![银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃方法]( "银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃方法")
- 夏天胃口唔好，钟爱各种瓜，又想减肥唔食饭，于是豆制品就最fit啦！用料冬瓜一圈银鱼仔（干）一簇炸腐竹一捧姜一指厚蒜三瓣生抽小一勺蚝油小一勺银鱼仔冬瓜炸腐竹，解暑开胃的做法姜和蒜分别切成米，注意不是片不是蓉，姜米蒜米爆香很快又可分散在食材里一起吃，姜蓉蒜蓉太细容易糊的银鱼仔...
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![夏季解暑开胃菜「西葫芦炒西红柿」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑开胃菜「西葫芦炒西红柿」方法]( "夏季解暑开胃菜「西葫芦炒西红柿」食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季解暑开胃菜「西葫芦炒西红柿」方法")
- 夏季应季蔬菜—西葫芦，含水量特别高。富含维生素c、叶酸和胡萝卜素，清爽解腻、开胃下饭。用料西葫芦2个西红柿1个盐鸡精适量耗油适量葱姜蒜若干夏季解暑开胃菜【西葫芦炒西红柿】的做法1.准备两个西葫芦和一个番茄，把它们洗干净。先把西葫芦破开，再斜刀切成片。番茄去蒂以后...
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![神仙雪碧拌面‼️夏日解暑好开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙雪碧拌面‼️夏日解暑好开胃方法]( "神仙雪碧拌面‼️夏日解暑好开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的神仙雪碧拌面‼️夏日解暑好开胃方法")
- 夏天天气一热就没胃口吃饭，清凉解暑的凉面解决了这个问题。雪碧拌面是新流行的做法，做人就是要勇于尝试，吃了一口真的有被惊艳到！清凉夏日就是要吃这样的食物！一边吃拌面一边喝剩下的雪碧，这才是夏天啊！菜谱来自抖音小姐姐高芋芋～用料面条2人份黄瓜少量香菜2根葱2根蒜4瓣辣椒粉1...
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![既解暑又好开胃的百香果醋食谱大全及做法，烹饪好吃的既解暑又好开胃的百香果醋方法]( "既解暑又好开胃的百香果醋食谱大全及做法，烹饪好吃的既解暑又好开胃的百香果醋方法")
- 这个炼丹炉般的夏天……命都是空调冰西瓜和冰淇淋给的_(:⁍」∠)_热热热得不想吃东西！呐，百香果醋就hin开胃啊！！而且百香果醋有好多好多功效，什么排毒养颜降脂促进代谢消除肠胃炎各种……自行百度去吧此处省略一千字。做一瓶放冰箱里存着，每次拿出来兑点儿水，简单方便又健康，还可...
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![“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑方法]( "“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑食谱大全及做法，烹饪好吃的“夏季神菜”拍黄瓜，酸辣开胃，清凉解暑方法")
- 黄瓜的味道，真的和夏天太搭了，闷热烦燥的夏天，谁会拒绝一盘酸爽开胃，清凉解暑的拍黄瓜呢？今天，让我们一起来做一盘拍黄瓜吧，做完放冰箱，要吃的时候拿出来，此菜堪称——食物中的电风扇，蔬菜里的小空调。用料黄瓜1根蒜5瓣醋2勺糖10克酱油1勺葱5克小米辣4个料酒1勺“夏季神菜”拍黄瓜，...
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![解暑开胃 笋干菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑开胃 笋干菜汤方法]( "解暑开胃 笋干菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑开胃 笋干菜汤方法")
- 用料笋干菜适量克丝瓜半根西红柿1个解暑开胃笋干菜汤的做法材料很简单。半根丝瓜和西红柿切滚刀块。水开后，先入笋干菜，盖盖子焖煮1分钟。倒入丝瓜和西红柿，盖盖子焖煮3分钟，出锅前，依口味放适量盐。解暑开胃～小贴士不放丝瓜，味道也很鲜美，略带西红柿的酸味。...
