![糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法]( "糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法")
- 糯耳、芋圆、莲子、红豆、四米甜汤，四米指的是：燕麦米、紫米、薏米、西米。😜ོ哈哈~据说菜名的名字越长越逼格。😎ི这款甜汤纯属自由搭配，都是自己爱吃的食材煮后加入椰汁或牛奶也就成就了一份特别的甜汤。五谷类养生健康，糯耳补充满满的植物胶原蛋白。在炎炎夏日季，来一碗...
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![四米杂粮发糕做法烹饪大全 地道四米杂粮发糕如何做]( "四米杂粮发糕做法烹饪大全 地道四米杂粮发糕如何做")
- 黑米，紫米，血糯米，糙米提前一晚洗干净后控干水，打成粉用料杂粮米粉165克白糖30克酵母4克奶粉45克牛奶150克椰子油20克粘米粉55克四米杂粮发糕的做法杂粮粉，粘米粉，糖，奶粉称重混合放椰子油和酵母粉倒入牛奶搅拌成糊状装入硅胶杯模具撒白芝麻，放蒸锅里发酵30分钟左右吧，长大7成满，冷...
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![四色炒米粉如何做才美味，怎么做四色炒米粉简单又好吃]( "四色炒米粉如何做才美味，怎么做四色炒米粉简单又好吃")
- 四色家常炒米粉，适合春天的菜谱。赠潮点的某厨师，你的那道黑乎乎，湿答答的东西，真的不能叫炒米粉！！去过一次，再也不会去第二次的地方。用料新竹米粉（干）200g（一人份）韭菜100g黄豆芽200g香菇2朵培根1片鸡蛋1个盐，鸡精适量橄榄油适量四色炒米粉的做法水开以后，关火。烫米粉，2分钟以后捞出...
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![虾米四季豆如何做才美味，怎么做虾米四季豆简单又好吃]( "虾米四季豆如何做才美味，怎么做虾米四季豆简单又好吃")
- 用料小虾米四季豆蒜食用油食盐虾米四季豆的做法虾米事先冲净泡在200ml温水中（泡虾米的水一会不要倒掉）四季豆掐头尾去筋洗净切段注意：斜着切怕不容易熟的话也可以先用热水焯一下热油锅下入虾米爆出香味倒入泡虾米的温水水开后倒入切好的四季豆撒盐翻炒盖锅盖闷着待水分充分...
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![大米四吃：米茶米浆米糊米酱食谱大全及做法，烹饪好吃的大米四吃：米茶米浆米糊米酱方法]( "大米四吃：米茶米浆米糊米酱食谱大全及做法，烹饪好吃的大米四吃：米茶米浆米糊米酱方法")
- 2008年以前对于大米，觉得最多不过煮饭煮粥或者糯米丸子，米酒，粉蒸肉之类。2008年，认识了一个对我后来人生影响很大的长者，不管她在我人生中扮演什么角色，不管过去的喜怒哀乐，是非对错，她也留下了一些美食财富，当然，她也从我身上学到了我家乡的美食做法。也许，这是我们给彼此留下的人...
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![杂粮四米饭如何做才美味，怎么做杂粮四米饭简单又好吃]( "杂粮四米饭如何做才美味，怎么做杂粮四米饭简单又好吃")
- 健康营养。用料大米糙米黑米玉米碎枣杂粮四米饭的做法自行配比，想吃粗粮多的可以白米少来一些，再放几粒红枣。水：米按1:1正常使用电饭煲做米饭；香喷喷的杂粮米饭颜色也超棒！...
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![养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃]( "养胃四米粥如何做才美味，怎么做养胃四米粥简单又好吃")
- 天气太热，没胃囗吃东西，想到了粥，但又想为家里这位脾胃不好的小公主养养胃，于是成就了这个美味又营养的粥！！用料梗米一把黑米一把红米一把小米一把养胃四米粥的做法把四种米放入锅中洗干净按米量的多少放水(平时煲粥的那样煲)电饭煲按煲粥(煲粥功能是二个钟头，但煲一个半钟就可...
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![四宝糯米饭如何做才美味，怎么做四宝糯米饭简单又好吃]( "四宝糯米饭如何做才美味，怎么做四宝糯米饭简单又好吃")
- 用料糯米玉米粒五花肉香菇胡萝卜葱生抽料酒胡椒粉盐四宝糯米饭的做法糯米浸泡一个小时以上五花肉、泡发的香菇、胡萝卜各样切丁，切葱花、葱头备用锅烧热，下五花肉丁煸炒出油，放葱头炒香，接着放胡萝卜、香菇丁翻炒3中的材料炒出香味后，把沥干水分的糯米倒入锅中一起翻炒，加生抽...
