![番薯莲子雪耳糖水做法烹饪大全 地道番薯莲子雪耳糖水如何做]( "番薯莲子雪耳糖水做法烹饪大全 地道番薯莲子雪耳糖水如何做")
- 继续写秋冬糖水的菜谱。番薯护肝、莲子健脾，夏天煲这款糖水我不放雪耳并且多放点水，秋冬做的话会放雪耳让糖水口感更丝滑粘稠，且雪耳润肺，适合秋冬食用。番薯偏寒，我做番薯糖水一定会放姜。用料番薯600克白莲子50克雪耳10克姜片20克片糖80克水1500毫升番薯莲子雪耳糖水的做法...
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![雪莲子雪耳糖水做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳糖水如何做]( "雪莲子雪耳糖水做法烹饪大全 地道雪莲子雪耳糖水如何做")
- 小孩这几天有点燥热，给他做此甜品健脾滋肾！雪莲子有养心通脉，清肝明目，润肤养颜等功效！用料雪耳半朵雪莲子30克冰糖150克红枣50克鹧鸪蛋20个水1000克雪莲子雪耳糖水的做法泡好雪耳洗干净剪切开小块红枣去核切开，鹧鸪蛋要煮熟去皮，准备好冰糖，雪莲子和水一起放锅里大火煮开转小火...
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![桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水方法]( "桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水方法")
- 适合一家大小过夏季的糖水，桃胶有清润和血益气，雪莲子同雪耳富含蛋白质，氨基酸，胶原蛋白，女人多吃可美容哦😊用料桃胶适量雪连子适量雪耳半朵红糖适量杞子红枣适量鸡蛋人均一只桃胶雪莲子雪耳炖鸡蛋糖水的做法一家人份量，有概5-6块桃胶足够了，泡12小时至完全泡开，摸着没硬芯雪莲...
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![牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法]( "牛奶莲子百合雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶莲子百合雪耳糖水方法")
- 纯牛奶的好处：第一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。第二，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。……百合，含有大量的蛋白质，钙，脂肪，铁，磷和多种生物碱，具有利尿、补血气、润肺止咳...
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![桃胶银耳雪莲子雪燕糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳雪莲子雪燕糖水方法]( "桃胶银耳雪莲子雪燕糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶银耳雪莲子雪燕糖水方法")
- 用料桃胶一小把银耳半朵雪莲子一小把雪燕4小块枸杞一小把冰糖适量纯牛奶3盒桃胶银耳雪莲子雪燕糖水的做法桃胶、雪莲子、雪燕提前泡发12小时后，加以清洗剔除杂质；雪耳泡发2小时左右，剪成小小块。各种材料准备好，备用。（枸杞不用泡发）把桃胶、雪耳和雪莲子放入锅里大火煮开转小...
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![雪耳百合莲子马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合莲子马蹄糖水方法]( "雪耳百合莲子马蹄糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳百合莲子马蹄糖水方法")
- 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银耳切碎，红枣去核，投入1.5升矿泉水，大火煮开，中火煮半个小时...
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![雪耳莲子鹌鹑蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水方法]( "雪耳莲子鹌鹑蛋糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子鹌鹑蛋糖水方法")
- 用料雪耳一个鹌鹑蛋一斤莲子适量枸杞一两冰糖根据自己的口味雪耳莲子鹌鹑蛋糖水的做法1、先把雪耳用热水泡开，然后把头切掉。2、把鹌鹑蛋煮熟，剥开壳。3、莲子和枸杞用水泡着。4、根据自己的食量放水，把雪耳和莲子放进锅里煲，把雪耳煲成胶为止。5、放入鸡蛋和枸杞，煲半个小时...
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![鹌鹑蛋莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋莲子雪耳糖水方法]( "鹌鹑蛋莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的鹌鹑蛋莲子雪耳糖水方法")
- 是时候滋润一下！用料雪耳1个鹌鹑蛋10个莲子20个枸杞子约30个鹌鹑蛋莲子雪耳糖水的做法用自动煲汤煲做很方便。...
