![刀豆海参如何做才美味，怎么做刀豆海参简单又好吃]( "刀豆海参如何做才美味，怎么做刀豆海参简单又好吃")
- 用料刀豆300克熟海参3只刀豆海参的做法热锅冷油，加入姜蒜，刀豆海参翻炒1分钟，加锅盖，改中火，焖2分钟。淀粉加水勾芡，起锅...
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![海参泡法（吃海参必须吃关东参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡法（吃海参必须吃关东参）方法]( "海参泡法（吃海参必须吃关东参）食谱大全及做法，烹饪好吃的海参泡法（吃海参必须吃关东参）方法")
- 不管别人送的还是自己买的海参，一定要摸摸，看看，闻闻，舔舔，品质好的海参淡干的，品质差的用盐，用糖罐制的，所以不是所有海参都有营养价值，只有淡干的才有营养价值，而且泡发率高[呲牙][呲牙]淡干海参外表是海水自然咸味。拉缸盐煮的海参是加盐加工。食用海参可提高人体的免疫力，抵抗疾...
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![豆角炒海参如何做才美味，怎么做豆角炒海参简单又好吃]( "豆角炒海参如何做才美味，怎么做豆角炒海参简单又好吃")
- 用料豆角300g发好的海参5支青椒豆豉盐蒜片豆角炒海参的做法这个真的好好吃啊～1、蒜片下油锅爆香2、挖三勺豆豉酱3、放入豆角，淋点水，焖一下4、海参切段，放入热水过焯几分钟5、加入焯好的海参，加盐翻炒一下，想豆角软就再焖一下～...
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![海参酱黄豆如何做才美味，怎么做海参酱黄豆简单又好吃]( "海参酱黄豆如何做才美味，怎么做海参酱黄豆简单又好吃")
- 用料黄豆200克海参1只八角1个白糖30克酱油2勺海参酱黄豆的做法黄豆提前泡一夜加入八角1个，桂皮1小块，，姜2厚片，香叶2片，干辣椒10个，酱油2勺，耗油1勺铸铁锅烧开小火炖1小时40分钟10分钟开大火收汤，放入海参放入豆瓣酱和白味磳翻炒出锅...
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![海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃]( "海参拌豆腐如何做才美味，怎么做海参拌豆腐简单又好吃")
- 这道海参菜品的灵感不用说大家也看出来了，就是根据皮蛋拌豆腐改编的，这道菜品特别适合炎热的夏天，一块内脂豆腐，放上海参和皮带，一勺油蒜，再淋上一勺豉油，清清凉凉，入口即化，打开夏天的味蕾，低脂又营养，这款也很方便做成位菜，干净又卫生，大家可以试着做一下哦✌️用料海参一根内酯豆腐1...
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![海参豆腐羹如何做才美味，怎么做海参豆腐羹简单又好吃]( "海参豆腐羹如何做才美味，怎么做海参豆腐羹简单又好吃")
- 前几天泡发了一些海参今天切好一准备给X先生蒸蛋，临时接到电话说要陪客户不回来吃饭，所以就临放学时做成海参羹，小X当点心了，清淡柔和的羹也适合X先生酒后养胃用料海参1只豆腐半块料酒1勺鸡蛋1个水淀粉3勺盐1勺香菜3根海参豆腐羹的做法海参泡发后切丁香菇三朵切丁（没有可以不...
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![海参的详细做法大全,简单又营养的海参做法]( "海参的详细做法大全,简单又营养的海参做法")
- 用料海参1只纯净水1克海参的做法干海参发泡，一定要选纯淡干海参，无盐无糖，口感好，涨发率高！大连海参，外观也很重要！泡2天，煮开，在泡～可以做成即食海参～发泡中发泡后～图80头左右海参味极鲜，辣椒🌶️拌均匀炒辣椒🌶️加辣根的红烧的肉末海参～凉拌的，大葱辣椒🌶️海鲜酱油～海参炒大葱蒜末～味极鲜海...
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![蒜泥刀豆（上海菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥刀豆（上海菜）方法]( "蒜泥刀豆（上海菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜泥刀豆（上海菜）方法")
- 上次油没大热就把刀豆下锅啦！被老公数落了一顿，今天看看他的手艺！用料刀豆500克油小半碗盐大半勺（盐勺）糖一勺半（糖勺）鸡精小半勺蒜头（切成蒜末）4-5瓣蒜泥刀豆（上海菜）的做法准备蒜末刀豆段，我是洗干净再掰成段的。大火烧油，油锅要冒烟，说明油大热啦！这个时候可以把刀豆下锅。爆炒三分钟...
