![鸡胸肉类如何做才美味，怎么做鸡胸肉类简单又好吃]( "鸡胸肉类如何做才美味，怎么做鸡胸肉类简单又好吃")
- 仅供个人记录。用料鸡胸肉2块鸡胸肉类的做法建议用没冷冻过的鸡胸，口感软嫩有水份。口味组合：蚝油黑胡椒，咖喱酸奶，香辣孜然(亲爱的更喜欢)。鸡胸肉提前解冻。如果太厚则平切成2块薄片，用刀划开几道，便于入味。鸡胸肉放入保鲜袋。加入0.5勺盐，按摩，放入冰箱冷藏30分钟。待鸡胸肉...
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![鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉做法]( "鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉做法")
- 用料鸡胸肉块鸡胸肉的做法视频...
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![香煎鸡胸（蛋白质类）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸（蛋白质类）方法]( "香煎鸡胸（蛋白质类）食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎鸡胸（蛋白质类）方法")
- 搭配意面、烤（或蒸）土豆都可以用料鸡胸肉1块酱油1勺玉米淀粉适量盐适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量料酒1勺香煎鸡胸（蛋白质类）的做法把一块鸡胸片成3-4片（方便煎）碗里放一勺酱油、一勺料酒、盐、黑胡椒、白胡椒，搅拌均匀放入鸡胸腌制一个小时以上，时间长些更入味煎锅放少量油，油热后...
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![减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉方法]( "减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥鸡胸肉、低脂鸡胸肉方法")
- 简单又美味的鸡胸肉做法，让减肥餐也很美味！！！厨房小白，也不会失败鸡胸肉腌制：黑胡椒、生姜、一小勺盐、一小勺淀粉、2勺水、4勺生抽、腌制半小时左右即可鸡胸肉腌制好，平底锅上刷一点点橄榄油（也可以不刷）、小火煎一下，就可以出锅了用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺盐1小勺姜2片生抽4勺水2勺...
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![水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法]( "水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水加生抽白糖一点点醋先把青菜千张煮熟捞出垫碗底放入鸡...
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![黯然销魂饭(鸡胸肉的另类吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黯然销魂饭(鸡胸肉的另类吃法）方法]( "黯然销魂饭(鸡胸肉的另类吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的黯然销魂饭(鸡胸肉的另类吃法）方法")
- 《食神》里的周星驰问：请问大师，你这一生吃过最好的东西是什么？大师回答：施主，这个问题要问你自己才对。这段对白让很多人记忆至深。周星驰最后才悟出，世上最好吃的东西，其实就是于他患难落魄之际，莫文蔚递给他的那一碗普普通通的叉烧饭。最终的食神大赛上，他端上了这碗饭，取名“黯...
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![香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法方法]( "香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法方法")
- 新手发菜谱，多多指教☺️🌹这款鸡胸肉简单美味，我家徐同学喜欢，经常煮白粥时会炸来配，菜谱是个人分享，不一定合每一个人的胃口用料鸡胸肉一块香葱一小把盐适量白胡椒适量生抽适量鸡精适量醋一小点料酒适量地瓜粉适量油适量香炸鸡胸肉~~鸡胸肉新吃法的做法鸡胸肉切条，放入盐、白胡...
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![木耳鸡丝（鸡胸肉的另类做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳鸡丝（鸡胸肉的另类做法）方法]( "木耳鸡丝（鸡胸肉的另类做法）食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳鸡丝（鸡胸肉的另类做法）方法")
- 跟妈妈学的一道菜，特别下饭，实实在在的地道家常菜。最近猪肉涨价，宝宝穷！宝宝吃不起！我用的鸡胸肉代替，炒出来和猪肉一样的味道，嫩而不柴。用料肉一块木耳4朵淀粉2勺青椒一个洋葱半个大蒜5瓣豆瓣酱1勺木耳鸡丝（鸡胸肉的另类做法）的做法准备食材切丝把鸡胸肉切丝，撒点盐拌均，再上淀粉...
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![鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼方法")
- 给鸡胸肉换种做法，添加了笋和青椒，味道真不错用料鸡胸肉1块青椒半个笋一条葱姜蒜适量生抽耗油料酒各一汤匙生粉一汤匙盐一小勺黑胡椒适量油比平时炒菜少一点鸡胸肉之香煎鸡胸肉饼的做法1.鸡胸肉清洗后切成丁。2.青椒、笋、葱姜蒜切成丁，和鸡胸肉一起剁。（忘记拍照啦）添加调味...
