![亚麻籽油可可香蕉做法烹饪大全 地道亚麻籽油可可香蕉如何做]( "亚麻籽油可可香蕉做法烹饪大全 地道亚麻籽油可可香蕉如何做")
- 冷榨亚麻籽油富含omega-3及维生素E，对护肤和促进肠道蠕动都有很好的作用。我经常当作早餐吃，配一杯卡布奇诺，就是一个完美的早晨啦用料香蕉1根亚麻籽油2-3tbsp可可粉（不含糖）2tbsp亚麻籽油可可香蕉的做法香蕉切1cm片状盛入碗中，加入亚麻籽油及可可粉搅拌均匀，就可以享用啦...
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![『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法]( "『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁食谱大全及做法，烹饪好吃的『超级食材奇亚籽』可可奇亚籽布丁方法")
- 超级食材Chia奇亚籽是鼠尾草的种子，它可能是地球上含纤维素最高的食材。这些不起眼的小种子真的了不得，拥有高倍的蛋白质、Omega-3、钙质和抗氧化剂，对心脏、骨骼、消化系统和大脑都很有益处。奇亚籽最常见的吃法就是浸泡，泡牛奶、椰奶、杏仁奶、果汁或者纯净水。它们能够在...
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![绵软可口的亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的绵软可口的亚麻籽吐司方法]( "绵软可口的亚麻籽吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的绵软可口的亚麻籽吐司方法")
- 用料鸡蛋一只亚麻籽40克鲜牛奶300克细砂糖40克盐3克酵母6克高筋面粉500克黄油40克绵软可口的亚麻籽吐司的做法做一次不容易，所以一次做两个，总共500克高筋粉。先准备中种面团，350克高筋粉，220克鲜牛奶，20克白糖，1.5克盐。简单揉一下，隔夜发酵，因为室内的温度晚上也就七八度，所以没...
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![「健康快手·饮料」亚麻籽花生可可牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康快手·饮料」亚麻籽花生可可牛奶方法]( "「健康快手·饮料」亚麻籽花生可可牛奶食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康快手·饮料」亚麻籽花生可可牛奶方法")
- 冬日想喝暖暖的可可牛奶。无糖可可粉、亚麻籽粉和无糖花生酱都是好吃又富有营养的天然食材。这一杯即满足了自己的口瘾，也为自己的一天注入了满满的能量。用料牛奶250ml亚麻籽粉一勺无糖花生酱一勺（我会放多，因为喜欢花生酱哈哈）可可粉半勺【健康快手·饮料】亚麻籽花生可可...
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![低糖无鸡蛋亚麻籽可可麦芬(麦片版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无鸡蛋亚麻籽可可麦芬(麦片版)方法]( "低糖无鸡蛋亚麻籽可可麦芬(麦片版)食谱大全及做法，烹饪好吃的低糖无鸡蛋亚麻籽可可麦芬(麦片版)方法")
- 快手，简单，配方热量为300大卡，可烤6个。减脂期，解解馋还是可以滴！꒰⌗´͈ᵕॣ`͈⌗꒱৩用料食材见图1、2低糖无鸡蛋亚麻籽可可麦芬(麦片版)的做法食材1⃣~(˶˚ᗨ˚˶)食材2⃣₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛*第二项为泡打粉3克*首先除了低聚果糖和水的所有食材1⃣、2⃣全部搅拌...
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![奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法]( "奇亚籽百香果椰奶可可饮食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽百香果椰奶可可饮方法")
- 奇亚籽富含丰富的omega-3，被水泡发后口感滑滑Q弹😋最主要简单方便手残党也👌😁口感糯糯融融酸甜可口简直赞爆了😜用料奇亚籽10克百香果1只椰浆50ml可可粉3克椰子油一勺甜菊叶代糖3克水200ml奇亚籽百香果椰奶可可饮的做法奇亚籽泡水30分钟以上备用（或头一天晚上泡好），备好其他...
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![牛油果香蕉亚麻籽奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉亚麻籽奶昔方法]( "牛油果香蕉亚麻籽奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果香蕉亚麻籽奶昔方法")
- 用料牛油果一个香蕉两只牛奶适量熟亚麻籽适量牛油果香蕉亚麻籽奶昔的做法牛油果香蕉切块，扔进搅拌机，香蕉用那种熟大了发黑的最好，甜加牛奶到1升，开动搅拌棒搅好后倒入容器，撒上一大勺炒熟的亚麻籽。小贴士以前就觉得牛油果香蕉奶昔就够好吃的了，结果今天兴起扔进去一把前几天...
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![*无油*香蕉鹰嘴豆亚麻籽快手面包食谱大全及做法，烹饪好吃的*无油*香蕉鹰嘴豆亚麻籽快手面包方法]( "*无油*香蕉鹰嘴豆亚麻籽快手面包食谱大全及做法，烹饪好吃的*无油*香蕉鹰嘴豆亚麻籽快手面包方法")
- 买了好多杂粮做快手面包，记录每次自己随意的配方。这款是受女神Sunny的暖香苹果燕麦快手面包的启发，根据手头现有的食材改的配方。做快手面包我是专门去水果店买熟透的香蕉，便宜还不用等时间。用料干料黑麦粉60克生鹰嘴豆粉100克熟亚麻籽粉100克肉桂粉1小勺小苏打1/2小勺无...