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![四丁炒米饭如何做才美味，怎么做四丁炒米饭简单又好吃]( "四丁炒米饭如何做才美味，怎么做四丁炒米饭简单又好吃")
- 今天早上做的四丁炒米饭，炒好饭后一看没啥小咸菜了，赶紧做了个快手紫菜汤，排骨味的。用料肉肠米饭剩饭紫甘蓝胡萝卜紫元葱四丁炒米饭的做法(四丁炒米饭)准备材料将四种配菜全部切成丁锅入油爆香葱花后将紫甘蓝丁、元葱丁、胡萝卜丁先下锅炒香倒入大约一勺量的蚝油继续翻炒倒...
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![四色玉米丁如何做才美味，怎么做四色玉米丁简单又好吃]( "四色玉米丁如何做才美味，怎么做四色玉米丁简单又好吃")
- 这是我自己自创的一道全素的菜。有什么办法呢？我们家那个白富美是只吃素🙂我能怎么办？！乱整给他吃吧🙂但是，我万万没想到，这道菜巨好吃啊！可谓是素菜里的佼佼者了🙂用料玉米粒170克甜豌豆粒170克胡萝卜1根土豆1个油适量盐适量孜然粉适量四色玉米丁的做法我买的是速冻的豌豆和玉...
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![四川米粉肉如何做才美味，怎么做四川米粉肉简单又好吃]( "四川米粉肉如何做才美味，怎么做四川米粉肉简单又好吃")
- 用料五花肉500克米粉150克郫县豆瓣酱适量酱油适量白糖少许盐少许姜片5片香葱少许花椒适量四川米粉肉的做法五花肉洗净切片加入郫县豆瓣酱酱油白糖盐花椒姜片腌制半小时加入米粉搅拌均匀在底部放入红薯再把肉放在上面开大火蒸四十分钟撒入葱花起锅摆盘大功告成...
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![四米饭如何做才美味，怎么做四米饭简单又好吃]( "四米饭如何做才美味，怎么做四米饭简单又好吃")
- 宝宝每顿吃的有限，为了摄入更多的营养成分所以想到了这个四米饭。宝宝很喜欢吃。没有菜光米饭也能吃很嗨。称量不用很准确，保持4：1：1：1的比例就好了。大家也可以自由发挥加入其他的粗粮。但是燕麦米和糙米尽量保留。这两个米能增加米饭的口感。在按下电源前尽量用温水泡泡十分...
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![四红薏米粥如何做才美味，怎么做四红薏米粥简单又好吃]( "四红薏米粥如何做才美味，怎么做四红薏米粥简单又好吃")
- ★满妈厨房★最近照镜子，发现自己舌头有齿痕。这种情况通常是由于湿气导致的，脾胃虚，没有什么食欲。之前都是喝红豆薏米水，这次多添了几种食材，红枣、花生和桂圆，都属于温和的食材，可以中和一下寒性，适合全家老幼食用。孩子也可以喝一点，如果脾胃不好，消化不良，可以只喝汤水不吃薏米...
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![营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机方法]( "营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机食谱大全及做法，烹饪好吃的营养四味米糊（大米小米红米黑米）-破壁机方法")
- 米糊是家里经常做的了，营养好吸收，书上说一天的食物要尽可能种类多一些，所以米糊我也是都会是四种左右的在一起，居然更好喝，嗯，种类真的不限、有啥放啥，大米、小米、红米、黑米、红豆都可以，或者大枣葡萄干啥的都加一些调剂味道也很好哦，当然如果加花生啊，黑豆之类的我就建议用豆浆...
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![四色小米饼如何做才美味，怎么做四色小米饼简单又好吃]( "四色小米饼如何做才美味，怎么做四色小米饼简单又好吃")
- 虽然说春节好像已经是几个世纪之前的事情，但是肚子上的肉肉依然是春节时造下的「孽」。没办法，古人有云：“每逢春节胖三斤”。 咳咳，胡（zì）说（zì）八（shǔ）道（shí）了那么多，也铺垫了那么多，现在有请我们的「镇店之宝」——四色小米君隆重登场啦！没错，吃多了肉食，也该吃点粗粮来调节一下...
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![四丁玉米粒如何做才美味，怎么做四丁玉米粒简单又好吃]( "四丁玉米粒如何做才美味，怎么做四丁玉米粒简单又好吃")
- 天气炎热，不爱吃肉，来道小清新的也是不错选择。用料玉米棒2根瘦肉100g火腿肠2根青椒1个洋葱半个四丁玉米粒的做法将甜玉米从玉米棒上掰下来各种材料切成丁，2粒蒜米拍碎，下油锅慢火炸香油肉丁炒变色，加入盐、料酒、酱油翻炒加入青椒丁、洋葱丁翻炒最后加入火腿丁翻炒一会即可装...
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![四色炒姜米茶的详细做法大全,简单又营养的四色炒姜米茶做法]( "四色炒姜米茶的详细做法大全,简单又营养的四色炒姜米茶做法")
- 用料大米100克糯米100克黑米100克红米100克生姜100克（喜欢姜味重的可以加量）四色炒姜米茶的做法四种米准备好不用洗生姜切成细条不要学我切的大小不均匀后期炒干状态不一样先大火，再中小火🔥炒到米微微爆开即可我打包喝方便一些，要不生姜容易在杯子里飘起来。小贴士非常简单...
