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- 非常好喝的一款早餐饮品，加了一些燕麦，口感更顺滑。用料紫薯80克红豆35克即食燕麦35克水900-1000克红豆紫薯燕麦糊的做法准备好食材：紫薯起皮，切成小块；红豆可以隔夜泡，如果豆浆机提示豆类可以不用泡，也可以不泡；即食燕麦；将所有食材放入破壁机或者豆浆机内；加1000毫升左右的水，开启...
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![紫薯燕麦芝麻小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦芝麻小米糊方法]( "紫薯燕麦芝麻小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦芝麻小米糊方法")
- 小米糊用料紫薯个燕麦克小米克紫薯燕麦芝麻小米糊的做法1.食材准备：紫薯、燕麦、芝麻、小米、核桃油/亚麻籽油、配方奶2.紫薯洗净蒸熟；3.燕麦、小米提前浸泡好，放入锅中煮熟。燕麦中的维生素B含量是谷类粮食之首，钙、铁、锌、磷等几乎占禾谷类首位，可以说是非常优秀的粗粮了；4....
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![破壁机之紫薯燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之紫薯燕麦糊方法]( "破壁机之紫薯燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机之紫薯燕麦糊方法")
- 用料小紫薯2个全脂牛奶100ml燕麦片30g老冰糖10g清水900ml干桂花适量破壁机之紫薯燕麦糊的做法紫薯2个洗净切片放锅上隔水大火蒸15分钟将蒸熟的紫薯放入破壁机里加入100毫升牛奶、10g老冰糖、30g燕麦片调五谷豆浆🔛模式30分钟得到一杯美容养颜润肠道的紫薯燕麦糊～也可以在...
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![早餐「紫薯燕麦糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「紫薯燕麦糊」方法]( "早餐「紫薯燕麦糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐「紫薯燕麦糊」方法")
- 如题。。。☺ง☺ง☺ง用料紫薯100克即食燕麦片30克花生米30克苹果60克水1000毫升早餐「紫薯燕麦糊」的做法准备食材。花生米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。香甜🥰🥰🥰小贴士无技巧无难度！...
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![燕麦紫薯（红薯包）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦紫薯（红薯包）方法]( "燕麦紫薯（红薯包）食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦紫薯（红薯包）方法")
- 写这个方子是怕自己忘记。自己在家瞎糊弄，和姐姐要了个方子做包子，剩下的材料就是自己想吃什么就弄了什么。馅料我没有称好多少一个，就是随心所欲，包得起来就好。用料面粉500g燕麦40g水250g酵母5g糖40g燕麦紫薯（红薯包）的做法把酵母加进温水，用筷子搅拌，沉静4-5分钟面粉倒进面包...
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![养胃米糊-紫薯燕麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊-紫薯燕麦米糊方法]( "养胃米糊-紫薯燕麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养胃米糊-紫薯燕麦米糊方法")
- 养胃打卡三十天～用料紫薯1个燕麦片适量糯米适量养胃米糊-紫薯燕麦米糊的做法准备食材破壁机米糊模式...
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![燕麦紫薯糊如何做才美味，怎么做燕麦紫薯糊简单又好吃]( "燕麦紫薯糊如何做才美味，怎么做燕麦紫薯糊简单又好吃")
- DIY的乐趣用料燕麦克紫薯个水燕麦紫薯糊的做法扔进去，米糊键...
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- 用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
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- 2021年1月5日，小寒。来一杯热的～用料紫薯（去皮切大块）100克纯燕麦40克清水1000克冰糖适量（可选）紫薯燕麦糊的做法将紫薯、燕麦、冰糖（可选）放入主锅盖加入1000克清水，设置25分钟/100度/速度1。煮好后，设置3分钟/速度10打磨，倒出即可。小贴士如果主锅上面要蒸其他食材，就可先加入650克...
