![黑小麦酸菜肉包做法烹饪大全 地道黑小麦酸菜肉包如何做]( "黑小麦酸菜肉包做法烹饪大全 地道黑小麦酸菜肉包如何做")
- 黑小麦的蛋白质、钙含量更丰富，适合三高人群食用，建议平时多食用全谷物粗杂粮用料猪肉馅300克生抽1勺耗油1勺糖2克葱沫适量姜末适量香油1勺酸菜350克十三香1克黑小麦粉300克酵母3克温水180克糖2克花椒10粒八角1个黑小麦酸菜肉包的做法酵母用温水化开，静止5分钟，糖（加糖是为了...
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![包菜芋丝鸡肉黑麦包子食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜芋丝鸡肉黑麦包子方法]( "包菜芋丝鸡肉黑麦包子食谱大全及做法，烹饪好吃的包菜芋丝鸡肉黑麦包子方法")
- 低脂低卡健康美味的主食，皮薄馅儿大～用料皮黑全麦粉约300g酵母2.5克温水约70g馅包菜1/4个魔芋丝适量胡萝卜1/2根鸡蛋1个鸡胸肉丝适量盐一茶匙耗油1勺生抽2勺勺黑胡椒粉1勺包菜芋丝鸡肉黑麦包子的做法按照图中做面团的材料混合成絮状，然后活成面团，冬天放在温暖的室内密封醒发...
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![黑麦小餐包如何做才美味，怎么做黑麦小餐包简单又好吃]( "黑麦小餐包如何做才美味，怎么做黑麦小餐包简单又好吃")
- 用料高筋面粉50克全麦面粉200克黑麦粉20克脱脂牛奶60克水80克糖2克酵母粉3克汤种高筋面粉20克水100克黑麦小餐包的做法汤种材料拌匀，小火加热到粘稠，离火晾凉所有粉质材料拌匀后加液体材料（包括汤种），揉面团成型。全麦筋性差，水量大一些，面团比一般的面包要软的状态。发酵到两倍...
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![德式酸面包（黑麦面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的德式酸面包（黑麦面包）方法]( "德式酸面包（黑麦面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的德式酸面包（黑麦面包）方法")
- 用料全麦粉300g黑麦粉700g盐15g酵母12g焙考林BAS酸液10g水700g老面200g德式酸面包（黑麦面包）的做法所有材料搅打成团。盐可后加。盖膜松弛40分钟分面500g一个揉圆。准备若干发酵篮在面包篮上方均匀薄薄筛一层面粉让篮子四周全有面粉整理成型入篮，入醒发箱40分钟将面团倒扣在...
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![黑麦肉包如何做才美味，怎么做黑麦肉包简单又好吃]( "黑麦肉包如何做才美味，怎么做黑麦肉包简单又好吃")
- 出差2天，给小豆包准备点口粮用料水250ml酵母5g黑麦粉100g面粉400g盐姜5片生抽鸡蛋2个葱2根木耳30朵肉馅1斤黑麦肉包的做法葱，姜剁成末，木耳切碎，拌入猪肉馅中，加盐，生抽，鸡蛋，沿一个方向顺时针搅至上劲，搅拌过程中加少量水面包机发面，水和面粉配比1比2，酵母和面粉配比1比100擀皮开包...
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![黑麦泡菜鸡胸肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦泡菜鸡胸肉包子方法]( "黑麦泡菜鸡胸肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑麦泡菜鸡胸肉包子方法")
- 因为疫情原因餐厅都还没对外营业今天上班最悲催的事情是忘记带午饭😭啦，就这样一直饿到晚上回家！一回家就开始霍霍包子，想做这个包子很久了😊，今天终于对它下手啦！哈哈一次成功🥳🥳！我的*减肥包子*用料黑麦粉300克全麦粉100克酵母5克牛奶1盒（200克左右，根据面粉吸水性不同，适当增...
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![减脂碳水-韭菜黑小麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂碳水-韭菜黑小麦包方法]( "减脂碳水-韭菜黑小麦包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂碳水-韭菜黑小麦包方法")
- 黑小麦粉用料黑小麦+杂粮粉200g韭菜适量脱脂奶200ml减脂碳水-韭菜黑小麦包的做法面包机发面一晚上韭菜洗干净剁碎，加盐后，静置去水加入剁碎的香菇末或豆腐末，豆腐需提前煎好。如不减肥时，放炒香的芝麻面分成小份，擀成圆皮，包成包子蒸锅20分钟，下面放油纸防沾。当天不吃的放入冷...
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![黑麦素菜包如何做才美味，怎么做黑麦素菜包简单又好吃]( "黑麦素菜包如何做才美味，怎么做黑麦素菜包简单又好吃")
- 胡萝卜豆腐鸡蛋木耳馅减脂党的完美主食用料黑麦粉150克面粉100克酵母3克胡萝卜1小根黑木耳少量老豆腐1块鸡蛋3~4个葱3~5根生姜2片黑麦素菜包的做法黑木耳提前用水泡软。然后先和面再处理馅料。黑麦粉，面粉，酵母放入盆中用温水和面。揉成光滑的柔软适度的面团，盖上保鲜膜备用...
