生酮五花肉如何做才美味,怎么做生酮五花肉简单又好吃
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🌈生酮几个月了,体重下降20斤
目前平台期,试试顿顿五花肉老会不会降😂
生酮期间,可以大口吃肉,😘很爽
用料
五花肉 | 150克 |
椰子油 | 20克 |
酱油 | 3勺 |
海盐 | 不记得几克 |
洋葱20 | 20克 |
火腿 | 3片 |
茼蒿菜 | 200克 |
生酮五花肉的做法
五花肉+料酒+生抽+海盐+姜片,腌制10分钟
茼蒿菜洗干净
肉和菜,分开炒的哦,没什么技术,腌制过了,所以炒熟味道就很好了
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