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![开胃解暑的酸梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑的酸梅汤如何做]( "开胃解暑的酸梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑的酸梅汤如何做")
- 每次外出吃饭必点酸梅汤。开胃消滞、解暑，酸酸甜甜，好喝。用料乌梅7颗甘草10克洛神花5朵山楂10克橘皮1片玫瑰茄几朵薄荷叶5片水3升冰糖150克桑葚若干开胃解暑的酸梅汤的做法准备材料，清洗后，浸泡。倒入3升水大火烧开小火煮30分钟放入冰糖至融化加冰块口感更佳！酸酸甜甜小贴士...
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![酸辣柠檬凤爪｜夏日解暑开胃必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬凤爪｜夏日解暑开胃必备方法]( "酸辣柠檬凤爪｜夏日解暑开胃必备食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬凤爪｜夏日解暑开胃必备方法")
- 清热益气防暑菜必备菜品，酸辣开胃又解腻，追剧的时候不可缺少！哈哈哈，越啃越过瘾！用料鸡爪300克姜末1块八角2个桂皮2块香叶3片米酒2勺大蒜末1个柠檬2个小米辣8个生抽80克老抽8克洋葱丁半个香菜2根麻油1勺蚝油10克野山椒1把酸辣柠檬凤爪｜夏日解暑开胃必备的做法清洗干净的鸡爪修...
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![开胃解暑杨梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑杨梅汤如何做]( "开胃解暑杨梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑杨梅汤如何做")
- 一到夏天，全家最爱喝的就是一盆杨梅汤了！从小孩到老人无一不爱，清热解毒，生津止渴。治急性咽喉炎、急性扁桃腺体炎等。可以热着喝，也可以冷藏冰镇一下更解暑，赶快做起来吧！用料杨梅500克纯净水1500克冰糖50克开胃解暑杨梅汤的做法杨梅洗净，去蒂盐水浸泡15-20分钟加入纯净水，冰糖，煮...
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![山楂酪——解暑开胃的圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂酪——解暑开胃的圣品方法]( "山楂酪——解暑开胃的圣品食谱大全及做法，烹饪好吃的山楂酪——解暑开胃的圣品方法")
- 用料山楂糕280克苹果一个（约200克）冰糖约30克清水600克山楂酪——解暑开胃的圣品的做法将山楂糕用工具捣碎，也可以用搅拌机打碎，但我喜欢汤里带有一些颗粒感。苹果去皮，切成1X1厘米颗粒。将捣碎的山楂糕放入锅中，加入清水。大火煮开后，转中火煮至微微变稠。之后加入冰糖，保持中火...
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![开胃解暑酸梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑酸梅汤如何做]( "开胃解暑酸梅汤做法烹饪大全 地道开胃解暑酸梅汤如何做")
- 外面的酸梅汤10元一杯，还放好多冰块。还是自己家里做吧。其实做膏方也好，饮品也好，煲汤也好，没有那么复杂！用料乌梅4颗山楂10克甘草10克水1500克冰糖适量陈皮片开胃解暑酸梅汤的做法材料就这些，洗洗干净，想煲的时间短点，可以泡一个小时先大火把水烧沸腾，煮5分钟后转小火煲大概半小...
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![黄皮老鸭汤(夏季开胃解暑汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄皮老鸭汤(夏季开胃解暑汤)方法]( "黄皮老鸭汤(夏季开胃解暑汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的黄皮老鸭汤(夏季开胃解暑汤)方法")
- 这道汤是孩子他爸做的。他买了黄皮，看到冰箱里剩有一份剁块的老鸭，心血来潮说要用黄皮来熬汤，没想到味道棒极了！用料老鸭(大)四分之一只姜三片葱头2一3个黄皮1斤左右盐适量黄皮老鸭汤(夏季开胃解暑汤)的做法黄皮洗净。老鸭肉用姜、葱头飞水去味。洗净的黄皮(皮、核不用去掉)...
