![养生南瓜焖饭做法烹饪大全 地道养生南瓜焖饭如何做]( "养生南瓜焖饭做法烹饪大全 地道养生南瓜焖饭如何做")
- 用料大米1杯南瓜300克(可按自己口味加减)盐克葱适量(看自己喜好)姜(加不加都可以)养生南瓜焖饭的做法把葱姜炒香，放入南瓜翻炒，再放入生米简单翻炒几下，加水(比煮饭的水多一杯)，加入盐，盖上锅盖时不时搅拌一下，以免糊底，水干即可(约15-20分钟)。(也可炒完直接移入电饭煲里，或者直...
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![南瓜🎃焖饭如何做才美味，怎么做南瓜🎃焖饭简单又好吃]( "南瓜🎃焖饭如何做才美味，怎么做南瓜🎃焖饭简单又好吃")
- 用料南瓜适量熟米饭4人份盐适量洋葱半个广味腊肠5根香菇8朵虾米1小把葱1根蒜3瓣油适量盐适量五花肉少量味达美适量南瓜🎃焖饭的做法没有拍图1.南瓜去皮切好，不要切很大，切多一点，太好吃了不够吃。香菇泡发切丁，大葱切段，蒜拍一下切碎肉切丁，虾米淘下下泡泡，米饭是加广味腊肠蒸好...
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![养生焖饭如何做才美味，怎么做养生焖饭简单又好吃]( "养生焖饭如何做才美味，怎么做养生焖饭简单又好吃")
- 因为疫情宅在家，不运动，要多吃清淡一点食物，所以就想到了既省事又美味养生的蔬菜焖饭！用料食材：大米2杯香菇8朵胡萝卜0.5根木耳10朵花菜切碎一碗腊肠1根蚝油1勺生抽1勺小葱2根花生油20克食盐3克养生焖饭的做法准备适量大米，我是按两个人的量把准备好的食材铺放进大米上面把酱油...
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![美味又有营养的南瓜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又有营养的南瓜焖饭方法]( "美味又有营养的南瓜焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的美味又有营养的南瓜焖饭方法")
- 今天在老家带来南瓜和红萝卜，都是绿色无公害！自己妈妈种的！宝贝自从读幼儿园爱上南瓜，叫我做南瓜饭饭，所以就做了这个南瓜胡萝卜焖饭！用料南瓜250克盐适量胡萝卜1根大米适量（看自己饭量）油，酱油适量瘦肉或者排骨适量（可有可无）姜葱蒜适量美味又有营养的南瓜焖饭的做法准备好材料先爆...
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![南瓜养生糊如何做才美味，怎么做南瓜养生糊简单又好吃]( "南瓜养生糊如何做才美味，怎么做南瓜养生糊简单又好吃")
- 用料南瓜150克糯米10克红枣8颗冰糖适量百合5克杞子5克南瓜养生糊的做法其实是随手抓的量🤣所有材料洗净放入破壁机，加水至800，启动汤糊键。今天做的红枣味比较浓。...
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![南瓜焖饭如何做才美味，怎么做南瓜焖饭简单又好吃]( "南瓜焖饭如何做才美味，怎么做南瓜焖饭简单又好吃")
- 电饭煲焖天下——真·懒人做法，无技巧无火候无时间。用料南瓜100克大米50克腊肠1根青豆50克生抽2勺蚝油1勺南瓜焖饭的做法南瓜切小块，腊肠切小片，淘米，水量略少于平常煮饭所有材料装进电饭锅，加入生抽蚝油，按下煮饭键电饭煲工作结束拌匀开吃！...
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![养生烤南瓜如何做才美味，怎么做养生烤南瓜简单又好吃]( "养生烤南瓜如何做才美味，怎么做养生烤南瓜简单又好吃")
- 每次买来的南瓜，都是直接套着市场给的食品袋放进冰箱的，在袋子里存放时间比较短，得赶紧吃~我爱吃南瓜，可每次都做粥也会吃腻（传统南瓜稀饭、韩式南瓜粥），所以也尝试了南瓜焖饭、烤南瓜等各类做法，味道都不错，推荐给大家~烤南瓜我做过很多次啦，备菜很简单，剩下都靠烤箱了，这边炒菜那边...
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![南瓜鸡腿焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡腿焖饭做法]( "南瓜鸡腿焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜鸡腿焖饭做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料大米300g老南瓜250g去骨鸡腿2只鲜香菇4朵洋葱0.5个水260g生抽30ml老抽5ml植物油10ml南瓜鸡腿焖饭的做法南瓜、鸡腿切块儿。洋葱切丝。香菇切成丁。将10ml油倒入锅内，放入洋葱炒香。倒入鸡腿肉，炒到表面略上色。下香菇。加30ml生抽...
