![清补凉筒骨汤做法烹饪大全 地道清补凉筒骨汤如何做]( "清补凉筒骨汤做法烹饪大全 地道清补凉筒骨汤如何做")
- 【功效】滋阴润燥、清热祛湿、降火安神来源于网络用料筒骨一副麦冬10克玉竹10克北沙参10克陈皮两小块枸杞一小把清水适量盐适量清补凉筒骨汤的做法1、冲洗干净筒骨，焯水后捞出备用。2、清洗干净药材：麦冬、玉竹、北沙参、陈皮，然后放入适量水浸泡半小时。3、将泡着药材的水...
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![清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法]( "清补凉汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉汤做法")
- 广东煲汤用料百合克玉竹克莲子克党参克薏米克蜜枣山药根扇骨枸杞清补凉汤的做法扇骨非水全部材料倒进去锅里，加水。大火沸腾后转小火煲一个小时！...
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![清凉补排骨汤做法烹饪大全 地道清凉补排骨汤如何做]( "清凉补排骨汤做法烹饪大全 地道清凉补排骨汤如何做")
- 清凉补，顾名思义就是清凉滋补，用莲子、薏米、玉竹、淮山、百合、芡实、蜜枣等材料和排骨或瘦肉同煲，汤水清爽不腻，既清凉散热，又不至于寒凉，是适合春、夏、秋三季的清补汤水。用料莲子薏米玉竹淮山百合芡实蜜枣清凉补排骨汤的做法汤包内材料略浸泡（5分钟左右），洗净排骨洗净，飞水（放...
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![夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法]( "夏日清补凉-花生大骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清补凉-花生大骨汤方法")
- 炎炎夏日，想喝汤水但是又害怕上火，加一些清补凉的炖汤材料，再配合新鲜的花生和大骨。既滋补又清火，非常清甜……用料大骨半斤花生米1把清补凉1袋生姜5片料酒2勺盐半勺夏日清补凉-花生大骨汤的做法准备好清补凉材料（超市有袋装）提前泡水，生姜切片备用。花生米建议买新鲜的，这样营...
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![筒骨清补凉如何做才美味，怎么做筒骨清补凉简单又好吃]( "筒骨清补凉如何做才美味，怎么做筒骨清补凉简单又好吃")
- 高端的食材，往往用最简单的烹饪方式，主要有加热加盐。😊😊😊✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻...
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![清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法]( "清补凉海南清补凉椰奶清补凉食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉海南清补凉椰奶清补凉方法")
- 地道的琼海炒冰清补凉，椰奶清补凉，传统制做，健康自然口味好用料绿豆克西米克红豆克薏米克芋头个西瓜个葡萄干克清补凉海南清补凉椰奶清补凉的做法内地学校甜品教学加...
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![清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神方法]( "清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉骨头汤 祛湿去燥、清心安神方法")
- 入冬之后，明显感觉到连空气都变得干燥了，暴露在外的皮肤被风吹得紧绷，喉咙有点干痒。是时候来一些清润的汤水给身体补充一下水分。我们家地处广东，因地域性气候的缘故，秋冬季节最是容易上火干燥。在这里，一年四季都离不开下火去燥的话题，不过千万别动不动就吃药或者喝凉茶去解决...
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![清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃]( "清补凉汤如何做才美味，怎么做清补凉汤简单又好吃")
- 🍥🍥清补凉🍥🍥💕💕富含多种维生素、性质温和、有下火消暑、清热解毒、润滑肠道、健脾、补肺、减少脂肪、美容等功能。💕💕用料猪骨500克姜片3片盐1勺薏米少许赤小豆少许玉竹少许淮山少许蜜枣1个无花果3个龙眼干10粒莲子少许玉竹少许沙参3条清水1500克清补凉汤的做法👉洗...
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![「汐汐家常菜」滋补清肺·海带冬瓜筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」滋补清肺·海带冬瓜筒骨汤方法]( "「汐汐家常菜」滋补清肺·海带冬瓜筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汐汐家常菜」滋补清肺·海带冬瓜筒骨汤方法")
- 海带，富含粗纤维、无机盐、钙、铁以及维生素B1，具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。冬瓜，性凉，清热解暑，利尿通便，清肺排毒。冬瓜海带配上新鲜筒骨，夏日靓汤首选。我另外加了火腿和鲜虾，腌制的咸香配上虾肉的鲜甜，滋味好到冒泡，哈哈。...
