![豆浆黄鳍鱼汤做法烹饪大全 地道豆浆黄鳍鱼汤如何做]( "豆浆黄鳍鱼汤做法烹饪大全 地道豆浆黄鳍鱼汤如何做")
- 孕中期每日必喝鱼汤用料鱼1条姜片4片小葱1根盐少许豆浆要喝多少放多少豆浆黄鳍鱼汤的做法鱼过油煎一下过滤后的豆浆豆浆下锅煮开下鱼放姜片煮熟后➕盐巴调味小贴士忘记做的时候拍照了，下次补全，豆浆是黄豆浆...
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![干煎黄翅鱼（黄鳍棘鲷） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎黄翅鱼（黄鳍棘鲷） <302小厨房>方法]( "干煎黄翅鱼（黄鳍棘鲷） <302小厨房>食谱大全及做法，烹饪好吃的干煎黄翅鱼（黄鳍棘鲷） <302小厨房>方法")
- 本方法可以适用于煎任何鱼，供大家参考用料黄翅鱼（黄鳍棘鲷）1条盐2勺姜丝1小碟干煎黄翅鱼（黄鳍棘鲷）<302小厨房>的做法海钓的黄翅鱼品相更美，看它鲜黄的鱼鳍。处理的时候一定要小心背鳍和臀鳍，非常尖锐的棘原料图建议泡在水中刮鱼鳞，这样鱼鳞就不会飞得到处都是了漏网过滤直接扔垃...
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![火腿白肉蒸黄鳍鲷做法烹饪大全 地道火腿白肉蒸黄鳍鲷如何做]( "火腿白肉蒸黄鳍鲷做法烹饪大全 地道火腿白肉蒸黄鳍鲷如何做")
- 用料肥肉鱼料酒盐姜火腿火腿白肉蒸黄鳍鲷的做法鱼买的时候已经刮鳞、除腮、去内脏回来洗净、两面切斜刀（可以加快入味时间），淋料酒、抹盐腌一会这个时候，切几片姜、把火腿和肥肉切成长方形的薄片盘底放姜片，把鱼装盘，鱼身上间隔摆好火腿和肥肉上屉蒸熟即可小贴士如果想要做得更...
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![清蒸黄鳍鲷如何做才美味，怎么做清蒸黄鳍鲷简单又好吃]( "清蒸黄鳍鲷如何做才美味，怎么做清蒸黄鳍鲷简单又好吃")
- 吃得饱用料花生油适量料酒1勺蒸鱼豉油适量勺姜适量片葱1根清蒸黄鳍鲷的做法买鱼的时候叫帮杀好，拿回来洗干净，放姜插到划刀里面，水开上蒸8分钟出锅，放葱，放蒸鱼豉油，烧热的花生油淋在鱼上OK...卖相可以小贴士把握时间重要，这次我忘记看时间蒸过头了，鱼肉老不好吃。...
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![烧双鳍鲨如何做才美味，怎么做烧双鳍鲨简单又好吃]( "烧双鳍鲨如何做才美味，怎么做烧双鳍鲨简单又好吃")
- 用料双鳍鲨生抽糖甜辣酱黑胡椒姜蒜烧双鳍鲨的做法双鳍鲨切成一公分的段，加生抽、糖、甜辣酱、黑胡椒、姜蒜淹一下热锅少量温油，中火3分钟翻个身再三分钟~每面各烧三次就可以咯~双鳍鲨的鱼肝文火每面烧2分钟，每面各两次~...
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![炸三文鱼鳍(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸三文鱼鳍(空气炸锅版)方法]( "炸三文鱼鳍(空气炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的炸三文鱼鳍(空气炸锅版)方法")
- 下酒菜用料三文鱼鳍300克腌料日本酱油1汤匙味淋1/2汤匙清酒1/2汤匙胡椒粉少许芝麻油1茶匙生粉1茶匙炸三文鱼鳍(空气炸锅版)的做法把三文鱼鳍洗干净用厨房纸吸干水分。把腌料全部加进去。拌匀，然后腌半少时以上。空气炸锅预热160度。涂点腌料汁炸160度炸10分钟。吃的时候可...