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![黑全麦韭菜猪肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦韭菜猪肉包子方法]( "黑全麦韭菜猪肉包子食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦韭菜猪肉包子方法")
- 因为一直要减肥，我本来之前一直要买全麦面包的，谁知道我家那个扣🉐很，直接说不如自己做更好，没办法，只能自己下手做了用料温水130克新良黑全麦200克新良面包粉100克酵母3克猪肉200克韭菜300克酱油适量蚝油适量五香粉适量老抽适量盐1克白胡椒粉少量（可不加）黑全麦韭菜猪肉包子的...
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![黑麦小包如何做才美味，怎么做黑麦小包简单又好吃]( "黑麦小包如何做才美味，怎么做黑麦小包简单又好吃")
- 最近太忙碌，没有做到好好吃饭，好好流汗。总是摄入一些高糖高油高盐的食物。今天想要自己做个黑麦小包，简约不简单，好吃不长肉。用料黑麦面粉200克酵母2克全脂奶粉喜欢加多少就加多少馅料:红糖，葡萄干，花生根据面团的大小来添加桑叶若干片黑麦小包的做法将酵母与温开水充分混合...
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![家庭自制黑麦酸菜肉包的详细做法，家庭自制黑麦酸菜肉包做法技巧]( "家庭自制黑麦酸菜肉包的详细做法，家庭自制黑麦酸菜肉包做法技巧")
- 用爱烹饪，让家人的记忆里有我的味道。用料黑麦粉500克酸菜500克鸡蛋2个圆葱半个肉馅500克盐一勺花生油2勺生抽3勺老抽1勺料酒3勺蚝油3勺酵母15克家庭自制黑麦酸菜肉包的做法和面:1/找一个碗，把一包酵母粉倒进碗里，添上适量温水（30℃左右）搅拌成奶茶状。2/找一个盆，倒入500克黑...
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![全麦黑芝麻酸奶麻薯小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻酸奶麻薯小面包方法]( "全麦黑芝麻酸奶麻薯小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦黑芝麻酸奶麻薯小面包方法")
- 简易快捷小面包，热时外酥里Q。用料全麦面粉(面团)100克原味酸奶(面团)75克橄榄油(面团)12克黑芝麻(面团)10克盐(面团)1.5克泡打粉(面团)5克麻薯粉(馅)36克黄油(馅)9克全蛋(馅)6克牛奶(馅)20克黑芝麻（馅)2克全麦黑芝麻酸奶麻薯小面包的做法将全麦面粉、泡打粉、黑芝麻、盐混...
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![简单又健康的100%黑麦面包（黑裸麦与黑小麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又健康的100%黑麦面包（黑裸麦与黑小麦）方法]( "简单又健康的100%黑麦面包（黑裸麦与黑小麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单又健康的100%黑麦面包（黑裸麦与黑小麦）方法")
- 没有啥特别的，都是自己一遍又一遍调整出来最后总结的终极版本。有天然酵母的，也有非天然酵母的，有直接法做的也有分阶段发酵做的。根据自己喜好时间随意选用。还有我比较抠，每次消耗不完的废弃天然酵母扔了可惜，这样能做出包来何乐而不为了。没有啥传统与专业。最初之所以100%...
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![丹麦酸奶黑麦面包+荷兰小煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的丹麦酸奶黑麦面包+荷兰小煎饼方法]( "丹麦酸奶黑麦面包+荷兰小煎饼食谱大全及做法，烹饪好吃的丹麦酸奶黑麦面包+荷兰小煎饼方法")
- 用料高筋面粉克丹麦酸奶黑麦面包+荷兰小煎饼的做法如图荷兰小煎饼配料荷兰小煎饼...
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![黑麦酱肉包如何做才美味，怎么做黑麦酱肉包简单又好吃]( "黑麦酱肉包如何做才美味，怎么做黑麦酱肉包简单又好吃")
- 抗糖的人想吃酱肉包没办法黑麦粉来吧～用料黑麦面粉500克酵母5克三比七肉馅500克花生油适量老抽2勺酱油2勺姜粉一勺盐3克料酒2勺耗油2勺十三香适量花椒粉适量笋干适量干香菇15朵黑麦酱肉包的做法凉水和面，温水冲泡酵母倒进去，先用筷子搅成絮状，在下手揉成面团，醒发一个小时左右...
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![黑麦肉包子的详细做法大全,简单又营养的黑麦肉包子做法]( "黑麦肉包子的详细做法大全,简单又营养的黑麦肉包子做法")
- 用料酵母5克面粉250克黑麦粉100克白糖10克五花肉半斤黑麦肉包子的做法将黑麦面粉酵母加入适量水柔成面团，发酵四十分钟就是上图这样。四十分钟后排气包上提前腌好的五花肉再次发酵30分钟，水开下锅蒸15分钟，并火闷五分钟！黑麦包子出锅咯😋吃上一小口的包子，口感特别好吃😋...
