![安神助眠猪心汤做法烹饪大全 地道安神助眠猪心汤如何做]( "安神助眠猪心汤做法烹饪大全 地道安神助眠猪心汤如何做")
- 最近休息不好炖个猪心汤安一下神…^_^用料盐少许红枣8⃣️颗姜3⃣️片党参1⃣️根沙参1⃣️根枸杞子适量茯苓少许盐少许核桃8瓣安神助眠猪心汤的做法猪心洗脚切片，起锅放水放入料酒姜片猪心煮开煮五分钟捞起洗净沥干备用姜洗净切片，核桃、红枣枸杞跟其它配料洗净备用所有配料跟猪心...
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![安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃]( "安神助眠丸如何做才美味，怎么做安神助眠丸简单又好吃")
- 每天陪读，买菜做饭忙的要命，喜欢美食又喜欢自己动手的朋友，自行问度娘用料功效吧，我都不一一打字介绍了，反正知道这个的也都知道它的效果😁😁有不明白的联系我，做也行，吃也行，就是不爱打字用料酸枣仁150克黑桑葚100克黑芝麻80克安神助眠丸的做法买回来的黑桑葚不是很干，需要用烘干...
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![（养生食补）助睡眠安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食补）助睡眠安神汤方法]( "（养生食补）助睡眠安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食补）助睡眠安神汤方法")
- 作为一名地地道道的广东人最爱煲汤了。莲子百合炖猪心排骨汤具有清心下火，安神助睡眠补气血的功效。用料猪心半个（150克）排骨一根（180克）百合50克莲子50克枸杞10克蜜枣1个当归3～6片党参6克北芪8克姜片3片盐适量料酒1勺花生油5克（1勺）（养生食补）助睡眠安神汤的做法1：首先把猪心里面的...
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![血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法]( "血虚失眠，安神助眠膏（丸）食谱大全及做法，烹饪好吃的血虚失眠，安神助眠膏（丸）方法")
- 失眠对身体伤害很大，但失眠的原因很多，中医食疗重在辩证，对症才能有效，不要乱用哦。此方针对的是血虚肝火大焦虑导致心烦失眠，表现为夜里心烦精神好、入睡困难或在1-3点盗汗醒来。用料桂圆肉200克酸枣仁300克五味子100克麦芽糖250克百合50克红枣100克葛根10克血虚失眠，安神助眠...
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![🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法]( "🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法")
- 用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备用2、把汤料都洗干净放到锅里，用清水泡15分钟再开始煲，大火烧开然后中火煲1个半小时就可...
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![安神助眠膏如何做才美味，怎么做安神助眠膏简单又好吃]( "安神助眠膏如何做才美味，怎么做安神助眠膏简单又好吃")
- 方解:黄连:清心火，生地、玄参:养阴清热，龙骨、牡蛎:滋阴潜阳，使阳入于阴而安神。志远:病久心阴暗耗，故而用远志安神益智，柏子仁、酸枣仁、夜交藤养心安神。合欢皮:疏肝解郁。麦冬:养阴安神。用料夜交藤适量酸枣仁适量志远适量柏子仁适量茯苓适量生地黄适量玄参适量牡蛎适量龙...
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![安神助眠茶如何做才美味，怎么做安神助眠茶简单又好吃]( "安神助眠茶如何做才美味，怎么做安神助眠茶简单又好吃")
- 养肝，清热生津（不寒不燥，一年四季适合）可以直接煲水尤其适合：👉熬夜党，👉脸色暗黄要变白的美妞👉吸烟党👉睡眠质量低👉以及三高人群.用料石斛3-5克西洋参3克灵芝5克麦冬3克安神助眠茶的做法材料多少，没有一定数，差不多就好。我用了铁皮石斛片，容易煮出胶。养生壶加满水可以按灵芝...
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![安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法]( "安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法")
- 现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆力下降，心情焦虑等。本人妈妈就是有严重失眠现象的，认识她的人都知道她最烦的事就是睡不...
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![助眠安神猪心汤做法烹饪大全 地道助眠安神猪心汤如何做]( "助眠安神猪心汤做法烹饪大全 地道助眠安神猪心汤如何做")
- 用料姜5-8片猪心500g红枣10颗莲子1小把百合1小把茯苓若干盐适量面粉少许助眠安神猪心汤的做法1斤左右的猪心，泡水5个小时左右，中途记得换水，每次换水都能从里面泡出很多血水，然后将猪心中间对半切开，再一分为二。加入少量面粉，清洗猪心内部，主要是血块。冷水下锅，加入姜片，葱段，焯...
