- 因为职业,因为自我身体管理,低卡的制作方法,一直是我的最爱!吃够了沙拉,今天来个中式的低卡炒菜!用料芹菜350克鸡胸肉350克郫县豆瓣酱15克一品鲜15克花生油15克干锅鸡丝芹菜的做法准备食材准备调料将鸡胸肉无油煎出颜色(参考上周制作教程)撕成条嫩芹菜清洗切成小段中式炒锅冷锅...
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- 用料芹菜3根蚝油半勺生抽半勺盐适量干锅鸡肉炒芹菜的做法用康巴赫锅慢火把鸡肉煎出油,鸡肉煎到焦黄,放适量生抽翻炒,再加入适量耗油翻炒。加入芹菜,慢火翻炒,不要加水。直到断生为止。好了,成品已好(✪▽✪)。...
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- 用料芹菜一小把豆干半块蒜末2瓣鸡精适量盐适量生抽1勺鸡肉半块红椒适量芹菜豆干炒鸡丝的做法红椒切丝,备用大蒜切碎,备用豆干切条,备用青菜切段备用半块鸡胸肉切丝鸡丝中放入盐,黑胡椒,料酒,腌30分钟锅中加油,把鸡丝炒至变色盛出。锅中放入大蒜,红椒,翻炒加入芹菜,生抽,盐,继续翻炒加...
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- 用料芹菜半斤豆干五块生抽一勺鸡精一勺盐少许蚝油一勺小米辣六个芹菜干丝的做法小米辣,蒜切碎备用豆干切条芹菜切段锅中加油烧热,加入蒜末小米辣爆香,加入豆干翻炒加生抽,耗油倒入芹菜,加少许盐,撒点鸡精炒两分钟后装盘...
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- 80后~上海小囡!摆脱外卖摆脱父母之手~从不下厨房的我首次尝试做这道小菜#芹菜炒鸡丝#配菜有豆干胡萝卜🥕…是不是觉得颜色营养搭配合理😀😀首次发布下厨房菜谱!记录人生的酸甜苦辣佳肴!用料芹菜6根鸡胸肉半片胡萝卜半根豆腐干4块生抽半勺芹菜炒鸡丝的做法1、鸡胸肉半只(选的是...
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- 我从小就喜欢去朋友家里玩,吃她们爸妈做的菜,现在大了,成人的世界一般都少邀请去家,但基本来说,真正闺蜜的家还是去的多。我自己少有拿手菜但还算爱做菜,而恰巧玩的好的闺蜜,或者是自己或者是老公或者爸妈,都有几个拿手菜,于是,我最终能拿出手的菜基本都是和闺蜜们学的。这道菜,很好...
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- 时间:约10-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料鸡胸肉250g芹菜1把红椒1个腌料生抽1大勺料酒1大勺盐一小撮黑胡椒粉1g淀粉1大勺调味料蒜末7g生抽1大勺蚝油1大勺盐一小撮芹菜炒鸡丝的做法鸡胸肉切丝加入腌料,提前腌制20分钟。热锅热油将腌好的肉丝炒熟后拿出。热锅烧油放入蒜末...
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- 这也是爸爸生前最拿手的小炒之一,只是想找回小时候的味道。用料豆干4块芹菜2根肉丝250克腌制酱油1勺腌制料酒1勺腌制淀粉1勺蒜4瓣酱油2勺胡椒粉少许葱1根小米椒1个芹菜香干榨菜炒肉丝的做法里脊肉顺着纹路切丝,加少许料酒,酱油,生粉,水,搅拌上浆。热锅热油,下肉丝扒散,盛出备用。...
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- 用料芹菜盐鸡蛋干红椒葱芹菜鸡蛋干的做法芹菜切长一点,大概5-6cm左右,根的部分比较粗,可以从中间劈开。鸡蛋干切薄一点,0.4cm左右厚。红椒切圈,葱切3-4厘米左右粗。放油,放入芹菜,翻炒两分钟,放入鸡蛋干,注意因为鸡蛋干不厚,所以翻炒的时候有规律的翻,不要乱翻,比如说都从底抄起来翻...
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- 用料豆干2块芹菜1根五花肉100克芹菜香干丝的做法香干切丝五花肉榨出油放入香干丝和五花肉混合,加点酱油和水,煮三分钟,快出锅了放芹菜。...
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- 芹鸡,这是我家乡经典菜式,酒宴上的常在。儿子的最爱,也是妈妈保留菜之一。清爽可口,老少咸宜,四季皆可。不容错过!用料芹菜适量猪肉丝(最好选里脊、鸡丝也行)适量鸡蛋1个香油、盐、甜油(生抽)、醋少许芹菜调肉丝(芹鸡)的做法芹菜切丝,开水烫过放入凉开水中凉过,控干备用。鸡蛋打...
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- 用料豆皮1张香芹20g甜口姜片少许盐少许白糖少许香芹拌干丝的做法将豆皮、香芹清洗干净,豆皮切细丝,香芹切小段,备用锅中倒入适当水,加热,分别放入豆丝、香芹段,并加入少许盐、白糖,用热水焯将焯好的豆丝、香芹装盘,放入少许姜片,吃食再做搅拌即可...
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- 芹菜是日常蔬菜,含有大量的粗纤维,而且清热利湿,平肝健胃,安神降压,所以较宜常食这样的绿色蔬菜。🤗🤗用料芹菜130克鸡肉120克葱姜蒜适量盐适量番茄1个低脂酱油适量生粉适量料酒适量胡椒粉适量花椒粉适量芹菜鸡肉丝的做法芹菜斜切小段,水焯一下芹菜。鸡肉切丝,调入料酒、胡椒粉...