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![烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉方法]( "烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉方法")
- 平时不怎么做饭的我实在太想吃烧烤了，想念各种食材夹杂着孜然味以为鸡胸肉撒上孜然粉，在锅里就能变成烧烤的感觉，然后失败了就变成了很嫩的炒鸡胸肉用料鸡胸肉1块孜然粉凭喜好黑胡椒粉凭喜好盐一小撮淀粉一丢丢料酒一点点烤鸡胸肉失败成炒鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净切块，撒上盐，...
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![减脂期肉类—燕麦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期肉类—燕麦鸡胸肉方法]( "减脂期肉类—燕麦鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期肉类—燕麦鸡胸肉方法")
- 无油，满足一下，减脂期对肉食的向往！用料鸡胸脯肉2块新奥尔良烤翅调料适量盐适量即食燕麦片适量鸡蛋1个减脂期肉类—燕麦鸡胸肉的做法鸡胸脯肉，洗干净，控干水分。用肉锤正反面捶打，单面捶打2–3分钟，撒盐、撒调味料，将佐料涂抹均匀，每一面都要抹到位。放在密闭容器内，静置2小时左右，...
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![凉拌手撕鸡（鸡胸肉的另类吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（鸡胸肉的另类吃法）方法]( "凉拌手撕鸡（鸡胸肉的另类吃法）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌手撕鸡（鸡胸肉的另类吃法）方法")
- 用料鸡胸肉150克大葱半根（含煮肉用量）独头蒜/蒜瓣一小颗/2-3瓣姜少许/2片花椒面微量油泼辣子1勺芝麻油适量盐少许凉拌手撕鸡（鸡胸肉的另类吃法）的做法锅里放少许姜和大葱，少许盐，有料酒可以放半盖子。（简单点的话就姜和少许盐就可以。）水开后下鸡胸肉先煮熟。鸡胸肉捞起放凉后撕...
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![鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法]( "鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼方法")
- 用这个馅可以用海苔包起来煎一下也可以做丸子也可以压扁做饼用料鸡胸肉1块胡萝卜半根鸡蛋1个香菇2朵蚝油适量料酒适量盐适量胡椒粉1小勺姜一小块鸡胸肉胡萝卜馅，可以做海苔卷，鸡胸肉丸子，鸡胸肉饼的做法把材料都切碎然后加入调味，进行搅拌即可海苔卷鸡胸肉鸡胸肉丸子鸡胸肉饼...
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![肉类如何做才美味，怎么做肉类简单又好吃]( "肉类如何做才美味，怎么做肉类简单又好吃")
- 用料肉适量克肉类的做法回锅肉腊味蒸鸡糖醋排骨，我一般加到40分钟肉丝红烧肉粉蒸肉鱼香肉丝肥牛金针菇咖喱鸡三杯鸡葱烧排骨八宝辣酱麻婆豆腐泰式咖喱酱汁肉丸培根金针菇卷土豆牛肉肉丸佐番茄酱鸡肉佐蔬菜淋酱...
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![减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。方法]( "减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。方法")
- 想要瘦身怎么吃是最关键的，其次才是加强运动。每天坚持，一起加油哦！用料鸡胸肉两块土豆两个西蓝花胡萝卜各100克鸡蛋1个盐5克蚝油1勺黑胡椒粉适量减脂餐尽量少油少盐，选蛋白质高的肉类，推荐鸡胸肉。的做法土豆切片，上锅蒸10分钟。西蓝花切成小朵，焯水断生。土豆搅拌成泥，加入西蓝...
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![鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）方法]( "鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）方法")
- 鸡胸肉和年糕也是很完美的搭配用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺淀粉适量黑胡椒酱适量白糖一小撮竖条年糕适量鸡胸肉（黑椒鸡胸肉年糕粒）的做法鸡胸肉切块备用竖条年糕切小段备用两勺生抽，一小勺料酒，适量淀粉，喜欢颜色深一点的放一小勺老抽，（家里老抽太咸了，就没放）腌制20分钟把切好的...