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![四季豆闷米如何做才美味，怎么做四季豆闷米简单又好吃]( "四季豆闷米如何做才美味，怎么做四季豆闷米简单又好吃")
- 突然就买了一点紫米，第一次给现在的男盆友做饭，这个感觉像煲仔饭，哈哈，真的没有粘锅哦用料四季豆随便克四季豆盐克油四季豆闷米的做法比较简单，把油和盐放进去就可以了，一半白米一半黑米小贴士很简单，加油哦，男盆友说好吃...
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![四月🍅米线如何做才美味，怎么做四月🍅米线简单又好吃]( "四月🍅米线如何做才美味，怎么做四月🍅米线简单又好吃")
- 牙齿不齐，也要微笑😜四月的大嘴巴张开啦😜啊哈！各位亲故们！😜今天搞点儿米线778！😜米线没有汤是没有灵魂的！😜但是俺老爸老妈不喜欢诶！😜那就多吃米线！少喝汤啵！😜枩枩的火车步伐要开动的咯😜🚞出发‼️用料主料:米线1袋🍅2个丸子适量🍅沙司两大勺辅料：葱少许蒜瓣4瓣🐮片7小片（薄）粉丝...
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![红烧黄金钩豆米（四季豆米）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄金钩豆米（四季豆米）方法]( "红烧黄金钩豆米（四季豆米）食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧黄金钩豆米（四季豆米）方法")
- 小时候家里自己种四季豆，最盼望吃到四季豆米，（因为自己摘菜，有老的有嫩的，肯定都是凑一起炒，老的就剥壳，这样菜里豆米其实很少）.看见市场买黄金钩豆角就想着尝试一下用料四季豆克大蒜瓣花椒粒酱油勺盐克红烧黄金钩豆米（四季豆米）的做法豆米洗干净，热锅放油，姜蒜，豆瓣酱，小火翻炒。倒入...
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![海米四季豆如何做才美味，怎么做海米四季豆简单又好吃]( "海米四季豆如何做才美味，怎么做海米四季豆简单又好吃")
- 咸鲜下饭，营养好用料四季豆适量海米适量盐少许料酒适量糖少许葱花适量大蒜两瓣海米四季豆的做法海米适量用温水泡软，切碎四季豆洗净切小丁锅里入油，放葱蒜末炒香，之后加入海米碎煸炒，加少许料酒去腥。加入四季豆碎一同翻炒，入盐，糖，至四季豆完全炒熟出锅。小贴士海米与四季豆最好...
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![米芽四季豆如何做才美味，怎么做米芽四季豆简单又好吃]( "米芽四季豆如何做才美味，怎么做米芽四季豆简单又好吃")
- 米芽····美芽····额····用料碎米芽菜适量四季豆适量胡萝卜适量水少许糖少许蒜末少许米芽四季豆的做法四季豆和胡萝卜处理干净，切成丁锅中放油，加入蒜末煸炒，加入碎米芽菜煸炒香加入四季豆和胡萝卜煸炒变色（四季豆会变的很绿），加入少许的水盖上锅盖焖至水收干加入一...
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![四神米糕如何做才美味，怎么做四神米糕简单又好吃]( "四神米糕如何做才美味，怎么做四神米糕简单又好吃")
- 参考四神汤材料改良成米糕，希望让孩子健脾去湿用料茯苓药店打粉淮山药店打粉薏米药店打粉芡实药店打粉大米杂粮店打粉四神米糕的做法大米打粉是怕外面买的粘米粉掺假药粉在药店混合一起打粉，这样比较均匀药粉和大米粉我用了2：3的比例，用水和成面团在盘子轻轻压平，冷水上锅蒸，水...
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![伊贺烧四米饭（米粒混搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的伊贺烧四米饭（米粒混搭）方法]( "伊贺烧四米饭（米粒混搭）食谱大全及做法，烹饪好吃的伊贺烧四米饭（米粒混搭）方法")
- 生活总要偶有仪式感，总要有些丰富性～饭也一样。日本的土锅，四种米锅里的交错，在丰富视觉和口感的同时，增加了那么一点点健康、仪式感、丰富和有趣。用料大米90克糙米30克燕麦米30克黑米30克伊贺烧四米饭（米粒混搭）的做法180ml的量杯，大米一半，糙米、黑米、燕麦米各占剩下的1/3。米...
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![营养四色米饭的详细做法大全,简单又营养的营养四色米饭做法]( "营养四色米饭的详细做法大全,简单又营养的营养四色米饭做法")
- 想营养，要好色😋用料水1000克黑米50克红米50克小米20克枸杞5克营养四色米饭的做法适量准备黑米，红米，小米，枸杞，总量勿超350克。将所有米倒入网锅，淘洗干净。主锅加入1000克水，放入网锅。设置：时间～28分钟温度～100度速度～4速Ps：煮米饭的同时，还可以在上面蒸薯类或蔬菜……注意：上面蒸东...
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