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西兰花牛柳面的精彩文章

西兰花牛柳面做法烹饪大全 地道西兰花牛柳面如何做

  • 西兰花牛柳面做法烹饪大全 地道西兰花牛柳面如何做

  • 冰箱里只剩下了西兰花和牛肉，于是变成了西兰花牛柳面。用料西兰花牛里脊肉担担面干辣椒花椒生姜蒜瓣豆瓣酱料酒淀粉盐鸡精胡椒粉生抽老抽西兰花牛柳面的做法烧一锅清水备用西兰花洗净切块牛里脊切丝，用清水冲洗几遍，去掉血水牛肉用淀粉、盐、料酒、生抽腌制5到10分钟锅中清...
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牛肉西兰花如何做才美味，怎么做牛肉西兰花简单又好吃

  • 牛肉西兰花如何做才美味，怎么做牛肉西兰花简单又好吃

  • 减肥菜谱，没有太多图，直接看步骤吧用料牛肉300克西兰花1小朵胡萝卜半根青椒1个料酒2勺淀粉2勺蚝油1勺生抽2勺盐少许鸡精适量牛肉西兰花的做法第一步：腌制牛肉：用淀粉、生抽、蚝油、料酒按照用料表用量进行腌制，放一边备用。第二步：准备配菜：我用了西兰花、胡萝卜和甜椒，切成自己...
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「春播主厨文怡」西兰花炒牛柳食谱大全及做法，烹饪好吃的「春播主厨文怡」西兰花炒牛柳方法
西兰花黑椒炒牛柳做法烹饪大全 地道西兰花黑椒炒牛柳如何做

  • 西兰花黑椒炒牛柳做法烹饪大全 地道西兰花黑椒炒牛柳如何做

  • 共享好吃营养菜用料牛里脊肉200克西兰花一个白洋葱半个蛋清1个玉米淀粉3克生抽20ml蚝油10ml黄酒15ml盐1.5克黑胡椒碎10克西兰花黑椒炒牛柳的做法牛里脊切成长约3cm，宽约2cm，厚约0.5cm的肉片放入碗中，加入生抽，蛋清，黄酒，水淀粉搅拌后腌制15分钟。（图2）西兰花和洋葱洗净后，西兰花掰...
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西兰花炒面如何做才美味，怎么做西兰花炒面简单又好吃

  • 西兰花炒面如何做才美味，怎么做西兰花炒面简单又好吃

  • 非重口人士最爱用料西兰花一颗面条（或方便面面饼）适量大蒜适量食用油食盐老抽西兰花炒面的做法将西兰花掰成合适大小的块，洗净之后，过水进行焯。注意：在焯的时候，需要加食用油（橄榄油更佳）、食盐少许。焯好的西兰花从锅中捞出来，过凉水（为了让西兰花更加的翠绿），沥干净水后，待用。烧水...
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西兰花意面如何做才美味，怎么做西兰花意面简单又好吃

  • 西兰花意面如何做才美味，怎么做西兰花意面简单又好吃

  • 用料西兰花1朵意大利面两人份奶油15克盐适量牛奶80-100克洋葱1/4个杏鲍菇1个油少量西兰花意面的做法水煮意面少量油煸炒切片杏鲍菇水烧开加少量盐炒一下西兰花西兰花加奶油加牛奶打碎西兰花酱锅底倒少量油煸炒切丁的洋葱加入西兰花酱，加入炒过的杏鲍菇，拌匀加入煮好过凉水...
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减脂期午餐——西兰花牛柳炒意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂期午餐——西兰花牛柳炒意大利面方法
新西兰鱼柳如何做才美味，怎么做新西兰鱼柳简单又好吃
黑椒西兰花牛柳做法烹饪大全 地道黑椒西兰花牛柳如何做