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![黑全麦菜包如何做才美味，怎么做黑全麦菜包简单又好吃]( "黑全麦菜包如何做才美味，怎么做黑全麦菜包简单又好吃")
- 作为一家减肥店的小老板，为了解决大众减肥需要，努力开发可以用来减肥的餐食。黑全麦菜包被我纳入早餐试验。其实我也是第一次做，作为一个南方人，没有做面食的经验，全靠学习。用料黑全麦自发粉500克青菜一斤多新鲜香菇10多个盐适量水290克鸡精适量黑全麦菜包的做法黑全麦自发粉...
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![酸奶全麦肉松小圆包食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶全麦肉松小圆包方法]( "酸奶全麦肉松小圆包食谱大全及做法，烹饪好吃的酸奶全麦肉松小圆包方法")
- 全麦粉加上麦麸皮，更健康，肉松也是自己做滴，美味又健康用料高筋面粉300克全麦粉150克酸奶200克牛奶20克酵母5克盐5克糖45克麦麸皮50克玉米油50克鸡蛋1个肉松48克酸奶全麦肉松小圆包的做法高粉混合全麦粉和麦麸皮，所有材料都称重先放鸡蛋，酸奶，牛奶，玉米油，搅拌均匀再两头放盐和糖...
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![黑麦酸面包如何做才美味，怎么做黑麦酸面包简单又好吃]( "黑麦酸面包如何做才美味，怎么做黑麦酸面包简单又好吃")
- 用料伯爵T1701000克65度水1100克盐20克固态酸种800克鲜酵母3克黑麦酸面包的做法粉，酵种，65度水，盐搅拌至32度加入3克鲜酵母面温32度，26度发酵90分钟分割750克一个，最后28度发酵30分钟表皮有裂纹即可烘烤面火260底火240蒸汽5秒45分钟出炉...
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- 老爸明天又要出去钓鱼，中午不回来吃饭，所以下午一回来就叫我做面包，他要明天带去当午餐。这么热的天，打面发酵都让人那么的抓狂，所以我尽量简省，做的一发的面包，加了一点黑全麦面粉，为了不让口感太差，又加了一点葡萄干，因为老爸爱吃甜的，喜欢有馅料的。整体口感有点粗糙，因为有黑全麦...
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- 比利时原装进口的尼娅芙乡村黑麦面包粉，还有裸卖麦全麦粉，黄亚麻籽，葵花籽，核桃，麦芽粉等等，只需加水，2步就能成功，不需要揉出手套膜。用料黑麦面包粉300克水185克黑麦小面包的做法材料准备面包粉加水放入厨师机中。揉成均匀的面团，放保鲜盒中发酵。至用手指戳洞，面团不塌陷，洞不回...
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![黑麦菜包子如何做才美味，怎么做黑麦菜包子简单又好吃]( "黑麦菜包子如何做才美味，怎么做黑麦菜包子简单又好吃")
- 健身减肥的时候，也想吃点面食。黑麦是不错的选择，里面的馅儿也是菜多肉少，所以大大降低了卡路里的摄入。用料面粉220克黑麦粉80克水140克酵母3克糖和盐少量小白菜250克香菇5-6（小）朵肉末手掌大一坨耗油5克鲜酱油5克盐和糖少许黑麦菜包子的做法小美主锅把肉末先打好，我是家里有...
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- 特别好吃的高纤小餐包，软、拉丝～三能28×28金盘一个用料高筋面粉200克全麦粉170克黑麦粉30克牛奶200克（我加到了210克）鸡蛋1个盐4克细砂糖40克耐高糖酵母5克黄油30克馅料：肉松或自己喜欢的各种馅料黑麦小餐包（肉松馅）的做法按牛奶、鸡蛋、盐、糖、粉类的顺序投入面包机桶，然后在...
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- 『藜麦+全麦+酸奶』阴阳面包矮马简直不能更暗黑……用料全麦粉1碗藜麦粉半碗黄油约50g盐一小撮无糖酸奶一小碗鸡蛋（全）1个白糖很少装饰-椰蓉一把装饰-咖啡渣一把『小政暗黑实验室』全麦+藜麦+酸奶面包的做法藜麦洗净，泡发三小时，冒出小芽。藜麦入烤箱，200°烤20分钟。晾凉后入...
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- 我不仅喜欢吃包子，还喜欢包包子的乐趣，看我现在捏包子的花皱是不是越来越漂亮。喜欢吃包子的还要用心加料，每次包子都用的心思做馅料家人都爱吃。用料酸菜200克酵母5克肉沫150克外婆菜5勺荞麦粉400克炼奶3勺酸菜荞麦包的做法先把酸白菜剁碎和猪肉沫一起搅拌均匀在平底锅里翻...
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