![生酮.艳遇梅花肉做法烹饪大全 地道生酮.艳遇梅花肉如何做]( "生酮.艳遇梅花肉做法烹饪大全 地道生酮.艳遇梅花肉如何做")
- 如果你去北方小镇的菜市场买肉，能说出“梅花肉”的称谓，哇噢！你会被卖肉的刮目相看的，态度立马耐心而积极，生怕不周流失了行家。这是我今早逛市场的亲历。因为买了很专业的西餐刀，所以一直想感受一下切牛排或猪扒的刀断感。而小镇上有最适合做猪扒的梅花肉，却还不被大众所发现，大...
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![生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼方法]( "生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮羊肉饺子/梅干菜扣肉小饼方法")
- 每个羊肉饺子：皮20g，馅23g，热量193大卡每个梅干菜肉小饼：皮40g，馅44g，热量438大卡用料面团材料：苹果醋15克杏仁粉175克椰子面粉50克亚麻籽粉100克洋车前壳子粉40克鸡蛋2个盐4克泡打粉10克清水45到50克香菜羊肉馅：羊后腿肉265克香菜50克小葱10克蒜末姜末少许椰子油50克（炸完香料后...
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![生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法]( "生酮 花生肉桂热可可食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 花生肉桂热可可方法")
- 一杯好有饱腹感～用料奶粉一大勺可可粉一大勺南国无糖椰子粉一袋肉桂粉一小勺姜黄粉适量四季宝花生酱一大勺生酮花生肉桂热可可的做法所有的材料混合在一起，热水冲开，再放搅拌机搅拌均匀，就OK啦～！三分钟超快手，打出来还有绵密的泡泡，好满足～花生酱肉桂粉和牛奶，给热饮增加了浓郁的香...
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![「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉方法]( "「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」0失败酥炸生酮五花肉方法")
- 又一道补充脂肪的食谱来了，生酮饮食比较喜欢油脂高的肉类，所以肥瘦相间的五花肉就是非常好的食材。这个五花肉有咖喱的香气^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖...
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![开胃解暑红艳艳杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑红艳艳杨梅汤方法]( "开胃解暑红艳艳杨梅汤食谱大全及做法，烹饪好吃的开胃解暑红艳艳杨梅汤方法")
- 最近天气有些燥热，正是杨梅当季的时候，购买杨梅煮糖水冷藏，口感非常开胃并可以抑制燥热的口干舌燥。下面一起制作吧！😋😋😋用料杨梅750克多晶冰糖：150克食用盐：3克山泉水：750-1000开胃解暑红艳艳杨梅汤的做法先将杨梅使用食用盐浸泡一会儿，去除果的枝叶和凸起的小端。将果实使用...
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![生酮减肥/上班族快手菜/煎炒梅花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/上班族快手菜/煎炒梅花肉方法]( "生酮减肥/上班族快手菜/煎炒梅花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮减肥/上班族快手菜/煎炒梅花肉方法")
- 上班族下班到家比较晚，想吃到新鲜的热菜，还要减肥，那么可以试试看这个做法，简单好吃😋用料梅花肉300克鸡蛋1个胡椒粉2克辣椒粉/蘸水2克小苏打粉2克无糖酱油少量料酒2ml代糖适量生酮减肥/上班族快手菜/煎炒梅花肉的做法这个蘸水是鲜辣无糖的。比纯辣椒粉好吃。我买的是300克切...
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![01生酮便当-梅干菜烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的01生酮便当-梅干菜烧肉方法]( "01生酮便当-梅干菜烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的01生酮便当-梅干菜烧肉方法")
- 接触生酮快一个月了，从现在起每天记录一个生酮菜。国庆回家，吃到了家人做的梅干菜烧肉，想着改良一下，不加白糖，味道一样棒！营养素：五花肉：脂肪93%，蛋白质7%，碳水0；梅干菜：脂肪9%，蛋白质48%，碳水43%用料猪油30克梅干菜50克五花肉200克椰汁酱油若干勺姜若干片料酒若干勺海盐若干克01生酮...
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![「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食方法]( "「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮五花肉馅儿饼」生酮期解腻主食方法")
- 用料中的酱油，蚝油都是无糖版的，某宝有，可以搜一哈，馅儿饼出来真的非常香，一口气吃了两个，好吃极了，赶紧趁休息时间安排起来吧，酮学萌我这么多馅儿多了很多，可以适量减少一点，不过多出来的可以包饺子，包包子，味道非常🉑用料馅儿五花肉500克鸡蛋1个生抽2勺老抽1勺料酒1.5勺蚝油1.5勺椒...