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![啫啫三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的啫啫三文鱼鳍做法]( "啫啫三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的啫啫三文鱼鳍做法")
- 用料三文鱼鳍5个芦笋6条洋葱1小个大蒜10瓣薄力粉/淀粉两勺味淋一勺酱油一勺糖2/1勺胡椒少许盐少许莳萝少许啫啫三文鱼鳍的做法1、三文鱼鳍洗净厨房纸吸干水，撒上盐和胡椒调味，然后再撒上薄力粉或者淀粉包裹。2、煎锅下油加热，先把鱼鳍煎至金黄色，放盘沥干油分。3、下油把洋葱...
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![红烧鱼鳍锅如何做才美味，怎么做红烧鱼鳍锅简单又好吃]( "红烧鱼鳍锅如何做才美味，怎么做红烧鱼鳍锅简单又好吃")
- 前段时间盒马搞活动，看到有一元换购三文鱼鳍就入手了，想吃红烧口的，最好一锅端不操心，最后下了桂林米粉，真的吃到拍肚子……（剁椒酱用的就是之前栗子鸡那个：用料三文鱼鳍300g冬笋2个杏鲍菇小的4个内酯豆腐1盒桂林米粉一盒（约300g）调味生抽料酒米醋糖盐剁椒酱红烧鱼鳍锅的做法三文...
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- 用料鱼肚鳍姜片剁辣椒啤酒盐鸡精剁椒鱼肚鳍的做法冲水一个小时，盆子装满水，用最小的流动水漂洗剁辣椒、姜片、盐、啤酒适量腌制一个晚上用剁椒鱼头的方式上笼蒸8分钟即可换个盘子摆盘，不需要浇油小贴士1.家里别用太大的水冲，没有那么必要，用流动水就行，这样经济，漂洗的作用是减...
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![去带鱼背鳍如何做才美味，怎么做去带鱼背鳍简单又好吃]( "去带鱼背鳍如何做才美味，怎么做去带鱼背鳍简单又好吃")
- 带鱼的背鳍不用剪，要用撕的，好简单！！！用料带鱼条去带鱼背鳍的做法一只手捏住带鱼尾部，一只手捏着背部的背鳍，垂直往下撕，像拉链儿一样很轻松就能撕下来。...
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![啫啫鱼鳍鸡煲的详细做法大全,简单又营养的啫啫鱼鳍鸡煲做法]( "啫啫鱼鳍鸡煲的详细做法大全,简单又营养的啫啫鱼鳍鸡煲做法")
- 那天在市场看见有冰冻的鱼鳍卖，看起来还不错，问啊姨怎么做，啊姨说用葱去焗，然后冰箱也刚好有鸡，就研发了这个鱼鳍鸡煲，很美味下饭用料鱼鳍500克鸡半只葱如图蒜如图香菜如图腌料👇🏻盐适量酱油适量蚝油适量料酒适量玉米粉适量糖适量花生油适量芝麻油适量啫啫鱼鳍鸡煲的做法把鱼...
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![油泼鱼翅（鮰鱼鱼鳍）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼鱼翅（鮰鱼鱼鳍）方法]( "油泼鱼翅（鮰鱼鱼鳍）食谱大全及做法，烹饪好吃的油泼鱼翅（鮰鱼鱼鳍）方法")
- 第一次写菜谱，希望大家多多鼓励，谢谢！夏天实在太热，很不喜欢呆在厨房太长时间所以，除了凉菜之外，油泼是我经常用的方法，简单易做。再说材料，此鱼翅非彼鱼翅，这叫鮰鱼鱼鳍，非常香。用料鮰鱼鱼鳍半包（约10个）葱丝（分成两份）适量姜丝适量干红椒适量油适量蚝油适量味极鲜适量料酒适量油泼鱼...
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![剁椒鱼鳍如何做才美味，怎么做剁椒鱼鳍简单又好吃]( "剁椒鱼鳍如何做才美味，怎么做剁椒鱼鳍简单又好吃")
- 第一次做，味道不错，喜欢吃的可以尝试一下用料鱼鳍13个金针菇300g蒸鱼豉油剁椒剁椒鱼鳍的做法超市买的鱼鳍，解冻，用盐和料酒腌一下洗好的金针菇码好放到盘底把腌好的鱼鳍摆放到金针菇上面在鱼鳍上撒上剁椒，淋上蒸鱼豉油蒸锅水开后，上蒸锅，蒸十分钟，光火，再闷三分钟。就可以开吃啦。...
