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- 喜欢喝蘑菇汤的小伙伴一定不能错过！用料白玉菇100克西红柿1个鸡蛋1个嫩豆腐一小块淀粉一小勺盐适量简单鲜美的白玉菇番茄豆腐汤的做法白玉菇去蒂洗净、番茄切丁、嫩豆腐切丁、鸡蛋打成蛋液备用。水烧开后将白玉菇焯水，1-2分钟捞出备用。少许油，锅预热后倒入番茄丁，中偏小火炒...
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![白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)方法]( "白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)食谱大全及做法，烹饪好吃的白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)方法")
- 用料白菜800克豆腐500克盐7克水1000克海鲜菇200克味极鲜3勺白菜豆腐海鲜菇汤(超简单!)的做法白菜，海鲜菇(长长的白色很嫩)，切成丝，直接放入锅内，加入清水。豆腐切成块待沸腾后，再煮会儿，白菜逐步透明了，以后加入豆腐。加入豆腐后，再沸腾一会儿，加入盐和味极鲜。不用加其他佐料了，就...
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- 用料豆腐1块西红柿1个盐少许各种各样的菌菇(我用了四种)每个来几颗就好啦虾仁5个宿舍党超级简单快手又鲜美的番茄菌菇虾仁豆腐汤的做法将所有的食材切切切，随便切，切成自己喜欢的样子(蘑菇开花刀会更好吃，因为长得好看就好吃)等水开，把西红柿、菌菇、豆腐通通倒进去，加点盐，然...
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![快手低卡番茄白玉菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡番茄白玉菇豆腐汤方法]( "快手低卡番茄白玉菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手低卡番茄白玉菇豆腐汤方法")
- 减脂，食材豆腐饱腹推荐用料白玉菇100克西红柿1个豆腐150克鸡蛋1个葱少许蚝油2勺生抽1勺黄油(烤吐司用)30克黑全麦吐司4片快手低卡番茄白玉菇豆腐汤的做法西红柿切十字花，热水烫煮蜕皮，切小块备用。豆腐切块，白玉菇切去根掰散，洗净，葱少许热锅，放油，炒西红柿西红柿炒软成泥，加入白...
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- 营养健康又美味。老人小孩都喜欢。用料鲜虾仁10个韧豆腐1/4块（80克）鸡蛋1个白玉菇60克火腿肠半根香葱1根蒜1瓣盐1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺虾仁豆腐白玉菇蛋鲜汤的做法准备好食材：虾仁去虾线、白玉菇去蒂洗净、韧豆腐切小块、火腿肠对半切开再切厚片、鸡蛋打散、蒜瓣切末、...
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![简单、美味、营养不一样的番茄豆腐金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、美味、营养不一样的番茄豆腐金针菇汤方法]( "简单、美味、营养不一样的番茄豆腐金针菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的简单、美味、营养不一样的番茄豆腐金针菇汤方法")
- 大家都用内酯豆腐或绢豆腐烧汤，我却用日本豆腐做，清香、可口，营养价值高。不信你尝尝。用料金针菇3两西红柿3个日本豆腐2条小葱适量盐适量糖适量油适量简单、美味、营养不一样的番茄豆腐金针菇汤的做法洗净金针菇；番茄开水烫后剥皮切块；日本豆腐切成圆片（小心它很嫩哦）；小葱切好...
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- 白玉菇和虾滑搭配，非常的鲜美，加上番茄酸酸甜甜的，是妈妈的心头爱。用料无头虾300g白玉菇300g粉丝2把西红柿2个料酒15ml胡椒粉1茶匙盐0.5茶匙糖0.25茶匙木薯淀粉2茶匙番茄酱15ml红烧酱油5ml耗油5ml鸡蛋2开水适量葱姜末（炝锅用）少许花生油（炝锅用）15ml番茄虾滑白玉菇粉丝汤~超鲜...
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- 特别美味特别方便！吃完之后以为自己是厨神！用料番茄2只龙利鱼200g豆腐100g白玉菇100g蒜，葱花少许番茄龙利鱼白玉菇豆腐煲的做法龙利鱼切块加黑胡椒和蒸鱼豉油腌制入味，大约10分钟。番茄切块，白玉菇洗净，豆腐切块，蒜和葱花切少许。锅烧热加葱花和蒜煸香。锅里加入番茄，等番茄变软...
