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素炒苤蓝苤列的精彩文章

素炒苤蓝（苤列）做法烹饪大全 地道素炒苤蓝（苤列）如何做
腌苤蓝如何做才美味，怎么做腌苤蓝简单又好吃

  • 腌苤蓝如何做才美味，怎么做腌苤蓝简单又好吃

  • 用料白糖克蒜瓣生抽勺盐克姜片花椒粒糖克芹菜辣椒腌苤蓝的做法削皮，切片撒盐，出水，水没到芹菜切好，放进去，放大蒜，生姜醋，酱油，一点生抽，糖，花椒用热油泼下，拌起来，根据自己口味在加调料腌一会就能吃了...
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青蒜苤蓝丝如何做才美味，怎么做青蒜苤蓝丝简单又好吃

  • 青蒜苤蓝丝如何做才美味，怎么做青蒜苤蓝丝简单又好吃

  • 用料苤蓝半个青蒜5根左右胡萝卜半个醋2茶匙盐1/4茶匙花椒15粒左右油1汤匙美极鲜味酱2-3滴青蒜苤蓝丝的做法备齐材料将蔬菜原料清洗干净备用胡萝卜切丝，苤蓝去皮后切丝，青蒜切斜片切好的丝类装入一个大碗，撒上花椒粒油加热至8-9成时，趁热浇至花椒上趁油尚有余温，加入醋和盐，搅拌...
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苤蓝两吃的详细做法大全,简单又营养的苤蓝两吃做法

  • 苤蓝两吃的详细做法大全,简单又营养的苤蓝两吃做法

  • 比水果的口感还要棒的时蔬😊😊😊味道非同一般😊😊😊用料苤蓝1颗老姜6片竹盐少许白胡椒粉少许勺柠檬半个亚麻籽油1勺苤蓝两吃的做法河南省汝州市健源六不用农场，贤峰大姐一家人六年时间，用酵素种植时令蔬菜。看她种的苤蓝、她养的田地！！！俊美的苤蓝😊精神😊制作：1、将叶子掰掉，洗...
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清炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做清炒苤蓝丝简单又好吃

  • 清炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做清炒苤蓝丝简单又好吃

  • 开胃爽口又营养丰富的一道快手菜。用料苤蓝一个香葱适量生抽一小勺盐一点点食用油适量清炒苤蓝丝的做法苤蓝长这样。将苤蓝去掉外层的厚皮切成丝，香葱切成小段。热锅倒入适量食用油，放入苤蓝丝中火翻炒翻炒至苤蓝丝有一点软时调小火加入一小勺生抽继续大火翻炒最后起锅前倒...
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凉拌苤蓝（苤列）做法烹饪大全 地道凉拌苤蓝（苤列）如何做
凉拌苤蓝的详细做法大全,简单又营养的凉拌苤蓝做法
苤蓝拌香干如何做才美味，怎么做苤蓝拌香干简单又好吃

  • 苤蓝拌香干如何做才美味，怎么做苤蓝拌香干简单又好吃

  • 苤，一个很长时间我一直用手写输入的字……苤蓝，这种口感清爽，又没有什么特殊味道的蔬菜，非常适合凉拌，属于见人说人话，见鬼说鬼话，和谁拌都行，怎么拌都行的那种。今天就拿你和香干拌一拌。用料苤蓝香干蒜盐香油苤蓝拌香干的做法苤蓝去皮，切丝。香干切丝。蒜捣碎，加入清水、适量盐、...
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苤蓝肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝肉丝简单又好吃

  • 苤蓝肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝肉丝简单又好吃

  • 以前妈妈也会买苤蓝回来，一般都是腌成咸菜疙瘩，冬天的时候拿出来切丝，滴上几滴香油，用来下饭，是极好的味道。现在冬天市场上青菜也很多，家里就不怎么弄这个咸菜了。苤蓝除了腌成咸菜疙瘩，还可以凉拌、切丝清炒。去市场买了一小块猪里脊，回来细细的切成丝，用蚝油和油腌一会，苤蓝去皮...
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苤蓝素丸子如何做才美味，怎么做苤蓝素丸子简单又好吃

