![糖尿病人健康餐（鸡肉拌三丝套餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人健康餐（鸡肉拌三丝套餐）方法]( "糖尿病人健康餐（鸡肉拌三丝套餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的糖尿病人健康餐（鸡肉拌三丝套餐）方法")
- 得了糖尿病，一日三餐怎么吃成了大问题！国内外研究证实，科学合理的饮食调养及良好的饮食习惯，能迅速控制糖尿病的发展，对轻度2型糖尿病患者来说，比用药物更加能根本性缓解病情，慢慢依靠饮食取代药物，这就是做这些套餐的初衷。用料鸡胸肉100g黄瓜60g胡萝卜30g食用盐1g寿司醋3ml酿造...
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![西式牛排套餐做法烹饪大全 地道西式牛排套餐如何做]( "西式牛排套餐做法烹饪大全 地道西式牛排套餐如何做")
- 牛排150克，时蔬或水果小份、薯条小份、炸鸡亦一对用料牛排150克各式配菜1份西式牛排套餐的做法用心烹饪，爱意盎然！美食配美酒小贴士这里，只为邂逅有缘的你！...
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![超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐方法]( "超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的超完美的双层芝士牛肉汉堡套餐方法")
- 一次性搞定汉堡套餐。隔天还很柔软是汉堡胚的特色，刚烘烤出来的面包，外皮是酥香的，内里很柔软，我们家老板的说比XX王还好吃。夹层牛肉饼的关键是要软嫩多汁，不松散且不会太紧实。还有外酥里软的厚薯条，几个小诀窍，几个步骤就可以学起来了。这种作品，值得骄傲。用料汤种高筋面粉20...
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![被宝宝光盘的营养套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的被宝宝光盘的营养套餐方法]( "被宝宝光盘的营养套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的被宝宝光盘的营养套餐方法")
- 和宝宝一起吃，不想开油锅，懒人一锅炖。腊肠觉得不健康的，可以用鸡丁啥的什么肉都可以代替。用料腊肠2根胡萝卜1根贝贝南瓜1个排骨6块酱油1勺耗油1勺土豆1个盐小勺半勺生姜2片被宝宝光盘的营养套餐的做法蔬菜腊肠乱切放电饭煲和米一起煮，不用任何调料土豆排骨汤网购排骨，我爱盒...
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![路边摊炸货套餐做法烹饪大全 地道路边摊炸货套餐如何做]( "路边摊炸货套餐做法烹饪大全 地道路边摊炸货套餐如何做")
- 路边摊的一些小吃汇总用料鸡胸肉6块鸡腿2只臭豆腐8块甜面酱50毫升蚝油10毫升糖25克芝麻适量五香粉2克孜然粉5克路边摊炸货套餐的做法冷冻鸡胸肉解冻到表面软化里面还是硬的冰鲜鸡胸肉放入冰箱冰冻1.5小时后拿出鸡胸肉大头切片薄厚按个人喜好肉片用盐1勺、糖味精各半勺、...
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![上班族也可吃的星级盒饭套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族也可吃的星级盒饭套餐方法]( "上班族也可吃的星级盒饭套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族也可吃的星级盒饭套餐方法")
- 在单调的午餐时间来点不一样的，和同事分享食物的不二选择。时间根据个人情况而定，早上占用的时间为35分钟。用料草鱼一条青菜少量南瓜少量枸杞、桂圆、红枣、百合适量姜、葱少许上班族也可吃的星级盒饭套餐的做法将红枣、桂圆、百合、枸杞还有少量的米放入电饭煲内，设定好“...
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![汉堡炸鸡套餐来喽做法烹饪大全 地道汉堡炸鸡套餐来喽如何做]( "汉堡炸鸡套餐来喽做法烹饪大全 地道汉堡炸鸡套餐来喽如何做")
- 用料鸡腿2只鸡块200克薯条100克蛋挞6个汉堡炸鸡套餐来喽的做法鸡肉腌制入味裹粉七成热油炸金黄色捞出准备的其他炸物烤鸡腿堡老北京鸡肉卷蛋挞...
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![让你倍儿爽的鲜靓套餐！~清爽炒三样和龙爪豆蘑菇汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的让你倍儿爽的鲜靓套餐！~清爽炒三样和龙爪豆蘑菇汤·圆满素食方法]( "让你倍儿爽的鲜靓套餐！~清爽炒三样和龙爪豆蘑菇汤·圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的让你倍儿爽的鲜靓套餐！~清爽炒三样和龙爪豆蘑菇汤·圆满素食方法")
- 看似简简单单的口感却很丰富，在肝火上升的这个季节，吃吃这个很舒服的，会让身体加倍儿清爽。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料土豆适量荷兰豆适量榨菜（切片）适量干辣椒适量盐适量昆布粉（或蔬之鲜）适量...
