![鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉手抓饼如何做]( "鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道鸡胸肉手抓饼如何做")
- 懒人快手又好吃用料鸡胸肉块鸡蛋个速冻手抓饼1黄瓜1根胡萝卜根培根3片沙拉酱鸡胸肉手抓饼的做法煎饼然后直接打鸡蛋成蛋煎饼煎培根煮鸡胸肉然后鸡胸肉撕碎胡萝卜黄瓜茄条用煎饼把他们包起来淋沙拉酱搞定开吃...
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![低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷方法]( "低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜卷方法")
- 10分以内就能搞定的，快手简单又美味，低脂又健康，快速便捷的早餐。ps(又到周末了终于能睡懒觉啦，想想好像不对，还要去跳舞，还好冰箱里有优形鸡胸肉，来个便捷又快速的早餐🥣吧）用料鸡胸肉1块鸡蛋🥚1个生菜🥬几片手抓饼1钱蕃茄酱，辣酱，沙拉酱任意少许低脂又快手的手抓饼优形鸡胸肉蔬菜...
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![手抓肉饼的详细做法大全,简单又营养的手抓肉饼做法]( "手抓肉饼的详细做法大全,简单又营养的手抓肉饼做法")
- 看了抖音，学着做。用料手抓饼饼及一张手抓肉饼的做法肉馅是晚上调好的，早上先把饼从冰箱取出来，再架锅和倒油。待饼皮变软后，取适量肉馅放入手抓饼中，四周收边，包好放入平底锅。开小火慢慢煎，几分钟后翻面再煎，三四分钟后放入点温开水盖上锅盖焖煮几分钟后，水关就关火。...
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![手抓饼鸡腿如何做才美味，怎么做手抓饼鸡腿简单又好吃]( "手抓饼鸡腿如何做才美味，怎么做手抓饼鸡腿简单又好吃")
- 出自抖音@干饭李大猫截图保存，记录仅留以自用。用料鸡腿4只手抓饼4张蛋黄1个手抓饼鸡腿的做法鸡腿应该是腌过的，裹上锡纸180度烤25分钟。用手抓饼把烤好的鸡腿包起来。刷上鸡蛋液，撒芝麻。放进烤箱200度烤20分钟。烤好啦！...
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![鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐方法]( "鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉青椒洋葱芝士馅饼（手抓饼版本）快手早餐方法")
- 在youtube看到的用料稍微调整了一下Reference:做了一下真的很好吃！手残星人也不怕！（因为我就是）因为个人口味比较重用料有所调整🌟手抓饼买了现成的一包六片的，根据馅料放的多少可能会包出来不同的个数。用料手抓饼4-6张A鸡胸肉1块B青椒1个洋葱0.5个大蒜三瓣C腌料料酒1勺生抽2...
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![减脂鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道减脂鸡胸肉手抓饼如何做]( "减脂鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道减脂鸡胸肉手抓饼如何做")
- 用料鸡胸肉一块马苏拉里芝士量手抓饼2张黑胡椒2勺生抽2勺料酒1勺耗油2勺蛋黄1个黑芝麻一把减脂鸡胸肉手抓饼的做法鸡胸肉切成小丁，用生抽料酒耗油腌制一小时锅内放少许油把鸡胸肉炒干，如图有点焦焦的鸡胸肉铺在一张手抓饼上，撒上黑胡椒粉再铺上一层马苏拉里芝士另一张手抓饼...
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![香煎鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道香煎鸡胸肉手抓饼如何做]( "香煎鸡胸肉手抓饼做法烹饪大全 地道香煎鸡胸肉手抓饼如何做")
- 给老公吃的时候，他不相信这是鸡胸肉，哈哈~鸡胸肉怎么能做的这么鲜嫩😄用料鸡胸肉一块生抽适量老抽适量料酒适量鸡蛋1只黄瓜1根番茄酱2包香煎鸡胸肉手抓饼的做法1、将鸡胸肉切两厘米的厚度，生抽，老抽，料酒，盐腌制两小时。2、煎荷包蛋，这个如果要煎的好的话需要很高的技术，我煎的不...
