![巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法]( "巴沙鱼柳（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的巴沙鱼柳（龙利鱼）方法")
- 龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉少许巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法龙利鱼切条。加入生抽、奥尔良腌料，搅拌均匀，腌制10分钟。加入...
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![干炸龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "干炸龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的干炸龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 每次去面馆吃烩面，闺女都要点一份面馆里的油炸龙利鱼，说是没刺，吃着放心，关键味道诱人。回来百度一下，所谓的龙利鱼属于高档鱼，饭面馆一份35元的龙利鱼应该是巴沙鱼，去掉鱼皮不好判断。既然孩子喜欢吃，我就留意这道菜，无非是油炸后又➕配菜回了一下锅，一鱼两吃。用料龙利鱼1条黑胡...
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![开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)方法]( "开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)方法")
- 昨天晚上家人都说好喝，所以分享给大家，也增加了我一点小建议。但每个人口味不同，给大家做参考。用料巴沙鱼柳1块番茄2个汤一碗盐适量配菜(豆芽，金针菇，香菇！)适量姜1片啤酒适量白胡椒粉适量(1克够了)开胃酸汤巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法第一步:巴沙鱼柳，放凉水里化开。因为我买的是...
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![油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)方法]( "油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼龙利鱼柳(沙巴鱼)方法")
- 龙利鱼又名沙巴鱼，无骨，肉质鲜美细嫩，这种做法简单易操作，几乎零失败，因为家人不能吃太辣，稍微加一点干辣椒，取辣椒香味，如果大家想辣的过瘾，可以剁一些指天椒下去，应该也非常好吃。用料龙利鱼柳两条葱适量姜适量蒜3瓣红葱头一个干辣椒适量花椒粒适量芝麻适量蚝油一小勺生抽1/4小碗...
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![清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼方法]( "清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼方法")
- 最近上火，不能煎来吃，便想出这道菜。柠檬与鱼肉的结合，清新脱俗，使人眼前一亮✨，香菜与鱼肉的碰撞，仿佛置身在草原边上的小溪。用料巴沙鱼柳1条洋葱适量香菜5-6根蒜2瓣小青桔5个柠檬1.5个糖5克盐5克油2克黑胡椒适量生抽3勺陈醋2勺料酒2勺清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼的...
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![彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法]( "彩椒巴沙鱼(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒巴沙鱼(龙利鱼)方法")
- 本人超——喜欢吃鱼，巴沙鱼肉嫩无刺营养价值高还不贵，算是我平时吃鱼首选。但是翻来覆去就炖、煎、清蒸几种做法，后来逐渐就想吃新口味啦。尝试跟彩椒们一起炒(毕竟四川人)之后发现意外好吃，下厨房上好像还没有这个做法于是就来分享啦，希望大家也会喜欢这道菜。(ㅅ´3`)♡业余...
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![柠檬巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "柠檬巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 减脂餐用料黑胡椒适量巴沙鱼柳130g左右柠檬2片海盐一小撮柠檬巴沙鱼（龙利鱼）的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸擦干水分加现磨黑胡椒还有一点海盐腌制一下平底锅起油（橄榄油，菜籽油都可以，因为是减脂餐所以没用黄油）轻轻放入巴沙鱼小火煎鱼，也可以把切好的柠檬片放入一起煎盖上锅盖，一直...
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![超爱的巴沙鱼柳（龙利鱼柳）火锅～海底捞即食感～食谱大全及做法，烹饪好吃的超爱的巴沙鱼柳（龙利鱼柳）火锅～海底捞即食感～方法]( "超爱的巴沙鱼柳（龙利鱼柳）火锅～海底捞即食感～食谱大全及做法，烹饪好吃的超爱的巴沙鱼柳（龙利鱼柳）火锅～海底捞即食感～方法")
- 每次去吃海底捞都要点一份鱼柳但是海底捞人巨多要等位况且价格也不美丽所以就想随时能吃到可口的火锅咯～～菜谱是两人份量哈哈赶着吃没有步骤图只有成品图～～用料姜适量小肥羊麻辣锅底半包蒜瓣3-4粒鱼柳超市包装400g嫩豆腐超市包装一小盒喜欢的蔬菜菇类看你心情和饭量油一点点...