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![梅艳花香味正酥（梅花酥）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅艳花香味正酥（梅花酥）方法]( "梅艳花香味正酥（梅花酥）食谱大全及做法，烹饪好吃的梅艳花香味正酥（梅花酥）方法")
- 一直爱梅花，爱她临寒独开的风姿，爱她雪中傲立的芬芳，雪中红梅尤有几分惊艳……借助梅的造型做个中式面点，造型美，口感酥，味微甜，梅艳花香味正酥……真真是低调的奢华！用料油皮#：普通面粉140克玉米油40克细砂糖25克水50克红曲粉3克左右酥皮普通面粉100克玉米油50克馅料紫薯泥240克...
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![低碳生酮版桂花杨梅汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮版桂花杨梅汁方法]( "低碳生酮版桂花杨梅汁食谱大全及做法，烹饪好吃的低碳生酮版桂花杨梅汁方法")
- 酸酸甜甜，夏天喝一杯，美好！且桂花茶温补阳气，养阴暖胃。适合养生的小仙女们。喝了200克多，吃了俩杨梅，45分钟后血糖值4.8。我还泡了杨梅酒。哈哈！用料杨梅600克桂花5克，可再多点罗汉果糖1倍甜20克，可不加冰块适量低碳生酮版桂花杨梅汁的做法桂花加热水150毫升泡半小时，过滤茶汤冷藏...
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![生酮 梅干菜五花肉咸挞食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 梅干菜五花肉咸挞方法]( "生酮 梅干菜五花肉咸挞食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮 梅干菜五花肉咸挞方法")
- 为了消耗剩下的梅干菜五花肉（家里人都不爱吃肥肉）瞎捣鼓的，没想到还挺不错吃，仅做记录自用用料馅：梅干菜五花肉芝士粉辣根汁Tahini黄芥末酱孜然粉蒜粉盐一丢丢鸡蛋生酮梅干菜五花肉咸挞的做法搅拌均匀，倒进烤好的挞皮，180度8分钟...
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![生煎猪梅花肉的详细做法大全,简单又营养的生煎猪梅花肉做法]( "生煎猪梅花肉的详细做法大全,简单又营养的生煎猪梅花肉做法")
- 小羽私厨系列菜谱视频《简单快手菜》之《生煎猪梅花肉》，欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》，有更多简单又好吃的菜谱在等你哦。用料猪梅花肉300克生抽30克蚝油15克苹果汁80克陈醋15克白糖15克料酒45克洋葱半个剁碎生煎猪梅花肉的做法▲把梅花肉切成合适入口的块。▲把2...
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![生煎梅花肉如何做才美味，怎么做生煎梅花肉简单又好吃]( "生煎梅花肉如何做才美味，怎么做生煎梅花肉简单又好吃")
- 家常懒人版，简单易做用料梅花肉根据个人食量而定老抽适量主要上色姜两片黄酒少量五香粉准确来说孜然更好盐少许生煎梅花肉的做法先将梅花肉洗净，晾干水。加入盐，黄酒，姜，五香粉，老抽腌制，20分钟足矣。PS.加老抽时不要手抖啊，不然就如图所见╮(╯▽╰)╭时间差不多就可以下锅啦。...
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![生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）方法]( "生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）方法")
- 用料五花肉500克盐适量黑胡椒粉适量生酮版烤五花肉（生酮、纯肉食谱可用）的做法五花肉切片，撒上盐和胡椒粉腌制半小时，然后摆在烤盘上。烤箱预热至上下加热230度，烤20-25分钟。（时间长短视肉片大小厚度而论）取出放置厨房用纸上，静置一会儿再吃。...
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![简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮方法]( "简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手 梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮方法")
- 用料五花肉(打碎切碎)200克梅干菜32克姜(切片)适量葱花适量八角1个魔芋米1包鸡蛋(打发加点盐)1个酱油适量赤藓糖醇适量简单快手梅干菜五花肉炒饭丨低碳生酮的做法五花肉糜下锅,用铲子分成一块块不用捣太碎油出来后爆姜葱,再放一个八角,继续煎至有点金黄色,变色翻面(肉两...
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![藕遇花生如何做才美味，怎么做藕遇花生简单又好吃]( "藕遇花生如何做才美味，怎么做藕遇花生简单又好吃")
- 用料莲藕2节花生克葱姜调料味达美香油（麻油）勺藕遇花生的做法莲藕切片泡水，花生泡水铁锅烧开水，放莲藕焯一会捞出。再放入花生焯一会捞出。拍好蒜末，切好葱姜放碗里，开始放调味的，根据口味放盐。拌一拌，完成。小贴士可以与另一个比较腻的菜搭配，清凉解腻，绝绝子。...