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![豆角海参面如何做才美味，怎么做豆角海参面简单又好吃]( "豆角海参面如何做才美味，怎么做豆角海参面简单又好吃")
- 呆在家就是各种吃啊用料海参四只豆角一把鸡蛋三个韭菜一小把豆角海参面的做法油锅下豆角粒多炒会有点软了加味极鲜加入排骨汤没有排骨汤加清水也可以烧开后加入挂面然后加海参鸡蛋淋上去重点来了不要搅拌等鸡蛋稍微凝固一些再搅拌加盐调味最后加一把韭菜不爱韭菜加香菜也...
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![海参土豆泥如何做才美味，怎么做海参土豆泥简单又好吃]( "海参土豆泥如何做才美味，怎么做海参土豆泥简单又好吃")
- 上次做的海参土豆沙拉让我发觉海参与土豆的搭配还是非常值得深究的😋，土豆的清香搭配海参的Q弹，基本上没人会拒绝，非常安全，不会踩雷，觉得海参不好入口的朋友们，可以尝试从这道海参土豆泥开始，拉近自己与海参的距离。用料黑小米刺参2根土豆3个青瓜半根火腿半块黄油15克芝士碎20...
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![海参凉拌豆芽的详细做法大全,简单又营养的海参凉拌豆芽做法]( "海参凉拌豆芽的详细做法大全,简单又营养的海参凉拌豆芽做法")
- 海参可以增身体的强免疫力。众所周知，常食海参的人很少感冒。因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。用料豆芽适量白糖少许香油少许蒜2瓣陈醋适量盐适量生抽适量耗油少许海...
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![海参救星:辣炒海参食谱大全及做法，烹饪好吃的海参救星:辣炒海参方法]( "海参救星:辣炒海参食谱大全及做法，烹饪好吃的海参救星:辣炒海参方法")
- 海参太腥吃不下？辣炒海参就能解决海参吃不下的问题。用料海参5只辣椒老干妈勺豆瓣酱水淀粉葱姜蒜海参救星:辣炒海参的做法1、将泡发好的海参洗净，切段。2、将两勺豆瓣酱、一勺老干妈、两勺泡椒、一勺耗油加入半碗高汤搅拌均匀，再依次加入适量盐、五香粉、红烧酱油调成调料汁...
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![简易海参鸡汤（附加：蚝油海参+海参捞面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易海参鸡汤（附加：蚝油海参+海参捞面）方法]( "简易海参鸡汤（附加：蚝油海参+海参捞面）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易海参鸡汤（附加：蚝油海参+海参捞面）方法")
- 海参既可补肾之阳，又能滋肾之虚，可延缓衰老，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人等亚健康人群。它富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，更含有EPA(二十碳五烯酸，多不饱和脂肪酸)和DHA(二十二...
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![海参土豆如何做才美味，怎么做海参土豆简单又好吃]( "海参土豆如何做才美味，怎么做海参土豆简单又好吃")
- 海参，美味多汁，有滋阴，补肾。用料海参100克土豆300克青椒红椒个30克葱姜蒜个10克耗油10毫升油50毫升盐糖，味精，鸡粉少许海参土豆的做法把食材切成同样的条，锅内放油，将小料炒香，下土豆炖5分钟，下海参在炖5分钟，加盐，糖，味精鸡粉，耗油，炖到汤汁收干，出锅出锅装盘小贴士土豆不要炖的太烂，没...
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![豆腐海参煲如何做才美味，怎么做豆腐海参煲简单又好吃]( "豆腐海参煲如何做才美味，怎么做豆腐海参煲简单又好吃")
- 豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用，是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。用料嫩...
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![豌豆海参如何做才美味，怎么做豌豆海参简单又好吃]( "豌豆海参如何做才美味，怎么做豌豆海参简单又好吃")
- 用料干豌豆一斤骨头汤大量海参𡿨海蜇＞5个葱二根枸杞少许豌豆海参的做法豌豆浸泡剥皮，放高压锅放骨头汤放盐，料酒，鸡汁烧十分钟，倒入碗中上面放海参，葱花，枸杞几颗，上桌...
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![海参烧豆腐如何做才美味，怎么做海参烧豆腐简单又好吃]( "海参烧豆腐如何做才美味，怎么做海参烧豆腐简单又好吃")
- “总感觉海参此类珍品必将和其他珍品一起完成美食大餐，门当户对才有成就。可这次试了试和最平民的豆腐一起，简直就是完美的结合，采用了麻婆豆腐的部分做法，不很辣不很麻，特适合自己的口味。”用料水发海参2个豆腐400克猪肉100克大葱适量红椒适量胡萝卜适量蒜适量花生油1勺淀粉...
