![南瓜养生面包做法烹饪大全 地道南瓜养生面包如何做]( "南瓜养生面包做法烹饪大全 地道南瓜养生面包如何做")
- 用料南瓜泥60g木糖醇20g高粉200g蛋20g盐2g干酵母2g牛奶70g黄油20g核桃仁50g南瓜养生面包的做法后油法揉面，程序8揉好后取出面团，加入核桃仁，揉均匀，室温发酵一次发酵结束后，取出，排气，分成6个滚圆，饧15分钟排气，整形，放入纸膜中，二次发酵发酵结束后，刷蛋液，沾上南瓜子烤箱180°预热，中...
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![养生南瓜包🎃做法烹饪大全 地道养生南瓜包🎃如何做]( "养生南瓜包🎃做法烹饪大全 地道养生南瓜包🎃如何做")
- 热爱做各种美食的妞用料淡奶油30克酵母4克盐2.5克高筋面粉250克糖30克黄油30克南瓜泥100克养生南瓜包🎃的做法1.把黄油盐外全部放厨师机打出筋2.放常温软化好的黄油，盐打出薄膜3松弛30分钟·4·分割45/g揉圆再密封下松弛15分钟5.造型·6.发酵2倍大7.上烤箱温度看笔记...
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![南瓜雪莲子燕麦养生面包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜雪莲子燕麦养生面包方法]( "南瓜雪莲子燕麦养生面包食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜雪莲子燕麦养生面包方法")
- 雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。《本草纲目》中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。南瓜含有丰富的果胶，它能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，血胆固醇浓度下降。因而南瓜...
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![养生南瓜饮如何做才美味，怎么做养生南瓜饮简单又好吃]( "养生南瓜饮如何做才美味，怎么做养生南瓜饮简单又好吃")
- 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右打好的南瓜汁，倒入杯中小贴士1.南瓜本身比较甜，不喜欢吃...
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![营养美味的—南瓜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的—南瓜面包方法]( "营养美味的—南瓜面包食谱大全及做法，烹饪好吃的营养美味的—南瓜面包方法")
- 用料南瓜150克高筋面粉300克酵母5克奶粉10克糖45克鸡蛋一个牛奶130克黄油30克盐3克南瓜乳酪馅200克营养美味的—南瓜面包的做法南瓜蒸熟去皮，捣成南瓜泥，把除黄油外其他材料全部加入面包机，成团以后加入黄油继续揉到出膜的状态发酵到两倍大，因为是自己吃南瓜就没用料理机打泥...
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![养生南瓜盅如何做才美味，怎么做养生南瓜盅简单又好吃]( "养生南瓜盅如何做才美味，怎么做养生南瓜盅简单又好吃")
- 润肺、护肝、止咳、抗癌、益智、健骨、护胃。。。。。。集多种功效为一体的养生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1个金针菇100g冬菇20g花菇10g杏鲍菇350g茶树菇100g鸡油200g鸡腿菇150g葱5g姜5g盐5g蚝油10g鸡粉5g生粉5g鲍汁5g养生南瓜盅的做法把部分南瓜榨汁备用，所有杂菇去蒂改...
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![🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包方法]( "🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包食谱大全及做法，烹饪好吃的🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包方法")
- 最近刚刷完电视剧《父母爱情》安杰对丈夫江德福说：为什么我年过中旬眼神依然清澈明亮，是你让我衣食无忧，精神愉悦。这句话道出了自己的幸福与满足。试问有几个女人敢对自己的婚姻给予这么高的评价？老江是包容的，幽默的，聪明的，有责任心的，忠诚的，有能力的，品格好的。对安杰的一切都...
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![南瓜麦片包子🎃养生💋减脂餐💋松软包子🎃面包机和面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜麦片包子🎃养生💋减脂餐💋松软包子🎃面包机和面方法]( "南瓜麦片包子🎃养生💋减脂餐💋松软包子🎃面包机和面食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜麦片包子🎃养生💋减脂餐💋松软包子🎃面包机和面方法")
- 养生包子🎃可以换地瓜🍠紫薯，芋头用料面粉克500燕麦粉克80麦片20克白油45克南瓜🎃300克无铝双倍泡打粉18克糖80克酵母先发酵温水45克酵母克6糖克10黄油克南瓜麦片包子🎃养生💋减脂餐💋松软包子🎃面包机和面的做法南瓜洗净切块，蒸熟放凉备用酵母先加温水,糖，静放10分钟即可，我...
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![养生南瓜糯如何做才美味，怎么做养生南瓜糯简单又好吃]( "养生南瓜糯如何做才美味，怎么做养生南瓜糯简单又好吃")
- 食疗一直是最好的进补方式，大枣、红糖、醪糟本就补血益气，老姜温补驱寒，搭配着糯米丸子煮食实属补气补血佳品，此乃大姨妈期间必备滋补营养食品。米酒用料糯米粉适量熟南瓜泥适量醪糟适量红枣适量老姜片适量枸杞适量黑糖(红糖)适量糯米粉(调汁用)少量养生南瓜糯的做法适量糯米...