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![猪心安眠汤如何做才美味，怎么做猪心安眠汤简单又好吃]( "猪心安眠汤如何做才美味，怎么做猪心安眠汤简单又好吃")
- 一个好朋友近段时间睡眠质量差，收集了一个广式靓汤煲法，帮朋友改善睡眠，运用广东式老火靓汤的形式煲，别有一番风味。用料猪心半个酸枣仁10克红枣8个茯苓4克玉竹3克甘草2克百合6克枸杞2粒桂圆3克去心莲子3克桑葚猪心安眠汤的做法材料准备好，洗干净，放入煲里先煲猪心清理干净，后放...
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![养心安神助眠－酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神助眠－酸枣仁猪心汤方法]( "养心安神助眠－酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的养心安神助眠－酸枣仁猪心汤方法")
- 不断熬夜，黑眼圈深脸色差，手机太好玩了，不熬到一两点都不想睡……为了告别修仙队伍，我们广东人当然要炖汤咯；爱吃红枣可以放，我吃红枣会长痘……喝的时候个人喜好选择添加盐。用料猪心一块麦冬10克党参10克黄芪10克炒酸枣仁10克姜1片养心安神助眠－酸枣仁猪心汤的做法把猪心洗干...
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![🔥效果超强助眠安神汤猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥效果超强助眠安神汤猪心汤方法]( "🔥效果超强助眠安神汤猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥效果超强助眠安神汤猪心汤方法")
- 夏季睡眠质量差，喝这款汤有助于助眠安神.同时还有去湿气，补气功效。汤只是调理作用，不能代替药用，大家具体情况还是要遵循医生建议。如果不懂可以交流，我可以分享.最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需要的朋友，如果您觉得您的更好，您也可以分享给大...
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![安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃]( "安神助眠汤如何做才美味，怎么做安神助眠汤简单又好吃")
- 俗话说：要想睡的好，莲子百合少不了。日食三枣，长生不老。用料红枣几颗百合1小把莲子1小把安神助眠汤的做法将食材洗净，放入电饭煲，加入适量清水，泡上一小时，煮上两小时，盛出食用。...
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![安神助眠鸡汤做法烹饪大全 地道安神助眠鸡汤如何做]( "安神助眠鸡汤做法烹饪大全 地道安神助眠鸡汤如何做")
- 前段时间儿子参加高考，因为是美术生，高考结束马上又去各地参加校考！我作为后勤保障跟着奔波劳碌，精神高度紧张，差不多半个月没睡过好觉。有好朋友知道后分享了一个从名老中医那里得来的食疗汤谱。在连着三天几乎通宵后，感觉自己都有点要生病了，赶紧从冰箱拿出材料炖了这个汤。喝...
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![（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤方法]( "（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的（养生食谱）美容养颜安神补血补气安神助眠汤心慌心悸失眠胸闷-酸枣仁猪心汤方法")
- 作为地道的广东人，冬季汤补必不可少，这款汤适合熬夜，失眠心烦的朋友。美容养颜补气补血，效果很好。这款汤是3-4人的份量。喜欢的朋友可以试试。酸枣仁美容养颜：酸枣仁汤中含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化功效，能消除面部皱纹。此外，酸枣仁还有益气健脾、促进血液循环、改善面色...
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![儿童安神助眠六宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童安神助眠六宝汤方法]( "儿童安神助眠六宝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童安神助眠六宝汤方法")
- 其实儿童六宝汤有区分很多种，觉得对孩子有用的六样也能归类为六宝汤不过我的这款是亲身试验过确实不错才分享给大家，对于瘦才的、夜晚和早上起床干咳、经常流鼻涕打喷嚏的孩子记得收藏！也是平常煲汤的药材，根本不用例外花钱去买❤️❤️功效：补脑补虚、安神助眠、健脾益气、开胃止...
