![寝室快手番茄鳕鱼做法烹饪大全 地道寝室快手番茄鳕鱼如何做]( "寝室快手番茄鳕鱼做法烹饪大全 地道寝室快手番茄鳕鱼如何做")
- 大四了没出去实习申请也快弄好了整天在寝室无所事事，正好这几天京东打折，买了鳕鱼，男朋友万圣节给买了乱七八糟的好多东西，看到有橄榄油，前些天买的圣女果还没吃（但是好新鲜啊！都买了一周多了）所以就给舍友煮了番茄鳕鱼，太好吃啦！舍友说汤满分！用料鳕鱼2块圣女果8个味极鲜5勺橄榄油3...
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![火腿肠番茄意面 寝室版食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿肠番茄意面 寝室版方法]( "火腿肠番茄意面 寝室版食谱大全及做法，烹饪好吃的火腿肠番茄意面 寝室版方法")
- 月月我是个十足的小胖子在寝室特别想吃意大利面就简单的买了点材料做了用料火腿肠肉粒多2洋葱一些蒜瓣3小瓣意面公鸡牌300g番茄酱少许盐2小勺芝麻油一些水果番茄2火腿肠番茄意面寝室版的做法将洋葱蒜瓣切碎因为是在郊区校园我是逛街时带回宿舍的楼下水果店买的水果番茄切...
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![寝室番茄牛腩做法烹饪大全 地道寝室番茄牛腩如何做]( "寝室番茄牛腩做法烹饪大全 地道寝室番茄牛腩如何做")
- 很久没更新了，发现居然有人看，哇哈哈哈用料牛腩300克姜随意片冰糖5克生抽3勺番茄酱5勺蒜三瓣寝室番茄牛腩的做法牛腩过水，洗净，西红柿去皮切块（十字刀过热水）加少量油翻炒西红柿至出汁，按自己喜好加入适量番茄酱和酱油加入牛腩，翻炒均匀后加水炖出锅，扫少许葱花（好看）小贴士同理可操...
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![生酮寝室快手腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮寝室快手腌萝卜方法]( "生酮寝室快手腌萝卜食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮寝室快手腌萝卜方法")
- 寝室买了个萝卜，想腌了吃于是。。。用料萝卜红的，白的都可以盐（我用生酮玫瑰盐）腌制必备糖（我用赤藓糖醇）去苦味用的醋（我用苹果醋）（括号里是生酮版本）生酮寝室快手腌萝卜的做法为了快点，我用刨成片腌的，1个小时，看出水量，盐看着放，放多了后期洗掉就行（我用的玫瑰盐，所以粉红粉红的，颗粒盐...
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![全素意粉（寝室快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全素意粉（寝室快手版）方法]( "全素意粉（寝室快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全素意粉（寝室快手版）方法")
- 好了好了宝宝专攻寝室菜系做得不地道的地方----就不接受指正啦啦啦～用料白洋葱半颗胡萝卜半根芹菜三五根独蒜半颗亨氏番茄酱120g左右番茄两颗意粉100g糖，盐适量，依据个人口味增加德运奶粉10g全素意粉（寝室快手版）的做法切菜切菜，洋葱胡萝卜芹菜切粒装盘，番茄切小块连着茄汁一起...
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![寝室快手番茄鸡蛋炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室快手番茄鸡蛋炒面方法]( "寝室快手番茄鸡蛋炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室快手番茄鸡蛋炒面方法")
- 用料西红柿1个鸡蛋2个盐若干克油克小木勺两勺油铺平寝室快手番茄鸡蛋炒面的做法鸡蛋稍稍翻炒不要全熟，挂面煮至六分熟捞出过凉水，下番茄翻炒出汁下面条，下酱油翻炒均匀，下鸡蛋微微翻炒，出锅成品同理的韭黄炒面小贴士简单快手，适用于每月末的日子，其他各种蔬菜同理！...
