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- 用料燕麦少许口蘑小白菜燕麦粥的做法....
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- 白粥是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑，主要食用功效为滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气。老幼皆宜用料大米杯水克小麦小麦白粥的做法把小麦和米放进去。小麦/功效与作用清热润...
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![杂蔬口蘑燕麦粥做法烹饪大全 地道杂蔬口蘑燕麦粥如何做]( "杂蔬口蘑燕麦粥做法烹饪大全 地道杂蔬口蘑燕麦粥如何做")
- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——杂蔬口蘑燕麦粥用料胡萝卜丁20克玉米粒20克包菜1/6个口蘑2个美好鸡胸肉肠1根清水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐1/4茶匙的1/2黑胡椒碎少许杂蔬口蘑燕麦粥的做法包菜切碎口蘑切片鸡胸肉肠切片起锅烧油加入胡萝卜丁➕玉米粒➕包菜加入口蘑...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——时蔬口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁25克水果黄瓜1/2根口蘑2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙的½黑胡椒碎少许时蔬口蘑燕麦粥的做法黄瓜切小块口蘑切片清水加入锅里煮开加入胡萝卜丁➕黄瓜➕口蘑煮4分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐...
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![蔬菜燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦粥简单又好吃]( "蔬菜燕麦粥如何做才美味，怎么做蔬菜燕麦粥简单又好吃")
- 最近在减肥，每天都要考虑让自己吃饱又不会摄入过高的热量，同时还要快手。一开始是为了消耗买错了的燕麦……我觉得热量是蛮低的，饱腹感也很强。如果不是合适的减肥食品，请一定告诉我啊！用料燕麦50--100克根据个人饭量胡萝卜干香菇青菜任意爱吃的青菜牛肉/去皮鸡腿肉/鸡胸肉/虾...
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![青菜牛奶燕麦粥（咸口）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜牛奶燕麦粥（咸口）方法]( "青菜牛奶燕麦粥（咸口）食谱大全及做法，烹饪好吃的青菜牛奶燕麦粥（咸口）方法")
- 周末早上吃什么？冰箱里几乎空无一物，翻出搁置在角落的麦片，加上两颗依旧挺拔的小青菜，就是一顿热乎乎的早饭呀～用料牛奶300ml燕麦片随手倒的小油菜2颗盐适量黑胡椒碎适量青菜牛奶燕麦粥（咸口）的做法两颗小油菜，洗净，切碎。牛奶倒进小奶锅，全程小火加热哦。牛奶微热的时候，把麦片一次...
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![口蘑白菜饺如何做才美味，怎么做口蘑白菜饺简单又好吃]( "口蘑白菜饺如何做才美味，怎么做口蘑白菜饺简单又好吃")
- 不能停下学习的脚步用料皮子澄面400沸水220菠菜汁100馅心肥膘肉200熟鸡肉200熟火腿50口蘑50葱花35盐8胡椒粉5香油10口蘑白菜饺的做法280澄粉用220沸水做成烫面团120澄粉用120菠菜水烫成绿色肥肉，鸡肉，火腿，口蘑切细粒，加盐，胡椒粉，芝麻油，葱花拌匀做成包菜形状饺子，蒸3分钟...
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![小米燕麦粥如何做才美味，怎么做小米燕麦粥简单又好吃]( "小米燕麦粥如何做才美味，怎么做小米燕麦粥简单又好吃")
- 用料小米燕麦东北米小米燕麦粥的做法用炖锅提前炖好小米燕麦粥，然后放进蒸熟挖好的南瓜碗里。炒个蛋，配上凉拌南瓜藤。再把地瓜切片煎熟，摆盘，完成✅小贴士挖南瓜时候要小心，整体颜值最主要就是这个南瓜哦！...
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![芹菜燕麦粥如何做才美味，怎么做芹菜燕麦粥简单又好吃]( "芹菜燕麦粥如何做才美味，怎么做芹菜燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水，切菜：選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中，等出魚眼泡時放入一匙鹽，倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾，沸騰時候，一點點倒入燕麦，一邊倒，一邊攪拌，防止燕麦，結块影响口感啲。燕麦快...
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![燕麦白米粥如何做才美味，怎么做燕麦白米粥简单又好吃]( "燕麦白米粥如何做才美味，怎么做燕麦白米粥简单又好吃")
- 既减肥又通便的好东西。粗粮哦。好爱用料桂格即食燕麦片（经典原味）30.0g稻米60.0g饮用水1000.0g燕麦白米粥的做法将水倒入锅中加热之后迅速将米加入未开水中煮。。。等到水面有小气泡时将燕麦放入继续煮，等到米开花。燕麦泡开时再加热5分钟左右，关火小贴士要在冷水时放米哦。...