  • 苤蓝素丸子如何做才美味，怎么做苤蓝素丸子简单又好吃

  • 在德国买的白萝卜不太好吃，但这长得像中国萝卜的kohlrabi就很是喜欢，今天用它做了中式萝卜丸子。用料胡萝卜一根（150g）萝卜（kohlrabi）一个（500g）鸡蛋一个（45g）面粉20g自己掌握盐5g胡椒粉2g姜粒3g苤蓝素丸子的做法把去皮萝卜泡丝用适量的盐腌10分钟挤干水分，放进鸡蛋，姜粒（把先姜切成片...
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苤蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝炒肉丝简单又好吃

  • 苤蓝炒肉丝如何做才美味，怎么做苤蓝炒肉丝简单又好吃

  • 苤蓝，是华北一带老百姓夏季的应季蔬菜，现在正是上市季节。富含植物纤维，多种维生素，矿物质，口感脆嫩，加工方便，可以热炒，可以凉拌，还可以腌制。用料肉丝50克盐6克酱油1勺苤蓝1个干豆腐丝50克苤蓝炒肉丝的做法苤蓝1个，洗净，去皮，切丝干豆腐切丝锅内放油，再放入苤蓝丝，豆腐丝，翻炒。加入瘦...
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炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做炒苤蓝丝简单又好吃

  • 炒苤蓝丝如何做才美味，怎么做炒苤蓝丝简单又好吃

  • 苤蓝是大多数东北家里的餐桌常见菜，每到秋天家家户户都会腌酸菜，腌苤蓝，腌雪里红……苤蓝可以拌着吃，也可以炒着吃，炒好的苤蓝丝是餐桌上很受大家欢迎的东北小菜。用料腌好的苤蓝小葱花椒生抽老抽蚝油鸡精炒苤蓝丝的做法腌好的苤蓝。把腌好的苤蓝去皮。苤蓝切丝用凉水泡上，中间...
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炝拌苤蓝如何做才美味，怎么做炝拌苤蓝简单又好吃

  • 炝拌苤蓝如何做才美味，怎么做炝拌苤蓝简单又好吃

  • 刚朋友农场地里拔出的，趁着新鲜赶紧做，夏季清爽、消暑用料花椒10粒盐3克白糖适量克白醋香葱碎炝拌苤蓝的做法还在地里的苤蓝清水洗净泥土苤蓝去皮、切丝加白醋、盐、糖拌匀放香葱末、辣椒段热花椒油把花椒油浇到辣椒段和香葱碎上，然后撒上熟芝麻装盘小贴士也可以加点芥末油...
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清炒苤蓝2（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苤蓝2（低脂素食）方法

  • 清炒苤蓝2（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒苤蓝2（低脂素食）方法

  • 用料苤蓝盐克酱油清炒苤蓝2（低脂素食）的做法苤蓝洗净，去皮，擦丝。锅里放入花生米那么多的油，放入一点姜粒，开火，加入，稍微煸煸，放入苤蓝丝，翻炒，稍微炒几下，放入盐，酱油，继续翻炒，刚一断生马上关火，盖盖焖10分钟即可。口感微微有点甜很好吃。如果喜欢吃有点酸口的，可以在关火的时候放点醋，...
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苤蓝咸菜如何做才美味，怎么做苤蓝咸菜简单又好吃

  • 苤蓝咸菜如何做才美味，怎么做苤蓝咸菜简单又好吃

  • 喝粥时总想着搭口小菜，自己做的放心又爽口，放在冰箱随吃随拿！每次不要做太多，毕竟新鲜的才健康！用料香油花椒油凉拌红油盐生抽醋炒过的芝麻苤蓝苤蓝咸菜的做法新鲜的苤蓝洗净，晾干水份，去皮切丝放在无油无水的容器备用炒香芝麻所有调料一起加入切好的菜里把菜和调料拌匀装在干净...
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酸辣苤蓝如何做才美味，怎么做酸辣苤蓝简单又好吃

  • 酸辣苤蓝如何做才美味，怎么做酸辣苤蓝简单又好吃

  • 用料姜适量蒜适量小米辣适量生抽适量蚝油适量白醋适量盐适量苤蓝半颗酸辣苤蓝的做法苤蓝去皮擦丝，盐腌一下去掉多余水分。姜蒜小米辣爆香，倒入苤蓝，加入所有调料爆炒几下，妥活盛盘！非常下饭哦～...
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苤蓝如何做才美味，怎么做苤蓝简单又好吃