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![南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）方法]( "南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）方法")
- 宿舍党有时候吃腻了食堂饭，而且不想吃米饭，就煮了一碗酸甜开胃的蔬菜汤，南瓜饱腹，番茄酸甜，鸡胸肉又能满足肉食动物的胃，一举多得。用料南瓜200g番茄1个鸡胸肉200g南瓜番茄鸡胸肉汤（寝室党快手菜）的做法把番茄跟南瓜切小块，这样更容易煮熟鸡胸肉整块放到平底锅煎（我是直接热锅，不放...
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![大学寝室快手咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的大学寝室快手咖喱饭方法]( "大学寝室快手咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的大学寝室快手咖喱饭方法")
- 下雨天，懒得出门，在寝室里条件有限，就着仅有的材料做个咖喱饭用料土豆1个胡萝卜四分之一根咖喱块1块青椒二分之一个火腿肠一根青瓜适量（摆盘用）米饭一碗大学寝室快手咖喱饭的做法土豆，胡萝卜，青椒，火腿肠，切丁热锅倒少许油放入土豆丁和胡萝卜丁翻炒土豆炒至七分熟放入火腿肠丁和青...
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![「寝室版」无油番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室版」无油番茄鸡蛋面方法]( "「寝室版」无油番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的「寝室版」无油番茄鸡蛋面方法")
- 寝室只有小煮锅，不能用大功率，没有食用油！没有肉！只有菜和鸡蛋╮(￣▽￣")╭很清淡，但是很好吃呀！！比学校餐厅惨不忍睹的食物好多了！所以做完这个面我就爱上自己了！！昨天刚刚把碗摔碎了……哭……用料鸡蛋一枚番茄面条适量青菜适量金针菇适量盐适量葱花适量【寝室版】无油番茄鸡蛋面的...
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![学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼方法]( "学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼方法")
- 周末吃点啥？鳕鱼营养丰富肉质细腻，超市淘宝均有售。🐟🐟🐟用料鳕鱼一块（大概350g）柠檬一个淀粉适量盐适量黑胡椒适量油适量蒜、姜适量学生宿舍•寝室柠香煎鳕鱼的做法鳕鱼块解冻，抹上油和盐、黑胡椒，按摩按摩💆，铺上姜和蒜片，腌制整晚（冷藏效果更佳）去掉姜蒜。盘子散点淀粉，让鳕鱼两...
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![寝室食谱|开胃番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室食谱|开胃番茄鸡蛋面方法]( "寝室食谱|开胃番茄鸡蛋面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室食谱|开胃番茄鸡蛋面方法")
- 最近忙着科三乱七八糟的事情就没怎么做东西然后昨天生病了今天给自己做个开胃的用料西红柿2个鸡蛋2个葱3根面条适量香肠半根寝室食谱|开胃番茄鸡蛋面的做法把西红柿切成两种形状1种块状，1种粒状把葱切成两种形状1种长一点1种短一点蛋打散然后加一点盐然后锅里放油倒入鸡蛋...
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![电煮锅寝室快手挂面食谱大全及做法，烹饪好吃的电煮锅寝室快手挂面方法]( "电煮锅寝室快手挂面食谱大全及做法，烹饪好吃的电煮锅寝室快手挂面方法")
- 食堂外卖吃腻了，想念家烧的味道，但是寝室厨具和配料匮乏，不知道怎么办才好，没关系，这道快手面条简单营养美味又健康！用料鸡蛋1个学生榨菜小包1包辣油1滴挂面1把生菜5片油5克火腿肠1根电煮锅寝室快手挂面的做法电煮锅热油，煎鸡蛋捞出鸡蛋放一边，往锅里倒2杯水（杯子是喝水的陶瓷杯或...
