![小美 清炒韭菜花做法烹饪大全 地道小美 清炒韭菜花如何做]( "小美 清炒韭菜花做法烹饪大全 地道小美 清炒韭菜花如何做")
- 用料韭菜花切段250克-500克油20克盐适量耗油3滴小美清炒韭菜花的做法20克油入主锅，3分钟v反转小勺。放入沥干水的韭菜花，设置3分钟v反转速度1，最后1分钟调回0.5，最后30秒从小孔处放入盐和蚝油。全程去小盖操作。起锅享用。欢迎关注彩虹老师的小美厨房...
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![小炒韭花如何做才美味，怎么做小炒韭花简单又好吃]( "小炒韭花如何做才美味，怎么做小炒韭花简单又好吃")
- 韭花食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。这是度娘解释，其实，要问这么多干嘛，好吃不久行了。用料精瘦肉3两韭花3两左右辣椒酱/郫县豆瓣一勺普通瓷勺的量淀粉一勺酱油一勺姜蒜片盐、味精植物油小炒韭花的做法...
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![「小美」韭菜花香干食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」韭菜花香干方法]( "「小美」韭菜花香干食谱大全及做法，烹饪好吃的「小美」韭菜花香干方法")
- 用料韭菜花300克豆干2块肉糜50克油10克盐适量生抽适量【小美】韭菜花香干的做法主锅放入油、肉糜，3分钟V小勺爆香放入蝴蝶棒，放入切段的韭菜花和豆干，放入盐和生抽，4分钟v小勺。...
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![炒饭界的小清新之韭菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭界的小清新之韭菜炒饭方法]( "炒饭界的小清新之韭菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的炒饭界的小清新之韭菜炒饭方法")
- 吃惯了各种什锦炒饭，没想到韭菜炒饭这么清新，不管是颜色上还是味道上都清爽到停不下来。用料油一丢丢盐一丢丢葱花一丢丢隔夜饭一大丢炒饭界的小清新之韭菜炒饭的做法韭菜，葱洗好切成丁热锅，加油，下饭快速翻炒下韭菜翻炒几下，再下葱花起锅前加盐，装盘。...
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![小白专属韭菜炒花菜🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的小白专属韭菜炒花菜🥦方法]( "小白专属韭菜炒花菜🥦食谱大全及做法，烹饪好吃的小白专属韭菜炒花菜🥦方法")
- 小时候最喜欢吃的就是花菜啦~从没想过花菜和韭菜碰撞在一起的会是如此美味😋夹一筷子满满都是成就感啊~用料韭菜适量花菜适量五花肉片适量盐1勺油7克酱油1勺小白专属韭菜炒花菜🥦的做法花菜洗净切朵韭菜摘干净，切段。锅内放油，把五花肉片放进去煸炒至微干，然后放入花菜一同...
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![清炒小花菜如何做才美味，怎么做清炒小花菜简单又好吃]( "清炒小花菜如何做才美味，怎么做清炒小花菜简单又好吃")
- 小时候，每天中午放学回家，院子里大槐树下的饭桌上，最爱的就是妈妈炒的花菜！用料花菜半个盐适量清炒小花菜的做法要选择小花的花菜，做之前提前三小时将花菜分成小块用清水泡洗两次切成小瓣热油锅炸菜，翻炒均匀，让每瓣花菜都均匀地沾上油，加适量盐，然后稍微加点水，(因为菜花撑着，防止...
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![新年清新小炒-韭菜炒花甲（蛤蜊）食谱大全及做法，烹饪好吃的新年清新小炒-韭菜炒花甲（蛤蜊）方法]( "新年清新小炒-韭菜炒花甲（蛤蜊）食谱大全及做法，烹饪好吃的新年清新小炒-韭菜炒花甲（蛤蜊）方法")
- 韭菜炒花甲这么快手又鲜美的家常菜，应该没有中国人不喜欢吧？我们家做这道菜的频率颇高，以前常常在门口小店买花甲肉，虽然看着包装挺干净，但时不时会咬到一口沙子，enjoy的心情马上打了折扣。最近发现京东可以买到带MSC小蓝鱼标识的大包装，2022MSC蓝色菜谱书集合了全球主厨的可持...
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![清炒韭菜如何做才美味，怎么做清炒韭菜简单又好吃]( "清炒韭菜如何做才美味，怎么做清炒韭菜简单又好吃")
- 用料韭菜500克盐1勺清炒韭菜的做法油热后倒入韭菜，撒入盐，炒一会儿起锅。...
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![韭菜小炒如何做才美味，怎么做韭菜小炒简单又好吃]( "韭菜小炒如何做才美味，怎么做韭菜小炒简单又好吃")
- 春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜保护人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加...