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- 用料西红柿1个白玉菇1盒内酯豆腐1盒油2汤匙（铺满锅底即可）盐适量香油适量胡椒粉适量【轻食高蛋白低卡餐】番茄白玉菇豆腐汤电饭煲版的做法备料:蒜夹成蒜蓉，西红柿切小块，白玉菇撕成小朵。(我喜欢用这个夹子，夹出来的蒜蓉还不错，容易炒香)电饭煲开蒸锅模式，锅热后放油，油热后放蒜...
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- 寒冷的冬日就想喝一碗羹汤让自己全身暖和用料番茄1个海鲜菇香菇紫菜蒜末香菜番茄菌菇汤，做法简单，汤汁浓郁鲜美好喝的做法番茄划十字放入锅中烧沸水中烫十秒捞出剥掉番茄皮，切小块。锅里倒少油炒香蒜末，放入番茄超迟番茄汁，倒入一大碗水煮开后放入菌菇加一茶匙盐，一勺生抽，一勺...
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- 喜欢炝锅的番茄做汤，能做很多种。用料白玉菇200克左右（一盒）番茄3个（烫去皮，切丁）盐适量豆腐1块（200克左右，切丁，1cm见方）胡椒粉适量糖适量生抽适量高汤（如有）1碗番茄豆腐白玉菇汤的做法汤锅下油，把西红柿丁入锅炒香。我这个是昨天炖鸡的汤，没有的话加水。随后下豆腐，烧开，下白玉菇，调味，出...
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![豆腐蘑菇（翡翠白玉鲜菇）蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蘑菇（翡翠白玉鲜菇）蛋汤方法]( "豆腐蘑菇（翡翠白玉鲜菇）蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的豆腐蘑菇（翡翠白玉鲜菇）蛋汤方法")
- 用料海鲜菇一小把内酯豆腐1块鸡蛋1个绿色叶子蔬菜几片胡萝卜2片（可不加）淀粉3小勺盐少许香油少许豆腐蘑菇（翡翠白玉鲜菇）蛋汤的做法所有食材切丁，鸡蛋打散锅内放水，加入海鲜菇，内酯豆腐，胡萝卜丁煮开勾芡，放入打散的鸡蛋，撒入青菜，加入食盐调味，出锅前淋入香油即可...
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- 用料豆腐2块蘑菇四五个火腿肠1根虾米少许超简单鲜美蘑菇豆腐汤的做法豆腐火腿切丁，蘑菇切片水烧开后全部入锅，小火煮10分钟后再加小半碗水，一勺盐，半勺鸡精，一点点糖和油，煮3分钟。做好了！鲜香又营养！小贴士虾米没有也可以不放。糖是提鲜的。...
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![番茄白玉菇如何做才美味，怎么做番茄白玉菇简单又好吃]( "番茄白玉菇如何做才美味，怎么做番茄白玉菇简单又好吃")
- 用料白玉菇两个人够吃就好盐适量青椒3个西红柿1个生抽适量番茄白玉菇的做法将白玉菇洗净，白玉菇有的有点粗，可以掰开两边哈哈哈😄烧开水，将洗好的白玉菇放进去，并放一点盐，煮一分钟煮完之后用凉水过一下辣椒斜切，西红柿切丁锅内放少油，烧热，先将白玉菇翻炒几下，然后放入少量生抽，再...
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![美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤方法]( "美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤方法")
- 胖到不忍直视下决心减少外卖争取自给自足然后就是好久没吃过豆腐了干脆来个豆腐汤吧番茄：含有大量番红素这个东西很赞～豆腐：我就是想吃豆腐了顺便均衡一下蛋白质～洋葱：增强免疫力健身热出汗出门冻成狗一冷一热容易感冒～蘑菇：挑自己喜欢的蘑菇～油菜：要多吃青菜更重要的是绿油油的好...
