![杂粮银耳羹如何做才美味，怎么做杂粮银耳羹简单又好吃]( "杂粮银耳羹如何做才美味，怎么做杂粮银耳羹简单又好吃")
- 用料丑耳（或银耳）1朵红豆（或绿豆、米豆等）20克黑米（或红米、黄米等）10克玉米渣（或玉米粒、薏米等）10克花生（或莲子、皂角米等）15粒芝麻（黑白芝麻、亚麻籽等）5克红枣（或桂圆、百合等）20颗枸杞（或蔓越莓、葡萄干等）5克红糖（或冰糖、白糖等）适量水（或豆浆、纯牛奶等）1L杂粮银耳羹的做法丑耳、红...
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![9M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9M+银耳红枣杂粮粥方法]( "9M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9M+银耳红枣杂粮粥方法")
- 今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很容易爱上这样一道杂粮粥。用料银耳10克红枣20克核桃粉适量小米20克大米30克9M+银耳红枣杂粮粥的做法准备好食材。将银耳及小米提前用温...
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![红糖鲜银儿杂粮羹做法烹饪大全 地道红糖鲜银儿杂粮羹如何做]( "红糖鲜银儿杂粮羹做法烹饪大全 地道红糖鲜银儿杂粮羹如何做")
- 这次辰颐的鲜银耳有活动，只要19.9元，有4⃣️朵，超级划算。我又是一个爱吃银耳的。就拍了一份。杂粮也是这个牌子的，红枣，红糖，都是的。也是为了给我的客户一个食谱。用料红糖适量鲜银耳八分之一朵杂粮一口饭的量红枣5⃣️颗水适量红糖鲜银儿杂粮羹的做法鲜银耳准备食材除了红糖，都放...
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![银鱼杂粮粥如何做才美味，怎么做银鱼杂粮粥简单又好吃]( "银鱼杂粮粥如何做才美味，怎么做银鱼杂粮粥简单又好吃")
- 大家一定有这种经验，煮了粥，以为马上可以喝完的，结果第二顿怎么也喝不下去了～这个就是在冰箱缺东西，又不高兴去买的时候，要消化半锅粥的良方～用料杂粮粥2碗银鱼100g牛肉辣酱适量盐适量鸡精适量麻油适量银鱼杂粮粥的做法银鱼解冻，洗干净沥干放入煮沸的粥里，白粥也行加入牛肉辣酱，或...
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![山药银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道山药银耳杂粮粥如何做]( "山药银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道山药银耳杂粮粥如何做")
- ☀️在麦昆塔社区，早餐一口浓稠的粥，是一天热气腾腾的开始。🍵像喝茶一样品粥顺直脊背，像喝茶一样品粥，让食物进入舌尖、顺着喉咙滑入胃里，口口有着落，是最妥帖的慰藉。💧为什么是稠粥？早上三碗晨茶后，一天的水分已经补充好，不适宜再在上午摄入更多水分了。因此粥不能煮的太稀。糯米...
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![南瓜杂粮羹如何做才美味，怎么做南瓜杂粮羹简单又好吃]( "南瓜杂粮羹如何做才美味，怎么做南瓜杂粮羹简单又好吃")
- 用料杂粮谷50克南瓜100克豆腐50克银耳3克坚果10克热水700毫升南瓜杂粮羹的做法准备所有食材，南瓜银耳和谷物要熟的。全部用调理机打细即可。...
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![杂粮南瓜羹如何做才美味，怎么做杂粮南瓜羹简单又好吃]( "杂粮南瓜羹如何做才美味，怎么做杂粮南瓜羹简单又好吃")
- 最初做这个南瓜羹的时候，是因为小女儿感冒没什么胃口吃饭。就用家里的南瓜还有杂粮做了这一道南瓜羹。没想到一发不可收拾。口感味道都相当不错，在这道杂粮南瓜羹成了我们家的小甜品。用料南瓜约150克小米20克荞麦20克冰糖10克杂粮南瓜羹的做法选择南瓜的时候，尽量选择皮上...