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![清蒸螃蟹，炒肉卷，韭菜花炒猪血，清炒芥菜，煎鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸螃蟹，炒肉卷，韭菜花炒猪血，清炒芥菜，煎鱼方法]( "清蒸螃蟹，炒肉卷，韭菜花炒猪血，清炒芥菜，煎鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸螃蟹，炒肉卷，韭菜花炒猪血，清炒芥菜，煎鱼方法")
- 用料韭菜花200克螃蟹10只猪血3块鱼6条鱼8条肉卷200克芥菜300克清蒸螃蟹，炒肉卷，韭菜花炒猪血，清炒芥菜，煎鱼的做法清蒸螃蟹炒肉卷韭菜花炒猪血炒芥菜海鱼海鱼全...
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![小炒韭菜花如何做才美味，怎么做小炒韭菜花简单又好吃]( "小炒韭菜花如何做才美味，怎么做小炒韭菜花简单又好吃")
- 特别具有烧烤风味的小炒，就是很好吃哈哈哈用料韭菜花一把蚝油三勺油适量小炒韭菜花的做法韭菜花洗净，切成两段备用。放入适量的油，使韭菜花都能上油，因为韭菜花水份不多，油过少会焦掉，炒至菜色变熟，放入蚝油，翻炒均匀，最后放少许辣椒酱，就可以盛上桌。小贴士如果油比较多，盛上来的时...
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![鸡蛋炒韭菜花 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒韭菜花 小美版方法]( "鸡蛋炒韭菜花 小美版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋炒韭菜花 小美版方法")
- 用料油15克鸡蛋2个韭菜花200克盐5克鸡蛋炒韭菜花小美版的做法主锅倒入油15克，设置3分钟/V/反转小勺，爆香加入两个鸡蛋，设置2分钟/V/反转小勺，爆炒加入200克韭菜花，设置3分钟/V/反转小勺，爆炒...
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![清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋方法]( "清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋方法")
- 用料韭菜苔250克鸡蛋3个油100克盐5克酱油1勺清淡美味的韭菜苔炒鸡蛋的做法洗干净韭菜苔切段备用鸡蛋打一下啊……我没打完全，就倒下去了接着加入韭菜苔加入鸡蛋完成小贴士好好吃，快来试一下吧...
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![清炒小韭菜如何做才美味，怎么做清炒小韭菜简单又好吃]( "清炒小韭菜如何做才美味，怎么做清炒小韭菜简单又好吃")
- 时不时来点小韭菜，给生活添加绿色～韭菜味道比较大，放点酱油，醋，盐就可以出锅啦，超级简单哈（1g约1粒花生米重量）～用料韭菜100克大蒜1瓣花生米8克十三香1克食盐1克鸡精1克酱油4ml食醋2ml清炒小韭菜的做法韭菜洗干净切小段，蒜切片，花生米去皮，调料（正常炒菜的量，每种都要少少的）等准备好。...
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![韭菜花小炒肉的详细做法大全,简单又营养的韭菜花小炒肉做法]( "韭菜花小炒肉的详细做法大全,简单又营养的韭菜花小炒肉做法")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料韭菜花200g猪五花肉200g老干妈10g生抽10g食用油10g盐1g白糖2g蒜末10g小米辣15g韭菜花小炒肉的做法韭菜花洗净切段，五花肉切小片。油锅烧热，倒入五花肉小火煸出油。倒入朝天椒和蒜末、老干妈、生抽煸香锅。翻炒均匀至每一块猪肉上...
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![清炒花菜黑木耳（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒花菜黑木耳（小美版）方法]( "清炒花菜黑木耳（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒花菜黑木耳（小美版）方法")
- 用料花菜1颗木耳适量油10克生抽10克蚝油5克清炒花菜黑木耳（小美版）的做法花菜洗净后放入网锅，开水入锅，5分钟/120度/速度5焯水后，放进凉水里浸泡一下黑木耳也同操作油放入主锅，3分钟/Ｖ/速度1加入黑木耳，花菜，放入生抽、蚝油，5分钟/Ｖ/反转速度小勺装盘...
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![韭菜花炒小银鱼〖下饭菜〗食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒小银鱼〖下饭菜〗方法]( "韭菜花炒小银鱼〖下饭菜〗食谱大全及做法，烹饪好吃的韭菜花炒小银鱼〖下饭菜〗方法")
- 夏日去深圳玩的时候，在农家院吃了这道菜，大家都说好吃，回来立即复刻，一样的味道哈！以前都是用韭菜花炒鲜鱿鱼或肉丝，小银鱼干也是单独炒着吃，没想到这两样菜一起炒很合味！用料用料：韭菜花一把小银鱼干一小碗鸡蛋2个里脊肉100克盐适量生抽1汤勺薯粉（或玉米淀粉）1茶匙食用油适量蒜头4...