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- 减脂晚饭的最佳选择。番茄真的很万能用料番茄1-2个小白菜大白菜均可5片嫩豆腐半盒平菇/香菇/金针菇1把（香菇的话放4个）榨菜（灵魂）1/4包葱（可选）盐3克番茄蘑菇豆腐白菜汤的做法准备食材。平菇最好吃香菇味道会重一些热锅热油炒番茄。炒软炒沙。蘑菇丢进去翻炒（蔬菜应该晚点放，昨天...
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![白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤（减脂必备）方法]( "白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤（减脂必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤（减脂必备）方法")
- 用料鸡蛋1个西红柿1个豆腐100g白玉菇100g虾仁100克白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤（减脂必备）的做法准备材料，白头菇洗净备用，番茄切块剁碎，豆腐切成小块1⃣️虾仁炒好后放盘备用。2⃣️加点油，放入番茄块炒一下，倒入两碗水，大火煮开，放入豆腐、白头菇。3⃣️一勺生抽、半勺料酒，一点盐、一勺鸡粉，搅...
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- 疫情workfromhome让每天做饭变得特别烦琐，就想探索最容易的菜谱。这道菜只需要电饭煲，番茄和玉子豆腐就好用料西红柿1000克玉子豆腐400克酱油4勺水1200克5分钟超简单版番茄玉子豆腐汤的做法玉子豆腐切好，番茄切好（别切太碎，煮汤会散），放进电饭煲，加酱油/盐，搅拌均匀。按下煮汤那一...
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- 番茄豆腐汤是简单又高颜值的一道快手菜，最主要的是手残党也是0失败，特别适合刚学新手。低卡高蛋白，超好喝的白玉番茄鲜虾汤，养颜补水，还特别适合减肥的MM。味道清和鲜美，营养搭配合计，酸甜开胃，老人小孩孕妇一个都不能少～用料西红柿2个白玉菇200g金针菇150g鲜虾5-8只水豆腐1块葱1...
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- 用料内酯豆腐半盒番茄1个金针菇100克生抽1勺耗油1勺小葱1根香油2滴减肥期简单易做味道鲜美的番茄内酯豆腐汤的做法番茄洗干净切丁，金针菇切小段，内酯豆腐用刀划成小块。锅中烧少量油，下如葱沫爆香，加入番茄丁炒出番茄汁，加入一勺生抽、一勺耗油，搅拌均匀，锅中加一碗水，下入金针菇...
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- 看着不怎么样，但真的很鲜美，个人不喜欢放葱所以看上去比较冷淡风😂用料鸡蛋1-2个盐适量生抽适量豆腐一盒海鲜菇适量简单的鲜美菌菇豆腐蛋汤的做法热油，一定要很热，再下打散的鸡蛋液，听到撕拉，快速搅拌鸡蛋，这个时候鸡蛋就可以很蓬松，熟了就乘出备用锅里继续放一点点油把菌菇炒软...
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- 用料鲫鱼2条豆腐1块西红柿2个姜3片盐4克料酒2勺葱1根蒜2瓣干花椒3粒鲜美番茄鲫鱼豆腐汤的做法鱼葱姜料酒盐腌制葱姜蒜放油放料下锅煎鱼煎到鱼肉略烂加入水炖开后就是奶白色水开加豆腐和番茄，加盐番茄变软烂后起锅鱼汤撒上葱花鲜美鱼汤趁热喝...
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- 酸甜下饭番茄豆腐鲜菇汤，暖胃低卡安排~写给小王子的第40封菜书！小王子，今天清晨邻居家的饭香从阳台飘到卧室。想吃的意念支棱着贪睡的灵魂，起床做了收藏很久的番茄豆腐鲜菇汤。一口入嘴--emmmm我要吃一辈子素。太好吃了减肥不怕不怕了哈哈哈，热量355千卡(一个人可以吃三顿的量...
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- 最最经典的番茄炒鸡蛋加入白玉菇，更加鲜美多汁，美味下饭！白玉菇含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁、锌、钙、镁等。白玉菇俗称白小胖，白白的颜色、晶莹的外表，最重要的是口感肥美，咬上一口筋筋的感觉中又带着点脆嫩，让人意犹未尽，平时无论是做火锅还是炒菜，都是不错的选择哦！用...
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