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![香酥巴沙/龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥巴沙/龙利鱼柳方法]( "香酥巴沙/龙利鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥巴沙/龙利鱼柳方法")
- 老少皆宜的一道快手佳肴，烤箱是松下蒸烤箱，健康空气炸用料龙利鱼柳1条盐1勺料酒2勺鸡蛋1个面包糠一碗（建议少点，用完加，避免浪费）番茄酱自定义白胡椒少许泰式酸甜酱自定义食用油2勺香酥巴沙/龙利鱼柳的做法龙利鱼解冻，洗净，用厨房纸吸去过多的水分，切块（大一点，手可以抓来吃）。撒上白...
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![龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅方法]( "龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅食谱大全及做法，烹饪好吃的龙鱼锅 龙利鱼巴沙鱼锅方法")
- 用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼 白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片， 黑木耳菜花切好②青、红椒蒜头香菜葱头丝白芝麻鲜胡椒粒龙利鱼切片，加入蛋...
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![龙利鱼（巴沙鱼）煲食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）煲方法]( "龙利鱼（巴沙鱼）煲食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）煲方法")
- 用料巴沙鱼鱼料酒勺盐克生抽勺洋葱姜蒜葱糖龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法我用的是超市的冻巴沙鱼巴沙鱼柳解冻，切块，不要太薄，熟了会很碎加生抽，老抽，糖，盐，料酒，抓均腌制15分钟砂锅放油，煎一煎姜蒜放洋葱，炒出香味关火，把菜码均匀了，码上鱼肉，再加一点水（不用多），盖上盖子，大火煮开，转小火焖5分钟...
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![酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法]( "酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)食谱大全及做法，烹饪好吃的酥炸鱼柳(龙利鱼、巴沙鱼、完美复刻)方法")
- 这道酥炸鱼柳是在西餐厅吃过后就被深深吸引了，并且是我们一家三口意见是这么一致的喜欢，那就一定要在厨房里把它折腾出来！成品口感外酥里嫩，香酥鲜美，简直是无法抗拒的美味！菜谱配方是已经做过多次的成熟配方了，现把步骤详细总结记录一下，方便你我他！油炸食品相对热量高不建议经常...
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![梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼方法]( "梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼方法")
- 我很喜欢梅菜蒸草鱼，但是真的里面的刺太多了。儿子也没法吃，所以想研究一道可以替换的鱼，今天就抱着试试看的态度做了一次，没想到那么好吃啊哈哈用料姜丝盐少量黑胡椒少量小葱切葱花少量花生油适量梅干菜适量泡好沥干梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼的做法首先解冻巴沙鱼，我选了中段的二...
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![懒人实惠酸菜鱼（巴沙鱼柳,龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人实惠酸菜鱼（巴沙鱼柳,龙利鱼）方法]( "懒人实惠酸菜鱼（巴沙鱼柳,龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人实惠酸菜鱼（巴沙鱼柳,龙利鱼）方法")
- 我写的这个算是懒人也会做的酸菜鱼，买一包酸菜鱼料包（这个我用的是川南牌子的，微辣孩子能吃，不是做广告哈，吃了很多牌子就这个比较合适孩子吃，微辣），买两块鱼柳，就可以做出好吃实惠的酸菜鱼了，食材就这么简单！一个料包6块多，两块鱼柳20块，一盆4口人吃的酸菜鱼不过也就40块钱，比出去吃划...
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![煎龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "煎龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的煎龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 这道菜材料简单，做法快捷，健康美味！鱼肉无刺，适合各种人群食用！用料龙利鱼或巴沙鱼1条柠檬半个生粉少许鸡蛋1个盐少许橄榄油适量煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，加少许盐，柠檬汁，腌制几分钟;准备两个碗，一个放蛋液，一个放生粉;不粘锅里放入橄榄油，取一块龙利鱼，先在蛋液里浸泡一下，再...
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![水煮龙利鱼／巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮龙利鱼／巴沙鱼方法]( "水煮龙利鱼／巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的水煮龙利鱼／巴沙鱼方法")
- 曾有一段时间特别爱吃水煮鱼片水煮肉片，外面吃的总觉得没有自己做的健康。参考了很多菜谱，按照自己的口味改良了一下。发个菜谱免得以后忘记了用料葱郫县豆瓣酱姜花椒蒜辣椒面盐龙利鱼料酒淀粉芹菜（香菜）青菜（爱自己的喜好放）花椒辣椒面水煮龙利鱼／巴沙鱼的做法准备好所有材料，青...