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![老梅私房：鱼鳍酸菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的老梅私房：鱼鳍酸菜豆腐方法]( "老梅私房：鱼鳍酸菜豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的老梅私房：鱼鳍酸菜豆腐方法")
- 自创菜，源于酸菜鱼，为小孩，为老人，为美食。用料鱼鳍一斤，豆腐半块，酸菜一根，葱，姜，料酒，酱油，盐，糖，豆瓣酱老梅私房：鱼鳍酸菜豆腐的做法酸菜切断，洗净豆腐过水沥干鱼鳍前一晚用豆瓣酱腌一下，冲洗干净姜切丝烧锅倒油，放入姜丝，酸菜，爆香，加糖放入鱼鳍，稍炸后放入料酒，酱油加水烧开，放葱花，可加入辣...
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![啫啫鱼鳍煲如何做才美味，怎么做啫啫鱼鳍煲简单又好吃]( "啫啫鱼鳍煲如何做才美味，怎么做啫啫鱼鳍煲简单又好吃")
- 我认为一条鱼里，鱼鳍的肉是最嫩滑的。正好澳洲的鱼店里经常有大海鱼的鱼鳍单卖，因为西人不吃（笨啊）所以便宜。用来做啫啫鱼鳍煲一流。什么叫“啫啫煲”？当食材放于瓦煲（瓦罉）中，经过极高温的烧焗后，瓦煲中的汤汁不断快速蒸发而发出“嗞嗞”声，“嗞嗞”粤语发音为“啫啫”。这就是广...
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![BBQ绿鳍鱼做法烹饪大全 地道BBQ绿鳍鱼如何做]( "BBQ绿鳍鱼做法烹饪大全 地道BBQ绿鳍鱼如何做")
- 夏日好适合BBQ！减肥的人吃个烤鱼配青菜吧！用料新鲜绿鳍鱼或任何海鱼（刺比较少）蚝油2勺藤椒油2勺韩国辣酱1勺蜂蜜2勺辣椒粉根据个人口味孜然粉根据个人口味BBQ绿鳍鱼的做法把鱼洗净，用盐淹2分钟炭火准备好，开始烤鱼。我同时准备了一些蔬菜搭配。（柠檬是用来擦洗烧烤架的）把所有酱...
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![黄油煎焗三文鱼鳍做法烹饪大全 地道黄油煎焗三文鱼鳍如何做]( "黄油煎焗三文鱼鳍做法烹饪大全 地道黄油煎焗三文鱼鳍如何做")
- 一直在下厨房潜水，看着各地美厨娘厨爷们各显神通，看着唐小主心痒痒，一溜烟的收藏了不下10个菜谱，准备一一实践，人不爱吃，生无可恋。首秀挑选一道快才，低脂营养好的三文鱼鱼鳍。用料三文鱼鱼鳍300g蒜末少许无盐黄油一小块料酒少许李锦记醇香低盐酱油三勺（喝汤的小瓷勺）研磨海盐少许...
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![煎焗三文鱼鳍基围虾食谱大全及做法，烹饪好吃的煎焗三文鱼鳍基围虾方法]( "煎焗三文鱼鳍基围虾食谱大全及做法，烹饪好吃的煎焗三文鱼鳍基围虾方法")
- 自创菜式～一锅搞定，再煮个蔬菜，一天的蛋白质和膳食纤维足够了啦啦用料三文鱼鳍两盒基围虾（海虾）1斤调料：小茴香、孜然粉、现磨黑椒粉、海盐、红烧酱油、柠檬各适量蒜蓉可以多备点煎焗三文鱼鳍基围虾的做法经常帮衬盒马鲜生的冰鲜挪威三文鱼鳍，12蚊一盒价廉物美，煎后口感鲜滑嫩～觉...