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![紫薯燕麦糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦糊做法]( "紫薯燕麦糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦糊做法")
- 喜欢用破壁机，因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机，加水按开关～米糊键～开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的加水到1000克...
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![蕃薯燕麦糊如何做才美味，怎么做蕃薯燕麦糊简单又好吃]( "蕃薯燕麦糊如何做才美味，怎么做蕃薯燕麦糊简单又好吃")
- 蕃薯和燕麦都是非常适合减肥的食物，热量低，富含纤维素。早餐来一杯，搭配玉米和鸡蛋既裹腹又不怕胖。用料做法简单，只需破壁机或者豆浆机就行，动起手来吧！用料去皮红薯120克燕麦50克水1000ml蕃薯燕麦糊的做法准备去皮蕃薯120克切成丁，燕麦片50克。把食材倒入破壁机，加入水至1200的...
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![红豆紫薯丸子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯丸子燕麦粥方法]( "红豆紫薯丸子燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫薯丸子燕麦粥方法")
- 用料红豆若干薏米若干紫薯1个红枣少许彩色小圆子若干南瓜陷圆子1个香蕉1个燕麦适量蜂蜜少许红豆紫薯丸子燕麦粥的做法红豆和薏米洗净各泡四个小时以上，紫薯切块，香蕉切片薏米洗净与红豆一起下锅，加入少许红枣，大火煮开，然后转至小火慢炖40分钟左右，然后把切好的紫薯放入锅中放...
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![紫薯燕麦糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦糊（破壁机）方法]( "紫薯燕麦糊（破壁机）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦糊（破壁机）方法")
- 我一直比较喜欢这个味道，香浓，颜色看上去也感觉好治愈🤗🤗用料水1200燕麦40克牛奶半瓶紫薯1-2个适量不用太大紫薯燕麦糊（破壁机）的做法紫薯这个挺大的，我称了一下，有156克，去皮切成几块放进破壁机麦片40克左右想要味道香浓一点的就1000毫升好啦，1000的味道应该是最好的，喜欢喝稀一...
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![紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法]( "紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）方法")
- 早上起来想打豆浆然后发现黄豆忘记泡了，于是，就用家里的紫薯燕麦花生随便放一点打糊，无意间发现的神仙搭配，一定要用熟花生！特别香甜。用料烤过的熟花生一小把去核红枣五六颗紫薯两小个燕麦两把（生熟都可以）水1200ml（三个大人量）紫薯燕麦红枣花生养生糊（破壁机版）的做法熟花生去不去...
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![燕麦紫薯米糊的详细做法大全,简单又营养的燕麦紫薯米糊做法]( "燕麦紫薯米糊的详细做法大全,简单又营养的燕麦紫薯米糊做法")
- 时间：约25-40分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麦片10g大米20g清水220ml燕麦紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直径小于1.5厘米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆浆机，再依次加入燕麦片、淘洗干净的大米、清水，选择米糊程序。等待豆浆机工作完成，将做好的米糊倒入碗中即可。...
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- 个人记录用料紫薯1个(约30克)大米1/4杯燕麦1勺水500ml紫薯燕麦米糊的做法紫薯切块放破壁机...
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- 我和先生都喜欢喝不太杂的粗粮，两种刚好。用料红薯1个燕麦半杯水800毫升红薯燕麦糊的做法红薯（地瓜）削皮切块，量好半杯燕麦洗净一起倒入破壁机中，加800毫升的水（两人份），选择“滋补糊”功能。半小时后，把打好的糊倒入杯中选择点缀的坚果搞定...
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![紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b方法]( "紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b方法")
- 紫薯～燕麦～牛奶～撒上一点红枣碎！～简直不能更美味了好吗～～！！(๑•ั็ω•็ั๑)其实很简单哒～用料紫薯4个（小）燕麦仁5把大米1把牛奶500ml红枣3个白糖or蜂蜜适量紫薯燕麦米糊咕~~(╯﹏╰)b的做法燕麦仁洗净，热水浸泡半小时以上（这样比较好煮啦～如果你真的很赶时间！那你就省掉这一步吧╮(╯...
