![初夏快手凉拌青笋做法烹饪大全 地道初夏快手凉拌青笋如何做]( "初夏快手凉拌青笋做法烹饪大全 地道初夏快手凉拌青笋如何做")
- 用料莴苣三根香油适量糖6克盐适量辣椒油100g白芝麻适量大蒜适量初夏快手凉拌青笋的做法青笋去皮切成丝。放入碗中，加入适量的盐和蒜蓉腌制十分钟。挤去水分。加入辣椒油，香油和白芝麻拌匀即可。十五分钟内搞定。小贴士腌制出来的水分尽量挤干...
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![（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳方法]( "（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳方法")
- 用料木耳适量香油适量酱油适量醋适量糖少许（快手菜）夏日凉拌菜凉拌木耳的做法1.干云耳（木耳也行，云耳更好吃）热水泡发洗净2.焯水煮熟，过冷水。3.拌入醋糖酱香油蒜蓉，撒些芝麻，香菜或者胡萝卜增添些风味。小贴士1.喜欢辣的，记得加些小米辣更好吃2.不喜欢蒜味的也可以不加3.糖只放一...
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![夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」方法]( "夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日的一抹绿——「凉拌青笋丝」方法")
- 用料莴笋1根盐2克白醋1勺辣椒油1勺白糖6克夏日的一抹绿——【凉拌青笋丝】的做法做法:1青笋削去老皮切丝，加入一匙盐，拌匀略腌制20分钟，拧去水分。2把青笋丝放入盆中，加入辣椒油，白醋，糖，拌匀即可。清爽吧...
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![夏日凉拌菜：麻酱青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜：麻酱青笋方法]( "夏日凉拌菜：麻酱青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日凉拌菜：麻酱青笋方法")
- 清甜生脆的冰镇青笋条，裹上甜咸口+微微辣的芝麻花生酱，偶尔嚼到几颗炒香的白芝麻粒，这碟看似平淡无奇的凉拌菜一下子就有了生命力：）用料青笋（莴苣）半根，白芝麻酱4汤匙，花生酱1汤匙，鸡高汤（如没有高汤可替换为等量凉开水）3汤匙，盐、白砂糖适量，干辣椒（掰碎）1个，现炒熟的白芝麻1小把*喜欢蒜...
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![凉拌青笋丝如何做才美味，怎么做凉拌青笋丝简单又好吃]( "凉拌青笋丝如何做才美味，怎么做凉拌青笋丝简单又好吃")
- 得知青笋是个好食材之后，（百度下就知道青笋对身体的好吃啦，不过痛风患者最高不要吃青笋啦！）就开始琢磨它的吃法啦，今天做了凉拌，也是我最爱的凉拌菜！用料香油适量盐适量苹果醋适量海鲜酱油一点就可以啦凉拌青笋丝的做法把笋丝和胡萝卜丝开水焯下，然后过凉水控干水分把各种调味料和...
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![夏日快手菜—凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手菜—凉拌莴笋丝方法]( "夏日快手菜—凉拌莴笋丝食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手菜—凉拌莴笋丝方法")
- 夏日快手凉菜尤其适合没有食欲，不想开火烧菜的时候健康方便，五星推荐用料莴笋1根香油2勺盐适量白糖一小勺大蒜2瓣剁椒少量蚝油1勺夏日快手菜—凉拌莴笋丝的做法莴笋切丝备用用切丝神器更好，方便又均匀加少量盐腌制如上图，加盐约5分钟，莴笋丝就蔫了盐不宜放太多，很容易失手变咸...
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![凉拌青芦笋如何做才美味，怎么做凉拌青芦笋简单又好吃]( "凉拌青芦笋如何做才美味，怎么做凉拌青芦笋简单又好吃")
- 在日本的时候，看见大厨做青芦笋。就一直想找机会自己做做，今天终于有机会了，也分享给大家吧。用料芦笋6根蒜5瓣香油3勺辣椒2根凉拌青芦笋的做法将芦笋切出适合盘子的段，这样摆盘会好看一些，一般选用芦笋尖部，会比较嫩，头部可用来炒着吃。取适量的蒜剁成蒜末，姜可放可不放。将水烧...
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![凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）方法]( "凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（夏日快手凉菜）方法")
- 买来冷冻的鸡胸肉，白煮或是直接煎难免担心肉质太柴或者不如新鲜鸡肉口感滑嫩。想起今天刚做了一碗油泼辣子，索性又买了豆芽，做个凉拌鸡丝吧！不至于太油腻，最适合夏天！减肥的朋友们完全可以把这道菜当成主食，豆芽菜冒充凉面哟(❁´◡`❁)*✲ﾟ*用料鸡胸肉花生米豆芽葱花蒜泥辣椒油...