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![营养南瓜面如何做才美味，怎么做营养南瓜面简单又好吃]( "营养南瓜面如何做才美味，怎么做营养南瓜面简单又好吃")
- 破壁机一机多用，打点果蔬泥，加到面条里，让面条更加营养了呢~我家比较喜欢吃面条，平时我也经常会加点果蔬泥，现在有了破壁机，打果蔬泥就更加方便了，只需要短短的十几秒，细腻的果蔬泥就可以做好啦~用料南瓜1个面粉500g鸡蛋1个菠菜适量樱桃番茄适量营养南瓜面的做法南瓜适量，切成小块...
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![养生南瓜老面面包的详细做法，养生南瓜老面面包做法技巧]( "养生南瓜老面面包的详细做法，养生南瓜老面面包做法技巧")
- 对南瓜的喜爱是不分季节的。金灿灿、柔软芬芳的南瓜老面面包，制做简单，百吃不厌。用料老面制作：高筋面粉150克一个鸡蛋+水113克速溶干酵母2克主面团：高筋面粉150克奶粉15克白砂糖50克速溶干酵母1克盐2克黄油30克老面全部水（如果用贝贝南瓜泥，加水；如果是普通南瓜，就不加）10-20克南...
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![养生南瓜蜂蜜面包做法烹饪大全 地道养生南瓜蜂蜜面包如何做]( "养生南瓜蜂蜜面包做法烹饪大全 地道养生南瓜蜂蜜面包如何做")
- 用料高筋面粉500g（100%）煮熟南瓜500g（100%）干酵母5g（1%）蜂蜜10g（2%）盐8g(1.6%)蛋液适量南瓜子适量养生南瓜蜂蜜面包的做法将所有材料一起搅拌搅拌至面团表面光滑，室温30℃，发酵50分钟分割成300g/个滚圆放入纸托，以温度30℃，湿度75%，发酵60分钟发酵好，表面刷上蛋液撒上南瓜子放入烤盘，以...
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![南瓜大枣养生包做法烹饪大全 地道南瓜大枣养生包如何做]( "南瓜大枣养生包做法烹饪大全 地道南瓜大枣养生包如何做")
- 今天这款面包，就是利用面包机制造，一次发酵，省时省力，非常适合上班族妈妈们！用料南瓜150克大枣50克面粉335克鸡蛋46克（1个）清水170克白糖40克酵母粉4克盐2克色拉油20克南瓜大枣养生包的做法将所有的材料全部放入面包机启动面包机和面功能（柏翠面包机启动程序6）每次十五分钟，一共开...
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![健康养生的全麦南瓜核桃仁葡萄干面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的全麦南瓜核桃仁葡萄干面包方法]( "健康养生的全麦南瓜核桃仁葡萄干面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康养生的全麦南瓜核桃仁葡萄干面包方法")
- 建议岁数大了牙也不好，血糖也不稳定，胃也不舒服，近期改吃无糖少油的全麦面包，做好了放在桌子上，早上当早餐，饿了随时吃，健康原汁原味，现在就好这口，精米白面大糖大油的反而吃不惯了，喜香甜的慎做，喜粗粮原汁原味的来吧，馅的原材料可以变化，家里有啥就放啥，坚果类加上甜一点的果仁类就行...
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![花生酪➕南瓜花生酱面包食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酪➕南瓜花生酱面包方法]( "花生酪➕南瓜花生酱面包食谱大全及做法，烹饪好吃的花生酪➕南瓜花生酱面包方法")
- 周六日的早晨总是惬意的，一家人可以坐一起好好享受早餐，所以趁着昨晚孩子早早睡去，我就开始准备第二天的早餐啦~😍用料花生酪材料☞去皮花生两把糯米两把冰糖或红糖适量南瓜面包材料☞高筋面粉250克糯米粉20克酵母粉3克牛奶120克黄油20克糖16克盐3克南瓜泥50克抹酱材料☞四...
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![养生南瓜盅煲南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜盅煲南瓜粥方法]( "养生南瓜盅煲南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的养生南瓜盅煲南瓜粥方法")
- 南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开，香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黄油白砂糖、红枣养生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗净，顶层切开一个小盖，挖出瓤切小丁备用，去籽将挖空的南瓜盅和切好的南瓜肉一起...
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![养生南瓜土司的详细做法大全,简单又营养的养生南瓜土司做法]( "养生南瓜土司的详细做法大全,简单又营养的养生南瓜土司做法")
- 一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到面团之中，南瓜味十足面包店售卖的南瓜土司价格都不便宜，尝试自己做看看，说不定有惊喜二/这个配方采用后酵母法：主要有几个原因，1/是加了南瓜泥面筋不好形成，打面的过程需要更长的时间。2/我的厨师机钩子不搭配，老是脱钩，面团超过500克4档以上就转...
