![全麦干饼如何做才美味，怎么做全麦干饼简单又好吃]( "全麦干饼如何做才美味，怎么做全麦干饼简单又好吃")
- 减肥吃全麦土司吃腻了，换个口味，这个也不错，嘎嘣脆用料全麦粉280克鸡蛋3个盐3克黑芝麻8克五香粉3克全麦干饼的做法全部材料称量好，混合在一起，全程不用一滴水揉成面团，稍微有点干搓成条状，分成6等份擀面杖擀成薄薄的饼放入电饼铛或者小煎锅小火捞三四分钟出锅，放凉，吃起来嘎嘣脆...
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![全麦咸饼干如何做才美味，怎么做全麦咸饼干简单又好吃]( "全麦咸饼干如何做才美味，怎么做全麦咸饼干简单又好吃")
- 这个方子出至《无奶油安心甜滋味》，里面的材料都是身边容易找到的，我买了书担心自己懒得做，所以拿书中一个方子出来，以后这本书做的点心就放这里了。用料全麦粉50克低筋粉150克黄糖45克盐1/4小勺椰子油80克牛奶3大勺全麦咸饼干的做法将低粉和全麦粉称量好放入盆里。用打蛋器...
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![无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）方法]( "无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）食谱大全及做法，烹饪好吃的无黄无糖全麦饼干 （香草饼干）方法")
- 最近胖了，但又很想吃饼干，面包。外面的面包饼干都太油腻，黄油什么的虽然口感很脆，但是终究是变瘦的天敌，至于糖就更可怕了，那就自己动手吧啦啦。用料全麦粉60g高筋面粉60g水适量果干适量蜂蜜20g燕麦适量酵母1-2g香草精1ml肉桂粉1g盐1g左右无黄无糖全麦饼干（香草饼干）的做法1）😝全...
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![全燕麦饼干如何做才美味，怎么做全燕麦饼干简单又好吃]( "全燕麦饼干如何做才美味，怎么做全燕麦饼干简单又好吃")
- 全健康食谱～减肥裹腹零食利器！脆脆的好棒\^O^/用料全麦粉150燕麦50g黄油50g细砂糖20g奶粉10g泡打粉3g盐3g鸡蛋1个水适量全燕麦饼干的做法鸡蛋打碎放入细砂糖、盐搅拌均匀后，放入融化的黄油继续搅拌均匀。加入全麦粉、燕麦、奶粉、泡打粉，用手揉成团放入U模具中，冷冻一小时！取...
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![燕麦玉米面全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦玉米面全麦饼干方法]( "燕麦玉米面全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦玉米面全麦饼干方法")
- 这款粗粮饼干是我在本周末的KneadingConference（揉面大会）上学到的，精彩之处不在于配方，而是所用粗粮的新鲜美味。如果没有粗粮，或粗粮质量风味不过关，那就别做了，效果会很寡淡的。用料燕麦片100克粗颗粒玉米面100克全麦粉200克盐5克黄油136克，室温软化冷水80克糖20克泡打粉2克，大...
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![简单超香燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超香燕麦全麦饼干方法]( "简单超香燕麦全麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的简单超香燕麦全麦饼干方法")
- 低糖食品非常适合高血糖或者想减肥人群准备工作无需10分钟用料全麦（用的是低筋）50g燕麦50g白芝麻（有机）10g橄榄油30g蜂蜜20g不含糖份和卡路里的糖（买不到可以不放）10g简单超香燕麦全麦饼干的做法将燕麦，全麦，芝麻和糖（这次用的糖，仅供参考）放一起拌匀，再放入橄榄油和蜂蜜拌匀揉匀（不要...
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![全麦苏打饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦苏打饼干做法]( "全麦苏打饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦苏打饼干做法")
- 普通全麦面粉200g水95g盐3g小苏打2g酵母2g黄油30g用料水95g全麦苏打饼干的做法和面：普通全麦面粉，水，盐，小苏打，酵母，松弛半个小时加入黄油揉光滑，松弛擀成薄片2mm分块搓点点进烤箱健康又简单...
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![黑全麦燕麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦苏打饼干方法]( "黑全麦燕麦苏打饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦苏打饼干方法")
- 这款全麦饼干热量总计是712千卡，面粉用量合计是150克。黑麦粉和燕麦都是中Gi升糖指数是不怎么高的，一块饼干我称了称重，大约是3克左右，超市卖的饼干热量太高，而且很多都是伪粗粮饼干，看看配料表第一位绝对都是小麦粉，自己做的，一块饼干的热量是很低了，可以在胃和嘴巴寂寞的时候来...