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![木瓜雪莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪莲子银耳糖水方法]( "木瓜雪莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜雪莲子银耳糖水方法")
- 用料木瓜雪莲子银耳冰糖木瓜雪莲子银耳糖水的做法干品雪莲子，泡凉水中约8小时左右，洗干净干品银耳，泡凉水中约2小时左右，洗干净切一小块木瓜，削皮，切方块锅中倒入水，放入银耳，大火煮开调小火慢煮，1小时后放入雪莲子一同煮，大约10分钟后放冰糖、木瓜，再煮10分钟，装玻璃小碗即可...
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![桃胶雪莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳糖水方法]( "桃胶雪莲子银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子银耳糖水方法")
- 好久沒喝糖水了，今天安排上😋美容养颜用料桃胶雪莲子银耳血燕红枣冰糖桃胶雪莲子银耳糖水的做法桃胶和雪莲子是在香港楼上买的，银耳和血燕是家里现有的，材料提前3个小时用纯净水泡泡好之后，将材料清洗干净（需要用点耐心哦）放进炖锅水没过材料就行，不需要放太多水，放下去炖之后就...
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![莲子百合枸杞雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合枸杞雪耳糖水方法]( "莲子百合枸杞雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子百合枸杞雪耳糖水方法")
- 滋补润肺用料雪耳一个白莲子20粒百合20片枸杞20粒白糖适量莲子百合枸杞雪耳糖水的做法雪耳用水泡软，剪去黄黄的头，用手掰成一朵朵全部材料冼干净，加水，放进高压锅调豆类，熟后加白糖。...
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![桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水的详细做法，桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水做法技巧]( "桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水的详细做法，桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水做法技巧")
- 用料雪莲子若干银耳1朵桃胶若干冰糖少许红枣枸杞若干桃胶雪燕雪耳雪莲子糖水的做法雪燕泡发，选用拉丝燕桃胶泡发一晚，七八粒可以泡发一大碗雪莲子泡发五六小时即可银耳泡发两三小时红枣枸杞清洗一起下锅煮，大概一小时，最后放点冰糖超靓桃胶，杂质少丑耳，无添加拉丝雪燕小贴士女...
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![雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法]( "雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法")
- 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三个小时，提前半个小时放入百合和冰糖。就喜欢不用看火。...
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![银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法]( "银耳雪梨莲子百合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳雪梨莲子百合糖水方法")
- 秋天来了，已经感受到秋燥，煲个汤润润肺，滋补皮肤补补水。晚上看电视，来上一碗爽呆了。用料银耳半小块莲子10颗雪梨一个百合10片枸杞20粒柠檬（鲜）一片冰糖适量水适量银耳雪梨莲子百合糖水的做法银耳、莲子、干百合均泡发一小时备用雪梨削皮切成小块。莲子去心。银耳去根，掰成小朵...
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![夏末清润雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏末清润雪耳莲子糖水方法]( "夏末清润雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的夏末清润雪耳莲子糖水方法")
- 没有故事~老妈喜欢喝，那就煲！用料新鲜银耳1朵新鲜莲子200克十全十美红枣10颗枸杞一小把黄片糖或者冰糖一整块夏末清润雪耳莲子糖水的做法把花朵一样的新鲜雪耳(银耳)洗净，去掉黄色底部，撕成小朵。新鲜莲子切开去芯，洗净。上砂锅，放入雪耳和莲子。加清水，水没过食材，开大火煮着。...
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![薏米莲子雪梨银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子雪梨银耳糖水方法]( "薏米莲子雪梨银耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米莲子雪梨银耳糖水方法")
- 综合其他菜谱~不是要什么，煮什么…而是有什么煮什么⊙∀⊙？薏米:健脾去湿，利水消肿，降低血脂及血糖，热量比较低莲子:补脾，益肺，养心，益肾，固肠银耳:补肾补气，美容嫩肤雪梨:生津润燥，清热化痰枸杞:养肝，滋肾，润肺红枣:补中益血，养血安神，归脾胃经4人份量一小碗(以下材料按自己需求增减)用...
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![雪耳木瓜莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳木瓜莲子红枣糖水方法]( "雪耳木瓜莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳木瓜莲子红枣糖水方法")
- 想吃就煲，简单方便，厨房小白都会用料银耳1朵莲子12个冰糖适量红枣12颗木瓜1个雪耳木瓜莲子红枣糖水的做法雪耳一朵浸泡开发后，剪掉中间的撕开一点点再浸泡。木瓜削皮切粒红枣12颗莲子14颗锅放水烧热后，放入雪耳煲15分钟，再放莲子去煲5分钟后放红枣继续煲20分钟，再放木瓜粒煲20...