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![夏日解暑开胃的凉拌土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑开胃的凉拌土豆片方法]( "夏日解暑开胃的凉拌土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日解暑开胃的凉拌土豆片方法")
- 用料土豆1个小米辣5个青辣椒1个香菜末适量葱花适量酱油适量醋适量花椒油多一些白糖一点点香油一点点勺夏日解暑开胃的凉拌土豆片的做法土豆切薄片，多用水淘洗几遍。然后锅里烧水，烧开后把土豆倒进去烫至断生。凉拌建议脆脆的，这样比较好吃，喜欢软的就多烫一会儿吧。烫好以后...
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![养胃解暑粥如何做才美味，怎么做养胃解暑粥简单又好吃]( "养胃解暑粥如何做才美味，怎么做养胃解暑粥简单又好吃")
- 用料大米适量银耳一朵糖适量茉莉花适量养胃解暑粥的做法大米洗净煮熟后放入泡发的银耳，中小火煮至粘稠关火撒入白糖茉莉花调味。...
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![开胃解暑红艳艳杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑红艳艳杨梅汤方法]( "开胃解暑红艳艳杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑红艳艳杨梅汤方法")
- 最近天气有些燥热，正是杨梅当季的时候，购买杨梅煮糖水冷藏，口感非常开胃并可以抑制燥热的口干舌燥。下面一起制作吧！😋😋😋用料杨梅750克多晶冰糖：150克食用盐：3克山泉水：750-1000开胃解暑红艳艳杨梅汤的做法先将杨梅使用食用盐浸泡一会儿，去除果的枝叶和凸起的小端。将果实使用...
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![开胃解暑，冰镇绝味“乌梅酿千禧果”食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑，冰镇绝味“乌梅酿千禧果”方法]( "开胃解暑，冰镇绝味“乌梅酿千禧果”食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑，冰镇绝味“乌梅酿千禧果”方法")
- 炎炎夏日，来道开胃解暑的水果菜是再理想不过的……用料鸟梅适量千禧果不限量开胃解暑，冰镇绝味“乌梅酿千禧果”的做法乌梅切小片。洗干净的千禧果用刀切至一半深，将乌梅片酿入即成。小贴士这道菜冰镇后口感绝佳。（注意不能冻硬了）...
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![凉拌三丝（消暑开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（消暑开胃）方法]( "凉拌三丝（消暑开胃）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌三丝（消暑开胃）方法")
- 这道凉菜不仅可以增加每天蔬菜的摄入，且夏季食用消暑开胃，搭配荤菜还可以解腻✌️用料胡萝卜半根黄瓜半根豆腐皮半张青椒少许各种调料酱油、醋、蚝油、芝麻、麻酱、盐、白砂糖、鸡精、蒜泥凉拌三丝（消暑开胃）的做法胡萝卜、黄瓜、豆腐皮切丝（胡萝卜丝和豆腐皮丝需要焯水）准备一只...
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![藿香鲫鱼（解暑又开胃啊）食谱大全及做法，烹饪好吃的藿香鲫鱼（解暑又开胃啊）方法]( "藿香鲫鱼（解暑又开胃啊）食谱大全及做法，烹饪好吃的藿香鲫鱼（解暑又开胃啊）方法")
- 好久没出菜谱了啊工作忙忙到没有时间做饭但是真的生活还是需要被认真对待的否则不会有充沛的精力继续工作这几天成都热啊突然发现老妈阳台上的藿香长得好好啊忍不住买条鱼来配做成藿香鲫鱼开胃啊好吃巴适得板😋用料鲫鱼藿香小葱姜料酒盐淀粉豆瓣酱白糖蒜泡姜泡辣椒鸡精醋...
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![凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃的详细做法，凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃做法技巧]( "凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃的详细做法，凉拌折耳根 酸爽解暑消炎开胃做法技巧")
- 第一次吃时，觉得这玩意有点怪味，看在它的解毒下火消炎的份上，勉强吃。谁知越吃越上瘾呀。折耳根，也就是鱼腥草。作为一个药食同源的天热植物，它具有清热解毒，利尿通淋等作用，可缓解风热感冒，扁桃体炎、咽炎症状。夏季用它凉拌生吃是很好的解暑下饭佐酒小菜呢。口感爽脆，酸香开胃，能...