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![亚麻籽可可蛋白瓦片食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽可可蛋白瓦片方法]( "亚麻籽可可蛋白瓦片食谱大全及做法，烹饪好吃的亚麻籽可可蛋白瓦片方法")
- 无油无糖低卡健康173卡用料亚麻籽10g蛋清40g蛋白粉30g甜叶菊1.5g蜂蜜可不加脱脂纯可可粉2g椰子油一汤匙亚麻籽可可蛋白瓦片的做法倒40g蛋清，倒亚麻籽可可粉蛋白粉甜叶菊粉（或者啥粉你喜欢的你都可以放进去，所有的任你发挥），边倒边用筷子拌匀不要有颗粒，变成很粘稠的黏糊状预热...
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![无油亚麻籽椒盐可可薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无油亚麻籽椒盐可可薄脆方法]( "无油亚麻籽椒盐可可薄脆食谱大全及做法，烹饪好吃的无油亚麻籽椒盐可可薄脆方法")
- 生酮低碳用料亚麻籽克水克奇亚籽盐可可粉黑胡椒粉姜黄粉椰子面粉无油亚麻籽椒盐可可薄脆的做法奇亚籽亚麻籽的比例大概是1:3加水，少量椰子粉以及各种调味的粉粉，我做的是咸口的，喜欢甜口的加可可粉代糖盐。空气炸锅预热150度，烤盘垫硅油纸，用刮刀把混合物抹得尽量薄一点大概这...
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![羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛方法]( "羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛方法")
- 口感很Rich早上一杯快捷早餐满满能量❤️用料羽衣甘蓝1把香蕉半根可可粉2勺无糖酸奶250克奇亚籽1把冰块两颗羽衣甘蓝香蕉可可奇亚籽奶昔🥛的做法准备好以上材料放入破壁机-冰沙模式-1分钟搞定！...
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![生酮可可椰香奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可椰香奇亚籽蛋糕方法]( "生酮可可椰香奇亚籽蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮可可椰香奇亚籽蛋糕方法")
- 明天要戴牙套了，很害怕未来一周都吃不了东西用不了牙😂所以今天估摸着整个蛋糕出来不至于饿死！杏仁粉用完好久了又懒得去Costco买，因为Costco的杏仁粉碳水是最低的！！超市的就不行！所以这个是用家里现有的粉粉搅吧搅吧做出来哒～口感是特别像普通蛋糕的绵密，但不是松软而是略微扎实...
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![香蕉可可亚麻籽全麦快手马芬（无蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可亚麻籽全麦快手马芬（无蛋）方法]( "香蕉可可亚麻籽全麦快手马芬（无蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉可可亚麻籽全麦快手马芬（无蛋）方法")
- 省个鸡蛋早上煮着吃哈哈🥚方子是6个量，但马芬模具大小不同，可能多或少于6个。勺就是普通吃饭勺子，大勺就是普通喝汤勺子。下次再做的时候一定称下重量更新成克数。✍用料亚麻籽粉2勺全麦粉或低筋粉3～4勺牛奶或豆浆2勺，边搅拌边加泡打粉2克小苏打2克椰子油1小勺香蕉2根大的黑可...
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![「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法]( "「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」防弹亚麻籽热可可咖啡饮品方法")
- 又是随手兑出来的～名字看起来真混乱啊，但是真的是这么个东西哈哈哈哈哈哈用料热水1杯/240毫升黑咖啡粉适量生可可粉10克亚麻籽粉10克椰子油15克奶油15克代糖看喜好【生酮】防弹亚麻籽热可可咖啡饮品的做法热水冲咖啡材料全部丢到榨汁机里搅打均匀。稍微稠稠的，像热可可，但是...
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![全麦亚麻籽核桃可可软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽核桃可可软欧方法]( "全麦亚麻籽核桃可可软欧食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦亚麻籽核桃可可软欧方法")
- 家里的天然酵种死翘翘了，在没养新酵种之前，做两个简单健康的软欧包吧，软欧包做法非常简单，对揉面烘烤都没有太大的要求，这款软欧添加了大量的全麦，还有香香的核桃亚麻籽的加入，吃起来口感好，营养也均衡。配方是两个的量。用料王后日式吐司粉175克，王后T150全麦粉75克，可可粉8克，鲜酵...
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![可可亚麻籽布朗尼做法烹饪大全 地道可可亚麻籽布朗尼如何做]( "可可亚麻籽布朗尼做法烹饪大全 地道可可亚麻籽布朗尼如何做")
- 特地为自己记录一个好吃的布朗尼方子方子受少女dog超浓厚软糖口感布朗尼（原方出处）的启发为戒糖的自己做了点调整，可能也许大概适合生酮的同学，不过个人感觉还是得控制食用的量。当解解馋，如果戒糖久了，感觉还是尽量做到少些代替，不然还是很难摆脱的啊自制亚麻籽酱用料鸡蛋1个（45...