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![生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）方法]( "生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮贴膘 梅菜扣肉（烧白）方法")
- 传统名菜了生酮版本就选较肥的五花肉糖用代糖每一步的调料都有写清楚克数，总量就写的适量。大家一步步看，不清楚问我咯。用料五花肉1500克梅干菜/芽菜500克老抽适量生抽适量代糖/糖适量老姜两块麻椒两把生酮贴膘梅菜扣肉（烧白）的做法烧水煮肉煮熟捞出晾凉涂抹老抽上色，来来回...
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![生酮五花肉如何做才美味，怎么做生酮五花肉简单又好吃]( "生酮五花肉如何做才美味，怎么做生酮五花肉简单又好吃")
- 🌈生酮几个月了，体重下降20斤目前平台期，试试顿顿五花肉老会不会降😂生酮期间，可以大口吃肉，😘很爽用料五花肉150克椰子油20克酱油3勺海盐不记得几克洋葱2020克火腿3片茼蒿菜200克生酮五花肉的做法五花肉+料酒+生抽+海盐+姜片，腌制10分钟茼蒿菜洗干净肉和菜，分开炒的哦，没什么技...
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![黄瓜火腿 艳遇无罪食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜火腿 艳遇无罪方法]( "黄瓜火腿 艳遇无罪食谱大全及做法，烹饪好吃的黄瓜火腿 艳遇无罪方法")
- 黄瓜清爽翠绿，火腿肉和淀粉的混合物。不清不白，随意自在。用料黄瓜1条火腿半块黄瓜火腿艳遇无罪的做法火腿和黄瓜切片大火热锅，锅热后放油，略多一点。倒入黄瓜黄瓜翻炒数下，倒入火腿，炒一两分钟加入盐、鸡精调味出锅...
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![「生酮主食」梅干菜肉烧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮主食」梅干菜肉烧饼方法]( "「生酮主食」梅干菜肉烧饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮主食」梅干菜肉烧饼方法")
- 生酮期想吃烧饼也是可以哒～动手做起来～（≧∇≦）用料梅干菜烧五花肉适量杏仁粉2.5cup开水2.5cup洋车前子壳粉10tbsp泡打粉4tsp苹果醋4tsp喜马拉雅盐岩1tsp鸡蛋2只白芝麻适量【生酮主食】梅干菜肉烧饼的做法烧一锅梅干菜烧肉，要用五花肉哟～把所有粉类放进大碗里搅拌均匀，浇入开水，...
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![「生酮」烤箱嫩嫩嫩烤梅花肉（整块）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」烤箱嫩嫩嫩烤梅花肉（整块）方法]( "「生酮」烤箱嫩嫩嫩烤梅花肉（整块）食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」烤箱嫩嫩嫩烤梅花肉（整块）方法")
- 双十一买了烤箱，这是烤箱新手的第一次烤肉尝试😸刚烤好就嘴馋切了几块吃，图上的不是完整的哈哈哈😸人生在世就是要大口喝酒（划掉）大口吃肉用料海盐适量孜然粉适量生抽2勺蚝油1勺卡真粉（可用别的调料代替）适量梅花肉400克料酒适量【生酮】烤箱嫩嫩嫩烤梅花肉（整块）的做法（此处假装...
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![「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉方法]( "「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉方法")
- 五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪...
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![话梅遇上花生做法烹饪大全 地道话梅遇上花生如何做]( "话梅遇上花生做法烹饪大全 地道话梅遇上花生如何做")
- 也是下厨上无意间看到的这道菜，就自己尝试了一下，真心不错，味道棒极了👏用料话梅6-10颗花生米350克八角3个话梅遇上花生的做法取350克花生和6-10颗话梅用水洗一下，我后面怕味道不够就又加了几颗久治话梅可以放几颗八角一起煮，味道会好一些洗好之后放到锅里加入比花生多一半的...
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![花朵烧卖一艳遇凯度美好食谱大全及做法，烹饪好吃的花朵烧卖一艳遇凯度美好方法]( "花朵烧卖一艳遇凯度美好食谱大全及做法，烹饪好吃的花朵烧卖一艳遇凯度美好方法")
- 近日好开心，厨房迎来新宠一一凯度TDpro双热风蒸烤箱。它外观大气，颜值超高，蒸，烤，炸功能齐全，一看就心动，一用就爱上，遇见凯度，遇见美好。产品详情请戳:_b=1&cat_id=2&q=%BF%AD%B6%C8用料凯度TDpro双热风蒸烤箱1台广式香肠2根圆糯米500克干香菇6朵香葱3根六月鲜酱油1小勺...
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- 酷爱吃曲奇，体重至今46公斤（请允许我凡尔赛）生酮让你开心吃呀！🤗做过无数配方的曲奇。当我这款曲奇入口瞬间，仅仅一小口，就让我感觉到奇妙的化学反应，无比美味…一口一口不想停下来，美食不可辜负……用料杏仁粉180克无盐黄油130克代糖35克无糖西梅干、杏干、苹果干32克美国核桃仁...
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