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![夏天开胃解暑的蛏子吊瓜汤了解一下？食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃解暑的蛏子吊瓜汤了解一下？方法]( "夏天开胃解暑的蛏子吊瓜汤了解一下？食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天开胃解暑的蛏子吊瓜汤了解一下？方法")
- 这是蛏子王，我国从南到北的海岸线都有分布，尤其东南沿海产量最多。你看它的肌肉这么发达，就知道口感一定棒棒哒！今天我要用它来滚一个非常鲜美的热汤。我发现，过年的时候手头常备一锅高汤是非常必要的。你可以用猪筒骨、鸡骨架和火腿来熬。不管是吃火锅还是做汤菜，都能信手拈来...
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![乌梅汤消暑解渴开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅汤消暑解渴开胃方法]( "乌梅汤消暑解渴开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的乌梅汤消暑解渴开胃方法")
- 这是我在药房上班一直配的份量，喝了一个夏天觉得还可以用料乌梅50克山楂50克甘草5克陈皮10克冰糖适量，看个人口味水大概4500ml乌梅汤消暑解渴开胃的做法材料准备好，洗干净口味调整好，放到常温已经很好喝了，夏天还是不喝冰冷好...
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![一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦食谱大全及做法，烹饪好吃的一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦方法]( "一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦食谱大全及做法，烹饪好吃的一道夏季清热解暑的「开胃苦瓜」💦方法")
- 🥢今日分享「开胃苦瓜」喜欢吃苦瓜的人就特别喜欢，不喜欢吃的一口都不会尝，之前成妈也是个不爱吃苦瓜的人😅苦瓜适合搭配其他食材来发挥它的味道，反正这样炒很好吃，很开胃，就连我不爱吃苦瓜的人都爱上了。喜欢成妈的菜谱可以关注下哦，每周都会详细更新，欢迎交流哈。用料盐2勺苦...
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![消夏解暑、清凉开胃：冰糖乌梅小番茄🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的消夏解暑、清凉开胃：冰糖乌梅小番茄🍅方法]( "消夏解暑、清凉开胃：冰糖乌梅小番茄🍅食谱大全及做法，烹饪好吃的消夏解暑、清凉开胃：冰糖乌梅小番茄🍅方法")
- 用料圣女果个乌梅颗冰糖克消夏解暑、清凉开胃：冰糖乌梅小番茄🍅的做法小番茄开水煮后晾凉剥皮凉锅一点水、冰糖放入去皮的小番茄、乌梅（同仁堂有卖）进冰箱冰一小时，完美！😋...
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![柠檬雪碧拌面✌夏日解暑开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬雪碧拌面✌夏日解暑开胃方法]( "柠檬雪碧拌面✌夏日解暑开胃食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬雪碧拌面✌夏日解暑开胃方法")
- 炎炎夏日何以解暑唯有酸辣清爽的凉拌面拯救食欲解腻开胃哧溜哧溜吃一大碗满满的幸福呀加上花生米简直完美！用料荞麦面条120克（1人份）胡萝卜半根黄瓜半根柠檬2片香葱2根大蒜3瓣生姜2片小米辣1个熟白芝麻1勺辣椒面1勺热油适量雪碧2勺生抽2勺香醋1勺柠檬雪碧拌面✌夏日解暑开胃...
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![解暑开胃酸酸爽爽傣味柠檬撒撇食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑开胃酸酸爽爽傣味柠檬撒撇方法]( "解暑开胃酸酸爽爽傣味柠檬撒撇食谱大全及做法，烹饪好吃的解暑开胃酸酸爽爽傣味柠檬撒撇方法")
- 炎炎夏日，没有什么比酸酸爽爽的柠檬撒撇更开胃解暑的了。简单易做，食材也很常见，人活一张嘴，姐妹们做起来吧用料青柠檬3个新鲜小米辣4个香菜3根韭菜一块钱的，一小把白芝麻适量花生适量酱油2小勺盐适量味精或鸡精少许牛肉干巴（最好是手撕干巴)适量新鲜牛肉末（或猪肉末)两个肉圆子...
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