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![（手抓饼版）孜然鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（手抓饼版）孜然鸡肉饼方法]( "（手抓饼版）孜然鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（手抓饼版）孜然鸡肉饼方法")
- 用料手抓饼4张鸡胸肉1块洋葱小半个椒盐半勺孜然粒半勺白糖半勺盐适量料酒1勺酱油（生抽）1.5勺蚝油1勺（手抓饼版）孜然鸡肉饼的做法1⃣️鸡胸肉1块，完全解冻洗净，切小块！2⃣️把洋葱切碎或小块！3⃣️在鸡肉丁和洋葱丁碗内，加半勺孜然粒、半勺椒盐（孜然粉也可以，椒盐没有不放也行，喜欢吃孜然味...
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![鸡肉奶酪饼（手抓饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉奶酪饼（手抓饼版）方法]( "鸡肉奶酪饼（手抓饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉奶酪饼（手抓饼版）方法")
- 【海氏C40烤箱】这颜值美极了，真心的大爱[飞吻R]，它的功能也非常强大⊙∀⊙！鸡肉奶酪饼（手抓饼版简单、快捷、好吃。用料鸡胸脯肉1块手抓饼4张马苏里拉奶酪适量鸡蛋黄1个黑芝麻适量鸡肉奶酪饼（手抓饼版）的做法鸡胸脯肉切成肉丁加入奥尔良粉，我拌拌拌～把鸡肉丁炒到8层熟，等待备用拿...
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![鸡胸肉鸡蛋手抓饼，好吃不贵 小孩非常喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉鸡蛋手抓饼，好吃不贵 小孩非常喜欢方法]( "鸡胸肉鸡蛋手抓饼，好吃不贵 小孩非常喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉鸡蛋手抓饼，好吃不贵 小孩非常喜欢方法")
- 一直知道手抓饼，就是没有买过，做过，今天有时间在家里和小孩一起做了一回，吃的很香用料鸡胸肉6块鸡蛋6个盐4克甜面酱3勺面粉500克开水155克凉白开155克猪油25克鸡胸肉鸡蛋手抓饼，好吃不贵小孩非常喜欢的做法准备好材料往500克面粉里面加入155克开水搅拌，再加155克凉水继续搅拌，揉...
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![手抓饼肉饼如何做才美味，怎么做手抓饼肉饼简单又好吃]( "手抓饼肉饼如何做才美味，怎么做手抓饼肉饼简单又好吃")
- 用料手抓饼2张肉糜125克生抽1勺料酒1勺蚝油1勺麻油1勺i葱1把姜1小块手抓饼肉饼的做法准备一把葱，洗干净后切碎，把姜切成末，把切好的葱和姜末放入蒜泥器拉碎，把葱姜泥放入盆中，再加入肉糜、料酒、生抽、蚝油和麻油。用筷子顺着一个方向打发上劲，加入适量清水继续打上劲，取一张手...
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![手抓鸡肉饼如何做才美味，怎么做手抓鸡肉饼简单又好吃]( "手抓鸡肉饼如何做才美味，怎么做手抓鸡肉饼简单又好吃")
- 用料鸡胸肉块洋葱个香菇手抓鸡肉饼的做法鸡腿肉切成丁，加料酒耗油生抽老抽黑胡椒粉半勺盐，拌匀腌制一哈热锅炒一下➕香菇丁洋葱丁炒炒炒手抓饼解冻，放鸡肉包起来，撒芝麻小火煎两面金黄小贴士能能喜欢吃...
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![肉肉手抓饼如何做才美味，怎么做肉肉手抓饼简单又好吃]( "肉肉手抓饼如何做才美味，怎么做肉肉手抓饼简单又好吃")
- 超级简易快速用料速冻手抓饼2片鸡蛋2个培根2片午餐肉4片番茄酱，糖醋酱适量肉肉手抓饼的做法把所有材料煎熟码上材料卷起来，开吃小贴士没有技巧，没有tips...