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![响螺香菇西施骨清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺香菇西施骨清补凉汤方法]( "响螺香菇西施骨清补凉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的响螺香菇西施骨清补凉汤方法")
- 用料响螺3只干淮山5-8条西施骨一块蜜枣2颗无花果一颗枸杞一调羹薏米一调羹芡实一调羹干香菇八只响螺香菇西施骨清补凉汤的做法把西施骨沾上红薯粉，放在锅里隔水蒸20分钟知道表面的粉全部凝固加入水，以及响螺，香菇以及清补凉药材，煮3个小时...
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![男朋友教的清补凉猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男朋友教的清补凉猪骨汤方法]( "男朋友教的清补凉猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的男朋友教的清补凉猪骨汤方法")
- 用料排骨+龙骨500克清补凉汤料：市场买红枣薏米党参芡实茯苓男朋友教的清补凉猪骨汤的做法排骨和龙骨洗干净，冷水下锅，放入料酒，大火煮开水开后关火倒掉开水后，过一遍冷水，撇去浮沫清补凉汤料加水泡5分钟将所有材料倒入汤煲加水没过材料，再多放一点水合上煲盖，大火煮开后转小火煲...
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![清补凉鱼胶排骨汤的详细做法，清补凉鱼胶排骨汤做法技巧]( "清补凉鱼胶排骨汤的详细做法，清补凉鱼胶排骨汤做法技巧")
- 广东靓汤少不了清补凉，其实清补凉汤料也非常百搭哦不仅可以煲骨头、鸡汤，今天介绍一款清补凉鳕鱼胶汤给大家：一、沙参玉竹四季滋补汤包一份有售二、排骨切块，锅里放清水烧沸，加入姜片、排骨，目的去血水，去腥味，大概一分钟，捞起排骨。三、泡发好的鳕鱼胶切块待用。四、锅里放上清水...
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![补钙靓汤·海带筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙靓汤·海带筒骨汤方法]( "补钙靓汤·海带筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补钙靓汤·海带筒骨汤方法")
- 好食材成就好滋味咱家的六鳌海带干～方便美味煮时汤里加点白醋，骨头里的钙质更容易释入汤中用料海带干50克筒骨500克胡萝卜🥕1根姜2片盐1勺小葱1根补钙靓汤·海带筒骨汤的做法海带干1条，50-60克，可煮3-4人份海带干浸泡15分钟，清水洗净切大段1）筒骨洗净、冷水下锅焯水后捞出+切好...
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![清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃]( "清凉补鸡汤如何做才美味，怎么做清凉补鸡汤简单又好吃")
- 人好像越长大，就越是温和，无论是对于感情，还是生活。用料土鸡（老母鸡）半只姜片2-3片葱结2根玉竹6-8片无花果3-5颗莲子16-20颗红枣6颗枸杞10-15颗薏米一小把百合适量盐少许清凉补鸡汤的做法土鸡切块洗净放入姜片葱结焯水捞出沥干水分。焯好的鸡肉放入砂锅中，下入姜片、放入洗净...
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![清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃]( "清补凉煲汤如何做才美味，怎么做清补凉煲汤简单又好吃")
- 煲汤，是水和各种蔬菜肉类以及佐料经过长时间文火慢炖，各种物质香味跟营养混合在一起。此汤清凉又滋补，最适合夏天了。用料主料：猪骨配料：薏仁，山药，莲子，百合，玉竹，芡实，盐清补凉煲汤的做法把猪骨放入水中略煮，去血沫清水煮滚，加入猪骨，以及洗净配料。文火煲3小时，用盐调味即可。小贴士...
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![排骨筒子骨萝卜养生补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨筒子骨萝卜养生补钙汤方法]( "排骨筒子骨萝卜养生补钙汤食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨筒子骨萝卜养生补钙汤方法")
- 排骨和筒子骨两样骨头可以很好地补钙，放在一起炖效果更好，钙的含量会更高，但建议在炖的时候，加入几滴醋，这样会更有利于钙的吸收，再加入萝卜等一起炖会更好，增加维生素、膳食纤维的摄入，营养更全面。我今天的养生补钙汤加入的材料有点多哦看下面食材学起来吧😃用料筒子骨1个排骨5...
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![清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃]( "清补凉鸡汤如何做才美味，怎么做清补凉鸡汤简单又好吃")
- 用料老母鸡半只红枣10颗枸杞25克党参10克桂圆10颗当归8克干香菇4朵冰糖36克盐14克纯净水2000ml料酒1勺老姜1块清补凉鸡汤的做法鸡肉切成小块，开水里加入料酒，放入鸡肉煮2分钟煮出浮沫捞出来过两遍冷水，控干水分备用汤锅中倒入纯净水和老姜烧开，加入鸡肉、党参、枸杞、红枣、...