  • 黑椒西兰花牛柳做法烹饪大全 地道黑椒西兰花牛柳如何做

  • 黑胡椒不能没有牛肉，牛肉不能没有西兰花。用料西兰花2棵牛肉200g黑胡椒碎适量料酒适量盐适量味精适量老抽适量淀粉适量蒜适量黑椒西兰花牛柳的做法西兰花洗净掰成小朵热水焯一下蒜拍碎切末牛肉切小条加入盐味精料酒老抽黑胡椒碎和淀粉抓匀腌制10分钟油锅下蒜末煸出香味加...
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西兰花素面如何做才美味，怎么做西兰花素面简单又好吃

  • 西兰花素面如何做才美味，怎么做西兰花素面简单又好吃

  • 用料西兰花250g盐2克鸡蛋面1把水小半锅西兰花素面的做法西兰花洗干净，入水煮，加点盐，焯水捞出装碗。水开了下面条，加点盐煮7分透，使得面稍微有点韧劲，关火。盛有西兰花的碗中加入老抽3g，醋1g，调味。煮面的锅内所有汤和面倒入步骤3的碗中，搅拌一下，再加入香油，完成。又香又好吃😋小贴...
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西兰花炒牛柳做法烹饪大全 地道西兰花炒牛柳如何做

  • 西兰花炒牛柳做法烹饪大全 地道西兰花炒牛柳如何做

  • 很简单一道菜，因为西兰花和牛肉都富含铁元素，适合做给贫血的小伙伴们吃。用料西兰花1颗牛肉500g西兰花炒牛柳的做法切西兰花后洗净，牛肉切成条状，可选择腌或不腌。热锅，下牛肉翻炒后迅速取出。加少许油，热锅后下西兰花翻炒3-5分钟。此时加入之前的牛肉一起炒。按照口味加入盐，酱...
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家常小炒之西兰花黑椒牛柳（减脂餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常小炒之西兰花黑椒牛柳（减脂餐）方法
芦笋西兰花炒牛柳做法烹饪大全 地道芦笋西兰花炒牛柳如何做

  • 芦笋西兰花炒牛柳做法烹饪大全 地道芦笋西兰花炒牛柳如何做

  • 用料西兰花半朵牛柳160克芦笋2根芦笋西兰花炒牛柳的做法热油下锅，先把牛柳炒熟，牛柳是在超市买的，是黑椒味，已经配了味了，所以可以放一点点盐或者不放盐。放入西兰花和芦笋下去翻炒。直到西兰花和芦笋有点软了，洒点盐就可以了。...
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西兰花牛肉如何做才美味，怎么做西兰花牛肉简单又好吃
家常西兰花炒牛柳的详细做法，家常西兰花炒牛柳做法技巧

  • 家常西兰花炒牛柳的详细做法，家常西兰花炒牛柳做法技巧

  • 还在去餐馆吃这道菜吗？今天省猫给大家带来的是家常版的做法哦，三分钟包你学会!用料牛肉450克西兰花400克酱油6勺青柠（榨汁）1个牛肉高汤200毫升糖2勺玉米淀粉半勺生姜10克大蒜2瓣辣椒1个家常西兰花炒牛柳的做法牛肉切细条。在碗中倒入一半酱油，挤入半只青柠汁。把牛肉裹上酱汁...
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牛柳西兰花藜麦炒饭，低碳主食减肥福音食谱大全及做法，烹饪好吃的牛柳西兰花藜麦炒饭，低碳主食减肥福音方法
牛排西兰花如何做才美味，怎么做牛排西兰花简单又好吃

  • 牛排西兰花如何做才美味，怎么做牛排西兰花简单又好吃

  • 懒人必备牛排比方便面还方便用料超市腌制牛排一块西兰花80g大蒜2瓣牛排西兰花的做法西兰花热水抄一下，取出沥干。剁蒜蓉，油煎，下西兰花同炒，取出摆盘。取出腌制好的牛排，正面反面各中火一分钟，取出装盘。done！...
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牛奶西兰花如何做才美味，怎么做牛奶西兰花简单又好吃