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![肉肉类如何做才美味，怎么做肉肉类简单又好吃]( "肉肉类如何做才美味，怎么做肉肉类简单又好吃")
- 亲子饭用料鸡腿鸡蛋2个白洋葱1个味增酱油水或高汤及鲣鱼汤肉肉类的做法锅内不放任何东西，直接放入切条的洋葱，然后放鸡肉，开火，放入酱油3勺+味增2勺+清酒1勺。倒入鲣鱼汤或水，煮到洋葱透明。鸡蛋2只，不要用力搅打，轻搅两下，蛋黄戳破，蛋清蛋黄要分明，分两次入锅，每次15秒，要爽滑的口感...
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![土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法]( "土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉方法")
- 一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将鸡胸肉倒入炒变色盛出锅中倒入蒜姜炒香下土豆并调味（盐...
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![让肉类变软的魔法食物-鸡胸肉沙拉的详细做法，让肉类变软的魔法食物-鸡胸肉沙拉做法技巧]( "让肉类变软的魔法食物-鸡胸肉沙拉的详细做法，让肉类变软的魔法食物-鸡胸肉沙拉做法技巧")
- hello，我是颖涵不知道有没有人和我一样，平时总对一些小知识特别感兴趣，曾经一度想要拍一些这种厨房小百科的视频呢！当被朋友劝阻说那是有用但无趣的东西～今天我小张老师还是抑制不住内心新收获的知识，所以要和你们做一堂“食”验哦～今天这堂“食”验是有关新鲜蔬菜中酵素力量的...
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![鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿方法]( "鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒秋葵 | 鸡胸肉嫩如鸡腿方法")
- 鸡胸肉腌了一夜后很嫩很入味炒出来口感好味道也好搭配秋葵，低脂营养是不错的减脂餐加入胡萝卜增加调味也更好看噢用料鸡胸肉200g秋葵12根胡萝卜1小段姜5片蒜1瓣花生油3勺花雕酒1勺生抽1勺盐适量腌制鸡胸肉的料:淀粉1勺生抽1勺蚝油1勺花生油0.5勺鸡胸肉炒秋葵|鸡胸肉嫩如鸡...
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![鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法]( "鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉合集 鸡胸肉馅馄饨 鸡胸肉丸 腌鸡胸肉方法")
- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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![「减脂肉类」西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂肉类」西红柿炖鸡胸方法]( "「减脂肉类」西红柿炖鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「减脂肉类」西红柿炖鸡胸方法")
- 这个鸡胸肉配上糙米饭，绝配，好吃不柴，十分下饭，让你爱上鸡胸肉哈哈。用料鸡胸肉1块西红柿一大颗或两小颗减盐生抽适量盐适量蒜四瓣【减脂肉类】西红柿炖鸡胸的做法加姜片煮鸡胸肉，大火煮开变色，关火闷着。姜片去腥，焖熟的鸡胸肉就不柴。最好是切成条状再煮，方主今天比较懒，直接扔...
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![鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸方法]( "鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸方法")
- 用料洋葱1个鸡胸3块橄榄油适量鸡蛋2个奶油200ml西红柿1个土豆3个干酪丝（研磨）120克普罗旺斯香料适量黑胡椒粉适量盐适量鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸的做法一个洋葱切丝三个土豆切片，平底锅橄榄油炒香洋葱，放入土豆片放盐、黑胡椒粉，再放点橄榄油三块鸡胸切块撒盐、黑胡椒...
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- 鸡胸肉还用水煮吗？腌一腌，煎一煎，鸡肉鲜嫩入味，咬一口爆汁儿，鸡胸肉是在减肥食谱中最常见的一种肉类，大伙儿在吃减肥餐时，鸡胸肉一定是首选，因为鸡胸肉不仅热量低，蛋白含量高，脂肪低，它的价格比较便宜，有时候还远远低于减肥餐中的蔬菜。鱼肉也很好，不过鱼肉贵了一点，所以如果以最方便取...
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![鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法]( "鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉方法")
- 我不想写搞笑食谱，所以这是正经食谱。懒得解释所以也不搞笑。用料鸡胸肉1随便和鸡胸肉1没有任何区别的鸡胸肉2拥有的鸡胸肉-鸡胸肉1胡椒随便盐随便鸡蛋1随便什么酱不放就没有味道，不过随便你酱油随便不粘锅这是最关键的材料，因为没有油，这个不能随便，真的鸡胸肉炒鸡蛋炒鸡胸肉...
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