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![养生南瓜盅如何做才美味，怎么做养生南瓜盅简单又好吃]( "养生南瓜盅如何做才美味，怎么做养生南瓜盅简单又好吃")
- 润肺、护肝、止咳、抗癌、益智、健骨、护胃。。。。。。集多种功效为一体的养生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1个金针菇100g冬菇20g花菇10g杏鲍菇350g茶树菇100g鸡油200g鸡腿菇150g葱5g姜5g盐5g蚝油10g鸡粉5g生粉5g鲍汁5g养生南瓜盅的做法把部分南瓜榨汁备用，所有杂菇去蒂改...
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![南瓜焖排骨（秋季养生必吃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜焖排骨（秋季养生必吃菜）方法]( "南瓜焖排骨（秋季养生必吃菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜焖排骨（秋季养生必吃菜）方法")
- 从酷暑进入秋冬滋补季，饮食需循序渐进慢慢调理五脏六腑，再进补，可以事半功倍。初秋第一步，必须从脾开始，只有脾好了，胃才好，胃好吸收好，进补就更顺畅了。怎么补脾，很简单，每天都吃些黄色食物，比如小米，黄玉米，黄辣椒，香蕉，黄豆，南瓜等。由于秋天的南瓜比夏天的甜糯，吃法众多，今天就来一道既...
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![小南瓜焖饭如何做才美味，怎么做小南瓜焖饭简单又好吃]( "小南瓜焖饭如何做才美味，怎么做小南瓜焖饭简单又好吃")
- 美滋滋的南瓜焖饭～自己研究哒～一起get起来～用料南瓜一个冰糖五颗左右肉（我用的无锡排骨）适量鲜酱油（最好是六月鲜绿瓶）两勺芝麻油半勺盐、味精小半勺米小南瓜焖饭的做法将南瓜切开，里面的南瓜肉挖出～挖出的南瓜肉肉～将准备好的肉和冰糖放入一起～（肉我用的无锡排骨，喜欢甜糯的口感）将准...
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![南瓜焖米饭如何做才美味，怎么做南瓜焖米饭简单又好吃]( "南瓜焖米饭如何做才美味，怎么做南瓜焖米饭简单又好吃")
- 今年超爱这样吃，平时不爱吃米饭，但是配上南瓜糯糯的，甜甜的味道觉得特别好吃~~用料南瓜适量米饭适量南瓜焖米饭的做法将半碗大米洗净放入蒸饭锅将适量南瓜切成小丁，也放入锅内等到蒸饭锅跳闸后保温十分钟就好啦小贴士不要放太多水，南瓜本身也有些水分，而且水多了，南瓜容易失去糯...
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![培根南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的培根南瓜焖饭做法]( "培根南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的培根南瓜焖饭做法")
- 时间：约40-50分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份用料大米300g清水300ml南瓜160g培根100g甜玉米粒100g浓汤宝1块生抽10g白胡椒粉根据自身口味添加香油3g小葱根据口味添加培根南瓜焖饭的做法大米洗净，放进电饭煲。然后放入南瓜块、培根片和玉米粒。加入生抽、白胡椒粉和浓汤宝，加入清...
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![养生南瓜饮如何做才美味，怎么做养生南瓜饮简单又好吃]( "养生南瓜饮如何做才美味，怎么做养生南瓜饮简单又好吃")
- 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右打好的南瓜汁，倒入杯中小贴士1.南瓜本身比较甜，不喜欢吃...
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![养生美味的南瓜腊肠饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生美味的南瓜腊肠饭方法]( "养生美味的南瓜腊肠饭食谱大全及做法，烹饪好吃的养生美味的南瓜腊肠饭方法")
- 万圣节临近，南瓜除了好吃和好玩，对我们的身体更是有不少的好处。秋天气候干燥，许多人也会因此出现各种不适的症状，南瓜含有丰富的维生素A和维生素E，能极大缓解秋燥引起的症状，还可以改善皮肤，助你恢复光泽细腻。今天给大家推荐一道养生还美味的南瓜吃法——南瓜腊肠饭用料大米20...
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![南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖饭做法]( "南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜焖饭做法")
- 炒饭是很多人经常吃的一种主食，它制作简单，搭配丰富，总能找到你喜欢的搭配，所以在我们日常的餐桌上十分常见。对于生长发育期的宝宝来说，每一餐的营养都是很重要的，炒饭的丰富搭配就很不错，今天就分享一个颜值超高的炒饭做法，放在小南瓜中的米饭和配菜，除了本身的味道，还带有淡淡的...
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![养生南瓜羹如何做才美味，怎么做养生南瓜羹简单又好吃]( "养生南瓜羹如何做才美味，怎么做养生南瓜羹简单又好吃")
- 寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的女性食用。用料去皮南瓜180克红枣10颗干桂圆12颗即食...