  • 牛奶西兰花如何做才美味，怎么做牛奶西兰花简单又好吃

  • 牛奶🥛西兰花🥦煎蛋🍳西兰花解了牛奶的腻，煎蛋提供油脂，三者堪称灵魂配合。用料牛奶230ml西兰花一朵鸡蛋2个黑胡椒少量盐少量没有很大味道的油适量牛奶西兰花的做法烧水的同时洗西兰花水里加盐加淀粉，泡一会儿后揉洗干净，放入开水中焯一到两分钟，西兰花变软即可不粘锅倒少量油...
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西兰花牛乳如何做才美味，怎么做西兰花牛乳简单又好吃

  • 西兰花牛乳如何做才美味，怎么做西兰花牛乳简单又好吃

  • 用料西兰花半棵牛奶240ml水800-1000ml西兰花牛乳的做法西兰花洗净撕小朵把牛奶，水添入放好西兰花的豆浆机里选择豆浆/米糊/浓汤任何一个机器自带功能，等待然后开吃小贴士这个也可以用料理机来做，前面步骤一样，搅拌时可不加水，搅拌后煮开然后在煮的时候加水。...
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西兰花面条如何做才美味，怎么做西兰花面条简单又好吃

  • 西兰花面条如何做才美味，怎么做西兰花面条简单又好吃

  • 只是为了孩子吃的放心自己记录用料面粉100克西兰花汁40克西兰花面条的做法第一步：切小块，过水，热水冷水下锅都可以第二步：打蔬菜泥第三步：过滤（可以不用过滤，直接用泥哦，步骤都是一样的，我是拿泥做了溶豆，汁做了面条，饺子）第四步：一点一点加入面粉，切勿一次性加入第一步：压面我是用的手...
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西兰花牛如何做才美味，怎么做西兰花牛简单又好吃
西兰花牛肉粥（面）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花牛肉粥（面）方法
西兰花焖面如何做才美味，怎么做西兰花焖面简单又好吃

  • 西兰花焖面如何做才美味，怎么做西兰花焖面简单又好吃

  • 用料西兰花半颗面条适量大蒜2瓣老抽少许盐适量小米辣2根西兰花焖面的做法1.西兰花焯水（加一点盐和油，颜色变亮）；2.锅中热油，爆香蒜末，加入西兰花翻炒均匀；3.加一点水，放入面条，小米辣，中火焖一会儿；4.翻炒均匀，加少许盐调味，加一点老抽上色；5.撒一点鸡精，炒匀，出锅；6.齐活儿开吃！...
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芥兰牛柳如何做才美味，怎么做芥兰牛柳简单又好吃

  • 芥兰牛柳如何做才美味，怎么做芥兰牛柳简单又好吃

  • 这是一道看着就有胃口的菜。用料芥兰200g牛肉100g姜5g盐5g生抽5ml生粉5g西班牙橄榄油10ml料酒5ml白糖5g芥兰牛柳的做法牛肉洗净，切成柳叶一样的薄片，放在小盆里加入莫顿盐和生抽腌制5分钟，然后加入生粉拌匀备用。芥兰洗净，叶子择好、梗切好备用。姜去皮，剁成姜茸，放在小碗里，再...
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牛油西兰花如何做才美味，怎么做牛油西兰花简单又好吃

  • 牛油西兰花如何做才美味，怎么做牛油西兰花简单又好吃

  • 用料黄油10克西兰花一颗黑椒少许盐少许蒜蓉少许牛油西兰花的做法西兰花切块，注意一定要切小块才入味放盐水浸泡10分钟左右烧开水，将泡好的西兰花放入，待水重新翻滚时迅速捞起，沥干将黄油放入平底锅，小火加热，融化后放入蒜蓉放入西兰花翻炒一到两分钟，加入盐，味精，放少许黑椒碎，继续...
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