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![低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻食谱大全及做法，烹饪好吃的低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻方法]( "低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻食谱大全及做法，烹饪好吃的低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻方法")
- 秋天，瓜熟蒂落，很多新鲜的瓜果让我们选择，这样可以摄入丰富的维生素，缓解干燥天气让人产生的身体倦乏、口干咽燥，便秘等症状。南瓜是很好的选择，它是古老的食材，它和白萝卜一样，都是特别便宜又营养高的蔬菜，南瓜含有丰富的碳水化合物（可以做蔬菜也可以做主食）、蛋白质、维生素C、维...
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![面包机养生油条～荞麦牛奶南瓜无泡打粉食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机养生油条～荞麦牛奶南瓜无泡打粉方法]( "面包机养生油条～荞麦牛奶南瓜无泡打粉食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机养生油条～荞麦牛奶南瓜无泡打粉方法")
- 孕期医生建议多吃粗粮，想吃油条，外边买的又不踏实，于是自己捣鼓，居然意外的超好吃，而且超简单。做南瓜吐司剩下的南瓜泥，刚好放进去，没有可以不放，适当增加牛奶的量。晚上睡觉前和面，早晨炸，很方便。用料牛奶180克酵母3克盐3-4（我用3.5克感觉刚好）南瓜泥30克小苏打2克荞麦面粉300克（金...
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![养生南瓜粥如何做才美味，怎么做养生南瓜粥简单又好吃]( "养生南瓜粥如何做才美味，怎么做养生南瓜粥简单又好吃")
- 小主是个十足的吃货😏，有次和朋友去某某饭店吃饭，点了这款美味的南瓜粥，一次就记住了它的味道，曾在家实验了多次，现在把做法详细分享给热爱做饭的小伙伴们。😊用料南瓜600克水1000克面粉3勺小苏打少许养生南瓜粥的做法详细步骤全在图片里，有图有字。有图有字有图有字有图有字，简...
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![南瓜意面（养生壶➕饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜意面（养生壶➕饼铛版）方法]( "南瓜意面（养生壶➕饼铛版）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜意面（养生壶➕饼铛版）方法")
- 养胃寻思吃点好的，吃点热的，不吃肉，好吧我还是放了萨拉米，没有肉不行啊用料南瓜一小个意面吃多少煮多少牛奶适量萨拉米五片玉米粒10g豌豆10g盐适量披萨草适量黑椒拧一圈南瓜意面（养生壶➕饼铛版）的做法主角南瓜，拍出来很大，其实很小，比贝贝南瓜大一点点，我忘记称了，反正手掌那么大切...
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![养生烤南瓜如何做才美味，怎么做养生烤南瓜简单又好吃]( "养生烤南瓜如何做才美味，怎么做养生烤南瓜简单又好吃")
- 每次买来的南瓜，都是直接套着市场给的食品袋放进冰箱的，在袋子里存放时间比较短，得赶紧吃~我爱吃南瓜，可每次都做粥也会吃腻（传统南瓜稀饭、韩式南瓜粥），所以也尝试了南瓜焖饭、烤南瓜等各类做法，味道都不错，推荐给大家~烤南瓜我做过很多次啦，备菜很简单，剩下都靠烤箱了，这边炒菜那边...
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![南瓜养生糊如何做才美味，怎么做南瓜养生糊简单又好吃]( "南瓜养生糊如何做才美味，怎么做南瓜养生糊简单又好吃")
- 用料南瓜150克糯米10克红枣8颗冰糖适量百合5克杞子5克南瓜养生糊的做法其实是随手抓的量🤣所有材料洗净放入破壁机，加水至800，启动汤糊键。今天做的红枣味比较浓。...
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![养生南瓜羹如何做才美味，怎么做养生南瓜羹简单又好吃]( "养生南瓜羹如何做才美味，怎么做养生南瓜羹简单又好吃")
- 寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的女性食用。用料去皮南瓜180克红枣10颗干桂圆12颗即食...
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![南瓜生煎包如何做才美味，怎么做南瓜生煎包简单又好吃]( "南瓜生煎包如何做才美味，怎么做南瓜生煎包简单又好吃")
- 就因为我家小妹妹说无肉做不出好吃的生煎包，我就做给小妹妹看，无肉少油的生煎包也很香。用料南瓜大100克，面粉大约200克至250克如果是自发粉，就不用酵母粉。如果不是，请加大约3克左右酵母粉。克包菜半个，香菇12朵油少量南瓜生煎包的做法南瓜蒸熟，压成泥，加入面粉，少量盐大约2克。...
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