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![姑且就叫芝心肉饼套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的姑且就叫芝心肉饼套餐方法]( "姑且就叫芝心肉饼套餐食谱大全及做法，烹饪好吃的姑且就叫芝心肉饼套餐方法")
- 家里剩下牛肉和虾还有一些菜，这周牛排吃得有点多…索性我就换着花样来吃吧…用料牛肉看着份量自己拿捏豆角适量杂菜适量按照个人喜好芝士200克虾4只一份圆形模具1个黑胡椒适量盐适量百里香如有肉酱选两款自己喜欢的味道牛奶10ml姑且就叫芝心肉饼套餐的做法牛肉起掉筋的部...
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![夏日清亮小套餐丨五香大豆、紫薯水晶羹、生蘸藕片 · 圆满素食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清亮小套餐丨五香大豆、紫薯水晶羹、生蘸藕片 · 圆满素方法]( "夏日清亮小套餐丨五香大豆、紫薯水晶羹、生蘸藕片 · 圆满素食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清亮小套餐丨五香大豆、紫薯水晶羹、生蘸藕片 · 圆满素方法")
- 今天我们来做一顿简单而清新淡雅的小套餐，脆嫩清甜的藕，滋润甘甜的粥，再来一盘香亮好吃的五香大豆，又是身心极佳的享受......紫薯水晶羹前几天说过的，生蘸藕片作料见文末“小贴士”。我们来详细说说五香大豆。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料青黄大豆适量花...
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![烤肉➕泡菜汤套餐做法烹饪大全 地道烤肉➕泡菜汤套餐如何做]( "烤肉➕泡菜汤套餐做法烹饪大全 地道烤肉➕泡菜汤套餐如何做")
- 脆脆的五花肉➕浓浓的泡菜汤只用一个锅搞定最适合懒的做饭的又馋肉的寒冷日子用料泡菜一包约200克五花肉250克嫩豆腐1块金针菇1把蒜4瓣罗马生菜1棵拉面或年糕适量盐糖适量韩式辣椒一勺烤肉➕泡菜汤套餐的做法小红锅上火中火预热一分钟五花肉去皮切片选略肥的比较好吃生菜...
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![减肥套餐2如何做才美味，怎么做减肥套餐2简单又好吃]( "减肥套餐2如何做才美味，怎么做减肥套餐2简单又好吃")
- 煮土豆煮胡萝卜80卡+金针菇牛肉(一片牛肉，少许金针菇)100卡+番茄煮包包菜20卡200卡减肥餐！用料土豆一厚片对半切番茄丁或者无糖番茄酱20g包包菜两叶子胡萝卜小的一根金针菇半小把薄牛肉一小片调料蒜盐适量辣椒粉适量蒜粉适量豆瓣酱(金针菇牛肉)一点点蜂蜜(胡萝卜)2g黑胡椒...
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![清爽意面套餐做法烹饪大全 地道清爽意面套餐如何做]( "清爽意面套餐做法烹饪大全 地道清爽意面套餐如何做")
- 如果家里只有一枚西红柿，一支黄瓜，一根火腿肠，却又恰逢春风沉醉，很想享受一把，怎么办？用料西红柿1枚黄瓜1支鸡蛋1个火腿肠根意面适量黄油、橄榄油、黑椒等适量清爽意面套餐的做法1、锅内多放水，少许盐，水开后，放意面；15分钟左右，出锅。2、在1步骤间隙，西红柿去皮切丁，黄瓜切丁，火腿切丁...
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![手抓羊肉饭套餐做法烹饪大全 地道手抓羊肉饭套餐如何做]( "手抓羊肉饭套餐做法烹饪大全 地道手抓羊肉饭套餐如何做")
- 羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。营养价值很高哦~用料羊肉250克萝卜200克洋葱50克胡萝卜50克葡萄干10克姜片2片蚝油10克生抽10克盐2克手抓羊肉饭套餐的做法将食材洗净切小块准备好将切好的150克羊肉、200克萝卜、...
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![剁椒鸡腿套餐做法烹饪大全 地道剁椒鸡腿套餐如何做]( "剁椒鸡腿套餐做法烹饪大全 地道剁椒鸡腿套餐如何做")
- 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但...
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![减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁方法]( "减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁方法")
- 虾仁，优质蛋白，适合减脂期。配合蒜苔，科学搭配。超级简单，健康又美味！用料虾10只料酒2勺盐若干克蒜3瓣蚝油1勺生抽1勺蒜苔一把减脂套餐！蒜苔粒炒虾仁的做法蒜苔切成小粒后下锅锅中加水，开火将蒜苔小煮一会儿煮至水开，捞出这个菜用的是冰冻虾仁提前将虾仁解冻解冻好后可以同样下锅...
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![土豆肉菜套餐做法烹饪大全 地道土豆肉菜套餐如何做]( "土豆肉菜套餐做法烹饪大全 地道土豆肉菜套餐如何做")
- 用料土豆1个酱牛肉20g菠菜50g豆浆1杯坚果碎适量土豆肉菜套餐的做法提前一晚将土豆去皮洗净切厚片，放入锅中蒸熟，取出切碎，放冰箱中提前一晚将菠菜洗净焯过切段，分装盒中，放冰箱；将酱牛肉切碎，放冰箱备用将菠菜取出沥干，微波炉中加热1分钟，将土豆碎和酱牛肉混合，放微波炉加热至70℃...