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![紫薯杂粮银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯杂粮银耳羹如何做]( "紫薯杂粮银耳羹做法烹饪大全 地道紫薯杂粮银耳羹如何做")
- 平常的五谷杂粮，不同的搭配，带来不一样的视觉盛宴！用料紫薯2个银耳一小朵冰糖适量花生适量莲子适量灰枣适量水适量紫薯杂粮银耳羹的做法准备好的原料。银耳提前泡发洗净，撕成小片，紫薯去皮切丁。莲子、花生、红枣淘洗干净。把原料全部放砂锅内，添水。盖盖，大火烧开转最小火熬四...
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![10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法]( "10M+银耳红枣杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+银耳红枣杂粮粥方法")
- 更替的时节，咱们yummy育儿群内的宝宝各种腹泻、咳嗽等，并且流感再次来袭（想加入纯绿色育儿群：微信margey5465），所以提高免疫力才能预防疾病。今天的食谱中的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用，还能能增强人体免疫力，配上红枣增加粥的甜度，核桃提升香味，让宝宝很...
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![银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法]( "银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法")
- 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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![「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥方法]( "「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手早餐」牛奶杂粮银耳粥方法")
- 喜欢用牛奶熬的红豆或绿豆粥，奶香和豆沙的完美结合。在早上如何可以喝到软糯的牛奶豆沙粥呢！高压锅是个办法。用料绿豆燕麦米荞麦仁红莲子干百合冰糖牛奶银耳【快手早餐】牛奶杂粮银耳粥的做法头天睡觉前把除牛奶和银耳外的所有材料放入电压力锅加水，开30min，然后自动保温。...
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![杂粮鱼片羹如何做才美味，怎么做杂粮鱼片羹简单又好吃]( "杂粮鱼片羹如何做才美味，怎么做杂粮鱼片羹简单又好吃")
- 现在养生书籍多如牛毛，养生妙方层出不穷，那些热门的养生法一般有几个共同点：省钱、省时、速效、无需节制，外加中医或者高科技之类的包装。为什么那些并不科学的养生法总能忽悠人呢？因为人们急切需要一种快捷的养生方法。我觉得这与社会急功近利的心态有关，炒房、炒股、闪婚，在这...
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![杂粮牛奶羹如何做才美味，怎么做杂粮牛奶羹简单又好吃]( "杂粮牛奶羹如何做才美味，怎么做杂粮牛奶羹简单又好吃")
- 用料红米黑米糯米红豆牛奶冰糖杂粮牛奶羹的做法所有材料洗净浸泡4小时冷水下锅，焖煮30分钟煮好后加入冰糖和牛奶再煮10分钟...
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![银耳羹如何做才美味，怎么做银耳羹简单又好吃]( "银耳羹如何做才美味，怎么做银耳羹简单又好吃")
- 感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到美味可口的银耳羹啦！...
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![银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法]( "银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法")
- 鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和孩子都很喜欢，跟大家分享一下，欢迎一起交流。用料银耳半...
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![五谷杂粮羹如何做才美味，怎么做五谷杂粮羹简单又好吃]( "五谷杂粮羹如何做才美味，怎么做五谷杂粮羹简单又好吃")
- 用料大米1杯五谷杂粮羹的做法如图如图如图如图如图如图如图泡好，隔天放小美主锅，20分钟，100°，小勺，然后两分钟，速度十打碎。即可享用。...
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![果味银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道果味银耳杂粮粥如何做]( "果味银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道果味银耳杂粮粥如何做")
- 这款特别适合肚子涨的，消化不好的，做好了，大家可以拍照上图片，谢谢！用料银耳杂粮小米大米红心火龙果果味银耳杂粮粥的做法杂粮放进锅里+银耳，冰糖。，开水煮20分钟，小火慢熬放进火龙果在煮5分钟！切记小火慢熬！...