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![双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法]( "双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）食谱大全及做法，烹饪好吃的双雪糖水（莲子百合雪耳雪梨糖水）方法")
- 双雪的意思就是雪梨和雪耳，我遇过一些“糖水铺”（小时候是这样称呼“甜品店”的）称之为“双雪糖水”，但很多人也称雪耳为银耳。你也可以用它来煲汤，由于雪耳富有胶质，所以用它煲出来的东西都会稠稠的，因此煲的时候时不时要稍微用勺子搅动一下，以防粘锅。雪耳很便宜，但很有益处，滋阴...
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![桃胶皂角雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角雪耳莲子糖水方法]( "桃胶皂角雪耳莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶皂角雪耳莲子糖水方法")
- 桃胶和皂角米都是补充胶原蛋白，提高免疫力，美容的。搭配一起口感很好的，可以每天食用。皂角米、银耳、桃胶、莲子，其中皂角米至少提前两小时泡发。莲子，桃胶、银耳也提前泡发。所有原料都软烂后。再煮二十分钟左右，下入冰糖。冰糖融化后，即可出锅食用。用料桃胶适量银耳适量莲子...
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![银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法]( "银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法")
- 众所周知银耳吃了对女性特别好，女人吃银耳有解毒，减肥瘦身，增强免疫力之功效，是天然的保健品。红枣也是很温补的食材，补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润等等好处。所以说在一定程度上可以算是一款养颜糖水用料银耳1朵...
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![紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法]( "紫番薯淮山雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的紫番薯淮山雪耳糖水方法")
- 滋润，清肠胃的靓糖水！用料紫番薯3条雪耳一朵新鲜淮山半斤姜片3片冰糖适量紫番薯淮山雪耳糖水的做法很简单的，将所有材料洗干净，一起放到锅里煮，如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧，再把所有材料一起放进去，再煲20分钟就可以放糖了，这个糖水简单又好吃，是我的最爱小...
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![桃胶雪莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳糖水方法]( "桃胶雪莲子雪耳糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的桃胶雪莲子雪耳糖水方法")
- 每到夏天，就想喝糖水😋😋超爱喝的桃胶雪莲子糖水的，清热解毒又美容养颜！用料桃胶50克雪莲子50克野生银耳2-3朵冰糖200克红枣4-6颗红枸杞10克桃胶雪莲子雪耳糖水的做法桃胶和雪莲子需要提前一晚泡！分开泡哦！桃胶最好买贵一点点的，少杂质的！😝😝真的好漂亮的桃胶！泡发一晚，基本没有...
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![冰糖雪耳莲子白合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子白合糖水方法]( "冰糖雪耳莲子白合糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子白合糖水方法")
- 用料冰糖适量雪耳1朵莲子50克百合50克鹌鹑蛋十五个冰糖雪耳莲子白合糖水的做法准备好材料:因为我的材料己经用完了!做法在小贴士那里!香喷喷的可以出炉了!冰镇更好喝哦！小贴士把雪耳泡发扯成小块:莲子，雪耳用水泡二十分钟:然后全部一起放入炖蛊炖两小时:然后加冰糖再炖十分...
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![冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水方法]( "冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水方法")
- 滋润养颜又丰胸哦！~用料雪耳木瓜红枣莲子冰糖冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水的做法将雪耳用滚水泡开洗净，木瓜去皮切块，莲子去心（超市买的莲子有些连心没去掉的，所以要一个个检查清楚，免得吃的时候中招）将雪耳、木瓜、莲子、红枣、少许冰糖（不能放太多，因为红枣以及木瓜都含有糖分）放入...
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![雪耳海底椰莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳海底椰莲子糖水方法]( "雪耳海底椰莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳海底椰莲子糖水方法")
- 清肺滋润的甜品~用料雪耳200g海底椰3片莲子若干冰糖若干雪耳海底椰莲子糖水的做法将雪耳和海底椰事先泡一下将雪耳，海底椰，莲子，冰糖放入炖盅加水，大火至沸腾转小火，炖2小时小贴士冰糖可以后放...
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