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![超快手鸡胸番茄意面（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手鸡胸番茄意面（寝室版）方法]( "超快手鸡胸番茄意面（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手鸡胸番茄意面（寝室版）方法")
- 吃够了外卖和清汤寡水的食堂？教你在寝室做简单好吃的意面以下全部是一人餐的用量用料西红柿半只意大利面一小把蒜一瓣洋葱少于鸡胸肉一小块西蓝花几朵超快手鸡胸番茄意面（寝室版）的做法鸡胸切小块加耗油，黑胡椒，酱油腌制十分钟番茄切块洋葱切丝大蒜切末烧水水中加少于盐开锅之...
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![寝室版番茄龙利鱼做法烹饪大全 地道寝室版番茄龙利鱼如何做]( "寝室版番茄龙利鱼做法烹饪大全 地道寝室版番茄龙利鱼如何做")
- 好久没吃鱼了～用料西红柿2个龙利鱼300g盐适量鸡精适量金针菇适量姜丝适量寝室版番茄龙利鱼的做法龙利鱼切小块，用姜丝腌制去腥，有料酒的话可以加一点料酒去腥，效果更好水烧开放入鱼肉煮两分钟捞出番茄切十字刀，放进开水焯烫去皮番茄改刀切成小块放适量油烧热，加番茄翻炒，尽量炒...
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![杂粮之一颗番茄饭（超快手电饭煲寝室党随心版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮之一颗番茄饭（超快手电饭煲寝室党随心版）方法]( "杂粮之一颗番茄饭（超快手电饭煲寝室党随心版）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂粮之一颗番茄饭（超快手电饭煲寝室党随心版）方法")
- 美食背后的故事就是想吃了用料西红柿一个盐适量（按需放）配菜有什么放什么喜欢什么放什么基底：就是米的部分适量水适量鸡胸肉适量杂粮之一颗番茄饭（超快手电饭煲寝室党随心版）的做法基底部分--大米、荞麦仁、长粒麦片（就是麦片没被压扁的）黑米、小米手里有什么就放什么配菜：有什么...
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![快手茄汁鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的快手茄汁鳕鱼做法]( "快手茄汁鳕鱼的详细做法大全,简单又营养的快手茄汁鳕鱼做法")
- 没啥故事，就是宝贝爱吃😍😍用料鳕鱼1斤番茄酱2勺淀粉1勺盐3克快手茄汁鳕鱼的做法切好的鳕鱼片放少许盐腌制，再加入淀粉裹匀准备开炸。油热放入平底锅开始煎炸，炸至金黄捞出。炸好的鳕鱼，这是候可以配着椒盐直接吃也是很不错的。锅内留少许油，加入番茄酱炒香。也可以加点蒜蓉会...
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![小番茄炒鸡蛋（寝室小锅篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的小番茄炒鸡蛋（寝室小锅篇）方法]( "小番茄炒鸡蛋（寝室小锅篇）食谱大全及做法，烹饪好吃的小番茄炒鸡蛋（寝室小锅篇）方法")
- 如果你不想吃食堂，但是又觉得做有些菜太繁琐，那么这款简单好吃的小番茄炒鸡蛋将是你的福音😏，因为小番茄和鸡蛋一般学校超市都有卖。用料圣女果随意鸡蛋3个菜籽油适量盐适量鸡精少量有条件的可以加点香葱小番茄炒鸡蛋（寝室小锅篇）的做法挑选新鲜的圣女果若干（小番茄）洗净对半切...
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![寝室/一顆番茄焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室/一顆番茄焖饭方法]( "寝室/一顆番茄焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室/一顆番茄焖饭方法")
- 懒人焖饭/用一口小锅一些蔬菜和调料就可以做成啦～用料土豆1小个西红柿1整个杏鲍菇半个（个人爱好）胡萝卜半根火腿肠1根青菜1把米1杯（看你吃的多不多了）蚝油1勺酱油1勺醋1勺盐1点（看着加呗）寝室/一顆番茄焖饭的做法淘米把水滤干加水刚好浸着（不要太多水！因为蔬菜会蒸出来很多水分到...