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![减肥煎巴沙鱼/龙剑鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥煎巴沙鱼/龙剑鱼柳方法]( "减肥煎巴沙鱼/龙剑鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥煎巴沙鱼/龙剑鱼柳方法")
- 最近疯狂迷上了减肥餐，然后现在还在边学边探索阶段。这个是第一次做就做好了的。简单好上手，材料也不复杂。操作也简单。用料黑胡椒1勺盐看感觉酌情加姜切丝蚝油少量蒜切片柠檬汁去腥淀粉包裹表面减肥煎巴沙鱼/龙剑鱼柳的做法我买的冷冻的，先解冻，然后切你想要的块状。记住不...
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![简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）方法]( "简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）方法")
- 用料巴沙鱼柳1条西红柿3个金针菇半把洋葱半个糖适量盐适量柠檬小半个黑胡椒适量油适量番茄酱3大勺简易版番茄巴沙鱼柳/龙利鱼（减脂可食）的做法切块腌制，先放糖、盐、黑胡椒、柠檬汁搅拌，后放油搅拌均匀番茄、洋葱切块，切丁，分量取决于想要酱多，还是能吃的多放油，油沸后放鱼煎，六、...
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![缤纷龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷龙利鱼/巴沙鱼方法]( "缤纷龙利鱼/巴沙鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的缤纷龙利鱼/巴沙鱼方法")
- 用料龙利鱼1条胡萝卜半根速冻玉米粒1把速冻豌豆1把姜3片葱1小段料酒2勺白胡椒适量糖半小勺盐半小勺缤纷龙利鱼/巴沙鱼的做法龙利鱼切块+姜丝+白胡椒碎+料酒，腌制10分钟胡萝卜切丁+速冻豌豆+速冻玉米粒，准备好葱+姜，切碎鱼肉焯水，不用煮太久，水开就可以葱+姜，爆香放入胡萝卜丁，翻...
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![香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法]( "香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳方法")
- 这种鱼对于不太会吐鱼骨的人，很友好，柠檬味很清新用料龙利鱼/巴沙鱼柳500克盐6克糖3克柠檬1个（大的）黑胡椒1小勺油5克香煎柠檬龙利鱼/巴沙鱼柳的做法（图片参考，第一次拍的不全，又做了一次）鱼解冻，水挤干往盘里放糖、盐、黑胡椒、半个柠檬挤汁，搅拌均匀，鱼放入捣鼓🤔，让鱼沾匀汁，放2.5...
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![清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)方法]( "清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)方法")
- 无鳞无刺，鲜嫩爽滑，香气扑鼻，实现你大口吃鱼肉的梦想。用料巴沙鱼柳(龙利鱼)一块姜/干辣椒/花椒适量蒸鱼豉油(或味极鲜)适量大葱适量胡椒粉/料酒少许花生油少许清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法做这道菜之前，先区别一下两种鱼，如上图整鱼还是比较能分辨的，但是我们大多数能买到的都...
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![龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸方法]( "龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸方法")
- 适合懒人做的鱼丸😊因为巴沙鱼没有刺，拿到手冰化了就可以做，省力，特别适合老人孩子吃👶用料巴沙鱼480克蛋白1只（约35克）木薯淀粉120克泡打粉7克（可不加）柠檬汁或白醋7克白糖2克白胡椒粉1至2克细盐9克龙利鱼（巴沙鱼）柳做鱼丸的做法先把巴沙鱼拿出解冻，自然解冻最好，或是头天晚上放冰...
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![老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳方法]( "老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳食谱大全及做法，烹饪好吃的老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳方法")
- 这是道很简单很下饭又营养的一道菜。用料龙利鱼/巴沙鱼1条400克左右蒸鱼豉油1.5勺葱姜丝若干花椒/干辣椒/油适量老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法睡觉前，把鱼块拿出来化冻，葱姜丝切好加入半碗清水浸泡。第二天早上，蒸锅烧水的时间，用厨房剪刀将鱼柳剪段，大小随意。蒸锅上...
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![椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法]( "椒香巴沙鱼（龙利鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒香巴沙鱼（龙利鱼）方法")
- 大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒棒哒😏），总之，好吃，盘它！用料姜5片蚝油一勺花椒一小撮料酒一大勺蒜5瓣葱两根小米椒（红、青）各...
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![烤龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤龙利鱼（巴沙鱼）方法]( "烤龙利鱼（巴沙鱼）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤龙利鱼（巴沙鱼）方法")
- 我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄油、把面包糠拌一下、这样烤的时候面包糠不会糊、吃起...
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