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![外脆里嫩的烤三文鱼鳍食谱大全及做法，烹饪好吃的外脆里嫩的烤三文鱼鳍方法]( "外脆里嫩的烤三文鱼鳍食谱大全及做法，烹饪好吃的外脆里嫩的烤三文鱼鳍方法")
- 昨天逛盒马的三文鱼，本来想看看鱼头或者鱼腩，结果店员拿出来一包鱼鳍说是新品，只有一包，果断拿下。盒马的三文鱼全家福超棒用料三文鱼鳍外脆里嫩的烤三文鱼鳍的做法先把三文鱼鳍皮朝上放在烤盘里，三文鱼烤过会出很多油，所以我又切了点土豆，不用刷油就可以做出烤薯条，最大限度利用...
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![堕落鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的堕落鱼鳍做法]( "堕落鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的堕落鱼鳍做法")
- •舔指头~好吃到舔指头~~~用料三文鱼鳍7块面筋适量角瓜1个秋葵6根花椰菜适量小蕃茄3个橄榄油1勺黑胡椒1勺薑3片蒜3瓣盐2+1克清酒1勺堕落鱼鳍的做法*材料秤重备齐*蒜切末、薑切末、辣椒切丁备用*鲑鱼鳍冼净、下料酒、下黑胡椒、下盐、下橄榄油、醃制十分钟备用*起水锅、川...
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![盐烤三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼鳍做法]( "盐烤三文鱼鳍的详细做法大全,简单又营养的盐烤三文鱼鳍做法")
- 用料黑胡椒勺盐克料酒勺三文鱼鳍盐烤三文鱼鳍的做法鱼鳍洗净撒入盐胡椒，少量料酒去腥腌制1小时，锡纸上刷油防止粘底，码放整齐上下火200度，入烤箱，15分钟，如果想吃外壳香脆点的可以适当延长时间外脆里嫩的盐烤三文鱼鳍完成啦，跟日料店的一个味😋...
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![小米椒蒸鱼鳍（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椒蒸鱼鳍（小美版）方法]( "小米椒蒸鱼鳍（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的小米椒蒸鱼鳍（小美版）方法")
- 用料鱼鳍6块金针菇150克小米椒3个蒸鱼豉油适量料酒10克白胡椒粉2克小米椒蒸鱼鳍（小美版）的做法鱼鳍洗净，用厨房用纸吸干水分，料酒、白胡椒粉按摩入味，腌制15分钟左右金针菇洗净，平铺碗底摆上鱼鳍、小米椒剁碎撒在鱼鳍上，再淋上蒸鱼豉油开水入主锅，25分钟/V/速度1...
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![榨菜蒸鱼鳍如何做才美味，怎么做榨菜蒸鱼鳍简单又好吃]( "榨菜蒸鱼鳍如何做才美味，怎么做榨菜蒸鱼鳍简单又好吃")
- 鱼鳍🐟有肉无刺最适合我这种不会吐刺还爱吃鱼的🐠也适合孩子吃，不用担心卡刺用料鱼鳍250克榨菜100克姜适量酱油适量蒜蓉适量勺淀粉适量盐少许克料酒少许榨菜蒸鱼鳍的做法把鱼鳍先用糖料酒姜淀粉等腌制一会入味上锅蒸10分钟加葱花上桌...
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![麻辣香鱼鳍(鱼肉都可以)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香鱼鳍(鱼肉都可以)方法]( "麻辣香鱼鳍(鱼肉都可以)食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣香鱼鳍(鱼肉都可以)方法")
- 用料巴沙鱼鳍若干辣椒粉半小勺花椒三勺蒜瓣三四瓣甜椒半只洋葱四分之一香菜看自己喜好葱三四根生抽两大勺醋一大勺食盐半勺/两勺料酒两大勺干辣椒两颗糖半小勺玉米油适量麻辣香鱼鳍(鱼肉都可以)的做法鱼鳍(任何鱼块都行)用两大勺料酒和两小勺盐，腌制个十分钟，可以在鱼鳍上...
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- 世界上真心真心没有比这个更好吃的海鲜了你们相信么？别看那么油，一滴油都没加的，全是纯纯的鱼油，欧米茄脂肪酸哦！记得要用油脂多的三文鱼哦！当然能漂洋过海陪我玩耍，我请你吃OraKing三文鱼做的就更好了。用料三文鱼鳍3块干辣椒一把青椒一只蒜薹半把洋葱四分之一个葱一根黄酒两勺...
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