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- 吃起来爽口的健康菜用料香干300g芹菜500g红辣椒两个大葱少许蒜片少许老干妈半勺生抽三勺鸡精一小勺姜丝少许干辣椒看个人芹菜炒干丝的做法芹菜洗干净切段,干丝切丝,辣椒切丝热油先放入干辣椒然后放入老干妈和葱段蒜片和姜丝放入红辣椒干丝和芹菜,大火爆炒3-5分钟小贴士如果...
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- 很家常的芹菜炒干丝,我加了三勺它,那叫一个好吃呀!用料芹菜300g清美香干1袋蒜瓣2瓣虾皮干杯酱3汤勺糖1勺油芹菜干丝plus版的做法芹菜摘根,洗干净,切段豆干切丝蒜瓣切碎热锅,倒入油放入蒜,爆香,倒入芹菜和豆干翻炒加入糖和三勺虾皮干杯酱,继续翻炒加入两勺净水,以免太干。炒匀后,就可...
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- 用料芹菜半斤蒜3瓣酱油勺盐克青蒜2根红辣椒半个醋勺鸡丝炒芹菜的做法炖老鸡汤的鸡胸肉每次都没有人吃,我把鸡胸肉手撕成细条,炖鸡汤的最上面那层黄油撇出来放碗里,在锅里放一汤勺鸡汤油,下蒜粒,下芹菜,青蒜(切成细丝),红辣椒丝,鸡胸丝,翻炒片刻下生抽,盐,醋,翻炒一分钟出锅(时间要短,要吃...
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- 前几天在电视里看到有位名厨后代做了这道菜,当时就用笔记下今天试了一下。当然肯定没有人家做的好,但是我已经很满足啦~~~微咸、微甜、微辣~~~吃起来肉末的韧劲、芹菜的清香、豆瓣的酱香~~~我都说成这样啦你还能不试一下!!!嘿嘿~(@^_^@)~用料小干辣椒芹菜豆瓣葱姜蒜糖熟芝麻香...
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- 家常菜咯~没事闲来炒一炒用料鸡腿肉一块西芹半棵香干/豆腐干一包盐,胡椒粉,辣椒芹菜鸡丝炒香干的做法鸡腿肉切丝拌以盐,酒,胡椒,油,和生粉腌制。香干切丝,西芹斜切成片下油,小火倒入蒜蓉和辣椒煸香倒入香干丝翻炒,然后油热后倒入芹菜翻炒3-4分钟在锅内腾出地方倒入鸡丝,待半熟后...
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- 封面图片来自互联网。菜谱摘自《夏季中医养生》。鲜香可口,具有降压平肝的功效。用料豆腐皮张芹菜芹菜拌干丝的做法原料:芹菜250克,豆干300克,葱白、生姜各适量。做法:芹菜洗净切去根头,切段;豆干切成细丝,葱切段,生姜拍松。炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至七成热,下姜、葱煸过加精盐,倒...
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- 用料三黄鸡笋干啤酒1听洋葱1个蒜1头姜1块葱白七八根小米辣8根八角2个香叶3片花椒适量干锅笋丝鸡的做法笋干用清水泡发3小时左右。(如果白天没时间,又是晚饭吃,可以在头一天晚上泡好,按照步骤2处理后,用保鲜袋装好放冰箱冷藏保存)笋干完全泡发至舒展,变软后,冲洗干净,撕成小条,再切...
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- 非常爽口清淡的一道菜,做起来也简单快捷。用料鸡肉200克芹菜葱半根姜一片盐生粉植物油白胡椒粉芹菜丁鸡丝的做法鸡肉切成丝,加生粉和盐调匀放置十分钟。葱姜切成碎末,芹菜切成小丁状。热锅下少许油,大火五分热下葱姜炒出香味后加入芹菜丁翻炒。两分钟后下鸡丝,不停翻炒开后加...
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- 没啥说的,就好吃用料西芹几小根鸡胸肉1块醋2勺酱油1勺盐少许麻酱2勺辣椒酱2勺香油1勺生姜5片大蒜5瓣鸡丝芹菜的做法鸡胸肉加姜白水煮熟,撕成鸡丝芹菜过水煮熟(2分钟即可)把酱油、醋、食盐、辣椒油、香油、蒜末搅拌均匀撒上即可...
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- 用料鸡胸肉1块醋1勺料酒1勺麻油1勺盐3克生抽3勺辣椒油2勺芹菜200克洋葱半个胡萝卜半根木耳50克芹菜鸡丝的做法1.鸡胸洗净,放入锅中加水和料酒煮熟,取出用冷水冲凉2.芹菜摘去叶子,留下茎3.将洗好的芹菜切成手指长的细丝4.将芹菜丝泡在冰水中5.胡萝卜、木耳切细丝6.将切好的胡...
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- 1、降低血压,远离三高2、促进减肥,帮你瘦身3、促进排尿、帮助消肿4、促进排便、远离便秘5、滋养皮肤、美容养颜用料芹菜一捆里脊肉250克盐适量豆干三块料酒适量生抽适量千张四张蒜两瓣小辣椒两个春季菜谱芹菜香干肉丝的做法百叶丝,干丝切好,焯水除豆腥里脊肉切丝,葱姜酒,一小勺...
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- 今天就用一道清爽的快手菜,它不仅是能瘦身的轻食,而且更能给我们年饭餐桌上带来春天的色彩,赶紧试试吧。用料鸡脯肉西芹红辣椒蒜生粉胡椒粉料酒油盐芹菜鸡丝的做法将鸡脯肉,西芹和红辣椒分别切成细丝将鸡丝中放入适量的生粉,花椒粉,料酒和盐,搅拌均匀,腌制一下烧锅开水,将腌好的鸡...
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