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![清补凉白果猪肚猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉白果猪肚猪骨汤方法]( "清补凉白果猪肚猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清补凉白果猪肚猪骨汤方法")
- 想起冰箱里有朋友送的白果，于是想煲个白果猪肚汤。加入清补凉材料，令这款汤更具清热解毒健脾去湿润肺的功效。由于加入了红萝卜和无花果，令汤水更清润可口。这是夏天的最佳汤品。用料猪肚1只猪扇骨500克胡萝卜3根清补凉材料：白莲子50克薏米一把麦冬一把玉竹一把干贝一把无花...
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![清补凉排骨汤做法烹饪大全 地道清补凉排骨汤如何做]( "清补凉排骨汤做法烹饪大全 地道清补凉排骨汤如何做")
- 孕妇忌食用料排骨一根红莲5个枸杞5克薏米5克桂圆6颗红枣一小把霸王花三分之一朵盐适量清补凉排骨汤的做法材料洗净入炖盅，排骨焯水洗净加入焯水洗净的排骨，足量水，我这是两大一小的份选择炖汤键，如果不是电炖盅，大火烧开小火煲一个小时加入适量盐调味即可...
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![补气养胃山药筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养胃山药筒骨汤方法]( "补气养胃山药筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补气养胃山药筒骨汤方法")
- 山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，《得配本草》说它具有补虚益损的功能，清代医家陈修园曾解释山药的功能，说它气平入肺，味甘入脾胃，而脾统血，主四肢，脾血足则不饥，四肢轻捷；肺主气，肺气充则轻身，气为之倍增；又因其质地稠黏，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。现代药理研究提示，山药含有的皂甙...
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![无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法]( "无花果清补凉煲排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的无花果清补凉煲排骨汤方法")
- 秋冬季节，天气干燥，皮肤、嘴唇都变得异常干燥，这个时候就需要更多的清润汤水来补充一下水分。秋冬季节的补水汤有雪梨雪耳瘦肉汤，有玉米胡萝卜薏米骨头汤等都是比较清润的汤，还有就是今天介绍给大家的无花果清补凉排骨汤用料排骨500克无花果4个胡萝卜1小段薏米莲子淮山百合玉...
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![清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法]( "清补凉鸡汤的详细做法大全,简单又营养的清补凉鸡汤做法")
- 广东老火靓汤—清补凉鸡汤乃是我们广东潮州人的最爱。一只鸡的骨头都深入着老火汤的精髓。一口一口鸡肉。用料鸡1只百合10掰莲子10粒红枣5粒党参2条北芪5-6片玉竹4-5片沙参2条清补凉鸡汤的做法党参，北芪，沙参，玉竹，百合，白莲，红枣。由于我们家是做汤料滋补品的所以我们都用最好...
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![清补凉骨头汤做法烹饪大全 地道清补凉骨头汤如何做]( "清补凉骨头汤做法烹饪大全 地道清补凉骨头汤如何做")
- 想喝汤，几块骨头，一包清补凉简单随意又粗暴用料猪骨头150克清补凉1包盐2克姜片1片清补凉骨头汤的做法准备以上材料，清洗干净猪骨头焯水，洗干净洗干净备用放骨头和清补凉包，电饭锅煲汤2小时姜片最后一小时放最后几分钟，可放一丢丢盐小贴士没啥需要注意的猪骨头记得焯水就好...
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![老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法]( "老火靓汤: 清补凉筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤: 清补凉筒骨汤方法")
- 相信地球人都知道，广东人不仅什么都敢吃，而且特别爱喝凉茶和老火靓汤。不过这也主要跟广东的湿热气候有关，广东人最怕热气，常将去热气和喝凉茶挂在嘴边，一年四季都得下火气。而且炎热的夏天让人更浮躁，小孩翻来覆去不容易入眠。多喝今天推荐的这个老火靓汤，能使小孩清心安神，晚上...
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![清补凉猪骨汤做法烹饪大全 地道清补凉猪骨汤如何做]( "清补凉猪骨汤做法烹饪大全 地道清补凉猪骨汤如何做")
- 用料莲子一小撮淮山两三片玉竹一小撮枸杞适量红枣9粒猪骨头＋猪肉一斤茨实一小撮党参三小段沙参三小段清补凉猪骨汤的做法茨实先用温水泡几个小时猪骨猪肉飞水备用洗干净所有材料除红枣放入锅里和猪骨一起煲一个小时左右，最后放入红枣再煲二十分钟左右...
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