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![鸡胸肉手抓饼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉手抓饼减脂餐方法]( "鸡胸肉手抓饼减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉手抓饼减脂餐方法")
- 用料鸡胸肉半块胡萝卜、西兰花、芽菜、洋葱等蔬菜适量手抓饼块1张（80克）盐适量黑胡椒适量料酒适量生抽适量番茄酱适量食用油少许鸡胸肉手抓饼减脂餐的做法将鸡胸肉洗净切块，加适量食盐、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉和食用油，搅拌均匀后腌制十分钟以上取适量蔬菜，洗净切丝。西蓝...
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![手抓饼版孜然鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼版孜然鸡肉饼方法]( "手抓饼版孜然鸡肉饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼版孜然鸡肉饼方法")
- 天马网红牛肉饼直接让我对肉饼产生了执念，再试其他肉饼也没有天马的馅多味好，决定自己家里试试。手抓饼对于匆忙的早上来说真的很友好。手抓饼做外皮，鸡胸肉馅不再多加油，多加洋葱，蛋白质，纤维，碳水尽量平衡，家里吃尽量健康。用料鸡胸肉一块洋葱半个孜然1勺生抽2勺耗油1勺料酒2勺...
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![手抓饼的第N种吃法：照烧鸡胸肉馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的第N种吃法：照烧鸡胸肉馅饼方法]( "手抓饼的第N种吃法：照烧鸡胸肉馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼的第N种吃法：照烧鸡胸肉馅饼方法")
- 最近没去超市，没去菜市场，也没网购，冰箱里除了牛奶鸡蛋和水果以外仅存的食物。下雨天不想运动，只想吃点热乎乎的烤肉，想了想，还是在家做个不用太担心长胖的肉饼吃吧。这款馅饼外皮酥脆，内馅鲜嫩，操作还算简单，一个管饱，吃肉的满足感油然而生。内馅用量自己调整，不怕热量的也可以用红...
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![花样手抓饼：芝士肉松手抓饼和鸡蛋火腿手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花样手抓饼：芝士肉松手抓饼和鸡蛋火腿手抓饼方法]( "花样手抓饼：芝士肉松手抓饼和鸡蛋火腿手抓饼食谱大全及做法，烹饪好吃的花样手抓饼：芝士肉松手抓饼和鸡蛋火腿手抓饼方法")
- 手抓饼绝对是懒人必备的，可谓是最经典的快手早餐了以前吃的时候，都是平底锅煎煎，最多夹个生菜；自从入了三明治机，我就想换换花样，没想到真的好吃哎，又get了一项新技能用料手抓饼2张马苏里拉芝士碎适量肉松适量小香肠2根鸡蛋1个花样手抓饼：芝士肉松手抓饼和鸡蛋火腿手抓饼的做法🌮...
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![鸡肉手抓饼如何做才美味，怎么做鸡肉手抓饼简单又好吃]( "鸡肉手抓饼如何做才美味，怎么做鸡肉手抓饼简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个手抓饼1张蔬菜若干生抽黑胡椒碎鸡肉手抓饼的做法煎蛋小锅是蜜芽上买的牛排送的超好用不粘锅鸡肉切片放黑胡椒碎和生抽因为我不吃酱料所以放这俩你们可以放胡椒酱番茄酱各种酱肉蛋还有各种蔬菜我放的西红柿生菜胡萝卜来杯牛奶再来点水果完美超豪华手抓饼开吃！饼...
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![🔥手抓饼的百变吃法：手抓饼鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥手抓饼的百变吃法：手抓饼鸡肉肠方法]( "🔥手抓饼的百变吃法：手抓饼鸡肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥手抓饼的百变吃法：手抓饼鸡肉肠方法")
- 手抓饼真的太万能了！用料手抓饼1张鸡肉肠6个鸡蛋1个🔥手抓饼的百变吃法：手抓饼鸡肉肠的做法我喜欢吃尊乐的烟熏鸡肉肠。手抓饼划几刀把鸡肉肠卷起来每一个刷一点蛋黄液再撒一点黑芝麻烤箱180度烤12分钟超级酥脆一个个qq的好可爱😊小贴士鸡肉肠，可以换火腿肠，qq肠...