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![海参豆腐煲如何做才美味，怎么做海参豆腐煲简单又好吃]( "海参豆腐煲如何做才美味，怎么做海参豆腐煲简单又好吃")
- 用料泡好的海参1个嫩豆腐1块金针菇1把橄榄油姜粒和葱白低盐鸡汤1罐盐适量糖半小勺料酒勺白胡椒粉海参豆腐煲的做法小的是未发前，大的是泡发6天配料洗净准备好，海参环切成圈，豆腐切成厚片，葱和姜都切粒。金针菇忘了拍。铸铁锅烧热，放橄榄油，姜粒葱白和白糖，炒香另外起个平底锅，烧...
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![黑豆海参汤如何做才美味，怎么做黑豆海参汤简单又好吃]( "黑豆海参汤如何做才美味，怎么做黑豆海参汤简单又好吃")
- 海参黑豆汤补肾功能强大，基本没有副作用。可以常食。终身服用，益寿延年。用料辽海地区多刺小海参1只黑豆20克黑豆海参汤的做法海参泡发好后加加海参，慢炖8小时，或者高压锅3-4小时，每日一次。...
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![海参红豆粥如何做才美味，怎么做海参红豆粥简单又好吃]( "海参红豆粥如何做才美味，怎么做海参红豆粥简单又好吃")
- 用料红豆100克海参1只大米2杯姜丝10克冰糖10克海参红豆粥的做法材料切丁备用，红豆提前一天泡好入锅煮，大火煮开小火炖盛出享用😋...
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![豆瓣酱海参如何做才美味，怎么做豆瓣酱海参简单又好吃]( "豆瓣酱海参如何做才美味，怎么做豆瓣酱海参简单又好吃")
- 用料泡发好的海参5个葱白一根豆瓣酱适量生抽适量花生油适量淀粉适量水适量豆瓣酱海参的做法泡发好的海参切约0.5厘米厚片葱白切3厘米长段，十字劈开豆瓣酱热锅，倒入花生油6成热，加入豆瓣酱煸炒，倒生抽，加葱白，注意要小火煸炒一小会倒入海参煸炒一会加入水淀粉收汁盛盘开吃...
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![海参家常豆腐的详细做法大全,简单又营养的海参家常豆腐做法]( "海参家常豆腐的详细做法大全,简单又营养的海参家常豆腐做法")
- 想吃家里妈妈做的豆腐了，就自己做了用料海参1只豆腐1块葱2根淀粉适量盐适量豆瓣酱适量海参家常豆腐的做法豆腐切片炸至两面微黄捞出备用，葱切段、海参切片、少许淀粉放盘里、加盐、加水搅拌一下备用油热倒入豆瓣酱炒香、加入豆腐翻炒均匀、加入葱段、淀粉水，收汁装盘最后放...
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![海参土豆饼的详细做法大全,简单又营养的海参土豆饼做法]( "海参土豆饼的详细做法大全,简单又营养的海参土豆饼做法")
- 海参高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，有丰富的蛋白质，土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物的蛋白，土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素，非常适合宝宝的食用。也是女神们喜爱的零食。用料北极海参100克鲜虾50克土豆500克玉米粒少许，●胡椒粉...
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![海参炒豆芽如何做才美味，怎么做海参炒豆芽简单又好吃]( "海参炒豆芽如何做才美味，怎么做海参炒豆芽简单又好吃")
- 都没看到有人炒豆芽海参，昨天用豆芽机发的豆芽好了，忽然就想试试跟海参一起炒，因为我自己卖海参，所以想试试各种烧法，炒好后家里人都非常喜欢，你们也试试用料豆芽适量海参2只切丝油适量盐适量姜一片大葱少许切丝味精少许料酒适量海参炒豆芽的做法锅里放油，热锅后放入姜，然后放大...
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![海参豆腐汤如何做才美味，怎么做海参豆腐汤简单又好吃]( "海参豆腐汤如何做才美味，怎么做海参豆腐汤简单又好吃")
- 用料豆腐1盒块海参4条只香菇2-3朵蟹腿菇干虾米干瑶柱葱姜香菜海参豆腐汤的做法备料：1、干虾仁、干瑶柱清理2遍，泡水15分钟；2、香菇清洗干净，切丁；3、蟹腿菇清洗干净，掰成小朵；4、姜切沫，葱白切段，葱绿切沫，香菜切段；5、豆腐清洗干净，切成小块；5、泡发后的海参焯水，切丁：开水加少量盐、油...
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