋补汤品！用料红豆克红糖克红枣颗枸杞粒花生克寇公羊胶1块补血养颜，补气养血“五红汤”的做法把所有食材放入电饭锅中炖煮1小时寇公羊胶寇公羊胶...
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![营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。方法]( "营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。方法")
- 用料鲫鱼1条萝卜1根姜3片葱1根香菜1根盐20克料酒1勺营养又滋补的鲫鱼萝卜汤。的做法食材，鲫鱼，白萝卜，葱节姜片，香菜。将一勺盐铺撒在鱼面上。将料酒铺撒在鱼面上。热油将鱼煎一下。加1000毫升热水。倒进砂锅里，然后加姜片。加葱节。待火煮沸后将上面的沫去掉，然后转小火炖30分...
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![『鲫鱼汤』滋补营养的详细做法，『鲫鱼汤』滋补营养做法技巧]( "『鲫鱼汤』滋补营养的详细做法，『鲫鱼汤』滋补营养做法技巧")
- 既可以空口喝，又可以用来下面条、抄手的百搭高汤。用料鲫鱼2斤姜10-15薄片白胡椒粉1小勺花椒5-8粒猪油30克『鲫鱼汤』滋补营养的做法鲤鱼去鳞，洗净待用。我用的是小鲫鱼，一根皇帝蕉那么小。猪油入锅化开。油化开后保持小火，放入生姜片和花椒粒。用生姜片反复擦锅，防止鱼粘锅。...
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- 怀孕以后，喝鱼汤特别多，每次都会换着加不一样的配菜，结果都很成功。不加鸡精味精，只有盐，味道一样棒棒哒！用料鲫鱼1条，约350g姜片5片（根据个人喜好添加）葱花盐少许营养鲫鱼汤的做法菜场买回来的鱼（宰好），自己要把里面黑色的全部洗干净。（鱼新鲜是好鱼汤的最首要保证）洗干净的鱼，把它晾起...
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![滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤方法]( "滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤方法")
- 喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的营养补汤，冬季特别适合煲汤啊🥰用料竹荪3朵鲫鱼1条葱结...
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![人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤方法]( "人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤方法")
- 鲫鱼是很好的食材，大多数人都能吃，能常吃，尤其适合病人，体虚产妇用料鲫鱼1条姜3片盐2克葱2根料酒1勺胡椒粉1克白萝卜丝100克皮蛋1个红枣1颗人生在世一口气之——补气养血鲫鱼汤的做法白萝卜切丝，选那种水水的嫩嫩的黄姜准备好鲫鱼洗干净，去腥线热锅下菜籽油，下擦干水分的鲫鱼煎...
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![营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法]( "营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的营养滋补又养胃的莲藕玉米排骨汤➕补气养血汤‼️方法")
- 🍃莲藕玉米排骨一起煲汤，是一款非常适合养生滋补的汤品，❤️它的营养价值是非常高的，适合全家人吃，秋冬季的莲藕，粉糯粉糯的，搭配排骨一起炖煮，✌汤鲜味美！滋补养生！😀🍃冬季适合非常适合进补调理的好季节，👧女性健康也不要忽视，很多女性都会气血不足，✨还伴随有宫寒痛经之类的，从而导致...
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![鲫鱼营养汤如何做才美味，怎么做鲫鱼营养汤简单又好吃]( "鲫鱼营养汤如何做才美味，怎么做鲫鱼营养汤简单又好吃")
- 用料姜片几片油适量热水2000克盐少许葱花少许葱段几段醋1勺鲫鱼2小条鲫鱼营养汤的做法收拾干净的鲫鱼放入油锅中双面煎至金黄，期间放少许醋，葱段，姜片祛腥将煎好的鲫鱼放入另一个砂锅中砂锅中加入热水煮至白汤，加入少许盐，少许葱末调味。装碗...
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- 天凉了，一碗热乎乎的粥状物就成了早晨的首选，早餐的话我最喜欢黑芝麻，黑芝麻做出来的饮品总有一种特殊的香气，尤其是在冬天，里面在放上一点大枣，冬天吃大枣是最合适不过。红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用。如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血，可有效预防贫血，还能...