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![助眠猪心汤如何做才美味，怎么做助眠猪心汤简单又好吃]( "助眠猪心汤如何做才美味，怎么做助眠猪心汤简单又好吃")
- 喝了这碗汤，保证你睡香香～猪心汤营养丰富，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，失眠者饮用最佳。用料猪心半个莲子20克枸杞30粒沙参3条百合20克玉竹20克姜5片盐5克蜜枣1个助眠猪心汤的做法半个猪心切薄片，冷水泡30分钟去除血水，也可以焯一下水。准备好的材料洗干净，加猪心一起炖，先大...
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![安心助眠猪心汤做法烹饪大全 地道安心助眠猪心汤如何做]( "安心助眠猪心汤做法烹饪大全 地道安心助眠猪心汤如何做")
- 很多时候早上起来，朋友圈里经常会出现朋友们失眠的吐槽，例如：这个点了我还是睡不着怎么办？…………因为我自己也是睡眠质量差的问题也困扰了我许多年，很多方法都试过，但效果不太明显，但是汤水对我来说是非常有帮助的，所以，我经常会变着法子来煲汤🍲。用料猪心1个燕麦30克莲子45克...
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![安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心方法]( "安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心方法")
- 春天湿气重容易犯困，老感觉睡不够，精神欠佳，浑身乏力，此时来一碗猪心汤水，安神助眠解春困，做法简单，一起来看看吧！用料猪心1个沙参2条玉竹15克莲子10克百合10克麦冬10粒无花果1-2个安神助眠解春困~沙参玉竹莲子炖猪心的做法猪心买回来洗干净，切去多余的脂肪和筋膜，切成厚片，冷水下锅...
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![助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃]( "助眠安神茶如何做才美味，怎么做助眠安神茶简单又好吃")
- 平时工作加班就多，生物钟就不稳定。加上气血虚就更容易失眠多梦。于是自己配了这款简易又安心的助眠茶，效果不错分享给大家用料熟酸枣仁250克龙眼肉350克奶粉勺一只助眠安神茶的做法酸枣仁简易去药店买，网上掺假太多。并且一定要买熟酸枣仁，或者买了生的自己炒熟也可以。我这...
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![安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法]( "安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法")
- 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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![清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤方法]( "清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤方法")
- 用料猪心一个灯心草一小捆红枣五颗枸杞一小把清心降火，助神安眠的灯心草猪心汤的做法把猪心切开洗净切片或者切块灯心草，红枣枸杞备好因为是自己养的猪的猪心，不用焯水，材料直接放进去（要是市场买的就焯水一边洗净在放材料进去）倒入凉水没有炖盅直接用盆隔水蒸，蒸两小时左右即可...
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![补气血安神汤茶（助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血安神汤茶（助眠）方法]( "补气血安神汤茶（助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的补气血安神汤茶（助眠）方法")
- 这款茶对失眠有很好的效果。秋天是补气润肺好时节，人体五脏对应不同的季节，如果调身体，补脏器，就在那个脏器对应的季节调理，就会起到事半功倍的作用。（春对肝、夏对心、长夏对脾、秋对肺、冬对肾，）请看后面小贴士的注意事项。用料灵芝适量人参适量枸杞适量补气血安神汤茶（助眠）的做...
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![安神助眠养心茶做法烹饪大全 地道安神助眠养心茶如何做]( "安神助眠养心茶做法烹饪大全 地道安神助眠养心茶如何做")
- 睡觉大补，睡眠好了，精神自然好。酸枣仁宁心安神，敛汗生津。枸杞滋养心血，补气养肝。桂圆健脾和胃安神。桑葚滋阴养血润肠。莲子百合清心安神。茯苓健脾祛湿。用料酸枣仁10克桑葚干5克祛芯莲子5克百合干5克茯苓5克枸杞3克枣2颗桂圆5颗安神助眠养心茶的做法准备好各味药草。加...
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![安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法]( "安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠，益智养心:莲子百合麦冬炖猪瘦肉汤方法")
- 这几天工作节奏快，用脑过度，导致精神紧张😓心悸性失眠。痛苦！作为广东人，首选食疗法。汤治百病！莲子（性平）、百合（微寒）、麦冬（甘，微苦，微寒）有安神助眠，益智养心的作用。枸杞子（温性）红枣（温性）党参（甘，平）老姜（辛，微温）用料瘦肉（腱子肉）200克鲜莲子100克鲜百合100克麦冬20克党参30克枸杞20粒姜2片...
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