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![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
- 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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![杂粮银耳羹懒人版做法烹饪大全 地道杂粮银耳羹懒人版如何做]( "杂粮银耳羹懒人版做法烹饪大全 地道杂粮银耳羹懒人版如何做")
- 滚滚红尘，喧嚣繁华。剧终、落幕。交叉、错过，你我最终只不过仅是彼此生命中的一个过客用料银耳任意杂粮白糖，红糖，蜂蜜皆可杂粮银耳羹懒人版的做法任意杂粮泡发，银耳泡发，用的薏米，补肾豆，糯米，薏米祛湿，补肾豆补肾，银耳补胶原蛋白泡发后加水入电饭煲，水一次加够按粥汤键，一个小时以后...
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![银耳莲子杂粮营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子杂粮营养粥方法]( "银耳莲子杂粮营养粥食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子杂粮营养粥方法")
- 所有用料均可根据个人爱好改动用料银耳莲子红豆血糯麦仁铁棍山药冰糖银耳莲子杂粮营养粥的做法银耳提前泡发放入加入适量凉水的高压锅（水根据要做的量一次加好）除山药冰糖好煮的材料外其余都放入高压锅煮至高压锅上气小火再煮3-5分钟关火等高压锅放完气可以打开后放入冰糖...
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![排寒银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道排寒银耳杂粮粥如何做]( "排寒银耳杂粮粥做法烹饪大全 地道排寒银耳杂粮粥如何做")
- 本人先天底子不好，从小就体寒严重，曾经在秋天的时候连续吃了这个粥一个月左右，引起了排寒反应，而且反应很剧烈，具体反应是，吃了银耳杂粮粥后的大概一个月左右的某天晚上，具体时间没看，大概是下半夜了，突然间浑身冷的发抖，那冷是从骨头里透出来的冷，不管是盖了多少被子还是被老公抱在...
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![银耳杂粮豆浆做法烹饪大全 地道银耳杂粮豆浆如何做]( "银耳杂粮豆浆做法烹饪大全 地道银耳杂粮豆浆如何做")
- 没时间慢慢炖银耳，结果泡好后放到豆浆机里和豆子一起打也特别好喝哦～书上都说要多喝杂粮粥，可我实在懒得熬，就把各种豆子食材通通丢进豆浆机里，只要二十分钟左右，健康又养颜的银耳豆浆就做好啦!做好后豆浆是糊状，香甜糯滑用料黄豆20g黑豆10g绿豆10g红豆10g薏仁10g百合5g红枣两颗...
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![银耳杂粮八宝粥做法烹饪大全 地道银耳杂粮八宝粥如何做]( "银耳杂粮八宝粥做法烹饪大全 地道银耳杂粮八宝粥如何做")
- 【食味.食念】°我一直相信°任何食材都是有灵性的°独具匠心°在时光里悄然绽放°就是一道最美的风景用料主料：燕麦40克糯米30克大米30克小米30克薏仁米20克花芸豆20克配料：银耳10克红枣10克黄冰糖40克水700克银耳杂粮八宝粥的做法将所有主料洗净、加入热水浸泡至凉，放入冰...
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![杂粮羹如何做才美味，怎么做杂粮羹简单又好吃]( "杂粮羹如何做才美味，怎么做杂粮羹简单又好吃")
- 六点半的厨房开火蒸两个包子豆浆机也忙活起来哈哈，早起的鸟儿肥嘟嘟用料红米10克黑米10克糯米10克核桃2粒花生5粒杂粮羹的做法全部食材淘洗干净后放豆浆机里，放入两碗清水，我是选择五谷键，OK，静等吃咯我是没有再过滤掉渣，但也很细腻了！不喜欢吃太甜，于是加了点蜂蜜🍯！...
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![杂粮花胶羹如何做才美味，怎么做杂粮花胶羹简单又好吃]( "杂粮花胶羹如何做才美味，怎么做杂粮花胶羹简单又好吃")
- 花胶能养颜美容，补血补气，是女人养身不可缺少的补品！用料花胶15克小米，燕麦，黑米适量冰糖适量杂粮花胶羹的做法将花胶洗净切成小块，其他杂粮洗净将以上各种食材同时放入隔水炖锅中，大概炖3小时，加入冰糖调味即可...
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