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![全麦干酪饼如何做才美味，怎么做全麦干酪饼简单又好吃]( "全麦干酪饼如何做才美味，怎么做全麦干酪饼简单又好吃")
- 减脂的朋友可以做哦用料全麦面粉碱面干面粉鸡蛋白糖食用油全麦干酪饼的做法1，全麦面粉和一小撮碱面掺在一起，加入温开水，揉成全面团（在室温下发酵24小时）2，发酵后的面，加入少许碱面（一小撮），按压形成小坑，在小坑里加入几滴温开水（使碱面溶解），搓揉面团，若面团粘手，加入适量干面，若还继续粘...
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![全麦饼干（easy 版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干（easy 版）方法]( "全麦饼干（easy 版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干（easy 版）方法")
- 用料全麦粉300g黄油100g牛奶40ml蜂蜜一勺糖粉100g蔓越莓30g（可不加）全麦饼干（easy版）的做法全麦粉与糖分混合搅拌均匀备用黄油半融化状打发加入牛奶继续搅拌后加入蜂蜜融合后加入蔓越莓继续搅拌均匀将全麦粉依次倒入黄油混合物中捏成面团状用磨具做成自己喜欢的形状😍这个时...
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![全麦饼干Graham Cracker食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干Graham Cracker方法]( "全麦饼干Graham Cracker食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干Graham Cracker方法")
- 这种全麦饼干是由新泽西州的一位叫SylvesterGraham的长老会的牧师在1829年发明的。最初的GrahamCracker是由未经漂白的小麦粉混合小麦麸皮、小麦胚芽做成的，没有甜味或者仅仅有一点甜味，现在说的GrahamCracker已经和以前不一样了，是加了糖和蜂蜜，更像是曲奇饼干了。下面的方...
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![全麦小饼干如何做才美味，怎么做全麦小饼干简单又好吃]( "全麦小饼干如何做才美味，怎么做全麦小饼干简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个全麦小饼干的做法12...
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![全麦饼干/全麦条（减脂好搭档）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干/全麦条（减脂好搭档）方法]( "全麦饼干/全麦条（减脂好搭档）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦饼干/全麦条（减脂好搭档）方法")
- 这款少油少糖的小饼干作为减脂期的磨牙小零食再合适不过了～简单快手，无需打发用料湿性材料玉米油50克蛋清20克白糖25克干性材料全麦粉75克低筋面粉50克泡打粉0.5克小苏打0.5克可可粉（增色，可不加）0.5克全麦饼干/全麦条（减脂好搭档）的做法原材料大合照～所有干性粉类材料混合均匀所...
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![全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法]( "全麦燕麦饼干（燕麦米版）食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干（燕麦米版）方法")
- 自己磨燕麦米，纯天然有机，不加任何添加剂，炒后满屋飘香，吃起来越嚼越香，再加上全麦面粉是减肥最佳营养美食用料燕麦米180g全麦粉120g核桃仁30g南瓜子30g黑芝麻20g大枣（剪碎）50g蜂蜜40g盐5鲜奶100g黃油40g饼干模具22个全麦燕麦饼干（燕麦米版）的做法将燕麦米炒熟，用料理机打碎，打的程...
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![全麦燕麦饼干「代糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「代糖版」方法]( "全麦燕麦饼干「代糖版」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「代糖版」方法")
- 做一款减脂期间也能吃的饼干，零糖零脂零卡路里；配上低脂酸奶、红茶，既能解馋又有饱腹感！～～爱乐甜代糖，零糖零脂零卡路里让健身减脂的伙伴们可以无负担的享受甜蜜的美食时光刻！用料即食燕麦片200克全麦粉120克脱脂牛奶180毫升黑芝麻30克坚果50克爱乐甜代糖40克盐2克全麦燕麦饼干【...
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![全麦麸饼干如何做才美味，怎么做全麦麸饼干简单又好吃]( "全麦麸饼干如何做才美味，怎么做全麦麸饼干简单又好吃")
- 热爱替代面粉的食物用麦麸做饼干啦用料燕麦粉90g黑麦麸（粗）30g麦麸（细）30g鸡蛋一个橄榄油15ml蜂蜜40g全麦麸饼干的做法混合材料整形成厚1cm宽6cm的面饼..烤箱150上下火30min切成1cm宽的条把他们立起来烤箱上下火12min翻面5min这是添加了榛子的版本...
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![黑全麦饼干（100%黑全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦饼干（100%黑全麦）方法]( "黑全麦饼干（100%黑全麦）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦饼干（100%黑全麦）方法")
- 成品约360克左右用料鸡蛋1个牛奶110克植物油40克零卡糖适量（赤藓糖醇20克）黑全麦面粉300克泡打粉3克苏打粉2克黑全麦饼干（100%黑全麦）的做法将鸡蛋，牛奶和油倒入搅拌盆中，用蛋抽搅拌均匀将黑全麦面粉，泡打粉，苏打粉和代糖混合，搅拌均匀，倒入液体材料中，稍微搅拌成絮状，再用手揉成面团...