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![寝室版黄瓜番茄牛肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室版黄瓜番茄牛肉拌面方法]( "寝室版黄瓜番茄牛肉拌面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室版黄瓜番茄牛肉拌面方法")
- 用料黄瓜小番茄牛肉酱红薯粉寝室版黄瓜番茄牛肉拌面的做法切好黄瓜和小番茄煮粉丝把面条放入黄瓜和西红柿中加入牛肉酱放入酱自行搅拌...
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![寝室减脂餐｜番茄香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室减脂餐｜番茄香肠意面方法]( "寝室减脂餐｜番茄香肠意面食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室减脂餐｜番茄香肠意面方法")
- 超级好吃的番茄意面！用料意大利面1份番茄2个比较小的香肠半根水果玉米半根鸡蛋1个香油蚝油酱油盐糖蒜芝麻等适量寝室减脂餐｜番茄香肠意面的做法准备好食材：香肠切片，鸡蛋煮熟切开，水果玉米焯水，蒜切小丁，番茄切小块。意面煮熟捞起，加一点香油拌匀。锅内加少量食用油，油热后加入蒜...
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![快手冷拌(>﹏<)寝室版～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冷拌(>﹏<)寝室版～方法]( "快手冷拌(>﹏<)寝室版～食谱大全及做法，烹饪好吃的快手冷拌(>﹏<)寝室版～方法")
- 超简单～还算好吃用料胡萝卜一根土豆一个盐适量鸡精适量糖适量辣椒面适量小米辣一个快手冷拌(>﹏<)寝室版～的做法胡萝卜、土豆切丝，烧开水焯，断生。过凉，沥干水倒进调味盆。视菜量定，我用了一根胡萝卜一个土豆，半勺生抽，3勺醋，一小勺鸡精，一小勺盐，小勺半勺糖。小米辣切好和辣椒粉一起，...
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![寝室餐：快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室餐：快手炒年糕方法]( "寝室餐：快手炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室餐：快手炒年糕方法")
- 中午突然想吃年糕想到之前买的豉油鸡汁做出来应该不错果然～软软糯糯～用料年糕适量胡萝卜半根青菜三颗大蒜一瓣豉油鸡汁适量白胡椒粉适量芝麻油适量寝室餐：快手炒年糕的做法年糕煮2-3分钟，捞出过凉水煮年糕的时候，将大蒜、胡萝卜切片锅里加适量油，加入蒜片炒香先后加入胡萝卜片...
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![寝室美食|懒人番茄豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室美食|懒人番茄豆腐羹方法]( "寝室美食|懒人番茄豆腐羹食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室美食|懒人番茄豆腐羹方法")
- 因为我不喜欢吃番茄但在汤里我才能接受所以有了这个啦用料西红柿1个日本豆腐1块淀粉3勺金针菇1把寝室美食|懒人番茄豆腐羹的做法金针菇焯水，捞出备用日本豆腐沾上淀粉两面都要倒油把豆腐煎熟在放在旁边备用锅里放油然后放入蒜炒香放入番茄翻炒等软一点就按压使出汁加一勺...
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![寝室里的番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室里的番茄龙利鱼汤方法]( "寝室里的番茄龙利鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的寝室里的番茄龙利鱼汤方法")
- 用料西红柿2个龙利鱼一条姜3—4cm蜂蜜柠檬茶一勺白胡椒粉一勺葱姜蒜粉一勺耗油一勺虾米一小把寝室里的番茄龙利鱼汤的做法煮番茄，将龙利鱼和所有配料腌制将腌制的龙利鱼全放入好吃好吃，我超爱吃没刺的鱼...
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![番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）方法]( "番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）方法")
- 用一个火力200w和500w的锅锅，可以自己DIY好多美食。在这个菜谱的基础上我自己加了虾滑和鸡蛋，喜欢蔬菜的朋友也可以自己加哟~用料西红柿2个金针菇1把盐若干鸡蛋（可有可无）2个芝麻油酱油（可有可无）虾滑（可有可无）番茄金针菇巴沙鱼汤（寝室版）的做法准备材料西红柿划十字，放烧开的水中...
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