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![手抓牛肉饼的详细做法大全,简单又营养的手抓牛肉饼做法]( "手抓牛肉饼的详细做法大全,简单又营养的手抓牛肉饼做法")
- 几乎0失误的牛肉饼应该怎么做呢？今天这道手抓牛肉饼，用的是手抓饼的面皮和欣新达的牛肋条，肉汁融入面里，滋味棒棒哒！用料牛肋条适量青椒、洋葱适量黄油、生抽、老抽适量番茄酱、蚝油、黑胡椒适量手抓饼、芝士适量盐适量手抓牛肉饼的做法牛肋条打成肉糜差不多这样就好了青椒切...
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![（手抓饼）鸡肉蒜黄馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（手抓饼）鸡肉蒜黄馅饼方法]( "（手抓饼）鸡肉蒜黄馅饼食谱大全及做法，烹饪好吃的（手抓饼）鸡肉蒜黄馅饼方法")
- 包馄饨作为储备粮，同时利用手抓饼做皮做了馅饼当做晚餐用料韭黄克鸡胸肉1块葱姜盐，料酒，胡椒粉（手抓饼）鸡肉蒜黄馅饼的做法鸡胸肉切块，加点葱用绞馅机打碎，加料酒分多次加入葱姜水，搅拌均匀蒜黄洗净切碎，加入到鸡肉里起火，熬花椒油，加入馅料中。加盐，胡椒粉馅料备好后取出手抓饼（冷冻），...
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![肉松手抓饼的详细做法大全,简单又营养的肉松手抓饼做法]( "肉松手抓饼的详细做法大全,简单又营养的肉松手抓饼做法")
- 手抓饼是一道风靡街头的小吃。酥脆的饼皮配上饱满的肉松，咬上一口，喷香可口特别诱人！提前做好饼胚冷冻保存，早上起床后简单煎一煎，即可吃到新鲜出炉的手抓饼，配上一杯豆浆或是牛奶，一顿丰盛的早餐就完成咯~用料饼胚：中筋面粉（普通面粉）150g植物油5g盐2g温水80g葱油酥：中筋面粉（普通面...
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![手抓饼皮鸡胸肉洋葱馅饼 外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼皮鸡胸肉洋葱馅饼 外酥里嫩方法]( "手抓饼皮鸡胸肉洋葱馅饼 外酥里嫩食谱大全及做法，烹饪好吃的手抓饼皮鸡胸肉洋葱馅饼 外酥里嫩方法")
- 用料鸡胸肉1块紫洋葱半个味极鲜酱油2勺食用油1小勺手抓饼皮鸡胸肉洋葱馅饼外酥里嫩的做法1:手抓饼自然解冻，去掉2面的纸，可以在面案上放着面粉，防止粘上。2:鸡胸肉我用的是之前就已经腌制好的(我第一个上传的作品，柠檬香煎腌制鸡胸肉)，所以调料只放了味极鲜和油，直接切成肉馅，半...
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- 买了好多味好美的奥尔良烤翅腌料，试试各种花式吃法用料鸡胸肉1块洋葱半个手抓饼皮4张味好美奥尔良烤翅料30克手抓饼皮版鸡肉烧饼的做法鸡胸肉洗净，切小丁切好的小丁放入30克味好美奥尔良烤翅腌料，抓匀腌制半个洋葱切丁，加入腌好的鸡丁里面拌匀手抓饼皮放至常温，放入馅料，先对折...
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![香酥鸡肉饼（手抓饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡肉饼（手抓饼版）方法]( "香酥鸡肉饼（手抓饼版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香酥鸡肉饼（手抓饼版）方法")
- 这些用料差不多做3～4个用料手抓饼3张鸡腿肉or鸡胸肉2块香菇4朵洋葱半个白芝麻适量腌料盐半勺蚝油2勺生抽2勺老抽1勺黑胡椒碎适量白胡椒粉适量香酥鸡肉饼（手抓饼版）的做法鸡腿肉或者鸡胸肉洗净切小丁，放入半勺盐，一勺老抽，两勺生抽，两勺蚝油，撒入适量白胡椒粉和黑胡椒碎，拌匀，腌制10...
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