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![口蘑炒白菜如何做才美味，怎么做口蘑炒白菜简单又好吃]( "口蘑炒白菜如何做才美味，怎么做口蘑炒白菜简单又好吃")
- 在我的家乡内蒙古，夏季雨后，我们会去草地上捡蘑菇，运气好的话，会捡到昂贵的白蘑，回到家妈妈就会和白菜一起炒上一盘鲜美的白蘑~今天我们用口蘑代替白蘑~味道也是棒棒的~用料口蘑6个白菜适量盐、糖适量干辣椒3支生抽适量葱、蒜适量口蘑炒白菜的做法准备食材白菜将叶和帮分开，叶...
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![咸口燕麦粥如何做才美味，怎么做咸口燕麦粥简单又好吃]( "咸口燕麦粥如何做才美味，怎么做咸口燕麦粥简单又好吃")
- 用料开水250克胡萝卜丁15克玉米粒15克干贝10粒生菜¼颗优形奥尔良即食鸡胸肉1块可莱美蟹味棒2只桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙咸口燕麦粥的做法生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净即食鸡胸肉➕蟹味棒切丁开水加入锅里煮开加入胡萝卜丁➕玉米粒➕干贝煮3分钟加入生菜...
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![生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃]( "生菜燕麦粥如何做才美味，怎么做生菜燕麦粥简单又好吃")
- 最近在减脂碳水不能吃太多还要保证维生素蛋白质的摄入于是！！聪明机智如我想出了这么一个快手的营养早餐！哈哈哈哈哈哈哈在我刚编辑完的时候下厨房给我闪退了吐艳于是哭着又上来编辑一遍(つД`)ノ用料燕麦片50g圆生菜随意盐适量生菜燕麦粥的做法煮麦片煮到水开～～下生菜～～（谁一定要...
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![泡菜燕麦粥如何做才美味，怎么做泡菜燕麦粥简单又好吃]( "泡菜燕麦粥如何做才美味，怎么做泡菜燕麦粥简单又好吃")
- 用料燕麦泡菜鸡蛋瑶柱青豆玉米泡菜燕麦粥的做法将鸡蛋打散将泡菜和瑶柱加水煮沸腾(当然有无瑶柱都可以,也可加其他如虾米等材料)汤煮开后加入燕麦,青豆,玉米,再煮所有开后加入鸡蛋,最后加入盐等调味料即可...
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![料理小白的快手咸口燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的料理小白的快手咸口燕麦粥方法]( "料理小白的快手咸口燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的料理小白的快手咸口燕麦粥方法")
- 用料燕麦100克鸡蛋一个紫菜一小撮香菇两朵盐3克料理小白的快手咸口燕麦粥的做法香菇去蒂，洗净，切片，加水煮沸鸡蛋打散，备好食材紫菜和燕麦在煮沸的香菇水里，依次加入紫菜，蛋液和燕麦，一分钟后加盐关火出锅，上桌，完成✅小贴士加入喜欢的绿叶菜也八错，就酱紫也很好吃哟...
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![白菜口蘑汤如何做才美味，怎么做白菜口蘑汤简单又好吃]( "白菜口蘑汤如何做才美味，怎么做白菜口蘑汤简单又好吃")
- 用料口蘑个白菜白菜口蘑汤的做法放油，口磨弧面朝下，加黑胡椒面，煎至出汤加冷水中和锅内温度，捞起口蘑撕碎大白菜撕碎扔锅里，水开即可。不需要加盐，加酱油...
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![番茄口蘑燕麦粥做法烹饪大全 地道番茄口蘑燕麦粥如何做]( "番茄口蘑燕麦粥做法烹饪大全 地道番茄口蘑燕麦粥如何做")
- 用料小葱2根番茄1个黄色灯笼椒½个包菜⅓个口蘑5个开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味每富食番茄酱2汤匙盐½茶匙番茄口蘑燕麦粥的做法小葱切碎番茄切丁黄色灯笼椒切小块包菜切碎口蘑切片起锅倒油加入小葱炒香加入番茄炒软至出汁加入番茄酱翻炒均匀加入黄色灯笼椒➕...