  • 苤蓝如何做才美味，怎么做苤蓝简单又好吃

  • 喝粥有时候赱是想就点咸菜，买的吧有些不放心，那就做快手咸菜吧！用料苤蓝1个盐适量醋适量红辣椒适量苤蓝的做法削皮到一半，补拍一下。削好皮，洗净，待用。切丝，现吃。切片，需腌一日。放盐，红椒切碎。放盐，红椒。花椒油喷油，倒醋，拌匀，装瓶。好了。现调现吃的也ok.开吃小贴士喜欢有颜色的...
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蒜辣苤蓝如何做才美味，怎么做蒜辣苤蓝简单又好吃
泡椒苤蓝如何做才美味，怎么做泡椒苤蓝简单又好吃

  • 泡椒苤蓝如何做才美味，怎么做泡椒苤蓝简单又好吃

  • 喜欢用泡椒泡好多种菜，泡椒凤爪，泡椒萝卜，泡椒娃娃菜等等，今天做的泡椒苤蓝分享一下给大家，特别好做，吃起来脆爽用料苤蓝半个泡椒适量糖适量泡椒苤蓝的做法苤蓝去皮，切条，放入干净的玻璃瓶加入适量泡椒，少量糖！搞好盖子两三天就能吃了，特别脆爽哦！也很简单小贴士1泡椒可以用两次哦！照...
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培根苤蓝如何做才美味，怎么做培根苤蓝简单又好吃

  • 培根苤蓝如何做才美味，怎么做培根苤蓝简单又好吃

  • 苤蓝放点花椒炒真的好吃……用料苤蓝（菜果/球茎甘蓝）火鸡培根花椒黑胡椒盐培根苤蓝的做法苤蓝和培根切丝，锅烧热。加一点点底油，下培根煎出油脂。把煎好的培根拨到一边，下花椒煎出香味。下苤蓝丝翻炒，稍稍变色变软即可，放黑胡椒和盐出锅。小贴士苤蓝清淡一些更好吃，所以用了火鸡...
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凉拌苤蓝如何做才美味，怎么做凉拌苤蓝简单又好吃

  • 凉拌苤蓝如何做才美味，怎么做凉拌苤蓝简单又好吃

  • 苤蓝我还是第一次见到，据说有丰富的维生素，买了一个凉拌丝，特别清爽好吃用料苤蓝1个香菜适量香油适量生抽适量盐适量香醋适量葱花适量辣椒适量凉拌苤蓝的做法这就是苤蓝去皮洗净，把根部的老的部分一定要去干净，不然吃起来很梗擦成丝，凉水浸泡一会儿，每根丝都很硬挺脆诚配料倒入...
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糖醋苤蓝如何做才美味，怎么做糖醋苤蓝简单又好吃

  • 糖醋苤蓝如何做才美味，怎么做糖醋苤蓝简单又好吃

  • 苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。它的维生素C含量极高，一杯煮熟的苤蓝含有“每日建议摄取量”的1.5倍。它还含大量的钾，而维生素E的含量也超过“每日建议摄取量”的10%。今天教大家用苤蓝制作...
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酱苤蓝如何做才美味，怎么做酱苤蓝简单又好吃

  • 酱苤蓝如何做才美味，怎么做酱苤蓝简单又好吃

  • 苤蓝俗名叫撇了旮瘩，酱制后清脆可口，是夏季一款不错的下饭菜。用料苤蓝一个姜5克盐10克糖10克老抽生抽5克酱苤蓝的做法将洗好的苤蓝去皮切成段。放入盐卤制。将熬制好的酱汁冷却后倒入。酱苤蓝做好了。团长采用自己种植的纯绿色苤蓝。小贴士酱汁熬制一定要开过几回后在冷却...
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苤蓝腌菜如何做才美味，怎么做苤蓝腌菜简单又好吃
肉炒苤蓝如何做才美味，怎么做肉炒苤蓝简单又好吃

  • 肉炒苤蓝如何做才美味，怎么做肉炒苤蓝简单又好吃

  • 今天才知道这个菜居然叫苤蓝，一直以为叫撇啦，尴尬。anyway，虽然尝起来很萝卜的感觉，但是感觉是萝卜跟土豆的完美结合用料五花肉半溜儿苤蓝两个葱一只绿辣椒一只花椒很多酱油两勺盐一点点鸡精六粒肉炒苤蓝的做法苤蓝切丝儿，辣椒葱啊之类的随意切，能吃就行最好选择五花肉，那种带皮...
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