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![养生南瓜土司的详细做法大全,简单又营养的养生南瓜土司做法]( "养生南瓜土司的详细做法大全,简单又营养的养生南瓜土司做法")
- 一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到面团之中，南瓜味十足面包店售卖的南瓜土司价格都不便宜，尝试自己做看看，说不定有惊喜二/这个配方采用后酵母法：主要有几个原因，1/是加了南瓜泥面筋不好形成，打面的过程需要更长的时间。2/我的厨师机钩子不搭配，老是脱钩，面团超过500克4档以上就转...
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![养生南瓜粥如何做才美味，怎么做养生南瓜粥简单又好吃]( "养生南瓜粥如何做才美味，怎么做养生南瓜粥简单又好吃")
- 小主是个十足的吃货😏，有次和朋友去某某饭店吃饭，点了这款美味的南瓜粥，一次就记住了它的味道，曾在家实验了多次，现在把做法详细分享给热爱做饭的小伙伴们。😊用料南瓜600克水1000克面粉3勺小苏打少许养生南瓜粥的做法详细步骤全在图片里，有图有字。有图有字有图有字有图有字，简...
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![焖南瓜饭如何做才美味，怎么做焖南瓜饭简单又好吃]( "焖南瓜饭如何做才美味，怎么做焖南瓜饭简单又好吃")
- 记得小时候，每到夏天，就是爷爷的南瓜丰收的季节，爷爷种的南瓜特别大，一个都有三十斤重，圆圆的，像一个大磨盘，成熟的老南瓜，青青的皮下透着澄澄的黄，鼻子凑上去都能闻到一股清香。我最喜欢这些大南瓜，，还试图想滚着玩，不过太沉了，根本滚不动，然而我更喜欢的是焖的南瓜饭，农村里的大铁锅，灶...
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![南瓜谷物焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜谷物焖饭做法]( "南瓜谷物焖饭的详细做法大全,简单又营养的南瓜谷物焖饭做法")
- 藜麦是目前为止，可以吃的植物中，唯一含有优质完全蛋白质的，其蛋白质含量可以和牛肉相当，并且藜麦中含有人体必需的9种氨基酸，营养特别丰富。所以在我给宝宝搭配的杂粮米包中一定少不了藜麦的身影呀~用料南瓜1个（小个南瓜）口蘑1朵谷物圈适量藜麦30克菜花20克南瓜谷物焖饭的做法准...
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![生焖南瓜如何做才美味，怎么做生焖南瓜简单又好吃]( "生焖南瓜如何做才美味，怎么做生焖南瓜简单又好吃")
- 这是我去一个朋友开的店里无意中吃到的，感觉好特别，特别是蒜子很香，能把南瓜做的这么入味又不失美观，没毛病……用料青南瓜：一个蒜子：一把鲜酱油：一勺肉末，洋葱，榨菜少许生焖南瓜的做法先将南瓜洗净，切成长条状备用，将蒜子铺在小煲的底部放入切好的南瓜，放入两勺猪油，一勺鲜酱油，小火慢...
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![养生南瓜糯如何做才美味，怎么做养生南瓜糯简单又好吃]( "养生南瓜糯如何做才美味，怎么做养生南瓜糯简单又好吃")
- 食疗一直是最好的进补方式，大枣、红糖、醪糟本就补血益气，老姜温补驱寒，搭配着糯米丸子煮食实属补气补血佳品，此乃大姨妈期间必备滋补营养食品。米酒用料糯米粉适量熟南瓜泥适量醪糟适量红枣适量老姜片适量枸杞适量黑糖(红糖)适量糯米粉(调汁用)少量养生南瓜糯的做法适量糯米...
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![养生南瓜盅煲南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜盅煲南瓜粥方法]( "养生南瓜盅煲南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜盅煲南瓜粥方法")
- 南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开，香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黄油白砂糖、红枣养生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗净，顶层切开一个小盖，挖出瓤切小丁备用，去籽将挖空的南瓜盅和切好的南瓜肉一起...
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![金瓜焖饭（南瓜焖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜焖饭（南瓜焖饭）方法]( "金瓜焖饭（南瓜焖饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的金瓜焖饭（南瓜焖饭）方法")
- 晚上去婆婆家吃饭，婆婆给了半个南瓜说是给家里做卫生的阿姨自己种的，很甜很粉，猪队长一看见南瓜就想吃咸饭，于是回家以后就开始做咸饭，因为都是晚上拍得照片，光线不够，下次争取白天拍摄（可是，我们都是苦命的工作郎啊，白天么时间啊…）闽南人家对咸饭是有深厚感情的，经常都是想不到吃什...
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厨趣阁