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![口蘑白菜如何做才美味，怎么做口蘑白菜简单又好吃]( "口蘑白菜如何做才美味，怎么做口蘑白菜简单又好吃")
- 冬天就各种白菜换着花样做用料口蘑9个白菜叶200克葱6克生抽1勺，10克盐1克口蘑白菜的做法白菜只要叶子，洗净，摘成小一点的片口蘑洗净切片，葱切片锅中倒油，放入从葱，爆香放入口蘑，炒到出来的水分快收干时放入白菜叶，翻炒均匀炒到白菜叶变软放入一勺生抽，炒匀放入1克盐，炒匀，出锅装盘，会...
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- 燕麦粥系列🐷咸口燕麦粥——蔬菜口蘑燕麦粥用料清水250克胡萝卜丁20克杭白菜2棵口蘑2个美好原味鸡胸肉肠2个桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐¼茶匙蔬菜口蘑燕麦粥的做法杭白菜摘小片切小段放入盐水浸泡10分钟洗净口蘑➕鸡胸肉肠切片清水加入锅里煮开加入胡萝卜丁➕杭白菜...
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![好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法]( "好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」方法")
- 非常好喝的菜粥，没有口蘑只放油菜也可以。适合任何时候喝，没有胃口的时候也是个不错的选择。用料小油菜口蘑大米盐香油好喝的「小油菜口蘑蔬菜米粥」的做法大米淘洗干净备用。小油菜、口蘑洗干净切好。用开水焯一下油菜和口蘑，过一下水就捞出来，时间不用长。用大火煮大米粥，煮...
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![「十分钟搞定」豪华版咸口蘑菇燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟搞定」豪华版咸口蘑菇燕麦粥方法]( "「十分钟搞定」豪华版咸口蘑菇燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「十分钟搞定」豪华版咸口蘑菇燕麦粥方法")
- 这是我家常吃的一款咸口的早餐燕麦粥，兼备美味和健康，对瘦身也很有帮助。材料选择：1.请选择传统老式燕麦片，老式燕麦是经过蒸煮并通过滚筒压平的燕麦片。它们往往比快速即食燕麦更耐嚼，有些人不爱吃黏糊糊的燕麦粥，如果水分和时间控制好，老式燕麦片口感更好，稍带嚼劲。2.别选择即...
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![燕麦小米粥如何做才美味，怎么做燕麦小米粥简单又好吃]( "燕麦小米粥如何做才美味，怎么做燕麦小米粥简单又好吃")
- 营养、简单冬天多喝粥用料燕麦80克小米80克水1200克燕麦小米粥的做法燕麦小米清洗干净放入锅中，加水，烧开；水开后转小火半开锅盖煮30分钟，即可营养...
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![白菜鸡蛋刚切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜鸡蛋刚切燕麦粥方法]( "白菜鸡蛋刚切燕麦粥食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜鸡蛋刚切燕麦粥方法")
- 刚切燕麦是营养价值保存最全的燕麦，除了钢切燕麦在，其他燕麦的营养价值差别并不大。刚切燕麦的口感最好，但是最难最难煮，所以我会提前一天浸泡，晚上的时候先煮上20分钟，早上起来的时候加热10分钟。我是一个极度中国胃患者，早上一定一定要吃热的，咸的东西，吃不了冷食和沙拉，在冬天更...
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![紫菜燕麦粥如何做才美味，怎么做紫菜燕麦粥简单又好吃]( "紫菜燕麦粥如何做才美味，怎么做紫菜燕麦粥简单又好吃")
- 用料开水250克鱼极蟹膏宝4只鸡蛋1个紫菜适量桂格原味即食燕麦片40克🔸调味盐½茶匙紫菜燕麦粥的做法开水加入锅里加入蟹膏宝煮5-8分钟汁浮起鸡蛋打散打圈淋入锅里加入紫菜煮2分钟加入燕麦片搅匀煮2分钟加入盐搅匀出锅成品...
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![蘑菇菜丝燕麦粥做法烹饪大全 地道蘑菇菜丝燕麦粥如何做]( "蘑菇菜丝燕麦粥做法烹饪大全 地道蘑菇菜丝燕麦粥如何做")
- 用料植物油油菜燕麦片蘑菇食盐高汤蘑菇菜丝燕麦粥的做法锅中倒少许油，热油把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒，煸炒出水分把油菜切丝后也倒入锅中，翻炒软，并加水烧开把桂格燕麦片倒入煮约1分钟即可...
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