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![清炒韭菜花如何做才美味，怎么做清炒韭菜花简单又好吃]( "清炒韭菜花如何做才美味，怎么做清炒韭菜花简单又好吃")
- 用料韭菜花250克生抽适量油适量清炒韭菜花的做法韭菜花，长的像蒜苗洗净，切段开油锅翻炒，加生抽，炒软就可以了特别好吃。又方便...
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![小美版 虾皮炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 虾皮炒韭菜方法]( "小美版 虾皮炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小美版 虾皮炒韭菜方法")
- 很多人会说小美做饭没有烟火气，其实我想更正一下，小美做饭没有的是油烟气而已。用料盐6克虾皮1把韭菜250克油15克小美版虾皮炒韭菜的做法主锅内倒油，2分钟120度速度1。倒入韭菜，盐、虾皮，启动高温模式，4分钟。出锅。对，就是这么简单！...
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![美善品·韭菜花炒黄鳝食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品·韭菜花炒黄鳝方法]( "美善品·韭菜花炒黄鳝食谱大全及做法，烹饪好吃的美善品·韭菜花炒黄鳝方法")
- 用料黄鳝2条大蒜6-8粒韭菜花100克盐适量生抽10克美善品·韭菜花炒黄鳝的做法黄鳝杀好，流水冲净放入网锅加水5分钟/50度/速度5洗干净先切花刀然后切均匀的段放点料酒拌匀备用大蒜切滚刀块，干辣椒2颗（喜欢辣的多放点），姜丝15克，油20克，3分钟/120度/小勺爆香爆香结束好香加入黄鳝段...
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![小清新组合出来的减脂美味：绿豆芽炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新组合出来的减脂美味：绿豆芽炒韭菜方法]( "小清新组合出来的减脂美味：绿豆芽炒韭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新组合出来的减脂美味：绿豆芽炒韭菜方法")
- 用料绿豆芽150克韭菜适量蒜4-5瓣干辣椒适量盐1克白糖（提鲜）半小勺小清新组合出来的减脂美味：绿豆芽炒韭菜的做法韭菜洗净控干水，切段。绿豆芽洗净控干水。蒜切片。干辣椒根据个人口味选择用量，切段。炒锅放油，炒香干辣椒和蒜片。倒入绿豆芽翻炒0.5-1分钟。喜欢脆的口感就半分钟...
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![小美韭菜虾如何做才美味，怎么做小美韭菜虾简单又好吃]( "小美韭菜虾如何做才美味，怎么做小美韭菜虾简单又好吃")
- 春的色彩春的味道，韭菜温中开胃，行气活血，补肾壮阳，散淤的作用，与虾一起炒味道极佳。用料韭菜300克虾适量盐少许克食用油15克小美韭菜虾的做法虾去头过一下水，用盐和生粉抓一下，大概5分钟后洗干净备用。韭菜洗干净切段。主锅里放进油，设定3分钟/120度/速度1爆香。放进虾、韭菜、...
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![炒韭菜花如何做才美味，怎么做炒韭菜花简单又好吃]( "炒韭菜花如何做才美味，怎么做炒韭菜花简单又好吃")
- 用料韭菜花300克牛肉少许干辣椒1个蚝油适量盐适量炒韭菜花的做法韭菜花洗净，切段牛肉切丝，放适量蚝油腌制10分钟（喜欢吃肉丝的朋友可多点肉丝）热锅放油，放辣椒段煸炒放入肉丝煸炒至变色放入韭菜花翻炒，放适量盐，韭菜花变绿后放适量清水，盖上锅盖大火烧开调味，出锅，装盘...
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![清炒小白菜和韭菜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜和韭菜煎蛋方法]( "清炒小白菜和韭菜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒小白菜和韭菜煎蛋方法")
- 五棵小白菜用料蒜头2个小红辣椒2个鸡蛋2个韭菜5毛钱清炒小白菜和韭菜煎蛋的做法小白菜清洗好把下面的根折断不要用切用手掰断。清炒三分钟起锅钱放配料蒜和辣椒辣椒不用太多用来开胃。韭菜切小断鸡蛋打碎放少许盐一起搅拌，下锅先把韭菜在油里过一遍，放适当盐炒一分钟（按你的...
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- 打扫冰箱里的菜用料花菜半个韮菜随意郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺糖半勺蒜半头香菜两根花菜炒韭菜的做法锅里倒油，油热下蒜末，下郫县豆瓣酱混合均匀后，倒入提前抄好的花菜，翻炒后倒入蚝油，糖，炒后放韮菜，炒熟后下盐少许，放入香菜翻炒后盛出。...
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