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![营养补血粥如何做才美味，怎么做营养补血粥简单又好吃]( "营养补血粥如何做才美味，怎么做营养补血粥简单又好吃")
- 用料大米半杯红枣20颗花生克桂圆10颗鸡蛋5营养补血粥的做法花生，红枣凉水泡十分钟，捞出备用。凉水下锅煮鸡蛋二十分钟，剥壳备用。将米洗好后，按二比一的比例放入凉水，把红枣，花生一起放入，小火煮至七分熟后，放入鸡蛋，全开后即可食用！...
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![「补血美容养颜」「宝宝汤」鲫鱼汤的详细做法，「补血美容养颜」「宝宝汤」鲫鱼汤做法技巧]( "「补血美容养颜」「宝宝汤」鲫鱼汤的详细做法，「补血美容养颜」「宝宝汤」鲫鱼汤做法技巧")
- 用料鲫鱼1条骨头100克红枣6颗枸杞1小把西红柿2个黑豆2小把【补血美容养颜】【宝宝汤】鲫鱼汤的做法全家福，洗干净，我家4口人，我量4碗水，下炖锅煮2小时成品图，不加盐没有一点腥味...
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![鲫鱼塞肉（营养滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼塞肉（营养滋补）方法]( "鲫鱼塞肉（营养滋补）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲫鱼塞肉（营养滋补）方法")
- 鲫鱼富含优质蛋白，易于消化吸收。鲫鱼肉嫩味鲜，具有较强的滋补作用，哺乳期食用有促进乳汁分泌，增加奶量的效果。这道菜是非常传统的美食，给人一种真实的亲切熟悉的感觉。用料鲫鱼2条五花肉末200克生抽适量糖适量葱适量姜适量鲫鱼塞肉（营养滋补）的做法1.鲫鱼刮掉鱼鳞，去腮，去除内脏...
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- 一直想通过食疗调养自身气血不足等亚健康状态，网购偶得此配汤，味道似曾相识又简单易得，记此以供平日家人享用！用料党参40g(8根)北芪40g（8根）干淮山1两干莲子1两蜜枣2颗枸杞20g桂圆20g猪骨1斤补血养气汤的做法洗净备用；食材泡水半小时，枸杞除外（汤好后前10分钟前加入）；猪骨烫一下后过...
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- 这个做法可以说超简单了，没有任何技术含量！用料鸡蛋4个桂圆肉10颗红枣10颗枸杞30粒红糖40克水500克姜片5片南瓜200克补血养颜汤的做法把4个鸡蛋提前水煮好，剥壳备用，然后把所有材料同时放到锅里慢火煮20分钟即可！这个分量一次可以做4碗了，一个星期吃两次，起到很好的补血养颜功效...
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![补血养血营养早餐花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养血营养早餐花生羹方法]( "补血养血营养早餐花生羹食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养血营养早餐花生羹方法")
- 简单易做早餐，女人小孩都爱喝的营养早餐用料花生100克糯米100克冰糖5克补血养血营养早餐花生羹的做法准备食材花生开水烫几分钟后轻松去皮，花生、泡好的糯米、冰糖一起倒入破壁机，按豆浆模式开启香甜可口花生羹煮好了...
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![青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面方法]( "青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面方法")
- 今天，给小王子做一道滋补的鲫鱼汤面。鲫鱼富含蛋白质，不饱和脂肪酸，氨基酸及多种矿物质，营养丰富且容易被人体吸收。用料鲫鱼1条油菜1棵乌冬面15克姜3片青菜鲫鱼汤面·营养丰富的鲫鱼汤面的做法1.准备好食材，鲫鱼提前宰杀好，除去内脏和鱼鳞。2.乌冬面放入温水浸泡，油菜放入贝壳...
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- 哎～例假延迟，心情不好做点好吃的弥补弥补身体和内心用料乌鸡半只桃胶少量百合少量桂圆8颗当归1片黑豆适量姜6片简易营养补气血乌鸡汤的做法乌鸡焯水时加入生姜片，去血去异味开水焯后，肉块加入冷水中，口感更紧致把材料准备好黑豆洗好把鸡肉和配料倒进锅里，加适量水后，再加少量红...
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