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天然减脂茶|苹果山楂瘦身水|减脂姐妹福音食谱大全及做法,烹饪好吃的天然减脂茶|苹果山楂瘦身水|减脂姐妹福音方法
减肥早餐——酸奶水果食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥早餐——酸奶水果方法
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  • 用料酸奶适量香蕉1根苹果半个火龙果半个减肥早餐——酸奶水果的做法香蕉提前放入冰箱冷冻一晚上。做的时候,把香蕉也从冰箱拿出来晾一会儿,然后中间掰开,再用水冲一冲香蕉皮,然后拨皮(残余部分可用刀削一下,注意手!!!)有什么水果都切块儿。放到一个碗里,倒入酸奶(酸奶最好也冷藏过的...
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减肥宝宝福音。干果机自制果干食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥宝宝福音。干果机自制果干方法
零碳水干煸牛肉干~减肥者的福音食谱大全及做法,烹饪好吃的零碳水干煸牛肉干~减肥者的福音方法
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减肥福音蒜蓉西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的减肥福音蒜蓉西兰花方法
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  • 用料西兰花一颗大蒜一头耗油适量减肥福音蒜蓉西兰花的做法西兰花掰开小朵,洗净。锅里烧热水,放入2克盐,一滴油,水开后放入西兰花焯水2分钟。(喜欢吃半生口感的2分钟就够了,如果喜欢软糯口感的调整到3分钟,时间不要太长,会破坏维生素)大蒜洗净,剁成蒜蓉。我可喜欢熟大蒜的粒粒口感了...
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蛋黄拌面(减肥福音)食谱大全及做法,烹饪好吃的蛋黄拌面(减肥福音)方法
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  • 用料米粉(我在百度上查过了,米粉热量相对比较低)能吃多少看自己的食量吧酱油1勺盐少量老干妈1勺白糖一点点胡椒粉一点点油少量蛋黄1-2个蛋黄拌面(减肥福音)的做法米粉我泡了一个晚上,冷水下锅。可以用筷子,夹断的程度就可以捞上来了,捞上来过一下凉水。把调好的酱汁。放米粉里拌,放...
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减肥酸奶水果做法烹饪大全 地道减肥酸奶水果如何做
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  • 低热量适合每个减肥的朋友们用料青苹果一个火龙果一个酸奶100g猕猴桃一个减肥酸奶水果的做法把水果切成小块放入酸奶用保鲜袋盖住碗口用力摇晃几下放入冰箱,让水果与酸奶更好的融合。最后就是开吃啦!!!可代替中餐或晚餐。...
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