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![凉拌青笋头如何做才美味，怎么做凉拌青笋头简单又好吃]( "凉拌青笋头如何做才美味，怎么做凉拌青笋头简单又好吃")
- 用料青笋头两根冰糖个人喜好蒜两个干海椒5–6个盐适量醋适量姜3–4片凉拌青笋头的做法青笋切成筷子头.放盐.醋.冰糖.搅拌均匀.淹2–4小时.蒜.姜切片.干海椒切段.淹制时间到了后将里面的水份倒掉.锅里到菜油.将蒜.姜.干海椒段炒香.倒入青笋头里既可....
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![凉拌青笋（无需撒盐版快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青笋（无需撒盐版快手菜）方法]( "凉拌青笋（无需撒盐版快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌青笋（无需撒盐版快手菜）方法")
- 不知道大家对于凉拌菜的印象是什么？辣辣的，咸咸的？还是酸酸的，甜甜的？哈哈，我倒觉得，凉拌菜是一种人们追求食物本味的基本操作。今天的这道菜还是我一往的轻油轻盐风格，不仅开胃，而且酸爽可口，更重要的是食材相互碰撞的那种美妙而不可言喻的口腔体验～希望看到食谱的你和我一样，身体健...
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![快手小菜之凉拌青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小菜之凉拌青笋方法]( "快手小菜之凉拌青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小菜之凉拌青笋方法")
- 这个季节青笋算得上是个时令小菜，又属凉性，据说还有补铁功效，所以近段时间成为日常主打菜。开始几次都是炒着吃，后来也搭配着做过汤，拌着吃还是第一次尝试。第一次吃凉拌青笋是很小的时候在老家吃的。是老家那边的一位厨师帮人家办喜酒时做的一道菜。后来自己在家偶儿做做，吃出...
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![夏日超快手凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日超快手凉拌莴笋方法]( "夏日超快手凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日超快手凉拌莴笋方法")
- 用料莴笋半根鱼露2勺酱油半勺白醋1勺蒜瓣2瓣指天椒1个鸡精1/2勺食用油少许蚝油1勺夏日超快手凉拌莴笋的做法莴笋洗净削皮待用切薄片指天椒切粒水开下莴笋加少许食用油水开约30秒后捞起沥干加入凉白开迅速降温泡凉再沥干加入指天椒加入蒜蓉加入蚝油加入鱼露少许白醋鸡精酱...
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![凉拌青笋叶如何做才美味，怎么做凉拌青笋叶简单又好吃]( "凉拌青笋叶如何做才美味，怎么做凉拌青笋叶简单又好吃")
- 西安这两天疫情期间，政府及时送来了爱心蔬菜包，里面有四根青笋，笋叶新鲜，害怕再放两天就只能扔掉了会浪费，今天就赶紧做个下饭小菜，简单易学用料莴笋2根盐糖葱姜蒜生抽鸡精干辣椒花椒凉拌青笋叶的做法叶子摘下来洗净，沥干水分切成丝，不要太宽，不容易入味撒上少量的盐，用手使劲捏，挤...
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![凉拌青笋片如何做才美味，怎么做凉拌青笋片简单又好吃]( "凉拌青笋片如何做才美味，怎么做凉拌青笋片简单又好吃")
- 我是四川的，夏天比较爱吃凉菜，以前在家奶奶给我拌过，有一种特别青香的味道，可能有人吃不惯，但是我个人比较喜欢，所以分享给大家，希望有跟我一样喜好的人！用料莴苣两根香油适量蒜三小瓣糖少量香醋适量辣椒油适量盐适量鸡精适量花椒油适量生抽适量凉拌青笋片的做法去皮，要远嫩一点的...
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![凉拌小青笋如何做才美味，怎么做凉拌小青笋简单又好吃]( "凉拌小青笋如何做才美味，怎么做凉拌小青笋简单又好吃")
- 夏季炎热，中午吃个凉拌青笋爽口凉快，简单方便的制作，减肥的亲们可以尝试一下用料香油3滴醋1.5勺小青笋一把盐5克凉拌酱油3-5滴凉拌小青笋的做法小青笋洗干净，切切段冷水下锅刚煮沸赶紧出锅出锅放入凉水降温捞出盛盘后，依次放入盐5克、醋1-2勺、酱油2-3滴、香油3滴拌匀可以添加...
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![凉拌青笋如何做才美味，怎么做凉拌青笋简单又好吃]( "凉拌青笋如何做才美味，怎么做凉拌青笋简单又好吃")
- 喜欢脆脆的食物～用料莴笋1根鸡精1勺生抽3勺醋2勺花椒10粒大料2个大蒜3瓣辣椒2干香菜几根凉拌青笋的做法青笋切丝。烧水，水开，放青笋，10秒断生，就捞出来，过凉水。蒜切末，生抽3勺，醋2勺，鸡精，倒在青笋上。锅中烧油，放大料，花椒，辣椒爆香，热油浇在蒜上面。放上香菜，拌匀～吃！...