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![全麦饼干如何做才美味，怎么做全麦饼干简单又好吃]( "全麦饼干如何做才美味，怎么做全麦饼干简单又好吃")
- 用料全麦粉250克紫薯粉(随意替换)80克玉米油50克盐3克蜂蜜2勺红糖20克水适量熟芝麻100克燕麦片100克花生碎100克全麦饼干的做法除水外所有材料混合拌匀，缓慢加水搅成絮状，揉成软和面团。擀成2毫米左右面饼，做成你喜欢的任何形状。烤箱预热200度，上火160下火180度烤15-20分钟，...
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![咸全麦饼干如何做才美味，怎么做咸全麦饼干简单又好吃]( "咸全麦饼干如何做才美味，怎么做咸全麦饼干简单又好吃")
- 本来想给慕斯做个全麦饼干做底，结果忘记放糖，微微的咸味儿味道意外的不错，记录下来以后继续做来吃。用料全麦粉145克玉米淀粉5克泡打粉1克小苏打2克盐1克植物油40克牛奶55克咸全麦饼干的做法把所有材料混合和成面团，擀成三毫米厚的面片，压圆形切方形随意，自己喜欢就好烤箱上下...
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![全麦燕麦饼干「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「低卡」方法]( "全麦燕麦饼干「低卡」食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦燕麦饼干「低卡」方法")
- 作为一个每天锻炼的宝宝。上班的时候下午总是容易肚子饿。难倒是我的肌肉在消耗我的内存吗？（做梦中。。）饥饿难耐的我总是只能忍着。毕竟上班不像在家。想吃什么就吃什么。还得注意一下影响嘛。所以才研究出这个饼干。全麦+燕麦的组合。粗粮，低脂是绝配啊。也太适合我这种了...
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![全麦脆饼干如何做才美味，怎么做全麦脆饼干简单又好吃]( "全麦脆饼干如何做才美味，怎么做全麦脆饼干简单又好吃")
- 用料黄油40g白糖25g盐1g蜂蜜10g淡奶油/牛奶20g全麦粉60g低粉60g全麦脆饼干的做法将黄油软化，加入白糖、盐混合均匀，搅打至发白放入蜂蜜，拌匀倒入淡奶油搅拌均匀筛入低粉、全麦粉揉成面团盖保鲜膜擀成薄面片用饼干模具压出形状摆放入烤盘烤箱中层160度上下火15到20分钟，注意观...
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![黑全麦燕麦麸皮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦麸皮饼干方法]( "黑全麦燕麦麸皮饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的黑全麦燕麦麸皮饼干方法")
- 来一款我超爱吃的无糖无油超酥脆的黑全麦饼干😆自己还额外添加了燕麦麸皮～健康好吃不怕胖😆嘴巴寂寞的时候来一块，嘎嘣儿脆😋解馋又低脂～外面的很多饼干都是伪粗粮饼干，想追求低热量的，自己在家做吧🤗这款饼干简易上手，完全0难度～用料黑全麦面粉100g燕麦麸皮25g食用小苏打2g盐2g...
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![南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法]( "南瓜全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的南瓜全麦饼干做法")
- 无糖无油的南瓜全麦饼干，减肥期间吃也没有太大压力！用料南瓜50克全麦面粉60克奶粉适量南瓜全麦饼干的做法将南瓜去皮切块，放入蒸锅蒸熟把蒸熟的南瓜压成泥倒入适量的奶粉，搅拌均匀少量多次的加全麦面粉，并搅拌搅拌成絮状，然后用手和面，和成“三光”的面团即可（三光:面光，盆光，手光），...
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![黑全麦饼干如何做才美味，怎么做黑全麦饼干简单又好吃]( "黑全麦饼干如何做才美味，怎么做黑全麦饼干简单又好吃")
- 根据小雨点儿aa的方子，按自己的口味稍做更改，对于我这个嘴馋的减肥人士非常感谢她的分享!用料黑全麦面粉100克玉米淀粉10克赤糖藓醇8克盐0.5克泡打粉1克小苏打2克低脂纯牛奶50克植物油（我用的椰子油）15克黑全麦饼干的做法黑全麦面粉、玉米淀粉、赤藓糖醇、盐、泡打粉、小苏打...
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![全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦饼干做法]( "全麦饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦饼干做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：4人份用料全麦面粉400g水180g盐2g全麦饼干的做法将全麦面粉、盐、水混合均匀，揉成一个面团。将面团分成2份，表面撒一点面粉。用擀面杖擀薄一点。用叉子表面插一些小洞，模具刻成自己喜爱的样子。放入烤箱，150度烤15分钟。烤完，晾凉，即可美味享用...
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厨趣阁