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![燕麦紫薯奶香米糊的详细做法，燕麦紫薯奶香米糊做法技巧]( "燕麦紫薯奶香米糊的详细做法，燕麦紫薯奶香米糊做法技巧")
- 满6月龄的宝宝，虽然还不具备咀嚼米粥的能力，但并不代表大米就不能作为辅食的食材。将大米粥和其他营养食材一起打成米糊，不仅营养更为丰富，并且米香浓郁的口感也会大大提升宝宝对于辅食的兴趣。加入紫薯泥，也是为了让这道辅食显得更加独特。喵小弟刚开始添加辅食的阶段，我总是...
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![紫薯燕麦米糊 厨房小白版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米糊 厨房小白版方法]( "紫薯燕麦米糊 厨房小白版食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米糊 厨房小白版方法")
- 拔完智齿真的真的好疼啊QAQ只能吃半流食所以给自己鼓捣出来了这么个方子，炒鸡简单。好吃是好吃的，就是不能吃肉吃水果好痛苦啊饱腹感极强，可能是碳水比较高？但是以后早上可能会多做几次，毕竟我爱紫薯哈哈哈哈哈哈用料紫薯3个大米70克燕麦20克水适量冰糖适量紫薯燕麦米糊_厨房...
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![小美紫薯红枣红燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯红枣红燕麦糊方法]( "小美紫薯红枣红燕麦糊食谱大全及做法，烹饪好吃的小美紫薯红枣红燕麦糊方法")
- 紫薯的营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。而燕麦对于降低人体中的胆固醇十分有效，经常食用燕麦粥可以预防中老年人的主要威胁即心脑血管病起到一定的预防作用；燕麦还有非常好的降糖、减肥作用，糖尿病患者适宜食用；燕麦粥可以通大便，很多老年人大...
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![燕麦紫薯米糊做法烹饪大全 地道燕麦紫薯米糊如何做]( "燕麦紫薯米糊做法烹饪大全 地道燕麦紫薯米糊如何做")
- 给宝宝一碗充满营养的米糊，和紫薯一起给宝宝视觉上的冲击，加上铁强化的燕麦，麻麻在家也可以轻松为宝宝制作一晚补铁米糊～用料燕麦10g紫薯100g新鲜米饭30g配方奶粉150lm适合6个月以上宝宝燕麦紫薯米糊的做法食材：燕麦10克、紫薯100克、米饭30克、配方奶150ml紫薯切小块，上火蒸熟...
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![红豆燕麦糊如何做才美味，怎么做红豆燕麦糊简单又好吃]( "红豆燕麦糊如何做才美味，怎么做红豆燕麦糊简单又好吃")
- 用料红豆15克燕麦米15克小枣6颗红豆燕麦糊的做法红豆和燕麦米洗干净放入破壁机，加250ml水，小枣去枣核也加入。选米糊功能，打好倒入杯中或碗中，秋冬季节加上鸡蛋和坚果，就是一个暖呼呼的早点。...
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![红薯燕麦糊糊的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦糊糊做法]( "红薯燕麦糊糊的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦糊糊做法")
- 健康营养的红薯燕麦糊糊，香香甜甜的红薯，简单又美味用料红薯1个红枣7颗燕麦10克面粉50克红薯燕麦糊糊的做法红薯洗干净削皮切成小块红薯放进锅里，加入冷水加入几颗红枣，煮15分钟左右另外准备50g面粉加入冷水搅拌均匀，一定要稀红薯用叉子轻轻叉下，叉透即可加入搅好的面水，边加边...
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![紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃]( "紫薯燕麦如何做才美味，怎么做紫薯燕麦简单又好吃")
- 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g牛奶和糖(加不加都行加上口感更好)按了点动键把奶和糖...
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