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![快手小菜：凉拌爽口青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小菜：凉拌爽口青笋方法]( "快手小菜：凉拌爽口青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小菜：凉拌爽口青笋方法")
- 快手小菜：凉拌爽口青笋对南方人来讲，一般很少吃凉菜，夏天除外。在北方不同，感觉大家好像一年四季都少不了凉菜。虽然生活在这个地方，很多时间还是习惯于南方的生活作息。这不最近天气开始炎热起来，吃凉菜的机会也逐渐增多。一般凉菜做起来快捷又方便，最重要是还能保持菜的原汁原...
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![初夏凉拌面如何做才美味，怎么做初夏凉拌面简单又好吃]( "初夏凉拌面如何做才美味，怎么做初夏凉拌面简单又好吃")
- 用冰箱里的剩余材料拼凑而成的一份属于初夏这个季节的凉拌麵用料面条1人份手剥虾仁(小)20个卤毛豆20粒火腿1片打包菜叶1片小葱半根蒜1瓣蚝油1勺一品鲜酱油1勺辣椒粉半勺麻油少许香醋半勺食用油少许初夏凉拌面的做法坐锅烧水，水开后下面条，等待面条的过程中将火腿片切丝，葱切...
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![夏天快手菜——凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜——凉拌莴笋方法]( "夏天快手菜——凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜——凉拌莴笋方法")
- 用料莴笋1根糖1小勺生抽少许盐适量蒜2瓣油少许醋2勺料酒1勺鸡精少许夏天快手菜——凉拌莴笋的做法1.莴笋去皮洗净，蒜切末。2.莴笋用刀削成薄片(小心手)。3.削好的莴笋装盘，依次放入蒜、料酒、醋、盐、糖、鸡精、滴上几滴生抽，最后淋上少许热油即可(油不要放太多，会油腻)。(夏...
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![夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）方法]( "夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天快手菜 凉拌莴苣（莴笋）方法")
- 一个一直都比较喜欢的快手凉菜，凉拌莴苣（莴笋）夏日里的快手菜，清脆爽口。用料莴笋（莴苣）1根香油1勺鸡精适量盐适量生抽适量耗油适量蒜头2瓣红甜椒半只夏天快手菜凉拌莴苣（莴笋）的做法莴苣（莴笋）心洗净去皮，红甜椒、蒜头洗净备用。莴苣（莴笋）切成细丝备用。红甜椒切丝，蒜头切片放大碗备...
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![属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻方法]( "属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻食谱大全及做法，烹饪好吃的属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻方法")
- 又清爽又简单的一道菜。用料芦笋250克盐少许白砂糖少许生抽少许白芝麻适量属于夏天的凉爽快手菜——芦笋拌芝麻的做法将芦笋根部较硬的部分去掉，如果芦笋较老，用削皮器削去外皮，切成段。锅中放水，加盐，等水开后放入芦笋，煮熟，捞出后滤去水分。放入盘中，和其他材料一起搅拌即可。...
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![超快爽口菜凉拌青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的超快爽口菜凉拌青笋方法]( "超快爽口菜凉拌青笋食谱大全及做法，烹饪好吃的超快爽口菜凉拌青笋方法")
- 用料莴笋1根大蒜适量小米椒1个盐适量醋适量超快爽口菜凉拌青笋的做法青笋去皮切丝，放两勺盐腌十分钟，蒜和小米椒切末备用腌好的青笋用手挤干水份装入碗中，放入蒜末和辣椒末依据口味倒入醋，拌匀即可...
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![快手菜——凉拌芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——凉拌芦笋方法]( "快手菜——凉拌芦笋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜——凉拌芦笋方法")
- 用料芦笋10根蒜2瓣生抽2勺油适量盐适量快手菜——凉拌芦笋的做法芦笋切掉根部那段，其余部分切成两段。焯水，水里加点盐。捞起芦笋放到凉水里冷却下，去水摆盘。把蒜末放到芦笋上，倒生抽，热锅烧点油，往芦笋上一淋，就好了。...
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![超快手初夏清凉冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手初夏清凉冬瓜茶方法]( "超快手初夏清凉冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手初夏清凉冬瓜茶方法")
- 最近去超市采购的时候，发现大量的夏季瓜类上市了，其中就有我家最爱的冬瓜。一般冬瓜我喜欢用来汆丸子，瓜瓤和瓜皮就扔掉了。这次呢，学了一个夏季清热解暑的冬瓜茶，把分享给大家。做法：1.冬瓜瓤和皮，切成小块，特别是冬瓜子药用价值很高，不要扔掉。2．把红糖加入切好的冬瓜，腌制半个小...
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![夏日快手清凉菜——凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手清凉菜——凉拌莴笋方法]( "夏日快手清凉菜——凉拌莴笋食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日快手清凉菜——凉拌莴笋方法")
- 用料莴笋1根麻油适量盐适量糖适量夏日快手清凉菜——凉拌莴笋的做法莴笋去皮，切滚刀块。莴笋的嫩叶喜欢的话也可以留一点。撒点盐，抓拌均匀，腌制出水，大约腌制4-5分钟。把水倒掉之后，根据个人口味加入适量盐，麻油，再加一点点的糖提鲜，抓拌均匀就能吃了。...
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