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![生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法]( "生酮黄金亚麻籽可可饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮黄金亚麻籽可可饼干方法")
- 黄金亚麻籽真是灰常的东西，富含欧米伽3脂肪酸和丰富的纤维。用料黄金亚麻籽粉40g洋车前子粉10g杏仁粉50g可可粉10g鸡蛋2个奶油奶酪50g椰子油40g代糖5g淡奶油30g生酮黄金亚麻籽可可饼干的做法鸡蛋，奶油奶酪，椰子油，淡奶油，搅打均匀。将所有粉类混合，步骤1的糊状倒入混合粉里面，搅...
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![可可香蕉奇亚籽做法烹饪大全 地道可可香蕉奇亚籽如何做]( "可可香蕉奇亚籽做法烹饪大全 地道可可香蕉奇亚籽如何做")
- 我女儿吃到欲罢不能用料奇亚籽3勺有机可可粉1勺香蕉2根奶或豆奶可可香蕉奇亚籽的做法香蕉+可可粉+奶倒入破壁机我还放了好多坚果，还可以发山药或红薯混在里头！搅拌成泥后加入奇亚籽，泡上2-8小时泡的时间起码2小时以上，奇亚籽才会吸饱水，口感奇特！我一般睡前做，第二天就可以吃了！...
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![亚麻籽油如何做才美味，怎么做亚麻籽油简单又好吃]( "亚麻籽油如何做才美味，怎么做亚麻籽油简单又好吃")
- 一汤勺亚麻籽油含有的脂肪酸，相当于深海鱼油的10倍，但没有腥味，没有高胆固醇和脂肪酸的弊处，适合6个月以上宝宝添加，辅食内滴几滴便可用料亚麻籽10斤亚麻籽油的做法准备好亚麻籽放到榨油机上，生榨这是渣渣亚麻籽出油率很低，滴滴都是精华过滤装瓶啦～～～小贴士【亚麻籽油】亚麻籽富含...
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![「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法]( "「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法食谱大全及做法，烹饪好吃的「低碳·简易·懒人·快手」亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法方法")
- 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知道它的比例什么时候是最好，然后还有各种口味去搭配测试...
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![生酮亚麻籽可可粉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽可可粉糕方法]( "生酮亚麻籽可可粉糕食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮亚麻籽可可粉糕方法")
- 菜谱都是逼出来的饱腹感超强口感比较粗糙2.3克低碳水14.2克高膳食纤维20.7克高脂肪用料水适量熟亚麻籽50克无糖可可粉10克甜菊糖苷(280倍甜度)0.1克(一般甜)0.2克很甜生酮亚麻籽可可粉糕的做法所有分类混合均匀少量多次加水搅拌至如图状态并不是全部成团底部还有干粉用手...
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![热亚麻可可如何做才美味，怎么做热亚麻可可简单又好吃]( "热亚麻可可如何做才美味，怎么做热亚麻可可简单又好吃")
- 亚麻籽是一种红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。亚麻籽是自然界亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病、预防心血管疾病的作用。亚麻籽还含有较多...
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- 一直喜欢做司康，因为不用分离蛋白蛋黄，不用打发蛋白，全部材料混在一起就行了，太适合懒人。若想严格控制热量还能不放油不放糖，就是最后会牺牲成品口感，整体会比较干、不甜。我自己属于口感接受范围比较大的，一般放些水果的甜度对我来说就够了，不会额外加糖。大家谨慎尝试!!若喜欢...
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![减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚籽燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚籽燕麦杯方法]( "减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚籽燕麦杯食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚籽燕麦杯方法")
- 名字越长越好吃系列哈哈给大家分享一个升级款帕姐燕麦杯集所有美味健康的食材于一体口感就想在吃可可布丁一样超级好吃！用料奇亚籽10燕麦奶/牛奶/豆浆100mlg燕麦片适量无糖酸奶适量吐司1片香蕉半根无糖巧克力酱/可可粉适量坚果适量减脂|帕梅拉升级款可可吐司香蕉隔夜奇亚...
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![亚麻籽可可麻糍做法烹饪大全 地道亚麻籽可可麻糍如何做]( "亚麻籽可可麻糍做法烹饪大全 地道亚麻籽可可麻糍如何做")
- 来自asuka66666的方子用来消灭自制的亚麻籽可可酱，对原方做了调整，Q度正好合适，特此记录毕竟可可布朗尼好吃，却不适合容易上火的我当零食用料自制亚麻籽酱17克椰子面粉10克洋车前子壳粉15克木糖醇15克椰浆/牛奶/水150ml沾粉抹茶、黄豆、可可粉都可以因为自制酱未加甜度，上述木...
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