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![双11剁手套餐做法烹饪大全 地道双11剁手套餐如何做]( "双11剁手套餐做法烹饪大全 地道双11剁手套餐如何做")
- 谁的手？快来认领啊o(*////▽////*)q用料火腿肠3-5根蕃茄酱适量糙米饭（白米饭）一碗鸡蛋1只蛋清2只西兰花几朵菜花几朵胡萝卜一小段香菇两朵盐一小勺橄榄油一小勺双11剁手套餐的做法糙米或白米提前煮饭煮好；西兰花、菜花掰小朵；香菇切花刀，胡萝卜切片后用模具刻出花；煮一小锅水，放...
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![yy自制牛扒套餐做法烹饪大全 地道yy自制牛扒套餐如何做]( "yy自制牛扒套餐做法烹饪大全 地道yy自制牛扒套餐如何做")
- 用料食材、厨具和配料：炒锅1个、煮锅1个、平底锅1个牛肉适量、火腿肉1块、西兰花1大朵、红椒（或红萝卜）1个、娃娃菜1颗、姜1颗、鸡蛋2个黑椒粉1包、鸡肉玉米羹或鸡肉香茹羹料1包（南城有卖）、胡椒粉1包、蕃茹沙司1瓶、鸡精1包、白糖（或蜜糖）、料酒、盐、蚝油、酱油、白醋、油、生...
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![单人营养套餐（电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的单人营养套餐（电炖锅版）方法]( "单人营养套餐（电炖锅版）食谱大全及做法，烹饪好吃的单人营养套餐（电炖锅版）方法")
- 用料牛肉200g大米100g干红辣椒2～3个八角2个冰糖适量蚝油2勺单人营养套餐（电炖锅版）的做法牛肉洗净切块，冷水下锅，去血水牛肉变色后捞出来，清水冲净。炒锅内加入适量食用油，将红辣椒和八角煸炒下，然后把牛肉和冰糖一起入锅内炒。待锅内冰糖化了，牛肉上色后，把蚝油加入肉内炒均匀，将牛...
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![叉烧套餐如何做才美味，怎么做叉烧套餐简单又好吃]( "叉烧套餐如何做才美味，怎么做叉烧套餐简单又好吃")
- 一个人也要好好吃饭。烫点菜，外带半斤叉烧肉，拼起来就是外面随便卖个二三十的叉烧套餐啦。用料酸梅酱叉烧肉生菜叉烧套餐的做法烫生菜。放叉烧。打好饭。拌酸梅酱。...
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![主妇套餐如何做才美味，怎么做主妇套餐简单又好吃]( "主妇套餐如何做才美味，怎么做主妇套餐简单又好吃")
- 下班后马上能想到的菜谱，温馨又发挥稳定的菜式，营养搭配合理。用料鸡蛋一个西红柿一个牛肉半斤辣椒一个青菜一把葱姜蒜若干水果自选主食米饭主妇套餐的做法西红柿鸡蛋汤，或西红柿炒鸡蛋辣椒炒肉...
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![🔥减脂鸡翅根套餐做法烹饪大全 地道🔥减脂鸡翅根套餐如何做]( "🔥减脂鸡翅根套餐做法烹饪大全 地道🔥减脂鸡翅根套餐如何做")
- 昨天的土豆，昨天的鸡腿，今天的蔬菜。简单组合一下子吧～爱心餐来啦！✅增加蔬菜是为了减脂。但相对于减脂来说，这餐碳水略多，主食米饭减量就行～用料鸡翅根4个小油菜220g土豆139g酱油一勺盐4克油5克🔥减脂鸡翅根套餐的做法准备食材～鸡腿提前解冻，上锅加姜黑胡椒焯水。土豆切小丁备用...
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![超美味的牛排意面套餐ψ(｀∇´)ψ食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的牛排意面套餐ψ(｀∇´)ψ方法]( "超美味的牛排意面套餐ψ(｀∇´)ψ食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味的牛排意面套餐ψ(｀∇´)ψ方法")
- 用料大蒜2瓣牛排2块花生油几滴盐适量珍珠番茄3个意大利面适量黑胡椒粉适量超美味的牛排意面套餐ψ(｀∇´)ψ的做法牛排是在超市买来的新鲜的澳洲牛排，厚度大概1厘米，颜色鲜嫩，因为本身就是干净的并且有一个吸血水的底袋，所以我就直接拿出来丢案板上腌制了。如果是血水比较多，请...
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![肉末蒸豆腐套餐做法烹饪大全 地道肉末蒸豆腐套餐如何做]( "肉末蒸豆腐套餐做法烹饪大全 地道肉末蒸豆腐套餐如何做")
- 豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法，加入肉沫可以更鲜美。因为豆腐可吸收肉沫的...
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